2021年の最高のヨガブロックは、あらゆる練習に応じてさまざまなサイズ、形状、重量で提供されます。画像クレジット：morefit.eu
15年前に初めてヨガの練習を始めたとき、自分の流れを見つけるのにヨガマットだけが必要だと思っていたことは認めます。それは技術的に真実ですが、ヨガの小道具、主にヨガのブロックを使い始めて初めて、私の練習が本格的に始まりました。
ヨガを始めたばかりのときは、小道具の使用をオプトアウトしました。1つは、いくつかのポーズですでに少し柔軟性があり、2つは、実際にブロックが必要なように見せたくなかったためです。私の練習を深めるために（こんにちは、エゴ！）。
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しかし、必死にカラスポーズをやりたいと思ったとき、バランスを保つのに苦労しました。私は毎日ヨガを練習していましたが、力がそこにある間、私は地面から離れることができませんでした。私がついに「飛ぶ」ことをしたのは、私のヨガインストラクターが額をブロックの端に置くように提案するまではありませんでした。
今日まで早送りしますが、胸のオープナーを深くしたり、ポーズのバリエーションを調べたり、反転を練習するときに安定性を見つけたりする場合でも、練習ではブロックを使用します。私はまた（そして頻繁に）私の仲間のヨギにそれらを推薦します。
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これがすべての流れに合う最高のヨガブロックです。
1.総合ベスト：マンドゥカリサイクルフォームヨガブロック
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- 寸法：幅9 “x高さ6″ x奥行き4 ”
- 重量： 0.9ポンド
- 素材：フォーム
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学生としてもインストラクターとしても、私は通常、製品の高品質と耐久性のために、私が試した（そしてたくさん試した！）他のブランドよりもMandukaを好みます。
このマンドゥカヨガブロックは、50〜75％リサイクルされたポストインダストリアルおよびポストコンシューマーEVAフォームでできており、セッション中に使用する私のお気に入りの小道具の1つです。 （私は7年間セットを所有していて、それはまだ素晴らしい状態です。）
私が特に気に入っているのは、サポートされているブリッジポーズやピジョンポーズなど、さまざまなポーズで使用できるほど軽量でありながら、反転を練習できるほど頑丈なことです。瞑想中の座としても快適です。
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購入： Manduka.com; 価格： $ 18
2.ベストベーシック：ガイアムヨガブロック
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- 寸法：幅9 “x高さ6″ x奥行き4 ”
- 重量： 4.6オンス。
- 素材：フォーム
私はさまざまなスタジオで多くのクラスを受講しましたが、ほとんどすべてのスタジオで、この古典的なブロックに出くわしました。どうして？持ち運びに十分な軽量でありながら、挑戦的なポーズを移動する際に優れたサポートを提供するのに十分な頑丈さを備えています。
購入： Amazon.com; 価格： $ 9.99
3.初心者に最適：トライディアヨガブロック
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- 寸法：幅9 “x高さ6″ x奥行き4 ”
- 重量： 5.6オンス。
- 素材：フォーム
ヨガが初めての場合は、2つのブロックから始めることをお勧めします。このTrideerブロックのセットは、練習全体を通して役立つのに最適です。
ポーズに関係なく、これらのブロックはサポート力と柔らかさの両方を備えており、新しい動きに快適に慣れることができます。
購入： Amazon.com; 価格： $ 10.99- $ 12.99
4.ホットヨガに最適：マンドゥカヨガコルクブロック
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- 寸法：幅9 “x高さ6″ x奥行き4 ”
- 重量： 2ポンド
- 素材：コルク
持続可能なコルクで作られたこの製品は、暖かい（汗をかいた）環境でヨガを練習するのに私のお気に入りです。重量が重く、握りやすい質感で滑りにくく、平均的なブロックよりも安定感があります。
購入： Manduka.com; 価格： $ 22
5.旅行に最適：マンドゥカウェルカムミニヨガブロック
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- 寸法：幅5.94 “x高さ4.53″ x奥行き4.41 ”
- 重量： 8オンス。
- 素材：コルク
Manduka Welcome Miniは、平均的なサイズのブロックよりも30％小さいですが、それでも高品質のヨガアクセサリーです。そしてそれは旅行に適しているだけでなく、それにとって理想的です。
ティールとパープルの色が一緒に美しいことは言うまでもありません。
購入： Amazon.com; 価格： $ 18.95
6. 2つのベストセット：ガイアムエッセンシャルヨガブロックセット
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- 寸法： 9 “幅x6″高さx4 “寸法
- 重量： 4.6オンス。ブロックごと
- 素材：フォーム
ブロックに両手で下向きの犬を試したことがありますか？そうすれば、デッキに2つあるのが良い理由がわかります。
これら2つのGaiamEssentialsブロックを使用することを強くお勧めします。価格と品質の両方が素晴らしいです。
購入： Amazon.com; 価格： $ 14.99- $ 20.69
7.ベストバジェット：リーハットヨガブロック
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- 寸法： 9 “重量x6″高さx4 “寸法
- 重量： 5.6オンス。
- 素材：フォーム
確かに、ブロックは少し高価になる可能性がありますが、これはあなたが高品質の製品を手に入れるためにたくさんのお金を費やす必要がないことを証明しています。
Reehutブロックは、防湿性と滑り止め性の両方を備えた耐久性のある高密度EVAフォームを備えています。日常の使用にも耐えられます。
購入： Amazon.com; 価格： $ 5.94- $ 6.79
8.最高のブロックとストラップセット：Syntusヨガプロップセット
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- 寸法： 9 “幅x6″高さx4 “寸法
- 重量： 3.5オンス。ブロックごと
- 素材：フォーム
ブロックと同じように、ストラップを使用すると、ヨガのポーズを変更して、よりアクセスしやすくすることができます。
もちろん、両方の小道具を別々に購入することもできますが、このコンボセットは効率の縮図です。ブロックも超軽量！
購入： Amazon.com; 価格： $ 14.99〜 $ 18.99
9.ベストカーブ：マンドゥカunBLOKリサイクルフォームヨガブロック
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- 寸法：幅9 “x高さ6″ x奥行き4 ”
- 重量： 0.8ポンド
- 素材：フォーム
サプライズ、サプライズ—さらに別のマンドゥカブロック。しかし、この人の形はそれを際立たせます。
湾曲した構造のため、特に脊椎をサポートするために使用する場合は、回復的なヨガセッションを補完するのに最適です。以前、魚のポーズ中にこれを使用しましたが、背骨の下にブロックがあることをほとんど忘れていました。とても快適です。
購入： Amazon.com; 価格： $ 20.96
10.ベストウェッジ：COENGWOヨガブロック
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- 寸法：幅8.3 “x高さ4.8″ x奥行き4 ”
- 重量：ブロックあたり1.17ポンド
- 素材：コルク
これらのコルクウェッジブロックは、もう1つの優れた環境に優しいオプションとしても機能しますが、台形カットのデザインで際立っています。この形状は、優れた反転サポートや重量配分など、さまざまな利点を提供します。ホイールポーズなどのバックベンドを練習するときに試してみてください。心配しないでください—各ブロックは頑丈な1.17ポンドでクロックインします。
この会社はまた、360日間の顧客満足ポリシーを提供しています。
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あなたがあなたの最高のヨガブロックを見つけるのを助けるための3つの質問
1.どのような形があなたの練習に合いますか？
正方形：最も一般的なこの形状は、床を手に近づけ、基本的なハタヨガのポーズに安定性を加えるのに最適です。
湾曲：汎用性は低くなりますが、背中の下ではるかに快適なこのデザインは、仰臥位で脊椎をサポートするのに理想的です。
ウェッジ：これは最も一般的ではないオプションですが、練習が進んでいて、sirsasanaのような反転ポーズ中にサポートが必要な場合は、この形状が最適です。
2.どのような素材が好きですか？
フォーム：軽量で柔らかな感触のこの素材は、陰陽や回復ヨガのクラスで快適です。
コルク：耐久性と握りやすい質感のため、この素材は暑い日や汗をかく練習に最適です。
3.どのサイズが必要ですか？
ブロックの場合、サイズと重量のわずかな違いがフローの大きな違いを意味する可能性があります。大きくて重いブロックは、安定性に理想的です。小さくて軽いものは、旅行やヨガのクラスへのトートに最適です。
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