バスタオルとハンドタオルは、洗う頻度が異なります。画像クレジット：МихаилРуденко/ iStock / GettyImages
長い一日を過ごした後は、砂や汚れをすべて取り除くためのさわやかなシャワーと、きしむような清潔な体を包むふわふわのタオルに勝るものはありません。つまり、バスタオルが微生物でいっぱいでない限り（読んでください：数週間洗浄されていません）。
うん、言った。乾いたときに汚れがないからといって、細菌がバスリネンに引っ掛からないというわけではありません。実際、タオルを十分に洗わないと、タオルが特に厄介になる可能性があります。
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ここでは、RiverchaseDermatologyの理事会認定皮膚科医であるStacyChimento、MDが、タオルの衛生に関する料理を紹介します。それらを洗う頻度と、衛生状態を保つために泡立てる最良の方法です。
あなたはあなたが思っているよりも頻繁にあなたのタオルを掃除するべきです
バスタオルに関しては、3〜4回の使用ごと、または少なくとも週に1回は洗ってください、とDr.Chimentoは言います。
しかし、ジムでシャワーを浴びて、濡れたタオルをバクテリアやその他の細菌の繁殖地であるジムバッグに詰める場合は、クリーブランドクリニックによると毎日新しいタオルを使用してください。
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ハンドタオルと手ぬぐいは、バスタオルよりも頻繁に、複数の人が使用するため、頻繁に洗う必要があります、とChimento博士は言います。翻訳：それらは生殖磁石です。
事例：2014年9月の Food Protection Trends の調査では、キッチンの食器、手、その他の表面を乾かすために使用されるハンドタオルの89％に糞便細菌が含まれていることがわかりました。
そして、バスルームにぶら下がっているハンドタオルはさらに悪くなるかもしれません。これは、水洗中にトイレのふたを上げたままにすると、厄介な病原体が空気中に飛散し、タオルに乗ってしまう可能性があるためです。グロスですが、本当です。
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American Journal of Infection Control の2013年3月の文献レビューでは、トイレを洗うと感染の可能性のある微生物がエアロゾル化する可能性があると結論付けています。
経験則として、これらの共有バスリネンは2〜3日ごとに洗濯します（水洗するときはトイレのふたを閉めます）。
ヒント
クリーブランドクリニックによると、タオルをフックに掛けるのではなく、タオルバーに均等に広げて、使用の合間に完全に乾くようにします。乾くのが早いほど、細菌が蓄積する時間が少なくなります。
タオルを定期的に洗わないとどうなりますか？
あなたにそれを壊すことは嫌いですが、汚れたタオルは粗大なだけでなく、あなたの健康にも影響を与える可能性があります。ここで、チメント博士は、洗っていないタオルがあなたに悪い可能性がある複数の方法を説明します。
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1.皮膚感染症
湿った汚れたタオルは、足の爪真菌、水虫、いんきんたむし、いぼなどのウイルスを拡散させる可能性のある細菌や真菌を培養する可能性があると、チメント博士は言います。
これらの皮膚感染症のいずれかに苦しんでいる場合は、細菌が体の他の部分に移動しないように滅菌タオルを使用してください、と彼女は言います。
2.発疹
乾燥したかゆみを伴う赤い発疹は、タオルを洗うときが来たことを示す赤い旗です。酵母、カビ、ウイルス、バクテリアは、湿ったタオルのような湿った場所で増殖し、肌を悪化させる可能性があります。
たとえば、「湿疹、またはアトピー性皮膚炎は、ブドウ球菌による炎症によって引き起こされる皮膚の状態です」とキメント博士は言います。 「汚れたタオルはこれらのバクテリアを体の他の部分に引きずり、皮膚を刺激し、湿疹の再燃を引き起こす可能性があります。」
3.ブレイクアウト
汚れたタオルはまた、顔や体ににきびを引き起こす可能性があると、チメント博士は言います。
繰り返しになりますが、汚れた、ぬるぬるしたタオルは、酵母、バクテリア、その他の植物が繁殖するのに理想的な環境です。そして、これらの厄介な微生物は、にきびを繁殖させる可能性があります。
4.病気
汚れたハンドタオルを共有することで、風邪を簡単に広げることができます。 「ハンドタオルを洗わないと、さまざまな風邪に関連する細菌が人から人へと伝染する可能性があります」とChimento博士は言います。
「さらに極端な場合、汚れたタオルは実際にMRSAに関連する細菌を拡散させる可能性があります。これは、抗生物質で治療するのが難しい危険なブドウ球菌感染症です」と彼女は付け加えます。
タオルの洗い方
画像クレジット：Moyo Studio / E + / GettyImages
タオルを最高の形に保つために、チメント博士は次のヒントを共有して、バスリネンからバクテリアやその他の不気味な生き物を追放します。
- タオルは別に洗ってください。他の衣類と一緒にタオルを投げると、細菌が広がる可能性があります。
- より多くの細菌を殺すために、お湯または温水で洗ってください。
- 可能であれば、よりきれいにするために漂白剤を使用してください。
- 敏感肌の方は、「敏感肌用」のラベルが貼られた洗剤と乾燥機のシートに固執し、刺激を避けるために香りのある製品をスキップしてください。
- バクテリアの形成を防ぐために、タオルを洗濯機に長時間置かないでください。
- タオルを強火で乾かします。
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