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それは本当にどれほど悪いですか？あなたが聞いたすべての習慣と行動についてまっすぐに記録を設定するのは不健康かもしれません。
記事上で
- 効果
- 代替
- 安全に絞る方法
- 結論
黒ずみの束があなたの鼻をドットのつながりの図に似ているとき、誰もそれを好きではありません。暗い隆起があなたの毛穴を塞いで、あなたの顔色に見苦しい星座を形成するとき、あなたの最初の本能はおそらくそれらの黒ずみを忘却に破裂させることです。
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しかし、それはそのすべてを取り除くように見えるかもしれませんが、空に飛び出すことはあなたの肌にとって必ずしも最高のものではありません。
マウントシナイ病院の皮膚科学および臨床研究のディレクターであるジョシュア・ツィヒナー医師と話をして、黒ずみを壊してこれらの暗い斑点を安全に絞る方法を壊すことでどのような損害を与えることができるかを調べました。
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にきびとは何ですか？
にきびの一種の黒ずみは、余分な油と死んだ皮膚によってブロックされるようになる開いた皮膚の隆起です。基本的に、黒ずみはあなたの毛穴の大きな閉塞です、とZeichner博士は言います。
クリーブランドクリニックによると、毛包または皮脂腺（油）が炎症を起こしたときに、顔（首、背中、胸に時々）に咲く。
1.感染を引き起こす可能性があります
「爪や鋭い器具で外側の皮膚層を破壊すると、開いた痛みを引き起こし、感染症にかかるリスクを高める可能性があります」とZeichner博士は言います。
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感染の確率は、あなたの肌、指、または使用しているツールが適切に消毒されていない場合、指数関数的に増加します、と彼は付け加えます。
2.にきびを大きくする可能性があります
クリーブランドクリニックによると、絞ることは、黒ずみの開口部に細菌（またはより多くの油）をもたらす可能性があります。そして、これはあなたのにきびのサイズを膨らませたり、肌の他のサイトに広げることもできます。
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3.それは赤みと痛みを伴う腫れを引き起こす可能性があります
「皮膚にあまりにも多くの圧力をかけると、炎症、発赤[および腫れ]を引き起こす可能性があります」とZeichner博士は言います。それは皮膚の奥深くにあるにきびを破裂させることさえできると彼は付け加えます。
そして、これが起こると、つまり、皮膚に黒ずみをさらに押し下げると、痛みを伴う刺激につながる可能性があります。
4.瘢痕を引き起こす可能性があります
絞りながらにきびをした場合、肌に生涯にわたるマークを残すことさえあります。
それは、皮膚が重大な外傷、炎症、または感染症を受けるとき、それ自体を修復する必要があるからです、とZeichner博士は言います。 「そして、場合によっては、皮膚は実際に永続的な傷で治癒する可能性があります」と彼は言います。
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絞る代わりに何をすべきか
「[にきび型]にきびを治療する最良の方法は、それが起こらないようにすることです」とZeichner博士は言います。局所治療は、あなたが持っているにきびを追放し、新しいものが発達するのを止める最良の方法です、と彼は言います。
1.サリチル酸に固執します
「サリチル酸は、皮膚の表面から余分な油と死細胞を除去するのに役立つベータヒドロキシ酸です」とZeichner博士は言います。つまり、毛穴をきれいにし、毛包が詰まって黒ずみを乾燥させないようにするのに役立ちます。
サリチル酸は、クレンザーまたはローションの形で利用できます。サリチル酸を含む局所には、Cerave Necne Control Gel（$ 16.70、Amazon.com）およびクリーン＆クリアアドバンテージのニキビスポットトリートメント（$ 6.47、walmart.com）が含まれます。
2.レチノイドに到達します
「市販のアダパレンのような局所レチノイドは、パイプクリーナーのように作用します。細胞が付着して毛穴を遮断するのを防ぎます」とZeichner博士は言います。 「さらに、閉塞を引き出すのに役立つ細胞の離職を強化します。」
レチノイドを備えた製品には、差別的なゲル（$ 14.62、Amazon.com）およびNeutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Face Serum（$ 14.50、Amazon.com）が含まれます。
しかし、留意してください：「レチノイドはその効果を発揮するために数週間継続的に使用されるので、我慢してください」とZeichner博士は言います。
また、レチノイドは刺激的である傾向があります（特に最初に使用を開始する場合、赤みや剥離を引き起こす可能性があります）。したがって、これらの副作用を減らすには、クリーブランドクリニックによると、これらの副作用を減らすには、1日おきにそれらを適用するか、肌に軽い保湿剤を肌に重ねてみてください。
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しかし、あなたが家で黒ずみを絞ることを主張するなら…
にきびを絞ることで（特に間違った方法でそれを行う場合）肌を傷つける可能性がありますが、適切なテクニックは肌に安全です。それは、にきびが「困惑する」タイプのにきびだからです、とゼイヒナー博士は言います。
それが意味することは次のとおりです。「油腺を皮膚の表面につなぐパイプのように、あなたの毛穴を考えてください」と彼は言います。 「黒ずみは広いパイプで、閉塞に比較的簡単にアクセスできます。」言い換えれば、にきびは表面の近くにあるため、それらを除去しても面倒ではない傾向があります。
一方、「柔らかく、「地下」にきび[皮膚の下の深い深い]が皮膚の表面に明確なつながりを持っていないので、それらを絞ろうとすると、必然的にもっと多くの原因となります善よりも害を及ぼす」とゼイヒナー博士は言う。
したがって、自宅で黒ずみを開くことを選択した場合は、Zeichner博士の厚意により、皮膚の損傷を減らすために、これらの手順に従ってください。
にきびを除去する方法
- 始める前に手と肌を徹底的に洗ってください。これにより、汚れや病原体が皮膚に侵入し、感染を引き起こすリスクが減ります。また、ComedoneExtractor（$ 4.99、Amazon.com）を使用している場合は、黒ずみやホワイトヘッドを抽出するように設計されたヒントに中空の円を備えたハンドヘルドデバイスも、それを消毒するようにしてください。
- 2つのQ-Tipsを使用して、穏やかに「下に」塗布します。爪で絞るのは、絞ります。これは誤って皮膚を破り、細菌が入るための潜在的な経路を提供する可能性があります。
- あまり圧力をかけないでください。にきびが簡単に破裂しない場合は、別の日に再びミッションとトリーを中止してください。
それで、黒ずみを絞るのは本当にどれほど悪いのでしょうか？
「真実は、それが正しいタイプのにきび（黒ずみのように）、、あなたが正しい方法でやっている限り、実際にあなたのにきびをポップしても大丈夫だということです」と博士Zeichnerは言います。
だから、あなたはそれを持っています：あなたのにきびをポップする許可。繰り返しになりますが、最初に安全性：間違った絞り戦略は、感染症や瘢痕を引き起こす可能性があります。
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