ニキビのための8つの最高の自然な救済策

Aloe Veraのような製品は、自然に自然に注文を解消するのに役立ちます。 記事上で ビタミンA. アロエ ティーツリー油 はちみつ 蜂の毒 樹皮 重曹 緑茶 亜鉛 マンサク リンゴ酢 レモンやオレンジ ほとんどのニキビケースは十代の若者たちや若年成人を苦しめたが、にきびは長い間長く持続することができる。ホルモン、ストレス、遺伝学、刺激性のある製品と薬物はあなたの年齢に関係なく、すべて貢献することができます。 その日のビデオ あなたがにきびを持っているならば、あなたは医者を訪問するのではなく、問題を落ち着かせるために、何十もの「自然な救済」の1つのために手を差し伸べるように誘惑されるかもしれません。いくつかの助けをするのは、バックファイアされる可能性があるものがあるので、ニューヨークのレノックスヒル病院との皮膚科医であるMichele S. Green、MD、Michele S. Green、MDを紹介するために使用するものがあります。 広告 これは、自然にニースを清掃することができる自然な救済策です。 1.ビタミンA. それは一夜にきびを片付けないが、レチノールクリームは落ち着いたPimple Flares.Imageクレジット：ピープル画像/ E + / GettyImages ビタミンAは処方薬のレチインAの基礎で、これはニキビのための皮膚科学者たちの局所治療であった。 広告 カウンタービタミンAクリーム（考える：レチノールクリーム）はまた、処方形態と同じくらいニキビを最小限に抑えることができ、Chris G. Adigun、MD、チャペルヒルの皮膚科学＆レーザーセンターとの基板認定皮膚科医。 「ビタミンAはあなたの皮膚細胞を回転させるようにあなたの皮膚細胞を教え、詰まった毛穴の治療と防止」Adigun博士が説明しています。 紫外線がその有効性を低下させる可能性があるので、常にこのサプリメントを塗る。 広告 これらのレチノールクリームを試してください 飲酒ゾウA-PAISSIOLレチノールクリーム： $ 28; Sephora.com PondのRegubenessさんの高度な水分化ナイトクリーム： 7.99ドル。 Target.com Inkey Listレチノール血清： $ 9.99。 Theinkeylist.com アロエベラ アロエベラは、発疹や火傷のための香油として広く知られていますが、補完的および統合的な健康のための国立センターによると、それが鎮静することも可能です（NCCIH）。 「アロエベラは、炎症性（赤）および摂氏の（白毛）に罹患している抗菌特性を持っていて、ニューヨークメディカルカレッジの皮膚科の助教授、Shoshana marmon morefit.euに伝えます。 広告 Pharmacognosyレビューの概説論文は、ゲルおよびクリームの調製物がニキビに寄与する可能性がある特定の種類の細菌に対して最大の抗菌効果を示したと結論付けました。 皮膚科学治療のにおける2014年4月の試験は、ALOE VERAを追加することもRetin-Aの効果を高めることができることを発見しました。 アロエベラを含む製品は、一般的にあなたの肌にのみ使用されていない限り安全です。 NCCIHは、より穏やかなケースを改善するのを助けるために1日2回、アロエを使用することをお勧めします。 どのくらい悪いのですか？ Jaime Osnatoによって 3つの理由コーヒーがニキビを引き起こす可能性があるとそれについて何をするべきか Lacey Muinos あなたの傾向の匂いがあなたの肌の健康についてあなたに言うことができるもの Jaime Osnatoによって ティーツリーオイル あなたがにきびを取り除くことができないように思われないならば、それは救済としてティーツリーオイルを試すのは安全です。画像クレジット：Veronika Viskova / iStock / GettyImages アロエベラのように、ティーツリーオイルは強い抗菌性および抗炎症性を持っています、マルモン博士は言います。 いくつかの研究は、にきびのためのティーツリーオイルのための限られた証拠を示しています。これには2015レビューペーパーが2つ含まれています。有効性の低品質の証拠」 オーストラリアの皮膚科での小さな3月2016年は、軽度から中等度のニキビの18人の患者を見て、乾燥およびスケーリングの一時的な副作用を伴うニキビ病変の減少を報告しました。その研究の参加者は、12週間2回顔面洗浄でティーツリーオイルゲルを適用した。 アロエベラと同様に、ティーツリーオイルは摂取されていない限り安全です。 蜂蜜 蜂蜜、特にマヌカのような生の蜂蜜は、天然の抗生物質です。 「それは長い間続くので便利です」と博士氏は言います。 「キャビネットに入れることができます」 欠点？ 「それはこんな混乱だ」と博士adigunは言います。 2017年4月 Scientia Pharmaceutica での研究は、シナモン樹皮と組み合わせた蜂蜜がニキビを引き起こす2種類のバクテリアを殺したことを示しています。 蜂蜜はまた、乾癬および包帯を治療するだけでなく、創傷および火傷のためのドレッシングとして広く使用されている。 5.蜂の毒 蜂の毒は天然に存在していますが、あなたはそれをオーバーショックされた製品で探す必要があります。egon69 / iStock / GettyImages 甘いスペクトルの反対側の端には、浄化された蜂毒があり、これはいくつかの化粧品に見られます。研究では、2013年9月の編集者の刊行物の紙を含む – それはにきびの約束を示しています。 2016年5月の紀伊美容皮膚科学の研究、蜂の毒を含む血清を6週間の1日に2回叩いた30人の参加者の3週間の3週間の参加者の3週間。すべての参加者はまた、蜂毒製品を適用した後にフォームクレンザーでそれらの顔を洗った。 蜂蜜のように、蜂の毒はバクテリアと戦う。蜂蜜とは異なり、あなたは食料品店で買うことはできません。代わりに、他の製品で探す必要があります。 これらの蜂の毒製品を試してみてください <強い>ミススパ蜂毒顔シートマスク： $ 3.99。 Target.com Radial Bee Venom Cleaning Balm： 59ドル; Amazon.com 木の樹皮 Natural-Remedies部によく言及された別のアイテムは柳の樹皮です。それは、もちろん、それはニーキを透明にするのを助けるのは、生の木の樹皮ではありませんが、それが含有するサリチル酸。 「肌に油を溶かして毛穴を閉じ込めない」と宣伝博士が説明しています。 サリチル酸は最も一般的なニキビと戦う成分の1つであり、それが敏感な皮膚を持つ人々にとって特に有用であること、マルモン博士は炎症と細菌と細菌と皮脂を闘うことを説明しています。 知っておくと良い：自然に調達されているのに加えて、サリチル酸はラボでも産生され、アスピリン中の活性成分であり、アドグン博士を追加します。 ソーダを焼く Pimples.Imageクレジット：Mykola Sosiukin / iStock / GettyImagesのためにソーダペーストを焼く ほとんどのキッチンキャビネットのもう一つのステープルであるベーキングソーダはまた、ニキビを抑制するのに役立つかもしれません。 他の多くの天然療法のように、ソーダをベーキングソーダは天然の抗生物質です。 それはスクラブとしても使用することができますが、それはあなたの肌を刺激する危険性を引き起こします。 「あなたが本当に悪いにきびでやりたいことは、それがきびを引き起こす可能性があるので、それが可能な限り不安定なものとしてなることを望む」と望んでいることを望みます。さらに：「それはあなたの皮膚よりも全く異なるpH [酸性度レベルであるので、それは乾燥肌を引き起こす可能性があります。」 あなたがベーキングソーダを使いたいのなら、水と混ぜてペーストを形成し、それを直接に置き、彼女は言います。 「私はそれを顔の全面的に使われることをお勧めしません」 緑茶 緑茶のポリフェノールは抗菌性と抗炎症特性の両方を持っており、緑茶を作ります。これらの品質は、局所的に使用されるとき（すなわち、摂取されるのではなく顔に適用される）皮脂産生を制御するのを助けるかもしれない。 いくつかの研究は、ニキビのための緑茶のポリフェノールを見ており、その使用をサポートするといういくつかの証拠を見出しました。 抗酸化剤の2017年3月のレビューによると、ほとんどの研究は小さく、非常に堅調ではありませんでした。これには、皮脂、炎症、ニキビが縮小された報告を報告した1つの「分割面」臨床試験が含まれています。 「それはまた患者によってよく許容されている」と彼女は追加します。 亜鉛はどうですか？ 多くの咳防止製品で見つかった、いくつかの無作為化対照試験は、青年および成人のニキビを治療するための経口亜鉛サプリメントを見てきました。 NCCIDに従って結果が混在しています。 私たちは治療を含む免疫機能のために栄養素の栄養素を必要としています。しかし、あまりにも多くの亜鉛が危険になる可能性があることを念頭に置いてください。 「推奨毎日の線量を超えないことは重要です」とMarmon博士は言います。 栄養補助食品の健康診断機関は、1日8~11ミリグラムを得ることをお勧めします。 サプリメントに加えて、亜鉛はカキや他のシーフード、肉、豆、ナッツ、乳製品、全粒穀物、強化朝食のシリアルにあります。 魔女のヘーゼルはどうですか？ 魔女のヘーゼル低木から派生した局所魔女ヘーゼル製品には、細菌を殺すことができるタンニンが含まれています。タンニンは渋滞率または乾燥化合物であり、それは油性残留物を遮断することによってニキビを飼い慣らす。 しかし、魔女のヘーゼルがカイザー帝国によると、冷たい痛み、湿疹および痔の治療を手助けできることを示唆する証拠がもっとよくあります。 Apple Cider酢はどうですか？ リンゴサイダー酢のクエン酸は、ニキビを引き起こす細菌の1つであるPropionibacterium Acnesを殺すことが示されています。 しかし、酢は便利ながら、実際には良い害を及ぼすかもしれません、博士博士博士は言います。 「それはたくさんの効能なしにいらいらしています」と彼女は言います。 「私は最初に他のエージェントを試してみましょう」 あなたがニキビのためにApple Cider酢を試してみるなら、あなたがそれを希釈してください レモンやオレンジはどうですか？ 柑橘系の果物は、ニキビの自然な治療法としては、レモンやオレンジジュースや皮を皮を置くこと、または皮膚に皮をむいたものは、それが細菌を殺したクエン酸を含んでいても物事を悪化させる可能性があります。 「それは燃えていて刺激を感じさせるだろうので、私はそれを推薦する可能性が低い」と言います。 それはまたあなたの皮膚を光に敏感にします、博士博士は言います。これから離れて滞在するのが最善です。 広告