標準的なサイズのウォッカ・マティーニのカロリーは約202キロカロリーである。
時折ウォッカ・マティーニを楽しむが、カロリーの記録には真面目に取り組んでいるという人は、マティーニのカロリーを知っておくと便利だ。具体的な合計は異なるかもしれないが、オンラインカロリーカウンターを使えば、その晩の飲み物が全体的な摂取カロリーにどれだけ寄与しているかを知ることができる。
ヒント
スタンダードサイズのウォッカ・マティーニのカロリーは約202kcalです。
ウォッカ・マティーニのカロリー
カクテルのサイズや混ぜるエキストラにもよりますが、ウォッカ・マティーニ1杯のカロリーは約202キロカロリーです。ウォッカ・マティーニのカロリーは、基本的な2種類以上のお酒を使った場合は、もっと高くなります。
ウォッカのカロリーを知るには、まず1人前のカロリーを知ることから始める。USDA FoodData Centralによると、一般的に1オンス（約1.5g）のウォッカのカロリーは約64.7kcalです。栄養情報を参照する際、ベルモットは通常オンスで表示されます。ベルモット1オンスのカロリーは約47kcal。1オンスがティースプーン6杯分だとすると、ティースプーン1杯のフレンチ・ベルモットのカロリーは約7.8キロカロリーである。
これらの数字を念頭に置くと、レギュラーサイズのウォッカ・マティーニのカロリーは、以下の材料に基づいて約202キロカロリーとなる：
- ウォッカ3オンス
- ティースプーン1杯のフレンチ・ベルモット
オリーブなどの付け合わせを加えると、マティーニ全体のカロリーは変わる。例えば、USDA FoodData Centralによると、オリーブ大さじ2杯で25キロカロリー追加され、合計227キロカロリーに変わる。カクテルに甘いタッチを加えるには、マラスキーノ・チェリーを少し混ぜるといい。USADA FoodData Centralによると、マラスキーノ・チェリー1粒のカロリーは7.1kcal。これを2個トッピングすると、マティーニのカロリーは216キロカロリーになる。
アルコールとダイエット
健康的なライフスタイルを中心にダイエットをデザインすれば、カクテルやデザートなどの余分なものを全体のプランに含めることは可能だ。好きなお酒を楽しむコツは、時々楽しむことと、1日の合計カロリーに含めることです。体重を減らしたいのであれば、マティーニのカロリーを225キロカロリーとして計算することだ。
標準的なサイズのウォッカ・マティーニのカロリーは約202キロカロリーである。
時折ウォッカ・マティーニを楽しむが、カロリーの記録には真面目に取り組んでいるという人は、マティーニのカロリーを知っておくと便利だ。具体的な合計は異なるかもしれないが、オンラインカロリーカウンターを使えば、その晩の飲み物が全体的な摂取カロリーにどれだけ寄与しているかを知ることができる。