あなたに最適な鎮痛クリームは、あなたが扱っている痛みの種類によって異なります。画像クレジット：monstArrr_ / iStock / GettyImages
肩が痛い？ひざが痛い？アイスパックやホットパックが役に立たないと思われる場合は、市販の局所鎮痛クリームがより深刻な鎮痛力を提供する可能性があります。
「適切な評価の後に使用すると、腰痛や関節炎だけでなく、さまざまな慢性的な痛みの状態に効果的です」と、テキサスヘルスアーリントンメモリアルホスピタルの疼痛管理医師であるVivekMehta医師はmorefit.euに語っています。 「多くの場合、薬物の全身吸収が低く、通常は副作用の発生率が低いため、耐容性に優れています。」
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しかし、選択肢が非常に多いため、問題のクリームが必要な安心感を与えるかどうかを判断するのは難しい場合があります。ここでは、専門家が支援する10のおすすめと、最高の鎮痛クリームを購入して安全に使用するためのヒントを紹介します。
1.全体的に最高：グリースレスBENGAY鎮痛クリーム
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軽度の痛みや痛み、または時折の捻挫や筋違いは、局所麻酔薬と鎮静剤を含むBENGAYのようなクリームに反応すると、痛みの管理の専門家であり、Spine HealthCenterの非手術プログラムの医療ディレクターであるMedhatMikhael医師は述べています。カリフォルニア州ファウンテンバレーにあるMemorialCareオレンジコーストメディカルセンター。
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「それは、冷たくする鎮痛効果と熱による血管拡張効果を持ち、その領域への治癒と血液供給を改善し、その領域を麻痺させる局所麻酔薬を追加します」と彼は言います。
別の利点は？べたつかないので、肌触りが良く、衣類にシミが残りません。
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2.腰痛に最適：Amazon Basic Care Arthricream
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「局所製剤は、体の特定の部位に最適化できるベースと有効成分で作られています」とMehta博士は言います。
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ハーバードヘルスパブリッシングによると、これはサリチル酸トロラミンを使用しています。これはアスピリンに関連する鎮痛剤で、腰痛を含む軽度の痛みや痛みを麻痺させるのに役立ちます。アロエリーフジェルを加えることで、心地よい感触が得られます。
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3.関節炎に最適：ボルタレン関節炎鎮痛ジェル
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変形性関節症による関節痛の場合、ミカエル博士は、ボルタレンのこのジェルのように、ジクロフェナクを含むクリームが好きです。非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、関節炎の痛みやこわばりを和らげるのに効果的であるだけでなく、関節炎財団によると、リスクや副作用が少ない経口NSAIDにも効果があることが示されています。
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過去には、ボルタレンは処方箋によってのみ入手可能でした。しかし現在、1パーセントのジクロフェナクを含むバージョンが店頭で入手可能です。ジェル配合はべたつかず、ツイストキャップは手や手首が痛くて硬くても簡単に開けられるように設計されています。
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4.帯状疱疹に最適：Zostrix最大強度の自然な痛みの緩和
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カプサイシンベースのクリームは、帯状疱疹の感染中または感染後に襲う可能性のある、皮膚の表面近くの発砲、灼熱痛を和らげるのに適したオプションです、とミカエル博士は言います。 2017年1月のコクランレビューによると、唐辛子に由来する成分は、神経が痛みのメッセージに敏感でなくなると考えられています。
0.1％のカプサイシンで温かく浸透性のあるレリーフを提供するZostrixは、この法案に適合します。べたつかない処方で肌触りが良く、衣服を汚さず、無香料なので刺激が少ないです。
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5.最高のコールドセラピー：バイオフリーズクリーム
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皮膚に冷たさを感じるBiofreezeのような局所薬は、即座に痛みを和らげる効果があると、ミカエル博士は言います。べたつかないNSAIDフリーのクリームにはメントールが含まれており、神経を鈍感にし、痛みや傷ついた部分への血流を減らすことで不快感を和らげます。
そして、たぶん、それは冷凍エンドウ豆の袋よりも落ち着くでしょう。 International Journal of Sports Physical Therapy の2012年6月の研究では、メントールは単にその領域をアイシングするよりも、筋肉痛や不快感を和らげるのに効果的であることがわかりました。
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6.ベストホットセラピー：フレックスパワー鎮痛ローションウォーム
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この無臭のクリームは、サリチル酸トロラミンとメチルスルホニルメタン（MSM）を使用して一時的に不快感を麻痺させ、塗布後数分で心地よい温かい感覚をもたらします。
これは、運動後の痛みから関節炎まで、あらゆるものに対応するように設計されたマルチタスカーです。誤って目をこすらないように、塗った後は必ず手をよく洗ってください。火傷を確実に感じるでしょう。
購入： Flexpower.com; 価格： $ 36
7.最高のホットコールドセラピー：リドカインを含むアイシーホットマックスストレングス鎮痛クリーム
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一部の人々は、温冷療法を交互に行うことで、どちらかを単独で使用するよりも快適になると感じています。あなたがそれらの中にいるなら、このクリームはあなたのためです。米国国立医学図書館によると、メントールを使用して冷感を与え、さらに神経が痛みの信号を送るのを一時的に停止する麻痺剤リドカインを使用します。
アイシーホットは腰痛や関節炎関連の痛みに特に人気がありますが、頭からつま先までの痛みに対処するために使用できる万能クリームです。べたつかないフォーミュラもなめらかではありません。
購入： CVS.com; 価格： $ 10.49
8.予算内で最高：タイガーバームエクストラストレングスの痛みを和らげる軟膏
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ハーバードヘルスパブリッシングによると、この古典的な軟膏は、樟脳とメントールの組み合わせを使用して、不快感を一時的に遮断する冷感を作り出します。
成分は単に痛みを隠すだけなので、香油はリドカインやジクロフェナクなどの抗炎症剤も含むオプションほど効果的ではない可能性があります。しかし、あなたが速くて、安価で、一時的な救済を探しているなら、それは仕事を成し遂げるでしょう。
購入： Walgreens.com; 価格： $ 4.79
9.最高のホメオパシー：ペネトレックス関節と筋肉療法
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国立補完統合衛生センターによると、この人気のあるクリームは、特に背中の痛みに関して、筋肉や関節の不快感を和らげるのに役立つ可能性のあるホメオパシー療法であるアルニカからその痛みと戦う力を得ています。
ホメオパシー療法は、従来の鎮痛剤と同じ科学的精査の対象ではないことに留意してください。しかし、あなたが最初にあなたの医者から青信号を得る限り、あなたがより自然なオプションを探しているなら、これは試す価値があるかもしれません。
購入： Amazon.com; 価格： $ 18.95
10.マッサージに最適：無料のプロフェッショナルマッサージクリーム
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この滑らかでべたつかない潤滑剤には、痛みを和らげる有効成分は含まれていません。代わりに、マッサージの摩擦低減剤として機能するように設計されています。これは、きつい、働き過ぎの筋肉を和らげるためのもう1つの戦術です。
低アレルギー性で無香料のクリームを手に使用して、膝、足、手首などの部分を深くこすったり、背中、肩、首の助けを求めてパートナーや友人に瓶を渡します。
購入： Amazon.com; 価格： $ 59.50（2つの16オンスジャーの場合）
鎮痛クリームで何を探すべきか
そこに非常に多くのオプションがあるので、どの瓶またはチューブがあなたにあなたの支出に見合う最高の価値を与えるかを知るのは難しいかもしれません。ここにあなたがあなたのために最高の製品に焦点を合わせるのを助けることができるいくつかの考慮事項があります。
1.有効成分を読む
リドカインやジクロフェナクなどのNSAIDを含む局所薬は、炎症を軽減することで機能し、不快感の根本に対処するのに役立ちます。他の成分は気を散らす感覚を提供することによって機能します：
- 冷却：メントール、サリチル酸メチル、樟脳
- 温暖化：カプサイシン
クリーブランドクリニックによると、探している救済の種類によっては、すべてが痛みの管理に効果的である可能性があります。
2.最適な配信方法を検討する
クリーム、スプレー、パッチはすべて同じ有効成分を介して痛みを和らげますが、特定の送達方法は体のさまざまな部分でより効果的に機能する可能性があります。クリームやジェルは、手、ひじ、ひざなど、動きの多い部分に最適です。一方、パッチは置いたままで、背中、首、肩などの場所に安定した痛みの緩和をもたらします。適用するのが面倒ではないものをお探しですか？スプレーしてみてください。
3.コンボ治療についてあなたの医者と話してください
時には、ペインクリームやジェルだけで十分な場合もあります。しかし、それでも問題が解決しない場合は、局所的な作業をより困難にする方法についてプロバイダーに問い合わせてください。
「アセトアミノフェンやNSAIDのような外用薬と全身薬の組み合わせは、急性の痛みに効果的です」とミカエル博士は言います。
関連資料
あらゆる種類の痛みに最適な鎮痛剤
鎮痛クリームのしくみ
クリーム、ジェル、パッチ、スプレーなどの外用薬は、皮膚から吸収されます。非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）やリドカインなどの有効成分に依存して炎症を軽減し、治癒を促進するものもあります。
メイヨークリニックによると、カプサイシン、メントール、サリチル酸メントールなどの薬剤を使用して、痛みから気をそらすのに役立つ温かいまたは冷たく感じる感覚を作り出す人もいます。冷却剤は痛みを伴う領域への血流を減らすこともできますが、加温剤は血管を拡張し、より多くの血流を促進するのに役立ちます。これは治癒を促進するのにも役立つ2つのことです。
局所用薬は、運動後の膝の痛みや首の筋肉の引っ張りなど、皮膚の表面近くの急性の痛みから人々が跳ね返るのを助けるのに良い仕事をする傾向があります。クリーブランドクリニックによると、関節炎や慢性腰痛などの慢性的な不快感の管理に役立つこともありますが、痛みを完全に取り除くことはめったにありません。
安全性FYI
市販の鎮痛クリームは一般的に安全であると考えられています。しかし、すべての薬と同様に、いくつかの予防策を講じる価値があります。
1.短期間の鎮痛クリームのみを使用してください
クリーブランドクリニックによると、ほとんどの外用薬は一度に1週間以内に使用するように設計されています。
2.副作用に注意してください
発赤、発疹、かゆみ、その他の刺激の兆候に気付いた場合は、クリームの使用を中止してください。
3.ハーブまたは証明されていない成分に注意してください
安全で効果的であることが示されている成分を含む局所に固執する、とDr.Mehtaは推奨します。 「いわゆる天然物に近づかないことを強くお勧めします。それらの影響はしばしば研究されておらず、悪影響はカタログ化されていません」と彼は言います。
4.頑固な痛みについて医師に相談してください
クリーブランドクリニックによると、外用薬が効かない場合や痛みが悪化する場合は、プロバイダーに知らせてください。あなたは処方クリームで物事をワンランク上に上げる必要があるかもしれません。
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