保護保湿剤は唇の荒れに最適な治療法ですが、根本的な原因にも対処する必要があります。画像クレジット：Prostock-Studio / iStock / GettyImages
唇の乾燥した、薄片状の、またはひび割れた皮膚（別名、ひび割れた唇）は、寒い天候では一般的ですが、それは一年中いつでも、そして誰にでも起こる可能性があります。
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「誰でも唇が荒れる可能性があります」と、ボード認定の皮膚科医であり、NovaBay Pharmaceuticalsの最高製品責任者であり、DERMAdoctorの創設者であるAudreyKunin医師はmorefit.euに語っています。 「唇が乾きすぎると、痛みを伴うひび割れや角質除去が始まります。」
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唇が乾燥して剥がれる原因と、唇を癒す方法は次のとおりです。
唇の荒れの原因は何ですか？
1.気象条件
「寒い天候の荒廃は、脱水症状につながる環境条件によって引き起こされます」とクニン博士は言います。
言い換えれば、乾燥した冬の空気は唇から水分を吸収し、唇を乾いたままにする可能性があります。風の強い状況でも同じことが言えます。
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American Academy of Dermatology（AAD）によると、ここでは太陽が多すぎることが原因である可能性もあります。日焼けによるダメージは唇を乾燥させ、ひび割れや剥離を引き起こす可能性があります（特に、SPFをスマッカーに適用することに熱心でない場合）。
2.脱水
AADによると、ひび割れた唇の特徴的な乾燥は、水分補給が不十分な場合にも発生する可能性があります。脱水の影響の1つは乾燥肌であり、それは唇の肌にまで及びます。
脱水症状の他の兆候は次のとおりです。
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- 渇き
- 濃い黄色の尿
- 頭痛
- 疲れやだるさを感じる
- 便秘
3.特定の製品に対するアレルギー
直感に反するかもしれませんが、「口紅に含まれる没食子酸プロピル成分が接触性アレルギーを引き起こす可能性がある」ため、口紅のせいになる可能性があります。新しい口紅を使い始めて、唇がいつもより乾燥していることに気付いた場合は、その製品の使用をやめたいと思うかもしれません。
それからまた、それはあなたの歯磨き粉かもしれません。一部のペーストには、グアイアズレンまたはラウリル硫酸ナトリウム（SLS）の成分が含まれているため、接触アレルギーや皮膚の炎症を引き起こす可能性があるとクニン博士は言います。特に最近新しい歯磨き粉を使い始めた場合は、成分ラベルを確認することをお勧めします。
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4.食品中の刺激物
クニン博士は、キャンディー、トローチ、ガム、うがい薬に使用されている赤い染料やシナモンフレーバーも唇の荒れを引き起こす可能性があると言います。
別の一般的な犯人？オレンジジュース。
「柑橘系の果物のジュースは唇を刺激し、唇の荒れのように見える反応を引き起こす可能性があります」と彼女は言います。
5.特定のビタミンに対する反応
乾燥した唇はビタミン欠乏症が原因であると考える人もいますが、特定の栄養素を過剰に摂取している可能性が高くなります。
たとえば、クニン博士は、特に1日25,000 IUを超える量を摂取している場合、ビタミンAが多すぎると唇がはがれる可能性があると述べています。
彼女はまた、一部の人々がビタミンB12サプリメントを摂取することでコバルトに対するアレルギーを発症する可能性があると警告しています。 「それは通常、風や太陽にさらされることで悪化する、唇の腫れや痂皮の再発の原因不明のエピソードとして現れます」と彼女は言います。
6.病状
極端にひび割れた唇のいくつかの医学的原因は次のとおりです。
- 光線性口唇炎、唇への長期の日光曝露に対する反応で、高地または赤道近くに住んでいて屋外で働く人々に最も頻繁に発生します
- カンジダ（酵母）感染症。これは通常、外唇の鱗屑やひび割れとして現れ、糖尿病患者に特によく見られます。
- 甲状腺機能低下症、十分な甲状腺ホルモンを生成しない場合（60歳以上の出生時に女性に割り当てられた人に最も一般的）
ひび割れた唇はCOVID-19の症状ですか？
疾病管理予防センターによると、唇のひび割れがこの病気の症状であるとは知られていない。一般的な症状には、発熱、悪寒、咳、息切れ、筋肉や体の痛み、喉の痛み、新たな味覚や嗅覚の喪失などがあります。
7.いびき
夜にいびきをかくと、無愛想な唇で目を覚ますかもしれません。
「扁桃腺の肥大、アデノイド、睡眠時無呼吸によって引き起こされる、一晩中唇を横切るその継続的な呼吸の流れは、唇をひどく脱水する可能性があります」とクニン博士は言います。
8.ストレス
最後に、私たちは皆、ほとんどすべての健康問題がストレスに帰着する可能性があることを知っています。
「唇を習慣的に舐めたり噛んだりすることでストレスに反応しますか？唾液との継続的な接触は、食物の分解と消化を助けるように化学的に構成されていますが、唇を脱水して刺激する可能性があります」とクニン博士は言います。 「多くの人はこの習慣にまったく気づいていません。」
彼女は、緊張しているときに唇をなめたり噛んだりする傾向があるかどうかを友人や家族に尋ね、行動をもっと意識して、それをくすぐることができるようにすることをお勧めします。また、深呼吸や瞑想など、ストレスを管理するためのより健康的な方法を見つけることもできます。
ひび割れた唇の症状
症状には次のものが含まれます。
- 乾燥した、うろこ状の、ひびの入った、またははがれた皮膚
- 唇の痛み
- 唇の腫れ
- 発赤
- 唇がひどく荒れている場合、出血が起こる可能性があります
ひび割れた唇のための最良の治療法
1.根本的な原因に対処する
唇の荒れが、使用している特定の製品や食べている食べ物など、コントロール内の何かが原因である場合は、刺激物を避けることで問題を解決できます。
同様に、あなたの症状があなたが服用しているビタミンAまたはB12サプリメントによるものである場合、あなたの用量を調整する方法またはあなたが別の送達方法（例えば注射など）に切り替えることができるかどうかについて医師または栄養士に相談してください。
また、病状があると思われる場合は、適切な治療手順と症状の管理方法について医師に相談してください。
2.皮膚軟化剤を適用します
クニン博士によると、荒れた唇に最適なのは、ワセリン（$ 2.49、Target.com）やAquaphor Healing Ointment（$ 4.49、Walgreens.com）などの皮膚軟化剤です。蜜蝋を使ったリップクリームも役立つかもしれません。ただし、ここでは一貫性が重要です。
「それらが機能するためには、それらを執拗に適用する必要があります」と彼女は言います。 「そして私は執拗に意味します。皮膚軟化剤の適用頻度が高いほど、結果は速くなります。」
3.加湿器を使用します
加湿器をクランクアップしてみることもできます。「水分を空気に戻し、唇の荒れを防ぎ、癒すのに役立ちます」とクニン博士は言います。
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4.もっと水を飲む
脱水症状が乾燥した唇の後ろにある場合は、1日にH2Oを増やしてみてください（特に運動している場合）。
Academy of Nutrition and Dieteticsによると、ほとんどの成人は1日あたり9〜12.5杯の水を飲む必要があります。より一般的なガイドとして、あなたは毎日オンスであなたの体重の半分を飲むことを目指すべきです。 （たとえば、体重が180ポンドの場合、90オンスまたは約11カップで撃ちます。）
5.ヒドロコルチゾン軟膏について尋ねる
唇が治療に抵抗性がある場合、クニン博士は通常、2.5％のヒドロコルチゾン軟膏を処方します。これは1日4回まで塗布できます。
「低力価のステロイド軟膏を追加することで、唇の治癒に大きな違いをもたらすことができるのは驚くべきことです」と彼女は言います。
いつ医者に診てもらうか
クニン博士は、あなたの唇が次の場合、あなたの医療提供者との約束をするように言います：
- 痛い
- にじみ出る
- 出血
- 約2週間経っても治癒しない
さらに、まれに、唇の乾燥が栄養失調が原因である可能性があります。 NHSによると、栄養失調の他の症状には次のものがあります。
- 意図しない体重減少
- 食欲不振または食べ物への興味の欠如
- 倦怠感または脱力感
- 寒いです
- 傷や病気からの長い回復時間
- 気分が落ち込んでいる、または落ち込んでいる
栄養失調の可能性があると思われる場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。
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