イメージ Credit:supermimicry/E+/GettyImages モンスターのようなエナジードリンクは、エネルギーと覚醒度を高めてくれる。
モンスター・ドリンクはエネルギーを与えてくれるが、エナジードリンクが体に及ぼす副作用の可能性にも注意する必要がある。研究によると、モンスターのようなエナジードリンクの副作用は、健康状態や年齢によって、軽いものから重いものまで様々だ。
モンスター・エナジーは、「モンスターにしかできないビッグ・バズを提供するために、適切な成分を適切な割合で配合した理想的なコンボ」を持っていると宣伝しており、確かにバズを提供していますが、これは健康的なバズなのでしょうか？
ヒント
モンスターのようなエナジードリンクは、エネルギーと覚醒度を高めてくれる。しかし、不規則な心拍、不安、不眠、ジリジリ感、アルコールと混ぜると攻撃性が増すなど、マイナスの副作用も多い。
エナジードリンクと心臓の健康
モンスター・ドリンクの副作用で最も懸念されるのは、心臓への影響である。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、エナジードリンクは不整脈から心臓の合併症を引き起こす可能性があり、もっと極端な範囲では心不全を引き起こす可能性さえあります。
エナジードリンクがどうしてこんなことになるのか不思議に思うかもしれない。そうではない。Journal of the American Heart Association誌*の2017年4月号に掲載された、18人の若く健康なボランティアを対象とした小規模な研究では、エナジードリンクを飲んだ人とカフェインだけを飲んだ人の心臓を比較した。
エナジードリンクを飲んだ人は、2時間後に異常な電気活動を示し、不整脈のリスクが高まったが、カフェインだけを飲んだ人にはこれらの影響は見られなかった。実際、4時間後もエナジードリンクを飲んだ人は血圧が高かったが、カフェインだけの人はそうではなかった。
エナジードリンクが身体に及ぼす影響の原因は何だったのだろうか？この研究の著者は、エナジードリンクに含まれるカフェインが副作用を引き起こしているのではなく、タウリン、朝鮮人参根エキス、ガラナ種子エキスなど、添加されているすべての余分な成分が体に影響を及ぼしていると結論づけた。
不安と不眠の副作用
CDCの報告によると、心臓の合併症のほかに、エナジードリンクの副作用として、不眠症、神経質、ジリ貧、不安感などがある。モンスター社の報告によると、16オンス缶1本には160ミリグラムのカフェインが含まれている。しかし、同社のジャワモンスターは1缶あたり188ミリグラムである。
イメージ Credit:supermimicry/E+/GettyImages モンスターのようなエナジードリンクは、エネルギーと覚醒度を高めてくれる。
モンスター・ドリンクはエネルギーを与えてくれるが、エナジードリンクが体に及ぼす副作用の可能性にも注意する必要がある。研究によると、モンスターのようなエナジードリンクの副作用は、健康状態や年齢によって、軽いものから重いものまで様々だ。
モンスター・エナジーは、「モンスターにしかできないビッグ・バズを提供するために、適切な成分を適切な割合で配合した理想的なコンボ」を持っていると宣伝しており、確かにバズを提供していますが、これは健康的なバズなのでしょうか？
ヒント
モンスターのようなエナジードリンクは、エネルギーと覚醒度を高めてくれる。しかし、不規則な心拍、不安、不眠、ジリジリ感、アルコールと混ぜると攻撃性が増すなど、マイナスの副作用も多い。
エナジードリンクと心臓の健康
モンスター・ドリンクの副作用で最も懸念されるのは、心臓への影響である。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、エナジードリンクは不整脈から心臓の合併症を引き起こす可能性があり、もっと極端な範囲では心不全を引き起こす可能性さえあります。
エナジードリンクがどうしてこんなことになるのか不思議に思うかもしれない。そうではない。Journal of the American Heart Association誌*の2017年4月号に掲載された、18人の若く健康なボランティアを対象とした小規模な研究では、エナジードリンクを飲んだ人とカフェインだけを飲んだ人の心臓を比較した。
エナジードリンクを飲んだ人は、2時間後に異常な電気活動を示し、不整脈のリスクが高まったが、カフェインだけを飲んだ人にはこれらの影響は見られなかった。実際、4時間後もエナジードリンクを飲んだ人は血圧が高かったが、カフェインだけの人はそうではなかった。
エナジードリンクが身体に及ぼす影響の原因は何だったのだろうか？この研究の著者は、エナジードリンクに含まれるカフェインが副作用を引き起こしているのではなく、タウリン、朝鮮人参根エキス、ガラナ種子エキスなど、添加されているすべての余分な成分が体に影響を及ぼしていると結論づけた。