今年はインフルエンザの予防接種を受けるのは安全であり、これまで以上に重要です。画像クレジット：Geber86 / E + / GettyImages インフルエンザワクチンよりも最新のCOVID-19ワクチンの開発に少し集中していれば許されます。しかし、この毎年恒例のショットも注目に値します。 米国疾病予防管理センター（CDC）によると、この1年だけでも、最大5,600万人のアメリカ人がインフルエンザにかかり、74万人が入院し、6万人以上がウイルスで亡くなりました。 今年はさらに悪化する可能性があります。「インフルエンザが発生するのとほぼ同時に、晩秋にCOVID-19が発生すると予想されます」と、ヴァンダービルト大学医学部の感染症専門医であるウィリアムシャフナー医学博士は述べています。 。 新しいコロナウイルスのパンデミック時に健康、安全、正気を保つためのヒントを入手してください。 つまり、重感染のリスクがあり、最も健康な人でも非常に危険な場合があります。そして、病院が再びCOVID-19患者で過負荷になる可能性が高く、入院するのに十分な病気のインフルエンザ患者を治療するための病床数と医療従事者が少なくなります。 そのため、今年はインフルエンザの予防接種を受けることが特に重要です。 OK、でもインフルエンザの予防接種は効きますか？ 過去に、私たちの多くはワクチンを入手するために並んでいませんでした。たとえば、2018年から2019年のインフルエンザのシーズン中は、成人の半数未満（45％）が、わざわざジャブをすることさえしました。理由の1つは、テンプル大学のルイスカッツ医学部の家族および地域医療の議長であるマーゴットサボイ医学博士は、インフルエンザの予防接種は効果がないという信念であると言います。 インフルエンザの予防接種では完全な予防効果が得られないのは事実です。2020年2月のCDCレポートによると、昨年のインフルエンザの予防接種の効果は約45％にすぎませんでした。しかし、研究によると、ワクチンの接種は物事の壮大な計画に大きな違いをもたらす可能性があります。 たとえば、2018年から2019年のインフルエンザシーズン中、CDCによると、インフルエンザワクチン接種により、推定440万件のインフルエンザ、230万人の医師の診察、58,000人の入院、3,500人の死亡が防止されました。 Journal of Infectious Diseases に掲載された2014年9月の調査では、インフルエンザワクチンによって子供のインフルエンザ関連入院のリスクが74％減少したことがわかり、2018年8月の別のCDCレポートでは、成人のリスクが減少したことがわかりました。 82パーセントがICUに入院しました。 これは、特にインフルエンザにかかりやすい高齢者と妊婦にとって特に重要です、とシャフナー博士は言います。インフルエンザワクチンは、両方のグループのインフルエンザ関連入院のリスクを約40パーセント削減しました。...

より良いケアのために戦うのは黒人女性だけに頼るべきではありませんが、自分自身を擁護するために取るべき重要なステップがあります。画像クレジット：morefit.euクリエイティブ COVID-19のパンデミックは、アメリカの医療における長年の人種的不平等に拡大鏡を押し付けています。 米国疾病予防管理センター（CDC）によると、黒人、ラテン系アメリカ人、ネイティブアメリカンの人々は、COVID-19関連の理由で白人の約5倍の割合で入院しています。 New York Times に代理店から提供されたデータによると、黒人とラテン系の人々は白人の2倍近くウイルス感染で死亡する可能性があります。 これらの格差には多くの理由があります。それらの中で、COVID-19テストへの不平等なアクセス。ファイブサーティエイトの分析によると、多くの都市では、主に黒人とヒスパニック系の近隣にあるCOVID-19検査サイトがはるかに多くの患者にサービスを提供する傾向があり、これらのコミュニティに住む人々の待ち時間が長くなり、アクセスが少なくなります。 このような不平等は、黒人女性とその家族に大きな影響を与える可能性があります。アメリカ進歩センターによると、白人女性の3分の1強と比較して、黒人女性の3分の2以上が家族の主な稼ぎ手です。 しかし、彼女が母親であるかどうかにかかわらず、彼女に対して積み重ねられているヘルスケアシステムをナビゲートする黒人女性の能力は、彼女自身の幸福だけでなく、彼女の周りの人々にとっても重要です。 新しいコロナウイルスのパンデミック時に健康、安全、正気を保つためのヒントを入手してください。 「私とは異なり、一部の人々はそれをしませんでした」 COVID-19の検査を受けようとしている黒人女性としてのタミカ・ハーデンの経験は、医療制度が患者に不当に課している責任の大きさを反映しています。 34歳のフィットネスインストラクターは、3月中旬に最初にCOVID-19の症状を経験し始めました。 「私はとても疲れていて無気力でした。私の規範から外れています」と彼女はmorefit.euに話します。 パーソナルトレーニングのクライアントとのセッションの合間に休憩したにもかかわらず、彼女の症状は悪化し、数日後、「私はトラックにぶつかったように感じました」と彼女は言います。 「ベッドから出ることができませんでした。」彼女は悪寒を感じ、味覚と嗅覚を失った。 ハーデンの今ではなじみのある症状のコレクションにより、彼女は政府のホットラインに電話するようになりました。彼女は一連の質問に答え、48時間以内に返事が来ると言われました。 電話が到着するまでに2週間かかります。その間に、彼女は入院していてCOVID-19の検査で陽性だった人にさらされていたことを知りました。 ハーデンは、ニューヨーク州ロングアイランドの主にヒスパニック系コミュニティであるブレントウッドに住んでおり、すぐにCOVID-19の「ホットスポット」になりました。 ABC 7 New...

会う前に友人や家族と快適さのレベルを共有して、一緒に時間を過ごしている間、安心できることを確認してください。画像クレジット：milorad kravic / E + / GettyImages 境界を設定することは常に重要です（時には難しいこともありますが）。それらを適切に配置することは、「私たちが安全であると感じるものの境界を作成する」ようなものです、とライセンスを受けたメンタルヘルスセラピストであるケイトボルサトは言います。しかし、新しいコロナウイルスのパンデミックにより、境界の設定がさらに重要になり、通常よりも複雑になります。 明確にするために、友人や家族と会う前に、COVID-19に関する州および地方のガイドラインとともに、常に最新の医療アドバイスに従う必要があります。しかし、これらのガイドラインの範囲内で、あなたの快適さのレベルとリスク評価があなたの愛する人のものと異なる可能性があります。 新しいコロナウイルスのパンデミック時に健康、安全、正気を保つためのヒントを入手してください。 衝突を引き起こさずに快適さと安全を維持する方法について不安を感じていますか？次の手順に従って、パンデミックの境界を設定して伝達します。 1.境界を決定する あなたの個人的な境界を認識することは驚くほど難しいかもしれません。自分を他の人と比較することは役に立ちません。自分が単に「心気症」になっているのか、逆に、十分に注意していないのか疑問に思うかもしれません。 「最初のステップは、他の人がしていることや、友達や家族があなたに期待していることではなく、あなたの境界が何であるかを理解することです」とボルサトは言います。 「あなたは自分の快適ゾーンが何であるかを理解するために内側を見る必要があります。」 パンデミックに関しては、誰もがさまざまな課題に直面しているため、個人的な状況を考えると何が理にかなっているのかを考慮に入れてください。 たとえば、COVID-19に感染した場合に深刻な結果を招くリスクが高い場合、社会的に距離のある集まりをスキップすることで、不安を誘発するシナリオが少なくなる可能性があります。家族にリスクの高い個人がいる場合は、さらに隔離することを選択することもできます。 しかし、精神的な健康状態が悪化していて、家にいると薬物乱用、自傷行為、うつ病のリスクが高くなる場合は、安全ガイドラインを最大限に守りながら、友人と時間を過ごすことでより良いサービスを受けることができます。 ヒント 境界線を明確に配置し、決定を下すときに参照できるように、境界線を書き留めてみてください。 「意思決定プロセスがあなたにとってどのようなものか、誰も本当に知りません」とボルサトは言います。 「あなたの個人的な状況によっては、家にいる費用を管理するために少しのリスクを冒す価値があるかもしれません、そしてそれは完全に合理的です。」 ...

年をとるにつれて、日の出で目を覚ます可能性が高くなる可能性があります。画像クレジット：adamkaz / E + / GettyImages 膝が少しきしむ。視力が少しぼやけます。記憶が少し曇ってしまいます。私たちは、時間が経つにつれて私たちの体が変化する可能性のある否定的な方法をよく知っています。しかし、人々、それはすべて悪いわけではありません。 結局のところ、私たちが年をとるにつれて起こる自然な物理的プロセスのいくつかは、実際にはかなり甘い副作用をもたらす可能性があります。そしてそれは、あなたの若い年にあなたを悩ませていた厄介な、そしてまっすぐに衰弱させる問題のいくつかが過去のものになる可能性があることを意味するかもしれません。 では、老化のプラス面に焦点を当てましょう。これは、年月が経つにつれてあなたの体が良くなる驚くべき6つの方法を見ていきます。 1.汗が少ない 米国国立医学図書館によると、汗腺の構造は実際には年齢とともに変化し、発汗が少なくなります。 利点は、ピットの汚れが少ないことだけではありません。カリフォルニア州サンタモニカの皮膚科医であるTanyaKormeili医師は、腕の下に生息するバクテリアが汗（単独では実質的に無臭）を臭い酸に変換するため、臭いも少なくなると言います。したがって、これらの天然デオドラントが過去にそれをカットしなかった場合は、今すぐセカンドショットを与える価値があるかもしれません。 覚えておくべき1つのこと：発汗を減らすことは良いことですが、それはまたあなたの体がそれ自体を冷やすほど効率的ではないことを意味します、とKormeili博士は指摘します。そのため、過熱を回避するための措置を講じることが今ではより重要になっています。 2.あなたの季節性アレルギーは和らぎます 毎年春に時計仕掛けのように燃え上がっていたくしゃみやかゆみはなくなるかもしれません。 2013年5月にジャーナル Allergy Asthma＆Immunology Research に発表された研究によると、季節性アレルギー率は若い人に比べて高齢者の方が低くなっています。また、ダニや猫の皮屑など、一年中発生するアレルゲンに対する反応も低下します。 それはすべてあなたの体の免疫応答の変化に帰着します。 「アレルギーは、ほこりの分子、木の花粉、雑草の花粉、草の花粉などの不活性物質に過剰に反応する患者の免疫系に起因します」と、テキサスヘルスプレスビテリアン病院アレンとテキサスの老年医学の専門家であるポールB.アンソニー医学博士は説明します。ヘルスアダルトケア。 「高齢者の免疫システムも同様に反応しません—それはそれほど活発ではありません。したがって、彼らは多くのアレルギーの問題を抱える可能性が低くなります。」...

手指消毒剤の容器と一緒に、子供のバックパックに予備のマスクを隠します。画像クレジット：andresr / E + / GettyImages あなたの子供が新しいコロナウイルスのパンデミックの間に直接学校に通う何百万人もの子供のうちの1人であるならば、あなたは陶酔と純粋なパニックの瞬間の間で交代しているかもしれません。 しかし、それは正常であり、懸念があると予想されますが、子供は大人よりもCOVID-19の深刻な合併症に苦しむ可能性が低いことを知って安心できますが、それでも他の人に感染する可能性はあります、とジェニファーライター医学博士は言います。 NYUランゴーンヘルスの感染症専門医。 さらに、2021年1月に JAMA で発表された論文によると、学校がコミュニティの伝播の増加に有意義に貢献したという証拠はほとんどありません。 それでも、用心するのは賢明です。ここでは、子供を学校に通わせることが安全かどうかを判断する方法と、どのような予防措置を講じる必要があるかを説明します。 新しいコロナウイルスのパンデミック時に健康、安全、正気を保つためのヒントを入手してください。 1.実際に安全であることを確認する 全国各地の学区で発生が見られた理由の1つは、その地域でCOVID-19の発生率がまだ高かったときに学校に戻ったためです、とライター博士は説明します。 学校での感染のリスクが最も低いのは、過去14日間に10万件あたり5件未満であり、米国疾病予防管理センター（CDC）によると3％未満の陽性検査率である場合です。 それよりも高い場合、それは必ずしもあなたがあなたの子供を送るべきではないという意味ではありませんが、利益がリスクを上回るかどうかについてあなたの小児科医と話し合う価値があるでしょう、とライター博士は言います。 ヒント CovidActNow.orgで、州と郡の両方がどのように行っているかを知ることができます。 あなたの学校は、全員がマスク（学生とスタッフの両方）を着用し、可能な限り社会的距離を置くことを要求する必要があります（米国小児科学会によると、全員を6フィート離すことが望ましいですが、全員を3フィート離しておくことは問題ありません）。 学校の誰かが陽性と判定された場合に備えて、学区では町の保健部門とのコンタクトトレーシング計画も設定する必要があります。そうすることで、感染者の近くにいる人をすばやく特定できます。通常、CDCによると、病気になる2日前から少なくとも15分間、個人から6フィート以内にいる人と定義されます。それらを隔離してもらいます。 ...

フェイスマスクについて混乱していますか？これらの簡単なガイドラインに従ってください。画像クレジット：ucpage / iStock / GettyImages 今では、あなたはほとんどフェイスマスクのプロになるはずです：どこへ行ってもそれをポップし、あなたの車に余分なものを隠し、毎晩それらを洗います。しかし、現在非常に多くの種類のマスク（外科用と綿、シングルとダブル）があるため、何をいつ着用する必要があるかを正確に知るのは難しい場合があります。いくつかの答えがあります。 COVID-19を取り巻くアドバイスは常に進化していることを忘れないでください。現在の最大の話題：マスクを1つだけ着用するのではなく、2倍にする必要があるかもしれません。 ほら、私たちは皆、これが終わり、マスクを勝ち誇って空中に投げる準備ができているパンデミックの段階にいます。しかし、私たちはまだそこにいません。 シカゴのラッシュ大学医療センターの感染症医師であるコリーン・ナッシュ医学博士は、「マスクを受け入れることであり、マスクと戦うことではない」と述べています。 「マスクを着用すると、家を出る機会が与えられます。」 新しいコロナウイルスのパンデミック時に健康、安全、正気を保つためのヒントを入手してください。 あなたが冒険するとき、あなたがマスクするべき正確な方法はここにあります： ダブルマスクを着用する場合 あなたが今マスクを着ているときはいつでも、それはダブルマスクでなければなりません、とナッシュ博士は言います。彼女の推奨は、より簡単に広がるコロナウイルスの新しい亜種に対応するものです。 「ダブルマスクは、ウイルス粒子を吐き出したり、それらの粒子がマスクを貫通してあなたに到達するのを防ぐための、より多くの物理的障壁を提供します」と彼女は言います。 伝染しやすい変異体では、感染を引き起こすのに必要なウイルス粒子が少ないため、あなたと空気の間の層が多いほど良いです。 実際、米国疾病予防管理センター（CDC）は、顔にぴったりとフィットする非常に効果的な方法の1つとして、ダブルマスキングを推奨しています。これは、COVIDへの曝露を大幅に減らすことができることを研究が示しています。 （サージカルマスクを顔に近づけ、布製マスクを上にかぶせます。） ただし、CDCによると、マスクがきれいでしっかりしていることを確認する方法は他にもあります。耳のループを結び、サージカルマスクの側面に押し込むか、マスクの上にマスクフィッターまたはナイロンカバーを追加して固定します。 。 結論：家を出るときは、外でも内でも、ダブルマスクを着用することをお勧めします。一緒に住んでいる人と一緒に家にいるときは、マスクをスキップしてください。 シングルマスクを着用する場合 ...

はい、COVIDワクチンは安全です。画像クレジット：Ridofranz / iStock / GettyImages 私たちが知っていたように、恐怖と孤立の中で生活し、一見「通常の」生活のあらゆる側面を根こそぎにした1年後、ほとんどのアメリカ人は、私たちの国をほぼ引き起こしている致命的なウイルスと戦うのに役立つ2つのワクチンがここにあることに感謝していると言っても過言ではありません。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、50万人が死亡し、2,700万人が感染しています。 ModernaとPfizer-BioNTechのワクチンは最初のワクチンであり、Johnson＆Johnsonの3番目の候補者が間もなく参加し、集団免疫への競争に燃料を追加する予定です。 残念ながら、米国では何百万もの予防接種が行われていますが、一般の人々からはまだ多くの躊躇があり、多くの人々がワクチンをまったく接種しないことを選択しています。 COVID-19ワクチンの作成プロセスは、過去の同様の取り組みと比較して非常に速かったことは事実です、とサンタモニカのプロビデンスセントジョンズヘルスセンターにあるパシフィックニューロサイエンスインスティテュートの老年医学者兼老年認知健康ディレクターであるスコットカイザー医学博士は述べています。 、 カリフォルニア。しかし、カイザー博士はこれをワクチン技術における数十年の研究の活用に起因すると考えています。 「地球規模の性質と前例のない緊急性により、毎日無数の命と生計が失われているため、プロセス全体を加速するために多くの一般的な障壁を克服することができました」と彼は言います。 「パズルの角が切り取られたり、断片が切り取られたりすることは絶対にありません。データを見ると、これらのワクチンが非常に効果的で、安全で、忍容性が高いことがわかります。」 それでも、袖をまくり上げる前に答えたい質問がたくさんあるかどうかは理解できます。私たちも興味があります。そのため、COVID-19ワクチンに関する重要な事実を明らかにするために一流の専門家に連絡を取りました。これが彼らがあなたに知ってほしいことです。 新しいコロナウイルスのパンデミック時に健康、安全、正気を保つためのヒントを入手してください。 1.ワクチンの安全性を裏付ける十分な研究があります COVID-19ワクチンは他のワクチンと比較して迅速に製造されましたが、切実な必要性を除けば、それには十分な理由があります。 「ワクチンの作成に使用された研究と技術は、SARSとMERSのワクチン研究からすでに知られているものに基づいて構築されました」とニューヨーク州ストーニーブルックの感染症専門医であるAlexea M.Gaffney医師は説明します。 さらに、ワクチンは、安全性と有効性を確保するために、何万人ものワクチン試験参加者を対象に研究されてきました。 そして、これまでの現実世界の証拠はそれを裏付けています。 PIDAssociatesの小児感染症スペシャリストでChildren'sMedical CenterPlanoの感染予防および管理担当メディカルディレクターであるCarlaGarcia Carreno、MDは、米国ではすでに数百万回の投与が安全に行われていると述べています。...

ある種の薬は、あなたの味覚を狂わせる可能性がある。今朝起きてコーヒーを注いだら、泥のような味がした。あるいは、ピーナッツバタートーストが特別に味気なかった。突然食べ物の味が変わったとしたら、かなり心配になるかもしれない。嗅覚と味覚の喪失はCOVID-19の症状を物語るものであり、そのため医師は患者から食べ物の味がしなくなったと聞かされると厳重な警戒態勢をとる。しかし、COVIDだけが原因ではない。「味覚の変化は様々な原因によって起こり得ます」と、ラトガース大学喉頭・気道・嚥下障害科助教授兼主任のレイチェル・ケイ医学博士はmorefit.euに語っている。新型コロナウイルスのパンデミックの間、健康で、安全で、正気を保つ方法のヒントを得る。「最も一般的なものの一つは、味覚と密接な関係がある嗅覚の変化と関係があります」と彼女は言う。味覚を司る神経や、味覚に対する脳の解釈に神経学的な問題がある可能性もある、とケイ博士は言う。これらの要因によって、味覚が低下したり（味覚低下症）、完全になくなったり（味覚障害）、食べ物や飲み物の味が違って感じられたり（味覚障害）することがある。味覚の突然の変化について、考えられる8つの説明を挙げます。これらは原因を理解するのに役立つかもしれませんが、問題に対処し治療するためには、医師に確認することが重要です。1.熱いものを食べたり飲んだりしたあまりに単純なことのように思えますが、熱いものを食べたり飲んだりすると、一時的に味覚がおかしくなることがあります。味蕾への "局所的外傷"、つまり熱いもので舌を火傷すると、味覚が変わることがある。「ありがたいことに、通常は一時的な問題です」とケイ博士は言う。2.風邪やアレルギーウイルスや細菌、アレルギーなどの感染症による鼻づまりは、夕食の味を感じにくくすることがある。「病気になると、嗅覚が鈍り、味覚に関係する」とアンソニー・デル・シニョーレ医学博士（マウントサイナイ・ユニオンスクエア鼻科・内視鏡頭蓋底手術部長）は言う。ウイルスが治るか、アレルギー治療を受ければ、鼻づまりは治まります。関連記事病気の時に食べてよい食べ物と悪い食べ物3.鼻ポリープがあるある種の薬は、あなたの味覚を狂わせる可能性がある。今朝起きてコーヒーを注いだら、泥のような味がした。あるいは、ピーナッツバタートーストが特別に味気なかった。突然食べ物の味が変わったとしたら、かなり心配になるかもしれない。嗅覚と味覚の喪失はCOVID-19の症状を物語るものであり、そのため医師は患者から食べ物の味がしなくなったと聞かされると厳重な警戒態勢をとる。しかし、COVIDだけが原因ではない。「味覚の変化は様々な原因によって起こり得ます」と、ラトガース大学喉頭・気道・嚥下障害科助教授兼主任のレイチェル・ケイ医学博士はmorefit.euに語っている。新型コロナウイルスのパンデミックの間、健康で、安全で、正気を保つ方法のヒントを得る。「最も一般的なものの一つは、味覚と密接な関係がある嗅覚の変化と関係があります」と彼女は言う。味覚を司る神経や、味覚に対する脳の解釈に神経学的な問題がある可能性もある、とケイ博士は言う。これらの要因によって、味覚が低下したり（味覚低下症）、完全になくなったり（味覚障害）、食べ物や飲み物の味が違って感じられたり（味覚障害）することがある。味覚の突然の変化について、考えられる8つの説明を挙げます。これらは原因を理解するのに役立つかもしれませんが、問題に対処し治療するためには、医師に確認することが重要です。1.熱いものを食べたり飲んだりしたあまりに単純なことのように思えますが、熱いものを食べたり飲んだりすると、一時的に味覚がおかしくなることがあります。味蕾への "局所的外傷"、つまり熱いもので舌を火傷すると、味覚が変わることがある。「ありがたいことに、通常は一時的な問題です」とケイ博士は言う。2.風邪やアレルギーウイルスや細菌、アレルギーなどの感染症による鼻づまりは、夕食の味を感じにくくすることがある。「病気になると、嗅覚が鈍り、味覚に関係する」とアンソニー・デル・シニョーレ医学博士（マウントサイナイ・ユニオンスクエア鼻科・内視鏡頭蓋底手術部長）は言う。ウイルスが治るか、アレルギー治療を受ければ、鼻づまりは治まります。関連記事病気の時に食べてよい食べ物と悪い食べ物3.鼻ポリープがある米国アレルギー・喘息・免疫学会によると、風邪やアレルギーが鼻や副鼻腔の炎症である副鼻腔炎（蓄膿症）につながる場合は、筋書きが複雑になる。鼻ポリープは鼻腔にできる増殖物で、30～40代にできやすくなります（ほとんどの場合、害はありません）。ポリープは嗅覚を妨げ、味覚に影響を与えることもあります。鼻腔スプレーや鼻洗浄、ステロイドの内服は、ポリープを縮小させるのに役立ちます。4.初めての薬を服用している。甲状腺の薬や高血圧のACE阻害薬、抗真菌薬、化学療法薬など、ある種の薬は味覚を乱す可能性がある、とミシガン州の医療機関は述べている。新しい薬を飲み始めて、突然の味覚の変化に気づいたら、それが一般的な副作用かどうか、どのように対処すればよいかを医師に尋ねてみましょう。5.栄養素が不足しているThe Consultant Pharmacist*の2016年5月の科学的レビューによると、亜鉛のような特定の栄養素の欠乏は、味覚を歪める可能性がある。ハーバード・ヘルス・パブリッシングによれば、神経系機能に重要な役割を果たすビタミンB12の不足も、味覚を変化させる可能性がある。