子どもの成長、体重増加のスピードはそれぞれ異なる。Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages
米国疾病管理センターによると、米国では2歳から19歳の子どもの約17％が肥満であるという。子どもが健康的な体重を維持できるようにサポートすることは、親や介護者にとって重要な仕事です。子どもの体格や成長速度は一人ひとり違うことを忘れないでください。子どもの体重が気になる場合は、かかりつけの小児科医や医療提供者に相談しましょう。
乳児
幼児と未就学児
1～5歳の間に体重は通常約10キロ増え、1～2歳で5キロ、2～5歳で残りの5キロが増えます。平均的な2歳児の体重は22～33ポンド。4歳児の平均体重は28～44キロです。未就学児の食欲が落ちたり、偏食になったりすることがあるかもしれません。これらは正常な段階であり、食欲の減退は成長の遅れのサインであることもあります。食事やおやつにヘルシーなものを与え続け、未就学児が食べるのを嫌がったり、満腹になれないことがあっても心配しないでください。
小学生
ほとんどの医療提供者は、BMIチャートか成長チャートのどちらかを使ってお子さんの体重を測定します。BMI（体格指数）とは、お子さんの体重と身長から計算される体脂肪率のことです。CDCは、BMIパーセンタイルに基づいて4つの体重の状態カテゴリを持っています。BMIが5パーセンタイルから85パーセンタイルの間は、標準体重とみなされます。5パーセンタイル未満の場合は低体重とみなされます。85パーセンタイルから95パーセンタイルの間は過体重、95パーセンタイル以上は肥満とみなされます。お子さんのBMIを調べるには、オンラインで計算機が利用できます。
また、成長チャートを使ってお子さんの体重をプロットすることもできます。お子さんが大きくなるにつれて、成長グラフのパーセンタイルは同じぐらいになるはずです。2歳から10歳までのほとんどの子供は、かなり安定した速度で成長します。CDCの成長チャートによると、5歳児の体重は34～52ポンド、7歳児の体重は40～66ポンド、10歳児の体重は54～105ポンドです。
10代
子どもの成長、体重増加のスピードはそれぞれ異なる。Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages