あなたに最適なアレルギー薬は症状によって異なりますが、買い物をするときに誰もが覚えておくべきことがいくつかあります。画像クレジット：Tim Robberts / DigitalVision / GettyImages
アレルギーの季節です。つまり、不快な症状に加えて、公共の場でくしゃみをしたり、くしゃみをしたりしていると、人々はおそらくあなたを汚い顔で撃ちます。
American College of Allergy、Asthma、and Immunologyによると、季節性アレルギーは目や喉のかゆみ、咳、鼻水を引き起こす可能性があります。パンデミックの真っ只中では決して見栄えがよくありません。しかし、良いニュースは、店頭（OTC）のアレルギー薬が役立つことです。
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ここでは、UCHealthのアレルギー専門医でコロラド大学病院のアレルギーおよび臨床免疫学部門の助教授であるAnjeli Kalra、MDからの洞察によると、そこにある最高のOTCアレルギー薬をまとめました。
警告
以下のすべての薬と投与量は、18歳以上の成人にのみ推奨されます。年齢に関係なく、薬を服用する前に必ず医師に相談してください。
1.全体的に最高：フロナーゼ
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一般に、Kalra博士は、アレルギー性鼻炎（環境および季節性アレルギーによって引き起こされる症状の総称）の第一選択療法は、フロナーゼ、ナサコート、またはライノコートなどの鼻腔内（鼻内）コルチコステロイドであると述べています。
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フロナーゼは最も処方された有効成分で作られているので、鼻水や鼻水、くしゃみ、目のかゆみ、鼻づまりなど、多くの一般的なアレルギー症状を緩和するための頼りになる治療法です。これは24時間の眠気のない薬であり、季節性、通年性、屋内および屋外のアレルギーに効果的です。 Flonaseは、各鼻孔にスプレーすることで1日1〜2回使用できます。
Flonaseは多くの人にとって良い選択肢ですが、Kalra博士は、あなたにとって最良のアレルギー薬はあなたの症状と根本的な病状に依存するので、常に最初に医師に相談するのが最善であると言います。
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2.最高の処方-強さ：Amazonベーシックケア終日アレルギー
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アマゾンのベーシックケアオールデイアレルギーは、元の処方強度として宣伝されており、屋内および屋外のアレルギー症状に対応する眠気のない抗ヒスタミン錠です。主な有効成分である塩酸セチリジンは、ジルテックのものと同じです。これらの10mgの錠剤はグルテンフリーで、24時間効果があります。
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処方薬と同様に、OTC医薬品には副作用のリスクがあることを覚えておいてください、とKalra博士は言います。米国国立医学図書館によると、セチリジンで作られた薬の場合、これらには口渇、倦怠感、腹痛、下痢、嘔吐が含まれます。
これらの薬もすべての人に適しているわけではありません。眼疾患の病歴があるか、糖尿病などの根本的な制御不能な状態にある人は、医師と相談せずにOTC薬を開始することに特に注意する必要があるとKalra博士は言います。
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3.最高の眠気のない：アレグラ
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眠気のないアレルギー薬の選択肢については、鎮静作用のない経口抗ヒスタミン薬を探したいと思うでしょう、とカラ博士は言います。彼女は、アレグラ（フェキソフェナジン）、ジルテック（セチリジン）、キシザル（レボセチリジン）、クラリチン（ロラタジン）などのOTCオプションを推奨しています。
アレグラの抗ヒスタミン薬は24時間作用し、開始するのに約1時間かかります。くしゃみ、鼻水、喉のかゆみ、水っぽくてかゆみのある目を和らげるのに役立ちます。
眠気を避けたい場合は、ベネドリル（ジフェンヒドラミン）とクロルフェニラミン（クロルフェニラミン）を避けてください、とカラ博士は言います。
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4.ベストワンアデイ：アマゾンベーシックケアレボセチリジン二塩酸塩錠
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仕事を成し遂げる基本的な1日1回のアレルギーピルについては、Amazonのベーシックケアラインからのこのピックを検討してください。有効成分のレボセチリジン二塩酸塩は、XYZALアレルギー24HRでも使用されている眠気のない抗ヒスタミン薬です。
他の経口抗ヒスタミン薬と同様に、この薬は約1時間で効果を発揮し始め、24時間持続します。投与量は5mgで、これらの錠剤はグルテンフリーで、くしゃみ、水っぽくてかゆい目、鼻水などの上気道症状に効果的です。
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5.最高の点鼻薬：Nasacort AQ
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Nasacort AQはステロイド点鼻薬で、フロナーゼに似ていますが、有効成分が異なります（それぞれトリアムシノロンとフルチカゾン）。
これらのスプレーを使用する際に覚えておくべき最も重要なことは、最も効果的にするために定期的に使用する必要があるということです。 「必要に応じて」使用すると、うまく機能しません。 18歳以上の人に推奨される投与量は、各鼻孔に1日2回スプレーするか、各鼻孔に1日1回スプレーすることです。
あなたが使用する技術は、刺激を減らし、効果を高めるのに非常に重要であると彼女は付け加えます。したがって、スプレーの使用方法がわからない場合は、パッケージの指示に従い、医師に相談してください。
これらの薬はすべての人に適しているわけではないので、始める前に医師に相談してください。
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6.最高の点眼薬：バウフ＆ロムアラウェイアイイッチリリーフドロップ
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抗ヒスタミン薬を含む点眼薬は、アレルギー性結膜炎の症状を軽減するのに役立ちます。アレルギー患者の目のトレードマークである赤く腫れ、かゆみ、涙目です。
通常約1時間かかる経口抗ヒスタミン薬とは異なり、点眼薬は数分で緩和を提供し始めることができます。ただし、宣伝されている最大制限は12時間で、それほど長くは続きません。
すべての点眼薬は同じように機能します—薬の滴を直接あなたの目に届けます—特定の指示は薬の濃度に依存することに注意する必要がありますので、それらに注意深く従ってください。たとえば、Alawayの場合、推奨される使用法は、1日2回各目に1滴です。
カラ博士が推奨する他の2つのOTC点眼薬は、ザティドールとパタデイです。
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7.花粉アレルギーに最適：NasalCrom点鼻薬
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あなたが住んでいる場所に応じて、花粉アレルギーは、さまざまな植物が受粉している年のさまざまな時点で燃え上がる可能性があります。つまり、新しい花粉の季節に別の薬を試して、症状を同じように緩和する必要があるかもしれない、とカラ博士は言います。
ステロイド点鼻薬と経口抗ヒスタミン薬が効かない場合は、有効成分のクロモリンナトリウムを含み、他の多くの種類のアレルギー薬とは異なる働きをするNasalCromのような鼻腔内安定化薬を試してみることをお勧めします。放出された後にヒスタミンをブロックする代わりに、そもそもヒスタミンが放出されるのを防ぐ働きをします。
推奨される投与量は、1日3〜4回、各鼻孔に1回スプレーすることです。 NasalCromを最も効果的にするには、アレルゲンにさらされる約1〜2週間前にNasalCromの使用を開始する必要があります。他の種類のアレルギー薬のようにすぐには効果がなく、開始するのに約1〜2日かかります。
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8.ペットアレルギーに最適：クラリチン
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ペットアレルギーは屋内アレルギーの一種であり、完全に回避するのは難しいため、管理が難しい場合があります。季節性アレルギーとは異なり、屋内アレルゲンは一年中厄介なことがあります。ほとんどの場合、ペットアレルギーは経口抗ヒスタミン薬で治療されます。
いくつかの異なるタイプの経口抗ヒスタミン薬を試して、どれが最適かを確認することをお勧めします。クラリチンは有効成分としてロラタジンに依存しているため、すでに述べた他の薬とは異なるタイプの経口抗ヒスタミン薬です。溶解性の粉末から錠剤まで、いくつかの形態があり、12時間または24時間の効果で利用できます。最良の結果を得るには、クラリチンを定期的に、毎日ほぼ同じ時間に服用することをお勧めします。
ペットの皮屑にアレルギーがある場合は、露出を減らすためにペットを寝室に近づけないでください。 「犬や猫は皮脂や唾液でアレルゲンを生成するので、低アレルギー性のペットのようなものはありません」とカラ博士は言います。
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9.ベストナチュラル：Navage Nasal Irrigation
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はい、これは薬ではありません。しかし、アレルギーの自然療法に関しては、システマティックレビューのコクランデータベースの2018年のレビューで、鼻洗浄がアレルギー症状の緩和に効果的であることがわかりました。全体的なエビデンスは低く、研究は小規模でしたが、鼻洗浄にはいくつかの顕著な利点があります。つまり、副作用がなく、大人と子供の両方で使用できます。
鼻洗浄を使用する場合は、常に指示に正確に従い、製品に含まれている溶液のみを使用してください。 FDAによると、副鼻腔に有害な細菌を持ち込むリスクが小さいため、鼻洗浄で水道水を使用しないでください。
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OTCアレルギー薬を購入する前に知っておくべきこと
1.仕事に適した薬を選ぶ
点眼薬から錠剤、点鼻薬まで、さまざまな種類のOTCアレルギー薬が利用できるため、仕事に適したものを選択すると、症状をより効果的に緩和するのに役立ちます。
カラ博士は、鼻づまり、鼻水、くしゃみ、後鼻漏などの通常のアレルギー犯罪者の最初の頼みの綱は、フロナーゼ、ナサコート、ライノコートなどの鼻腔内コルチコステロイドでなければならないと述べています。ただし、持続性のかゆみ/涙目には、OTC点眼薬がおそらく最も役立ちます。
2.詰め物？スプレーをお試しください
多くの人がアレルギー症状として鼻水を経験しますが、鼻づまりを起こす人もいます。自分が詰まっていることに気付いた場合、カラ博士は、錠剤の形の抗ヒスタミン薬はあまり役に立たないと警告しています。
代わりに、鼻をきれいにするのに役立つ点鼻薬について医師に相談することを検討してください。 （そして、感染症のようなあなたの混雑の他の原因を除外することを忘れないでください。）
3.鎮静剤を避けてください
カラ博士は、アレルギーを制御するために使用される経口抗ヒスタミン薬には主に2つのタイプがあると説明しています。ヒスタミンが体内に放出されるとブロックする働きをする第1世代と第2世代のH1拮抗薬です。ヒスタミンは、かゆみ、くしゃみ、鼻水などの一般的なアレルギー症状を引き起こす原因であるため、ヒスタミンをブロックすると、これらの症状を軽減するのに役立ちます。
すべての抗ヒスタミン薬は同じように機能しますが、第1世代と第2世代の薬には違いがあります。ベネドリルなどの第一世代の抗ヒスタミン薬は鎮静剤です（言い換えれば、それらはあなたを眠くします）。副作用があるため、Kalra博士は第1世代の薬の定期的な使用を避けることをお勧めします。代わりに、ジルテック、アレグラ、クラリチン、キシザルなどの第2世代の薬を選択してください。これらは毎日服用できます。
4.医師に相談してください
医師の処方箋がなくてもOTCアレルギー薬を服用できますが、薬を服用する前に必ず医療提供者に相談してください。あなたが服用している他の種類の薬やあなたが持っている病状について彼らに知らせてください。たとえば、一部のOTCアレルギー薬は、緑内障などの特定の眼疾患を持つ人々には推奨されていません。
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