最高の流水ボトルには、バックパックやハンドヘルド製品など、無限のデザインがあります。
記事上で
- 私たちが選んだ方法
- 5kに最適です
- 10ksからハーフマラソンに最適です
- マラソンに最適です
- トレイルランニングに最適です
- 最高の折りたたみ可能
- 最高の断熱
- 最高の予算
- 何を探すべきか
水分補給は、トレッドミルや十分な水の噴水がある公園で走っている人にとっては大物ではありません。しかし、ランナーにとっては、街の通りや山道をトレッキングしている場合、流水ボトルを運ぶことが、甘くて甘いH2Oを手に入れる唯一の方法かもしれません。
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最高の流水ボトルは、軽量で、キャリーが簡単で目立たないものです。短い近所のジョギングや荒野でマイルは、あなたに水分を補給し、最高のパフォーマンスを保つための最適な流水ボトルがあります。
2022年に最適な流水ボトル
- 5Kランナーに最適：ネイサンクイックスキー12オンス。断熱ハンドヘルド（$ 32、nathansports.com）
- 10kからハーフマラソンランナーに最適：ネイサントレイルミックスとハイドレーションベルト（$ 42.50、nathansports.com）
- マラソンランナーに最適：究極の方向ウルトラベスト5.0（$ 109.08、amazon.com）
- トレイルランナーに最適： Camelbak Women’sサーキットベスト50オンス。 （$ 85、camelbak.com）
- 最高の折りたたみ可能な水筒： Platypus 1L Softbottle（$ 8.99、DicksSportingGoods.com）
- 最高の断熱水ボトル：ネイサンスピードドロープラス絶縁フラスコ（$ 31.45、nathansports.com）
- 最高の予算： aonijieクイックグリップハンドヘルドウォーターボトル（$ 18.99、amazon.com）
私たちが選んだ方法
私たちは、ロードランナークラブオブアメリカ（RRCA）認定ランコーチであり、ランニングフォーウェルネスのオーナーであるローレンシューと、RRCA認定のランコーチであり、ベサニーウェルチフィットネスのオーナーであるベサニーウェルチとおしゃべりし、最高のランニングウォーターのトップピックを学びますボトル。
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以下を含む機能に基づいて検索を絞り込みました。
- 容量
- 保管所
- 絶縁
- 重さ
- 快適
1. 5K距離に最適：ネイサンクイックスキー12オンス。断熱ハンドヘルド
pagehttps：//click.linksynergy.comimageクレジット：nathan/morefit.euにアクセスしてください
- デザイン：ハンドヘルド、ハンドストラップ
- 容量： 12 fl。オズ。
Sheuは、5マイルより短いランニングのハンドヘルドウォーターボトルの大ファンです。ネイサンのこれは彼女のトップピックです。 「それは高品質のボトルで、よくフィットし、余分な燃料、鍵、その他の必需品用の小さなポーチが含まれています」と彼女は言います。
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ウェルチはまた、このネイサンハンドヘルドウォーターボトルを、短いジャントにお勧めします。 「ボトルは私と私のクライアントの間でお気に入りです」と彼女は言います。 「それは非常に軽量で、長期的に保持するのが簡単です。それは非常にコンパクトに感じ、あなたの手に置いているので、あなたはあなたが親愛なる人生のためにそれを握る必要があると感じません！」
別の大きなボーナス：ボトルは断熱されています。つまり、あなたの水は非常に熱い日に過熱しません。
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購入： nathansports.com; 価格： $ 32
2. 10kからハーフマラソン距離に最適：ネイサントレイルミックスとハイドレーションベルト
pagehttps：//click.linksynergy.comimageクレジット：nathan/morefit.euにアクセスしてください
- デザイン：ベルト
- 容量： 20 fl。オズ。
中距離走行（10kまたはハーフマラソン）には、SheuとWelchが水筒ホルダーを備えたランニングベルトを推奨します。そして、ネイサンスポーツのTrailmix Plus Hydration Beltは試してみるべきものです。
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「より長い走りをしている場合は、より多くの水分補給と燃料を保持できる水分補給ベルトを検討する必要があります」とSheuは説明し、ベルトには2つの10オンスのボトル（合計20オンス）のスペースがあり、持ち運ぶことができます。 「センターポケットには、追加の燃料と必需品のための十分なスペースもあります。」
何よりも：それは調整可能なので、完全にぴったりとフィット感を得ることができます、とウェルチは言います。結局のところ、あなたはあなたのランニングベルトがあちこちに跳ね返ることを望まない。
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購入： nathansports.com; 価格： $ 42.50
3.マラソン距離に最適：究極の方向ウルトラベスト5.0
pagehttps：//www.amazon.comimageクレジットをご覧ください：究極の方向/morefit.eu
- デザイン：ベスト
- 容量： 10.8 l（365fl。oz。）
「長距離を走ると、水分補給のバックパックとベストが重要になります」とSheuは説明します。彼らの大容量のおかげで、水分補給のバックパックとベストは長距離で重要です、とSheuは言います。そうは言っても、フィット感や重いベストは、より長い距離で燃料を補給するのではなく、あなたを遅くすることができます。
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あなたの水分補給のベストは、最小限のミッドストライドバウンスまたは動きにぴったりと適合する必要があります。 Ultimate Direction Ultra Vest 5.0には調整可能なバンジーシンチがあり、パックは肩にぴったりとぴったりです。これも超軽量で、重量は約6.3オンスです。
購入： amazon.com; 価格： $ 109.08
4.トレイルランニングに最適：キャメルバックサーキットベスト50オンス。
pagehttps：//go.skimresources.comimageクレジット：camelbak/morefit.euにアクセスしてください
- デザイン：ベスト
- 容量： 50 fl。オズ。
トレイルランニングの場合、安定性のためにツリーをつかむ必要がある場合に備えて、手を自由にしたいのです（したがって、ハンドヘルドボトルはノーゴーです）。また、腰の周りの余分な重量は、不均一な地形でバランスを崩す可能性があります（水和ベルトも渡されます）。それが、水和のバックパックやベストが入ってくる場所です、とシューは言います。
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「数時間以上歩いたり、走ったり、ハイキングしたりすることを計画している場合は、水分補給ベストを検討してください」と彼女は言います。 Sheuは、Camelbakサーキットのベストが大好きです。ぴったりの障害物のないセットアップで大量の水を運ぶことができるからです。
さらに、これには使いやすい水路と携帯電話用のジッパー式ポケットがあります。
購入： camelbak.com; 価格： $ 85
5.最高の折りたたみ：Platypus 1Lソフトボトル
pagehttps：//dicks-sporting-goods.ryvx.netimageクレジット：platypus/morefit.euにアクセスしてください
- デザイン：ハンドヘルド、パック可能
- 容量： 1 l（33.8fl。oz。）
折りたたみ可能なボトルは、長距離レースに最適です、とSheuは言います。これらの柔軟なボトルは平らになり、簡単に収納できるため、一貫して補充して迅速に保管する必要がある長距離ランナーに便利になります。
彼女のトップピック：Platypus softbottle。この製品は最大1リットルの水を保管できますが、それでも約1オンスの重さしかありません（参照のために、それはいくつかの鉛筆と同じです）。
また、折りたたみ可能な水筒はウルトラマラソン距離に最適ですが、ウェルチはこれらのボトルを短期間使用します。
購入： dickssportinggoods.com; 価格： $ 8.99
6.最高の断熱：Nathan Speeddraw Plus Insulated Flask
pagehttps：//click.linksynergy.comimageクレジット：nathan/morefit.euにアクセスしてください
- デザイン：ハンドヘルド、ハンドストラップ
- 容量： 12 fl。オズ。
それが極寒で、あなたの水が氷に変わるか、熱くゆっくりとあなたの水が暖かくなります。
この問題と戦い、水を「ちょうどいい」ままにするために、Sheuは断熱された水筒を推奨します。 Nathan Speeddraw Plus Insulated Flaskには、温度調節に最適な二重絶縁壁があります。
ネイサンの他のハンドヘルドボトルのように、これには調整可能なストラップと親指の穴があり、最適な動きと体重が少なくなります。
購入： nathansports.com; 価格： $ 31.45
7.最高の予算：aonijieクイックグリップハンドヘルドウォーターボトル
pagehttps：//www.amazon.comimageクレジット：aonjie/morefit.euにアクセスしてください
- デザイン：ハンドヘルド、ストラップ付き
- 容量： 0.5 l（16.9fl。oz。）
高価な流水ボトルに投資する準備ができていませんまだ？ Aonijieクイックグリップハンドヘルドウォーターボトルは確かな選択です。
上記のネイサンクイックスキーボトルのように、このモデル（価格のほぼ半分）は、調整可能なハンドストラップと、キー、カード、その他の小さなアイテムを保管するための複数のジッパーコンパートメントを提供します。そして、わずか半分のオンスで、それは軽くて便利です。
購入： amazon.com; 価格： $ 19.99
走るために水筒を購入する際に考慮すべき5つのこと
1.距離と場所
「[ランニングボトルを購入するとき]を考慮すべき最も重要なことは、あなたがいるランナーのタイプであり、飲む必要がある頻度（または多く）です」とウェルチは言います。
トレイルに何時間も過ごすのが好きな人は、自由に使える補充オプションがあまりないため、ハイドレーションバックパックやベストが、その大容量のおかげで、おそらく最良の選択です。マラソン向けのランナーのトレーニングは、キーと外出先の燃料用の複数のポケットを備えたハイドレーションベルトを検討することをお勧めします。
簡単にアクセスできる噴水で都市の道を進むことを計画している人にとって、ハンドヘルドまたは単一の折りたたみ可能な水のボトルはうまくいくはずです。 「あなたはそれを必要としないなら、あなたは一日中重い水分補給ベストの周りにぶつかりたくありません。これはあなたが最も快適な体験をするのに役立ちます」とSheuは付け加えます。
2.天気
外の天気が特に暑くても寒い場合は、断熱された水筒で走ることを計画して、水が凍らないようにしたり、不快に暖かくなったりしないようにします。
「断熱により、運んでいる水が走る中に凍結しないようにします」とSheu氏は言います。 「断熱されたボトルも役立つので、暖かい気候の際に冷たい水分補給が冷たくなります。」
3.ストレージ
ミッドランのスナック、継続的な水分補給、または貴重品のためのスペースが必要な場合は、保管ポケットが付いた水筒を見つけてください、SheuとWelchの両方は言います。
また、水分補給パックとランナーのウォーターベルトには十分なコンパートメントがありますが、ハンドヘルド製品を割引しないでください。多くのハンドヘルドボトル（上記のピックなど）には、キー、クレジットカード、さらにはスマートフォンに簡単に適合できるジッパーポケットがあります。
4.快適さ
適切な流水ボトルを見つけるためにはフィットが重要です、とシューは言います。
ベルトとベストについては、製品情報を読んで、擦り切れない汗をかく材料を見つけてください、とウェルチはお勧めします。しかし、最初の数回の実行で擦り切れた場合、心配しないでください（まだ）：「しばしば、快適になるには（新しいハイドレーションパックまたはベルトで）いくつかのランが必要です。」その場合、会社が柔軟な返品ポリシーを持っていることを確認してください。
ほとんどのハンドヘルド流水ボトル、水分補給パック、ハイドレーションベルトにはさまざまなサイズがありますが、最適なフィット感を可能にする調整可能なストラップ付きのアイテムを探してください、とSheuは付け加えます。
5.材料
流水ボトルを検索するときは、パッケージの1つの主要な記述子（BPAフリー）に注目してください。基本的に、BPAは、米国食品医薬品局によると、さまざまな健康合併症に関連している包装と製品の作成にまだ使用されている一部のメーカーがまだ使用している有害な化学物質です。
一部の補助不可能なメーカーは、これらの有害な化学物質を持つ可能性のある製品の安価な成分にまだ依存しています、とSheuは言います。したがって、購入する前に、製品情報を読んで、ボトルがBPAフリーであることを確認してください。
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