エンシュアとエンシュア・プラスのシェイクは、様々なフレーバーで良質な栄養源を提供します。Image Credit:pavlinec/iStock/Getty Images
エンシュアとエンシュア・プラスは、健康的な体重を増やしたり維持するためのダイエットでよく使用されます。 どちらのシェイクも、正常な体の成長、発育、維持をサポートするのに十分な栄養を提供します。 シェイクは、栄養失調や栄養リスクのある人、不本意な体重減少を経験している人によく勧められます。
シェイクとシェイクの比較
エンシュアプラスは、エンシュアよりも1食あたりのカロリーとタンパク質含有量が高くなっています。 1食8オンスのエンシュアには、250カロリー、9グラムのタンパク質、6グラムの脂質が含まれています。 Ensure Plusには、1回分（8オンス）あたり350カロリー、13グラムのタンパク質、11グラムの脂質が含まれています。 どちらのシェイクもオメガ3脂肪酸（α-リノレン酸、ALA）の優れた供給源ですが、エンシュアプラスには650ミリグラム含まれているのに対し、エンシュアには320ミリグラムしか含まれていません。 ALAは植物由来のオメガ3必須脂肪酸で、コレステロール値を下げ、血圧を改善することによって心臓の健康を促進することが示されています。
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栄養素の類似性
どちらのシェイクも、24種類の必須ビタミンとミネラル、心臓に良いオメガ3脂肪酸の優れた供給源であり、食物繊維は少なめです。 エンシュアには、1回分（8オンス）あたり1グラムの食物繊維が含まれています。 エンシュア・プラスには食物繊維は含まれていません。 どちらのシェイクも、セリアック病（グルテン不耐症）や乳糖不耐症の方に適しています。 また、どちらのシェイクもハラルとコーシャに対応しています。