成功した体重減少を想定しているのではなく、Biology.Imageクレジット：MoreFit.eu Creativeに焦点を当てています。
あなたの旅に沿って急いで制限されない減量プログラムを見つけるが、むしろ持続可能な、健康的な目標は最近の偉業です。
広告
冒険 – 妻と博士号のジェニファー・カニンガムからそれを取りなさい、何年もの間彼女の体重と苦労した後、彼女の箱のすべてをチェックするだけでなく、彼女の職場のライフスタイルにも一致しています。 （パドル搭乗、ハイキングとランニングはあなたが疑問に思っていた場合には、この家族の好きな週末の活動だけです。）
広告
彼女の積極的なライフスタイルにもかかわらず、彼女は彼女が最初の妊娠中に得られた60ポンドを失うように思われることができなかった。 「私が消費されたカロリー、または私が燃やすカロリーの数は関係ありませんでした。彼女は言う。
「もっと憂鬱だったこと：私の健康は苦しんでいました。私のコレステロールは高かった、私は肉体的または精神的によく感じたことはありませんでした。健康はスパイラルに続くだろう」
広告
それは、彼女が医師とコーチングのサポートを含む減量プログラムを探し始めたとき、そして彼女は校正しています。 「私はその統合アプローチと私がプログラム全体を通して医療専門家やコーチにアクセスできるという事実を学びました」と彼女は言います。
広告
言うまでもなく、1年間の代謝リセットは、代謝健康の4つの柱（次のようなもの）に焦点を当てています（これについてもっと）、これはショートカットや高速トラックを意味し、単純なライフスタイルスイッチアップを意味します。
プログラムの詳細を読んで、そしてCunninghamの個人的な校正レビュー。
校正とは何ですか？
「カロリーのカロリー、カロリーアウト」モデルで運営されている伝統的な減量プログラムとは異なり、Calibrateのミッションは、持続的なカロリーの制限に頼ることなく、メタボリックヘルスです。 2018年11月によると、メタボリックシンドロームおよび関連障害の研究、アメリカ人のわずか12.2パーセントのみが代謝的に健康であるため、その参加者が代謝健康を改善するのを助ける理由です。
不要な体重増加に加えて、試験的な健康が悪いと、研究によると、2型糖尿病、心臓病およびその他の深刻な健康上の問題を発症する危険性がある。これらの問題に対処するために、キャリブレーションは、一対一の説明責任指導率と追跡、医師規定の薬、全体的なカリキュラム、およびコミュニティを組み合わせて、人々が持続可能に体重を減らし、52週間のカリキュラムの過程で全体的な代謝健全性を向上させます。
Cunninghamは、「校正は私の人生のさまざまな側面を変えました」と言っています。 「私は目標を立て、新しいスキルを作成し、プログラム全体を通してそれらのスキルを維持しました。それは一般的なアプローチではありませんでしたが、私の目標に基づく私のニーズへの非常に習慣的なアプローチです。」
校正はどのように機能しますか？
Cunninghamの経験を彼女の特定のニーズに習得させるために、プログラムの最初のステップは45分の校正医師との訪問でした。
すべての校正メンバーについて、その予定は包括的な健康摂取量と実験室の作品を介して行くこと、代謝健康を議論し、本当にダイビングする前にプログラムに関する質問を求めています。その後、あなたの校正医師は実験室で適切なFDA承認のGLP-1薬を処方します。代謝改善を測定するために3ヶ月ごとに仕事とチェックイン。
薬では、このプログラムは、彼らが年間の間にチェックインし続ける食品、睡眠、運動、そして感情的な健康目標を設定するための隔週の一対一のビデオコーチングセッションを提供します。そして、その組み合わせは、内部データと最後の12ヶ月間のプログラムに登録されたメンバーの内部データと調査によると、校正のメンバーが体重の平均15％を失いました。
「私のコーチは私の目標を立てるために毎週私と一緒に働いていました、私の懸念について話し合い、最終的に私の成果をサポートしています」とCunninghamは言います。 「コーチングセッションは、生涯にわたる健康習慣のためのスキルセットを創造するのを助けるために旅を通して必要な支援を提供しました。」
GLP-1Sとは何ですか？
GLP-1S（またはグルカゴン様ペプチド-1）は、食欲を調節し、代謝機能を改善し、支持消化を改善するのに役立つ脳にシグナルを送る腸内で作られた天然に存在するホルモンです。
校正医師はあなたの自然なホルモンと同じ受容体に取り組むFDA承認されたGLP-1薬を処方するので、彼らは彼らに対して作業するのではなくあなたの体の自然なプロセスを支持しています。 「それは単なるカロリーではない、カロリー – それは生物学です」とCunninghamは言います。
あなたの健康履歴と保険補償範囲からの調査結果に応じて、あなたはあなたが校正年度を通して行う行動の変化に加えて特定のGLP-1を処方しました。較正は、Labsがカバーされることに加えて、保険で保険でカバーされているGLP-1の薬を保険でカバーされているGLP-1の薬を手助けするのを助けます。チームが報道を保護できないことがありそうもないイベントでは、薬物補償保証の払い戻しの対象になります。
代謝健康の4つの柱は何ですか？
コーチングと薬を超えて、校正は、専門家評議会と臨床諮問委員会と協力して、食品、睡眠、運動、感情的な健康の持続可能な行動の変化に向けてプログラムを構築しました。
主な目標は、医学的な食物の選択を（タンパク質、繊維、健康的な脂肪を含む）、一貫した睡眠スケジュールを開発し、一晩で7~9時間の睡眠スケジュールを開発し、あなたの一日の正常かつ一貫した部分を運動し、科学を取り入れることを学ぶことができます。バックの応力低減法
あなたのコーチは毎週それらの目標のそれぞれについて学びそして実装することを案内します、そして、あなたはいつでもあなたのカスタマイズされた目標を常にレビュー、変更し、そしてあなたの一対一のコーチングセッションの間に祝うことができます。
「私は良く寝ている、私のストレスは減少し、私は健康的なものを食べている」とCunninghamは言います。 「私は、私の個人的なニーズに基づいて別の影響を与える方法、そして私が一生のために私のコーチで設定した習慣を維持する方法をどのくらいの影響を与えるかを学びました。」
結果は何ですか？
Cunninghamは、Cunninghamを入社しているので、Cunninghamは彼女の体重の25％を失い、彼女のコレステロールレベルは下落し、彼女の血圧は正常ですが、彼女は彼女の最大の成功として彼女の新しい健康的な習慣の長続きの性質を数えます。
「私が試みた他のすべてのプログラムは短期的だっただろう、結果はありませんでした」と彼女は言います。 「今、私は習慣の一生を持っています – 私の人生の残りの部分の結果をサポートするための習慣。」
一番良いところ？校正は、年間のプログラムの過程で最低10％の減量を達成することで、その数を打っていない適格なメンバーであると確信しています。長いハウルに本当に働く健康的な結果を見つける。
広告