バスタブをお持ちの場合は、独自のシッツバスを簡単に作ることができます。または、トイレシートの上にある店で購入したシッツバスを選択してください。
あなたがプライベートな部分を苛立たせたり、痛い場合も、シッツ風呂がそれらを和らげるのに役立つと聞いたことがあるかもしれません。しかし、シッツ風呂とは正確には何ですか？
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ドイツ語の単語 sitzen （座ることを意味する）に由来するシッツ風呂は、浅い温水に座っていることを伴います。ネザー地域の炎症を緩和します。
南カリフォルニアの消化器科学研究所の理事会認定胃腸科医であるメリーランド州ペイトン・バロキムと話をしました。ちゃんと。
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シッツバスは何をしますか？
シッツ風呂に底を浸すことは、米国国立医学図書館によると、罹患地域の痛み、かゆみ、または筋肉のけいれんを和らげるのに役立ちます。シッツ浴は、hemoに頻繁に推奨される自然治療法です。
浸漬に特定の癒しの成分を追加することはできますが（後でこれについては詳細）、「シッツバスは治療的療法ではなく、いらいらした領域を和らげて安心をもたらすことを目的としています」とBerookim博士は言います。
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これは、単純な浸漬が肛門括約筋を緩和し、血流を改善し、創傷の洗浄を助けることができることを意味します、とBerookim博士は言います。
シッツ風呂にはどのような健康状態が必要ですか？
温水に浸ることは急性の炎症や刺激を緩和する可能性があるため、「シッツバスはさまざまな角周囲（および生殖器）の問題に使用されます」とBerookim博士は言います。
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これらのいくつかは次のとおりです。
- hemo（肛門腹部の腫れた静脈）
- 肛門裂け目（肛門をlylingえる組織の小さな裂傷）
- 出来体からの産後の回復（生産時に膣の開口部を広げるために外科的切開）
- 術後の回復の他の形態（たとえば、hemoを除去するための干渉後）
- 外陰部（膣の開口部の周りの持続的な痛みまたは不快感）
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さらに、Sitzバスは、定期的に入浴やシャワーを浴びることができない場合は、会員の領域を清潔で衛生的に保つためにも使用できます。
シッツ風呂に入る方法
Sitzバスに浸る方法は2つあります。浴槽で1つを作成するか、トイレにセットするために事前に作られたキットを購入します。
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自家製シッツバス
浴槽にシッツバスを準備している場合は、セントルークの健康システムごとに、これらの簡単な方向に従ってください。
- Acleanバスタブを3〜4インチの温水で満たします。
- あなたの医師が抱きしめたなだめるようなまたは薬用の材料を追加します。たとえば、右濃度のエプソム塩は、癒しに役立つ場合があります。 Berookimは言う。その準備ができているのは、大さじ1杯の重曹を塩小さじ2杯の塩と暖かい水に混ぜることができます、と彼は言います。
- 浴槽に座って、完全に水の下にシーフ化された領域を完全に沈めます。
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店で買ったシッツバス
「[製造された]シッツバスは、便座の上部にある携帯用盆地です」とBerookim博士は言います。オンラインまたはドラッグストアで購入し、再利用可能または使い捨てキットで提供できます。
セントルークの健康システムごとに、1つを使用するための段階的な指示を以下に示します。
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- シッツバスパンを便座に置き、しっかりとぴったり合うようにしてください。
- シッツ浴のボウルに温水を入れ、医師が提案した鎮静剤または薬用材料を追加してください。
- 鍋の上に座って、患部を水の下で完全に沈めます。
- または、キットにプラスチックバッグとチューブが付属している場合は、バッグにぬるま湯を満たしてください。
- 暖かい水の流れを、その定められたエリアの上のバッグから、ボウルに、そしてトイレに流れ込む盆地の後ろのスロットを通り抜けます。バッグが空になったら、それを補充して浸漬を続ける必要があるかもしれません。
選択した方法
Berookim博士は、1日2〜3回、15〜20分間、1日2〜3回浸していると述べています。完了したら、さらなる刺激を防ぐために領域を静かに軽くたたいて、彼は付け加えます。
ミシガン州の医学によると、ブロードライヤー（非常に低い設定で）を使用して、シッツ後のバス後のプライベートパーツを乾燥させることもできます。
sitzバスキットを試す
- CVS Health Sitz Bath （$ 27.79、CVS）
- fivona折りたたみ式シッツ浴槽浸漬用の浸漬用の浸漬浴槽と手flusher （$ 25.75、walmart.com）と一緒に便座の上に蒸します
- チューブとウォーターバッグ付きのMedPro耐久性のあるホームシッツバス（$ 10.99、walgreens.com）
シッツ風呂は有害である可能性がありますか？
「シッツバスは安全で効果的です」とBerookim博士は言います。しかし、火傷の可能性を防ぐために、水が熱くパイピングしていないことを確認してください、と彼は言います。繰り返しますが、ぬるま湯は癒しに理想的です。
「シッツバスをきれいに保つことも重要です」とBerookim博士は言います。汚れた鍋は、開いた傷での潜在的な感染のリスクを高める可能性がある、と彼は説明します。
つまり、自家製のルートに行く場合は、浸す前に常に浴槽をスクラブして消毒します。再利用可能な盆地を購入する場合は、適切な清掃手順については、製造元のガイドラインを確認してください。
警告
Sitzバスの使用をやめて、痛みやかゆみが続く場合は医師に連絡してください。出血または腹地領域からの異常な排出を経験した場合、または発熱、悪寒、吐き気や嘔吐などの感染症の兆候が発生した場合。
シッツバスの代替品はありますか？
何らかの理由で、シッツ風呂に浸ることが魅力的でないか、管理するのが難しいと思われる場合、温水スプレーを使用して、お尻と性器エリアに同じ癒しの利点を享受できるかもしれません。
シッツ浴と温水スプレーのトピックに関する研究は限られていますが、2009年4月の研究が gastrointestinal Surgery に掲載されており、いくつかの利点を発見しました。最近hemo骨外科手術を受けた患者は、水噴霧またはSITZバス群にランダムに割り当てられました。どちらのグループも同様の治癒率を経験しましたが、水スプレー法を受けた人は、治療の形に対する利便性と満足度が高いと報告しました。
いつ医者に会うか
腹地的または性器症状や痛みが改善しない場合は、より深刻な問題を除外できる医師に相談してください、とBerookim博士は言います。
膿瘍やfなどの特定の状態には、より詳細な治療が含まれる場合があります。
「膿瘍は膿のポケットであり、通常は排水する必要がありますが、fは自発的に発生するか、医療処置も必要とするクローン病などの強調された問題によって引き起こされる可能性があります」とBerookim博士は説明します。
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