コーヒーは心臓を刺激する効果がある。Image Credit:Valerii kosovskyi/iStock/GettyImages
朝の一杯のコーヒーを飲み終えたばかりなら、ジリジリしたり動悸がしたりといった初期症状が出ることは珍しくない。この動悸は、心臓がドキドキするような、鼓動を抑えられないような感じがするかもしれない。
コーヒーには興奮作用のある化学物質が含まれているため、心臓機能の変化など、さまざまな症状が現れる可能性があります。
ヒント
カフェイン入りのコーヒーを飲み過ぎると、動悸などの心臓の問題を引き起こす可能性があることを示す研究もあります。ご心配な点は、かかりつけの医師にご相談ください。
コーヒーと動悸
コーヒーにはカフェインが含まれています。カフェインを摂取すると、中枢神経系が刺激されます。そのため、覚醒度の上昇、頭痛、神経過敏、動悸、めまいなどの症状が起こります。
カフェインに対する反応は人それぞれです：何の症状も出ない人もいれば、いくつもの症状が出る人もいる。カフェインにどう反応するかは、飲み慣れている量に関係することが多い。普段コーヒーを飲まない人が何杯も飲むと、動悸が起こりやすくなります。
カフェインの摂りすぎ
カフェインの作用で心臓の鼓動が速くなることはあるが、この作用で健康上の問題が生じることはまずない。致死量のカフェインを摂取するには、80～100杯のコーヒーが必要だからだ。つまり、ほとんどの人にとって、適度にコーヒーを飲めば、動悸を起こすことはあっても危険な物質ではないということだ。
しかし、コーヒーの興奮作用によって、眠れなくなったり、胃を荒らしたりすることがあり、それが健康や幸福全般に影響を及ぼすことがあります。狭心症などの心臓病を合併している人や、心臓発作を経験したことがある人は、コーヒーを飲むのを控えるか、コーヒーの摂取量を制限すべきかどうか、医師に相談してください。
カイザー・パーマネンテの研究
2011年夏、130,054人の成人を対象としたKaiser Permanenteの研究がPermanente Journalに掲載され、コーヒーの飲用と不整脈を経験する可能性への影響が検証された。この研究では、1日に4回以上コーヒーを飲む人は、全く飲まない人に比べて、不整脈を経験する可能性が18％低いことがわかった。
コーヒーは心臓を刺激する効果がある。Image Credit:Valerii kosovskyi/iStock/GettyImages
朝の一杯のコーヒーを飲み終えたばかりなら、ジリジリしたり動悸がしたりといった初期症状が出ることは珍しくない。この動悸は、心臓がドキドキするような、鼓動を抑えられないような感じがするかもしれない。
コーヒーには興奮作用のある化学物質が含まれているため、心臓機能の変化など、さまざまな症状が現れる可能性があります。
ヒント