旅行者の下痢：症状、治療、予防

下痢と移動後の胃のむかつきは楽しいことではありませんが、通常、症状は自分で消えます。イメージクレジット：egoitz bengoetxea iguaran/istock/gettyimages

記事上で

• 原因
• 症状と危険因子
• 診断
• 防止
• 処理
• いつ医者に会うか

疾病管理予防センター（CDC）によると、旅行者の下痢は世界の旅行者の60％に衝突し、最も一般的な旅行関連の病気になります。微妙ないとこである旅行者の便秘よりも、より一般的です。

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他の種類の下痢と同様に、ゆるい便や胃のけいれんが伴い、悲惨な気分にさせることができますが、通常は生命を脅かすものではありません。

モンテズマの復venと呼ばれることもあります（現在のメキシコの最後のアステカ皇帝の後）、このタイプのむかつき胃は資源制限された地域でより広範に普及しています、とフロリダ州ゼファーヒルズのAdventHealth Medical Groupを持つ胃腸科医のKalyani Meduriは言います。それは次のとおりです：

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• サハラ以南のアフリカ
• 中南米
• 中東
• 日本と韓国以外のアジアの一部

これらは、しばしば冷蔵を欠いており、衛生基準が低い可能性がある暖かい気候のある地域です。

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この種の下痢の原因と、それを認識、診断、予防、および治療する方法は次のとおりです。

旅行者の下痢の原因

旅行者の下痢のほとんどの症例は細菌によって引き起こされ、2021年7月に更新されたStatPearlsの論文によると、大腸菌（大腸菌）がすべての症例の約3分の1を占めています。一方、ノロウイルス、ロタウイルス、Covid-19などのウイルス、および寄生虫も旅行者の下痢を引き起こす可能性があります。

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病原体は通常、汚染された食物や飲み物を通して伝染します、とニューヨーク市のトゥーロオステオパシー医学大学の医学助教授であるニケト・ソンパルは言います。

危険因子

旅行者の下痢は誰にでも影響を与える可能性がありますが、いくつかの要因により、それを手に入れる可能性が高くなります。

• 妊娠している
• 非常に年をとっているか、非常に若いこと
• 免疫系の弱体化または糖尿病のような慢性状態を持っている
• これらの枯渇した胃酸として制酸剤または酸遮断薬を服用します。これは通常、生物を殺すのに役立ちます

旅行者の下痢の症状

旅行者の下痢の症状は、他の種類の下痢と違いはありません。彼らは通常、飛行から4〜14日以内に現れます、または他の種類の旅行は、特定の寄生虫の場合、潜伏期間は数週間である可能性があります。

状態の兆候は次のとおりです。

• 1日に3つ以上のゆるいまたは水っぽいスツール、それが突然来る
• バスルームを使用する緊急の必要性
• 胃のけいれん
• 膨満感とガス
• 食欲減少
• 吐き気と嘔吐
• 熱
• 筋肉痛

Covid-19に関連する下痢は、息切れや咳のような他のテルテール症状をもたらす可能性が高いとソンパル博士は言います。

幸いなことに、ほとんどの人は1週間以内に旅行者の下痢から回復し、最悪の部分は1〜2日続きます。

敗血症や腎不全につながる可能性のあるメイヨークリニックによると、旅行者の下痢を持つ人々の少数が脱水を発症し続けています。脱水の兆候には、暗い尿、めまい、righthead性、弱さ、喉が渇いた感覚が含まれます。

ジョンズ・ホプキンスの医学によると、旅行者の下痢をしている数人の人々が、継続的な下痢、胃のけいれん、膨満感を抱いています。

旅行者の下痢の診断

旅行者の下痢のほとんどのケースは自分で消えてしまい、診断は必要ありません。

しかし、ジョンズ・ホプキンスの医学によると、医師はあなたの症状と旅行履歴に基づいて、またはより深刻な場合、便サンプルをテストすることで状態を診断することができます。

旅行者の下痢を防ぐ方法

トリップからバグを家に持ち込むのを防ぐためにボトル入りの水に固執します。イメージクレジット：solstock/e+/gettyimages

原因や症状に関係なく、旅行者の胃を防ぐことは、2つの重要な慣行に沸騰します。頻繁に手を洗って、食べたり飲んだりすることに非常に熱心であるとソンパル博士は言います。

1. ボトルから水（および氷）のみを飲むか、3分以上煮沸されています。同じことがあなたの歯を磨くために使用される水にも当てはまります。
2. シャワーを浴びている間、水を摂取しないように注意してください。
3. 工場で封印されたビール、ワイン、ソーダ、またはジュースに固執し、牛乳や他の乳製品を避けてください。
4. 非常に遠隔地に旅行している場合は、コンパクトな水フィルターを服用することを検討してください、メドゥリ博士にアドバイスします。ヨウ素と塩素の錠剤も水を消毒します。
5. 手を洗う方法がない場合は、少なくとも60％のアルコールを含む手の消毒剤を使用してください。
6. 熱い、調理された食べ物、そして自分自身を剥がすことができる果物や野菜に固執します。ローフード、汚染された水からの貝、街路ベンダーやビュッフェからの食品は避けてください。
7. 旅行者の下痢を防ぐために抗生物質は推奨されません。状態を防ぐのに役立つ最良の薬には、3週間未​​満で服用している限り、市販のロペラミド（イモジウム）とビスマスサブサル酸（ペプトビスモール）が含まれます。 （ペプトビスモールは、スツールと舌を黒くし、特定の薬と相互作用できることに留意してください。）

旅行者の下痢の治療

旅行者の下痢のほとんどのケースは軽度で、クリーブランドクリニックによると、自分で去ります。

それまでの間、子供向けの水、電解質溶液、小児用鉱物など、たくさんの液体を飲むことで、症状を鎮めることができます。経口水分補給溶液は、小さじ半分の塩、砂糖6杯の小さなスプーン、1リットルのきれいな水で購入または作ることができます。

下痢のその他の自然療法には、可溶性繊維が多い普通の食物を食べる（オート麦、リンゴ、柑橘類）、人工甘味料のニクス、カフェインとアルコールの避けが含まれます。

旅行者の下痢を防ぐのに役立つ可能性のある同じ抗糖尿病薬であるイモジウムとペプトビスモールは、状態の治療に役立つ可能性があります。しかし、血まみれの便がある場合はこれらの薬を使用しないでください。その場合、できるだけ早く医師に診てもらう必要があります。

アジスロマイシン（ジスロマックス）、シプロフロキサシン（シプロ）、ドキシサイクリン（ビブラマイシン）、リファキシミン（Xifaxan）などの抗生物質は、医師によってのみ処方され、より深刻な症例のために予約されるべきです。

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いつ医者に会うか

医師との予約をする場合：

• あなたの下痢は1週間後に消えません
• あなたは高い熱を持っています（大人の場合は103 f以上）
• あなたは食べ物を抑えることができないほど嘔吐しています
• 血まみれの便があります
• あなたはライトヘッドまたはめまいを感じている、または暗い尿を持っているか、頻繁に排尿していない（これらは脱水の兆候であり、危険な場合があります）

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