最高のフケシャンプーには、適切な有効成分と保湿剤が含まれています。画像クレジット：morefit.eu Creative
フケは、多くの人が苦労している一般的な状態です。頭皮にフレークが蓄積し、剥がれ落ちる原因となる可能性があります。フケは見苦しく、扱いにくい場合がありますが、フケがあるからといって、何か間違ったことをしているとは限りません。
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実際、米国皮膚科学会（AADA）は、フケ（脂漏性皮膚炎としても知られています）は必ずしも不衛生な習慣の結果であるとは限らないと説明しています。フケの正確な原因はもっと複雑であると考えられており、メイヨークリニックによると、頭皮に酵母のような真菌が蓄積するようなものが関係しています。自然に油性、敏感または乾燥肌を持っている;または乾癬や湿疹のような他の皮膚の状態を持っています。
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「この状態は、通常頭皮と体に生息するマラセチア酵母の存在に対する反応であると考えられています。脂漏性皮膚炎を発症する人と発症しない人がいる理由は不明です」と、理事会認定の皮膚科医、Shoshana Marmon、MD、PhD 、ニューヨーク医科大学皮膚科の助教授兼臨床研究ディレクターは、morefit.euに語った。
シャンプーが不十分な場合、フケが発生する要因となる可能性があるため、AADAでは、フケ用に特別に配合されたシャンプーを少なくとも週に2回使用することをお勧めします。
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皮膚科医が推奨する最高のフケシャンプーは次のとおりです。
ヒント
髪の種類によってニーズが異なる場合があるため、皮膚科医と協力して最適なフケシャンプーを選択することをお勧めします。さらに、シャンプーを最も効果的にするためには、選択したシャンプーの指示に従うことが重要です。
1.全体的に最高：ニゾラル
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簡単に言えば、「これは皮膚科医の一番の選択です」とマーモン博士は言います。 「脂漏性皮膚炎やフケの原因となる酵母を直接標的にするケトコナゾールが含まれています。」
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2.予算に最適：セルサンブルーモイスチャライジングアンチダンドラフシャンプー
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マーモン博士によると、このシャンプーに含まれる硫化セレンは、頭皮での酵母菌の増殖を遅らせることでフケに対抗します。また、乾燥を防ぐためにアロエが含まれています。
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3.カラートリートメントヘアに最適：ロレアルエバーフレッシュフケ防止シャンプー
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「この配合は硫酸塩や界面活性剤を含まないので、髪の色にやさしいです」とマーモン博士は説明します。 「有効成分はピリチオン亜鉛であり、真菌や酵母の細胞分裂を阻止して、スケーリングやフレーキングを排除します。」
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4.子供に最適：ムステラフォームシャンプー
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これは、ひまわり油やアボカド果実抽出物などの天然成分を主に使用して乳痂を角質除去および治療する、無香料の低アレルギー性製剤であるため、マーモン博士が子供と赤ちゃんに選んだものです。
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5.自然な髪に最適：Biolage ScalpsyncNo-Dandruffシャンプー
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マーモン博士は、ジンクピリチオン配合が頭皮の天然オイルを剥がさずにフレークと戦うため、化学物質によってテクスチャーが変更されていない黒髪用のこのバイオラージシャンプーを選択します。
さらに、刺激を和らげる冷却ミントの葉の抽出物も含まれています。
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6.乾いた髪に最適：Dove Dermacare
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ピリチオン亜鉛は酵母を標的とし、鱗屑を減少させます。さらに、pHバランスが取れており、水分補給に役立つ栄養価の高いココナッツが含まれています。
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7.ベストオールナチュラル：Briogeo
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「この天然製剤は、木炭とペパーミント、スペアミントオイル、ティーツリーオイルを使用して刺激を和らげます」とマーモン博士は言います。
頭皮を健康に保つために必要なオイルを吸収させながら、マイクロエクスフォリエーションでフレークを優しくこすり落とすことで機能します。
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8.ベストトラベルシャンプー：頭と肩
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このリストにある他の多くのシャンプーと同じ強力なジンクピリチオンを配合しているので、便利なトラベルサイズでフルサイズのフケシャンプーのすべての魅力を手に入れることができます。
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9.ベストラグジュアリーバイ：Oribe Serene Scalp
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マーモン博士の贅沢なピックにはサリチル酸が含まれており、頭皮を角質除去して死んだ皮膚細胞を溶かし、カフェインで肌をリフレッシュして活力を与えます。さらに、ケラチンと色に安全で、パラベン、硫酸塩、塩化ナトリウムは含まれていません。
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10.頭皮のかゆみに最適：Redken Scalp Relief Dandruff Control Shampoo
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このフケシャンプーの主役はピリチオン亜鉛で、酵母からのうろこ状の蓄積を治療し、かゆみや炎症を軽減します。
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11.敏感肌に最適：バニクリームフリーでクリア
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このシャンプーは、2％のピリチオン亜鉛を含む真菌要素を対象としていますが、香料、硫酸塩、グルテンを含まないため、敏感肌に最適です、とマーモン博士は述べています。
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12.フケの予防に最適：ニュートロジーナT /ジェルセラピューティックシャンプー
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「これには、頭皮に蓄積した古い角質を分解するサリチル酸が含まれています」とマーモン博士は言うので、フケの予防策として使用すると役立ちます。
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フケシャンプーで何を探すべきか
フケシャンプーを選ぶとき、あなたは通常あなたの症状を管理するのを助けることができる市販の治療法を見つけることができます。常に皮膚科医と協力して、特定のニーズに合った適切な処方を選択し、対処する必要のある他の根本的な原因や代替診断がないことを確認する必要があります。また、シャンプーの使用で頭皮が悪化した場合は、シャンプーの成分の1つにアレルギー反応を起こしている可能性があるため、使用を中止して医師の診察を受けてください。
そうは言っても、フケシャンプーで探すべきもののいくつかはここにあります：
1.フレーキング防止成分
「ピリチオン亜鉛、ケトコナゾール、硫化セレンなどの成分を探してください」とマーモン博士は言います。
彼女はこれらの成分が頭皮のフレーキングとスケーリングに取り組むので、これらの成分をお勧めします。
2.保湿剤
フレーキングとスケーリングを処理する成分に加えて、マーモン博士は保湿剤を含むシャンプーを探すことをお勧めします。たとえば、「乾燥と戦うために、ココナッツオイルのような保湿剤も含む製剤を選択してください」と彼女は言います。
ヒント
どのフケシャンプーを選んだとしても、マーモン博士は、それを最も効果的にするために、すすぐ前に5〜10分間そのままにしておくと言います。
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