あなたの頭皮や髪がシャワーの後にすぐに悪臭がした場合、あなたは過度に洗浄しているかもしれません。
記事上で
- 原因
- 在宅療法
- 防止
- 医療治療
- いつ医者に会うか
それは謎です。髪を洗ったばかりですが、硫黄や臭いチーズのように、頭皮はまだ酸っぱい匂いがします。
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健康的な頭皮には本当に臭いがないはずですが、何が起こっているのでしょうか？
臭い頭皮の原因
次のような「臭い髪症候群」の背後には多くの理由があります。
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1.髪を十分に洗わない
「定期的に洗わなければ、臭いを残す可能性のある油、皮脂、汗の蓄積を経験するかもしれません」と、完全なスキンMDの皮膚科医であるジュリーK.カレン医学博士は、morefit.euに語ります。
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これは、多くの髪の製品を使用したり、多くの運動をしたり、過度の発汗したりしやすい場合、または汗の生産に影響を与えるホルモンの変化（思春期、閉経）を経験している場合に特に当てはまります。
2.洗浄
もう1つの一般的な間違いは、髪を頻繁に洗うことです。 Vera Clinicの皮膚科の専門家であるMehmetGöker、MDは、髪を洗浄すると「頭皮の微生物叢に損傷を与える可能性がある」と言います。
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ヒント
週に1〜4回髪を洗うのが最善ですが、正確な数は髪の種類、使用する製品、運動頻度、年齢に依存します。
3.あなたの食事
ヒューストンの委員会認定皮膚科医であるMDは、特に「ニンニクや玉ねぎなどの刺激的な食物を食べる場合、または重い動物ベースの食事を持っている場合」である場合、あなたの食事が犯人である可能性があると言います。
4.大気汚染
臭い頭皮は、大気汚染などの環境要因によっても引き起こされる可能性があります。あなたが大気が非常に汚染されている地域に住んでいるなら、臭い粒子はあなたの髪と頭皮にしがみつくかもしれません。
5.脂漏性皮膚炎
マヨネーズクリニックによると、脂漏性皮膚炎は、頭皮のかゆみ、赤い斑点または粉末状のフレークがマークされた一般的な皮膚の状態であり、頭皮の匂いを引き起こす可能性があります。
6.頭皮乾癬
アメリカの皮膚科学アカデミーによると、頭皮の乾癬は、赤みがかったパッチ、銀色の白い鱗、頭にふけのような剥離を引き起こす可能性があります。あなたの頭皮は燃えたりかゆみを感じたり、一時的な脱毛があるかもしれません。適切に世話をしないと、乾癬は頭皮の匂いを引き起こす可能性があります。
7.感染
皮膚感染症 – 通常、頭皮の真菌感染症 – は不快な臭気につながる可能性があります。
シナイ山によると、1つの可能性は、ティネアカピティス、または頭皮の白癬です。白癬は通常、かゆみがあり、赤く腫れているうろこ状の皮膚の丸い領域でマークされています。膿に満ちた痛み;とげパッチ。頻繁に髪を洗わず、長い間濡れた肌を持っている場合（発汗など）発生する可能性が高くなります。
米国国立医学図書館によると、もう1つの犯人は頭皮酵母感染症であり、皮膚にかゆみが生じる可能性があります。
臭い頭皮のための在宅療法
あなたの髪の悪臭を取り除くには、これらの医師が承認した救済策を試してください。
1.ふけを戦うシャンプー
臭い頭皮が脂漏性皮膚炎によって引き起こされている場合、モカヤ博士は、亜鉛ピリチオン、ケトコナゾール、サリチル酸、硫化セレン、またはコールタールなどの成分を含む局所、OTCダンドラフシャンプーで治療することをお勧めします。
カレン博士は、ジュピターのバランスをとるシャンプー（$ 24、hellojupiter.com）を推奨しています。なぜなら、それは「脱毛の根源にも到達する素晴らしいクレンザーであるため、髪と頭皮をリフレッシュして素晴らしい匂いを残しているからです。
彼女はまた、「洗浄の間でオイルの生産を制御するのに役立ち、頭皮を透明にして臭気を食い止めることができるため、髪をあまり頻繁に洗う人には、木星の復元血清（26ドル、hellojupiter.com）をお勧めします。 「
臭い頭皮は、おそらく自宅ですでに持っているいくつかのアイテムでも扱うことができます。インタビューされた皮膚科医は、次のことを推奨しています。
2.重曹
シャワーで頭皮にこすりつけて、数分後にすすぎます。
3.ココナッツオイル
ココナッツオイルの小さじ3〜5杯を頭皮にこすり、すすぎの前に1時間出発します。
4.アロエベラ
頭皮に少量を塗り、15〜20分後にすすぎます。
5.アップルサイダービネガー
半カップのアップルサイダービネガーを2カップの水と混ぜ、髪を洗ってからすすぎます。
6.レモン汁
小さじ2杯のレモン汁を1杯の水と混ぜ、髪を洗ってからすすぎます。長田博士は、「レモンジュースに注意してください」と言います。「肌を刺激し、日光に敏感にすることができる」。
これらの治療法はしばしば効果的である可能性がありますが、カレン博士は通常、混合物と投与量を正しくすることは困難であるため、DIYのホームトリートメントに対して警告しています。
「DIYの頭皮の治療があまりにも多く、頭皮がイライラし、しばしばそれが始まったときよりも悪臭がするのを見てきました」と彼女は言います。
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臭い頭皮を防ぐ方法
1.手を離してください
「臭い頭皮を防ぐために、より多くの石油生産を引き起こすだけなので、頭皮を傷つけたり触れたりしないことをお勧めします」とゲーカー博士は言います。
2.ダンドラフ抗シャンプーを定期的に使用します
Göker博士はまた、頭皮が敏感な場合は刺激を防ぎ、2〜3日ごとに髪を洗うために、抗ダンドラフシャンプーを使用することをお勧めします。
長子様博士は、テクスチャーと肌の種類に適した製品で頭皮を洗うことが重要であり、洗浄の頻度は民族性に依存することが重要だと言います。
「一般的に、白人とアジアの人々は毎日または1日おきに髪を洗うことができます」と彼女は言います。 「アフリカ系の人々は、週に一度シャンプーする必要があります（髪が短く、乾燥させずに頻繁に洗うことができない限り）。」
3.特定の製品を避けます
Mokaya博士は、Parfum、Lauryl硫酸ナトリウム（SLS）、パラフェニレンジアミン（PPD）などの刺激性成分を備えた製品を避けることを推奨しています。
4.頭皮ブラシを使用します
カレン博士は、「臭い頭皮を防ぐための最良の方法は、通常の頭皮のケアルーチンを見つけて、それに固執することです」と信じています。彼女は、「これは、死んだ皮膚細胞を壊して片付け、頭皮に残ったときに蓄積するのに役立つ」と、クレンジングの前に、週に数回頭皮ブラシを使用して角質除去することを提案します。
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5.トレーニング後に髪を洗ってください
「汗の蓄積は、細菌の繁殖地になる可能性があります。これは、頭皮と髪の匂いが悪い要因です」とカレン博士は言います。
6.あなたの食事に注意を払ってください
「特定の食物が私たちの肌に勃発するように、私たちの頭皮はしばしば同様に反応します。イライラした油っぽい頭皮は臭い頭皮を意味する可能性があります」とカレン博士は言います。
食べ物の日記をつけて、特定の食べ物を食べると頭皮の匂いが悪くなるかどうかを判断してみてください。
臭い頭皮の医療治療
利用可能な治療は、臭い頭皮の原因に依存します。
「それが脂漏性皮膚炎である場合、局所ステロイドおよび/または他の抗炎症剤に加えて、処方抗真菌薬を処方することができます」とモカヤ博士は言います。
乾癬のような状態は、局所コルチコステロイドまたはタクロリムスのような抗炎症、カルシポトリエンなどのビタミンDベースの局所、またはタザロテンのような局所レチノイドで治療することができると彼女は言います。重度の場合、生物学や経口処方薬などの全身薬が必要になる場合があります。時々、光療法も推奨される場合があります。
白癬や酵母感染などの真菌感染症は、経口抗真菌性および/または抗生物質治療で治療される可能性がある、とMokaya博士は言う。
いつ医者に会うか
「家庭での救済策をフォローしていて、使用される製品が効果的ではないことに気付いた場合は、医学的アドバイスを求めることをお勧めします」とGöker博士は言います。 「原因に応じて、彼らは医療やその他の製品を使用することを推奨できる場合があります。」
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