最高の太陽保護服はUPF 50以上の評価を持ち、暗いまたは鮮やかな色があります。
記事上で
- それが何であるか
- 何を探すべきか
- 水着
- ハイキングギア
- ロングスリーブトップス
- ズボン
- ランニングギア
日焼け止めを適用することの重要性をすでに知っているなら、日焼けや日光の損傷からだけでなく、皮膚がんからも自分自身を保護するための道を進んでいます。アメリカアカデミーによると、推定9,500人のアメリカ人が毎日診断されます皮膚科（AAD）の。
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残念ながら、日焼け止めは常に効果的ではありません。特に、適切に適用されていない（または再適用されない）場合。それは、太陽の有害な紫外線から肌を保護する方法として、太陽の保護服が役立つ場所です。
太陽を守る服とは何ですか？
太陽の保護服には、材料にUV保護が組み込まれたシャツ、ズボン、帽子が含まれています。
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「この特殊な材料は、さまざまな種類の織りとファブリック内の繊維の密度を利用して皮膚に到達するのを促進するように設計されています」と、ボード認定の医師、美容外科医、Qazi Cosmeticの所有者であるNadir Qaziは説明します。カリフォルニア州アーバインのクリニック。
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残念ながら、通常の衣服はこれらの有害な紫外線から私たちを保護することができず、私たちの細胞のDNAに蓄積する慢性UV損傷を引き起こす可能性があると、ペンシルベニア州プロシアのシュワイガー皮膚科の皮膚科医であるErum Ilyas、MDは説明します。
「カバレッジを念頭に置いて設計されている場合、太陽を保護する衣服は、体の顔、手、限られた領域の伝統的な日焼け止め製品の必要性を減らすことができ、日焼け止め製品の全体的な影響が私たちの健康に与える影響を減らします。」
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UPFとは何ですか？
太陽を保護する衣服の各項目には、紫外線保護係数（UPF）の評価が与えられます。これは、紫外線からあなたを保護するのがどれほど効果的かを測定します。
「シンプルなTシャツは最小限の日焼け止め（約7、不十分です）を提供しますが、太陽からの保護服のほとんどは、太陽から保護されると見なされるために30以上の定格です」皮膚科医およびMOHS外科医。
「衣服が日焼け止めを提供するかどうかを確認するための簡単なトリックは、衣服を光まで保持することです。布地を通る穴や太陽や光が大量に届くと、紫外線が簡単に通り抜けることができます。」
太陽を保護する服で何を探すべきか
スキンケアの専門家が太陽の保護服を買う際に探すことをお勧めするいくつかの機能を紹介します。
1. UPFレベル
日焼け止めがさまざまなSPFレベルであるように、太陽の保護服にはさまざまなUPF評価があります。
「UPF 50+は、あなたが得ることができる最高の保護のカテゴリーであり、「優れた」の評価を持っていますが、UPF 30は皮膚がん財団の承認の印象を得ることができる最小評価です」皮膚科コンサルタントのMOHS外科医、P.C。アトランタで。
リスクの高い人、つまり、肌、軽い目、軽い髪を持つ人、皮膚がんや非定型のほくろの歴史を持つ人の場合、彼女は可能な限り最良の保護を確保するためにUPF 50+アイテムを探すことをお勧めします。
2.色
Qazi博士によると、太陽の保護服の色が暗くて明るいほど、保護が提供される可能性が高くなります。
「暗い色は光線を吸収し、有害な紫外線が皮膚に届かないようにします」と彼は言います。 「明るい色はあなたを涼しく保つので、より好まれる傾向がありますが、より暗く、より鮮やかな色合いはより良い保護を提供します。」
3.建設
また、両方の機能がより多くの保護を提供するため、太陽の保護服を買う際に、スレッド数とタイトな織りを考慮することも重要です。
「デニム、キャンバス、ウール、いくつかの合成繊維などの密に織り込まれた素材は、薄くて薄くてゆるく織られた素材よりも多くの保護を提供します」と彼は言います。 「チェックする簡単な方法は、衣服を光まで保持することです。それを通して見ることができれば、紫外線はそれを浸透させることができます。」
4.フィットとカバレッジ
あなたの太陽を保護する服は、それが覆う肌と同じくらい保護的であることを忘れないでください。 De Golian博士は、帽子には少なくとも3インチの縁があり、シャツには長袖と親指の穴があり、手をより効果的に覆うことを推奨しています。
「私は頻繁に皮膚がん、妊娠前のアクチン症の角膜、そして太陽の斑点を手に治療します」と彼女は指摘します。 「車はUV暴露の主要な供給源であるため、UPF運転手袋も同様に検討してください。」
5.スタイル
最後に、あなたが好きなスタイルで太陽を保護する服を見つけることが重要です。これにより、実際にアイテムを頻繁に着用することができるからです。
「あなたを隠すことを意図しているが魅力的でもスタイリッシュでもない太陽の保護的な服だけを選ぶなら、あなたはそれを日常的に着ることはありません」とイリヤス博士は言います。 「日焼け止めにも同じことが言えます。白くてペースト状の場合は、絶対に必要な場合にのみ着用しますが、日常の問題ではありません。」
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太陽を保護する水着
水着は、通常、太陽に最もさらされているときに着ている衣服の種類です。そのため、UPF保護の水着が役立つ可能性があります。
ラッシュガードは、泳いでいるときやビーチで胸、背中、腕を覆うUPF保護の水着の一種です。
「長袖が好まれ、十分なカバレッジを提供するためのより高いネックラインがあります」とミナ博士は言います。 「より装備されたトップを着ている場合は、ジッパーを備えたトップを探してください。これにより、濡れたときに乗りやすくなりやすくなります。」
1.女性用長袖レーザーカットホタテヨウムシジッパーラッシュガードSPF 50+
pagehttps：//swimzip.comimageクレジット：swimzipにアクセスしてください
長袖と暗い色で、このラッシュガードは、太陽の有害な光線から身を守る理想的な方法です。スタイリッシュなホタテのネックラインが特徴で、背面には4分の1のジッパーがあり、簡単に着用して離陸できます。
それは、太陽の光線の98％をブロックするために、UPF 50以上の太陽保護ファブリックで作られています。
購入： swimzip.com; 価格： $ 49.99
2.ミラ長袖ワンピースupf 50+との水着
pagehttps：//mott50.comimageクレジット：mott50にアクセスしてください
このスタイリッシュなワンピーススーツは、腕と手を覆った状態に保つための長袖の長袖を備えています。
素材はUPF 50+であり、明るい色の配列があります。
購入： mott50.com; 価格： $ 138
3.クーリバーメンズチューラム長袖サーフラッシュガードUPF 50+
pagehttps：//www.coolibar.comimageクレジット：Coolibarにアクセスしてください
このサーフシャツは、塩素と塩耐性のUPF 50+を備えた水用に作られています。それは素晴らしいカバレッジのために模擬首と長袖を備えており、夏のアクティビティ中にあなたを快適に保つために、ぴったりとしたストレッチのフィット感を特徴としています。
購入： coolibar.com; 価格： $ 65
ハイキングギア
ハイキングするときは、顔、耳、首を腕と脚など、すべての領域をカバーすることに注意することが重要です。
「あなたの鼻は日焼け止めからある程度の保護を得るかもしれませんが、私たちはしばしば目に見えない部分を忘れます」とカジ博士は言います。 「ハイキングギアは、多くの場合、UPFレベルを容易に入手できるため、必要な保護レベルを提供する機器を見つける方が簡単になります。」
1.レイ協同組合サハラシェードパーカー
pagehttps：//go.skimresources.comimageクレジット：REIにアクセスしてください
ポリエステルスパンデックスブレンドで作られたこのパーカーは、UPF 50の評価を提供し、素晴らしいハイキングシャツになります。
素材は柔らかく、湿気を吸うように柔らかく、トレイルで暑い日に役立つことがあります。また、細菌の成長を妨げる抗菌治療を特徴としており、不快な臭気を引き起こす可能性があります。
別のプラス：このパーカーには、首の領域を太陽からさらに保護するのに役立つ内部ドローストリングを備えた3つのパネルがあります。
購入： men’sバージョンのrei.com; rei.com for women’sバージョン; 価格： $ 49.95
2. REI協同組合サハラコンバーチブルパンツ
pagehttps：//go.skimresources.comimageクレジット：REIにアクセスしてください
購入： rei.com for women’sバージョン。メンズバージョン用のrei.com; 価格： $ 79.95
3.日曜日の午後、ウルトラアドベンチャーハット
pagehttps：//go.skimresources.comimageクレジット：REIにアクセスしてください
この帽子がReiのWebサイトでトップ評価のアイテムである理由は簡単にわかります。
それはクラムシェルスタイルの縁とケープであり、顔と首に十分なカバレッジを提供し、最も厳しいハイキングの間でさえ、丸いストラップがしっかりと維持されます。上部の換気と汗をかく材料は、暑い日に涼しく快適に保ちます。そして、もちろん、それはUPF 50以上の太陽の評価を持っています。
購入： rei.com; 価格： $ 42
ロングスリーブトップス
Long-Sleeveシャツは、屋外で最適なカバレッジを提供します。
「私たちの脳は、特に夏または厳密な活動の期間中、太陽の下で短袖またはノースリーブの衣服を着ている方が良いと思いますが、これらは私たちの肌を太陽にさらします」とカジ博士は言います。
彼は、体温を維持するために、湿気を吸う特性と良好な換気を備えた生地を推奨しています。
モラダ毎日の長袖TシャツUPF 50+
pagehttps：//www.coolibar.comimageクレジット：Coolibarにアクセスしてください
ニューヨークに拠点を置く美容皮膚科医のエレイン・カン、メリーランド州は、Coolibarの大ファンであり、UV保護服のオリジナルブランドの1つであると彼女は言います。
「アスリートが屋外で多くの時間を過ごすため、スキンキャンサー財団の推奨シールを受け取り、汗をかき、通気性があり、UPF保護の長袖シャツを作成したのは最初の衣料品会社でした。」
このシャツはUPF 50以上の保護を提供し、CoolibarのZnOファブリックから作られており、数百万の酸化亜鉛粒子を埋め込みます。これは、ミネラル日焼け止めで使用されています。
購入：女子版のCoolibar.com（$ 39）;メンズバージョン用のcoolibar.com（$ 45）
ズボン
メラノーマが発症する最も一般的な場所の1つは、子牛にあることです。イリヤス博士によると、脚のこの部分があなたの後ろに面しています。
右のズボンは違いを生むことができます。「理想的には足首に理想的で、広い足のズボンやブートカットパンツは足の上部に追加のカバレッジを提供できます」とイリヤス博士は言います。
1. Lululemon Back-Zip高層パドルタイト28 ”
pagehttps：//go.skimresources.comimageクレジット：Lululemonをご覧ください
De Golian博士によると、これらの高層レギンスはUPF 40+保護を提供します。
「黒色腫は女性の足で最も一般的です。そのため、この領域は、UPF衣類またはSPF日焼け止めのいずれかで太陽が露出した場合、常に保護する必要があります」と彼女は言います。
このファブリックの完全性を維持するために、乾燥機を使用する代わりに乾燥させるのが最善です。
購入： lululemon.com; 価格： $ 128
2.クーリバーメンズミラーコンバーチブルパンツ
pagehttps：//www.coolibar.comimageクレジット：Coolibarにアクセスしてください
耐久性のある生地で作られたこれらの伸縮性のあるハイテクパンツは、ツールストレージを念頭に置いて設計されているため、釣りや多くの家庭プロジェクトにぴったりです。さらに、彼らは膝のすぐ上でジップして、暑い日のためにショーツになります。そして、彼らはUPF 50+保護を持っています。
購入： coolibar.com; 価格： $ 99
ランニングギア
水着と同じように、ランニングギアは日焼け止めで長い道のりを歩んできました。ミナ博士によると、多くの素晴らしい通気性のあるオプションがあります。
「ランニングギアは、簡単なモビリティのためによりフォームにフィットする傾向があり、ランナー用に作られた生地は、汗をかき、屋外で運動するときに汗をかいて涼しく保つのに優れている傾向があります」と彼女は言います。
ランニングギアに関しては、より多くのカバレッジが得られるほど、彼女は長袖のトップとレギンスタイプのパンツを選ぶことをお勧めします。
2xu圧縮フレックスアームスリーブ
pagehttps：//www.amazon.comimageクレジット：Amazonにアクセスしてください
カジ博士によると、このような太陽の袖は、走りながら腕を保護し、走っている間は体を少し涼しく保つのに最適な方法です。
「軽い袖は有害な放射線を反映しており、布地はしばしば吸収因子を増加させるために特別に扱われます」と彼は言います。
このアームスリーブで使用されている生地の織りは、UV保護を増加させるだけでなく、材料に湿気を吸収し、冷却する特性を加えて、走りで快適に保ちます。
購入： Amazon; 価格： $ 21.21から
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