COVID-19ワクチンがあなたのDNAを変えたり、生殖能力を害したりする可能性があると思うなら、あなたはあなたの事実をまっすぐにしたいと思うでしょう。画像クレジット：FrankyDeMeyer / iStock / GettyImages 新しいCOVID-19ワクチンに関する信頼できる情報を探しているなら、ソーシャルメディアで見たり聞いたりするすべてのものを信用しないでください。神話、誤解、不吉な説明がたくさんあり、サイエンスとサイエンスフィクションを区別するのは困難です。 追跡可能なマイクロチップを人々に移植するという悪質な計画についての話を聞いたことがありますか？参考までに：それを裏付ける証拠の断片はありません。 （以下のそのワッパーの詳細。） 「公衆衛生の専門家にとっての本当の恐怖は、この種の情報がワクチンの安全性と有効性についてのあなたの信念に影響を及ぼし、最終的にはワクチン接種を受ける意欲に影響を与えることです」と、コーリーH.バッシュ、EdD、MPH、教授兼議長は述べています。ニュージャージー州ウェインにあるウィリアムパターソン大学公衆衛生学部の職員で、健康に関する誤った情報の拡散を研究しています。 結論：チェックされていないクレームがあなたのショットを取得するのを妨げないようにしてください。ここでは、最も厄介なCOVIDワクチンの神話を暴きます。 新しいコロナウイルスのパンデミック時に健康、安全、正気を保つためのヒントを入手してください。 神話1：急いでいた フィラデルフィア医科大学によると、ワクチンの開発には通常10年から15年かかります。それをCOVID-19ワクチンの探求と比較してください。 1年足らずで、2つのワクチンが緊急使用を許可されました。1つはファイザーから、もう1つはモダナからです。 しかし、感染症の専門家やウイルス学者は、ワクチンが急いでいることを心配する必要はないと言います。 まず第一に、科学者は正確にゼロから始めていませんでした。 2003年に、SARS（重症急性呼吸器症候群）を引き起こす別のコロナウイルスを研究している間、彼らは「スパイクタンパク質」をワクチン標的の可能性として特定したと、国立熱帯医学部長のピーター・ホテス医学博士は述べています。ヒューストンのベイラー医科大学。 「つまり、17年のタイムラインです」と彼は、2020年12月に Annals of Internal Medicine とAmericanCollege ofPhysiciansが主催したワクチンフォーラムで医師に語りました。 さらに、ワクチンメーカーは、手順をスキップするのではなく、テストの特定のフェーズを同時に実行することで、タイムラインを短縮することができました。 ...

COVIDワクチンを接種した人がウイルスを広めることができるかどうかはまだ明らかではありません。画像クレジット：RyanJLane / E + / GettyImages 一年近く会っていない愛する人がいます。いつまでも直接抱き合ったり笑ったりしたことのない友達がいます。そして、あなたは本当にこれ以上ズームミートアップを行うことはできません。 COVIDワクチンが出たので、ワクチン接種後に人々に会うのはついに安全ですか？ 簡単な答えは：多分。 「これは人々が聞きたいことではないことは知っていますが、現時点では、予防接種を受けた人々が他の人に病気を広めるかどうかはわかりません」と、家族の教授であるRanit Mishori、MD、MHSジョージタウン大学医学部の医学とワシントンDCのジョージタウン大学の暫定最高公衆衛生責任者はmorefit.euに語っています。 疾病管理予防センター（CDC）によると、完全に予防接種を受けた人々は、一度に他の1世帯の予防接種を受けていない人々とのみ屋内で集まる必要があるのはそのためです。それらの人々（またはそれぞれの世帯の誰か）のいずれかがCOVID-19から重病になるリスクが高い場合を除いて、マスクをスキップすることもできます。 つまり、ワクチン接種を受けた祖父母は、孫がすべて同じ屋根の下に住んでいる限り、孫を見ることができます。しかし、たとえば、複数の世帯の家族が集まる誕生日パーティーのようなものは、まだ良い考えではありません。 新しいコロナウイルスのパンデミックの際に健康、安全、正気を保つ方法に関するヒントを入手してください。 ワクチン接種を受けた人々がまだCOVID-19を広めることができるかもしれない理由 COVID-19ワクチンは、中等度から重度の病気だけでなく、死からも保護します、とミショリ博士は言います。明らかに、それは素晴らしいことです。しかし、それほど明確ではないのは、ワクチン接種を受けた人がコロナウイルスの保菌者になり（つまり、症状を示さずに感染し）、それを他の人に感染させることができるかどうかです。 FDAによると、そこにあるほとんどのワクチンは、防御するために作られたウイルスの感染を減らします。これがCOVIDワクチンの場合であることを願っていますが、どちらの方法でも確認するのに十分な研究がないため、真実はまだわかりません。 「マスクを燃やすパーティーを開いてお祝いを始めることはできません」とミショリ博士は言います。 だから、ここに取引があります：あなたは家族や友人を見ることができますが、それでも注意を払う必要があります。予防接種を受けていないが、たとえば親や祖父母に会っている場合でも、物理的な距離のガイドラインを守り、頻繁に手を洗うことを検討する必要があります、とミショリ博士は言います。 （先に進んで彼らを抱きしめますが、それから離れてください、と彼女は言います。） 予防接種を受けた人はまだあなたに感染する可能性があります。または、あなたがウイルスを彼らに渡す可能性もあります。彼らは軽度の病気になるだけですが（またはまったく病気にならない）、サークル内の誰かにウイルスを渡すことができます。ワクチン接種を受けていない人。 ...

食事に脂肪が多すぎると、倦怠感やだるさを感じることがあります。画像クレジット：Kentaroo Tryman / Maskot / GettyImages アトキンスやケトのような高脂肪食は、過去数年にわたって脚光を浴びてきました。しかし、健康的な脂肪はあなたの体に多くの利点をもたらしますが、毎日脂肪を食べすぎると、エネルギー、消化、睡眠に問題を引き起こす可能性があります。 脂肪は健康的な食事の一部ですが、少し船外に出る可能性は完全にあります。あなたが一線を越えたかどうかを知る方法は？次の兆候を探してください。 1.膨満感やガスが多いと感じている ブロッコリーや芽キャベツのような高繊維食品は、ガスや膨満感に関して非難される傾向があります。しかし、脂肪を食べすぎると同じ症状が発生する可能性があります。ボニータウブディックス、RD、管理栄養士、BetterThanDieting.comの作成者、食べる前に読んでください：ラベルからテーブルへの移動、morefit.euに通知します。 メイヨークリニックによると、脂肪は体が分解しにくく、胃の中でより長く発酵する原因になります。その結果、げっぷ、膨満感、ガスを引き起こすことがよくあります。 脂肪が豊富な食品も食物繊維が多い場合、特にそれらをたくさん食べると、消化器系にさらに負担がかかる可能性があります。たとえば、USDAによると、1つのアボカドには約14グラムの繊維が含まれており、これは1日の摂取量の約半分です。そのため、一度にアボカドを食べすぎると不快感を感じることがあります。 2.下痢があります 不快なバスルームへの旅行を愛する人は誰もいません。しかし、ハーバードヘルスパブリッシングによると、脂肪を過剰に摂取すると、下痢を経験する可能性があります。あなたが食べる脂肪の多い食べ物が適切に吸収されないとき、あなたの結腸は過剰な水分を生成し、下痢を引き起こす可能性があります。 一般的に、脂肪が多い食品は繊維も少ないです（脂肪の多い肉、全脂肪乳製品、揚げ物など）。メイヨークリニックによると、野菜、果物、全粒穀物の繊維が便にかさばります。したがって、あなたの緩い便は、高脂肪食の結果であるだけでなく、繊維の不足の結果である可能性もあります。 3.あなたは鈍感です あなたの体はエネルギーのために脂肪を燃やしますが、脂肪の多い食事をすると、日中は体がだるい、または疲れていると感じる可能性があります。 実際、2016年2月の栄養素の調査によると、高脂肪の食事を食べることは、人の全体的な健康やライフスタイルの習慣に関係なく、倦怠感と関連しています。研究者は、784人の成人の食事と倦怠感のレベルを観察した後、より多くの脂肪を食べた人は日中の眠気のレベルが高いことを発見しました。 4.体重が増えています 高脂肪食は減量のためによく使用されますが、過度に甘やかすと確かに体重を増やすことができます—そしてそれはしばしばそうです、とタウブディックスは言います。...

パンデミックの最中に消毒剤をかなり強く叩いていた場合は、健康的な恩恵を受けていない可能性があります。画像クレジット：morefit.eu Creative それは本当にどれほど悪いですか？あなたが聞いたすべての習慣や行動が不健康かもしれないという記録をまっすぐに立てます。 コロナウイルスのパンデミックは、アメリカ人が熱心に消毒剤を噴出し、家を消毒するという、生殖細胞の文化を生み出したようです。市場調査会社のリサーチアンドマーケッツによると、家庭用クリーニング製品の売上高は、COVIDの懸念により195％急増しています。 公共エリアは、過覚醒衛生のハブでもあります。オフィスビル、学校、ジム、映画館、レストランでは、霧吹きが机、椅子、調理台、テーブルの上に洗浄剤を噴霧します。 しかし、過度の衛生は私たちの健康にどのような犠牲を払っていますか？そして、そのことについては、とにかく感染から私たちを保護するために実際にどのくらいのことをしていますか？そのリソルのボトルを置いて読んでください。 新しいコロナウイルスのパンデミック時に健康、安全、正気を保つためのヒントを入手してください。 COVID中に表面を消毒することはどれほど重要ですか？ 要するに：それほどではありません。 「SARS-CoV-2がどのように広がるかについての私たちの理解は時間とともに変化しました」とハーバード大学のHealthyBuildingsProgramのディレクターでT.H.の曝露評価科学の准教授であるJosephAllenは言います。 Chan School of Public Healthであり、職場、学校、旅行の安全に関するLancetCOVID-19委員会タスクフォースの議長。 「早い段階で、CDC、世界保健機関などは、汚染された表面、またはいわゆるフォミットを介したいくつかの感染を伴う、密接な接触感染を強調していました。したがって、人々が頻繁かつ日常的に表面を消毒することは合理的でした。」 「パンデミックの開始時には情報が限られていたため、物語が定着しました」と、ルイジアナ州アクセスヘルスの感染症の医療ディレクターであるMarkAlainDéry、DO、MPHは述べています。 「物語は、すべてを洗い流さなければならなかったということでした。」 しかし今では、空中伝播がパンデミックを引き起こしていることは明らかです。 2020年9月の Annals of Internal Medicine のレビューによると、媒介動物の感染はまれであり、推定される少数の症例でさえ、呼吸器感染を完全に排除することはできませんでした。 ...

特定の人々は臭い腹ボタンを持っている可能性が高いです。画像クレジット：ronstik / iStock / GettyImages 何か臭い。それはあなたの落とし穴ではありません。それは、ええと、もう少し下です。考えてみてください：あなたの腹ボタン。そして、はい、それがあなたの奇妙な悪臭の原因である可能性は完全にあります。 あなたがoutie腹ボタンを持っているならば、これはおそらく当てはまらないでしょう、しかしあなたがinnieを持っているならば、それから臭いは完全に起こることができます。 「「イニー」の腹ボタンの物理的構造は、さまざまな感染症のリスクにさらされています」と、ニューヨーク市のマウントサイナイ病院の皮膚科の美容および臨床研究の責任者であるジョシュアザイヒナー医学博士は述べています。 「それはバクテリアと菌類の繁殖を可能にする湿った環境を作ります。」 2012年11月の PLOS One の論文によると、60個の腹ボタンの「生息地」を調べた研究で、研究者はその中の約2,400種の細菌を特定しました。最も一般的なものの1つはブドウ球菌でしたが、これは驚くことではありません。とにかく、3分の1の人が自然にこれを皮膚に持っていることを考えると、米国疾病予防管理センター（CDC）は述べています。ほとんどの場合、皮膚に自然に生息するバクテリアや酵母は問題を引き起こしませんが、適切な条件下では問題を引き起こす可能性があります。 体のサイズが大きい人は、「微生物の異常増殖を閉じ込めることができるより大きな領域を作成するため」、腹ボタンの問題に気付くことがよくあります」とZeichner博士は言います。 彼はまた、糖尿病は皮膚と免疫系の両方を損なうため、糖尿病の人々もこれらの問題を発症する可能性が高いと付け加えています。それでも、それはあなたが特に汚れていたり、衛生状態が悪いことを意味するのではなく、この問題に遭遇する可能性が高いということだけを意味します。 人々が腹ボタンのにおいを訴えるとき、彼らはそれらを説明するためにあらゆる種類の形容詞を使用します：安っぽい、酸っぱい、あるいは「うんちのように」。 起こっている可能性のあることは次のとおりです。皮膚の酵母菌の異常増殖は間擦疹と呼ばれる状態につながる可能性がある、とZeichner博士は言います。このタイプの発疹は日常的に皮膚のひだに現れ、DermNet NZによると、赤く、炎症を起こし、ひび割れや剥がれさえあることに気付くでしょう。 「場合によっては、悪臭がすることもあります」とZeichner博士は言います。局所用OTC抗真菌クリーム（水虫の治療に使用されるものなど）は、すぐにそれを取り除きます。そうでない場合は、皮膚科医がより強力な軟膏を処方することができます。 臭いのある腹ボタンがあなたにとって一般的な問題である場合、あなたがあなたのルーチンに追加するべき追加のスキンケアステップがあるかどうかあなたの皮膚科医または医者に尋ねてください。それ以外の場合は、「体の他の部分を洗うのと同じように、衛生状態に特に注意し、腹ボタンが石鹸と水で洗われるようにしてください」とZeichner博士は言い、この領域を石鹸で洗うのを忘れることが多いと付け加えました。 （だから、いや、あなたの体を流れ落ちる石鹸水がこれらの時々隠された領域をきれいにするだろうと単に仮定することはできません。） 補足：通常の場合、お腹のボタンが糸くずで詰まっていることに気付くかもしれません。これは、腹ボタンを回っている髪がシャツから繊維を吸収し、それらをイニーに注ぎ込み、皮膚細胞とともに「糸くず」に集めるためです。研究者は2009年6月の論文で Medical...

屋根付きの屋外での食事は、十分な換気と適切な社会的距離がある場合にのみ、屋内での食事よりも安全です。画像クレジット：adamkaz / E + / GettyImages パンデミックの間、屋内で食べるよりもCOVID-19感染リスクが低い屋外での食事がますます人気になっています。しかし、冬の天候がより寒い気温の到来を告げた今、レストランは食事を暖かく居心地の良いものに保つためにこれらの外側のエリアを囲み始めました。 確かに、これらのエンクロージャは要素からあなたを保護するかもしれませんが、実際には屋内での食事よりも安全ですか？ 私たちは専門家に話を聞いて、屋外のテント、イグルー、泡のリスクに加えて、これらの囲いの1つで食事をすることを選択した場合にそれらを軽減する方法を理解しました。 ヒント 外食する場合は、できるだけマスクを着用し、手指消毒剤を頻繁に使用し、家族と一緒にパンを割るだけにしてください。それでも、COVID-19の感染（または拡散）を回避し、地元のレストランを支援する最も安全な方法は、テイクアウトを注文することです。 屋外ダイニングのイグルー、泡、テントはどれくらい安全ですか？ ジョンズホプキンス大学健康安全保障センターの上級学者であるAmeshAdalja、MDは、morefit.euに次のように述べています。 言い換えれば、屋外スペースの周りに屋根と4つの壁を構築すると、それは本質的に屋内のものになります。問題は、自然の空気の流れがない内部にいると、感染のリスクが高まることです。 また、屋外の囲いの中で食事をするときは、他の人の近くにいて、同じ空気を吸い、マスクを着用していないことがよくあります、とASHRAEのエピデミックタスクフォースの住宅チームリーダーであるMaxSherman博士は言います。構築された環境のための持続可能な技術。 COVID-19は、感染した人が別の人から6フィート以内で咳、くしゃみ、または会話をすると、主に呼吸器飛沫を介して広がることを忘れないでください。さらに、米国疾病予防管理センターによると、ウイルスが空中に浮遊すると、6フィート以上の距離に到達し、数分から数時間空中でぶらぶらする可能性があります。 COVIDリスクを下げる方法は次のとおりです。 新しいコロナウイルスのパンデミック時に健康、安全、正気を保つためのヒントを入手してください。 1.オープンエアを選ぶ 「屋外スペースが開放的であればあるほど、安全になります」とアダルジャ博士は言います。その理由は次のとおりです。新鮮な空気が大量に循環していると、ウイルスなどの汚染物質が分散したり、希釈されたりする傾向があります。そして、それは感染の可能性が低いことを意味します。 ...

いくつかの仮想ハングアウトでデートをスクリーニングした後、マスクを着用して屋外で会うことは安全な次のステップです。画像クレジット：Sanja Radin / iStock / GettyImages デートがまだ十分に複雑ではなかったかのように、2020年はパンデミックを伴うまったく新しいカーブボールを投入しました。あなたのロマンチックな目標に合ったアプリを見つけようとすることに加えて、シングルは今、遠くから誰かを知り、親密で魅力的であるだけでなく安全な日付を計画するという任務を負っています。 少し時間がかかり、投資と計画が必要かもしれませんが、COVID-19の時代に愛を見つけることは不可能ではありません。 ここでは、心理学者、感染症の専門家、2人の仲人と話をして、自分や他の人を危険にさらすことなく、恒星のデートをするための正しい手順をよりよく理解しました。 新しいコロナウイルスのパンデミック時に健康、安全、正気を保つ方法に関するヒントを入手してください。 ステップ1：あなたの潜在的な日付を尋ねるこれらの3つの質問 アプリまたは相互の友人を介して、潜在的なパートナーとデジタルで一致したら、一連の質問に答えて、彼らの現在のライフスタイルをよりよく理解する必要があります。誰も尋問されることを望んでいませんが、これらの質問を会話に織り込むことは価値があります。 1. COVID-19に対するあなたのアプローチは何ですか、そしてリスクはどのように管理されるべきだと思いますか？ 米国疾病予防管理センター（CDC）は、COVID-19に感染したり感染したりするリスクを最小限に抑える方法について、合理的にわかりやすい規則を公開していますが、国内のすべての人がそれに従っているわけではありません。したがって、直接会うことを検討する前に、ウイルスに対する彼らのアプローチと、それがこれまでどのように管理されているかについて尋ねてください。 「これはあなたを彼らの哲学的精神に導くことができ、それはあなたと一致するかもしれないし、しないかもしれないし、あなたがさらに尋ねたいかもしれない彼らの視点やライフスタイルについての情報にあなたを導くことができる」と彼女は言う。 2.社会距離拡大を実践しましたか？ 食料品や長い散歩を除いて、家やアパートを離れることがめったにない人なら、数回のフライトに飛び乗って、店で必要なときにだけマスクを着用している人とデートしたくないでしょう。そのため、この質問は必需品です。 疫学者のRashidChotani、MD、MPHは、この質問によって会話が開かれ、最近の場所、より具体的には過去2週間の状況をよりよく理解して、即時の曝露リスクを判断することができます。 直接会うことにした場合は、COVID検査で陰性になり、2週間隔離することをお勧めします。そのため、彼または彼女がこれを行う意思がない場合は、今すぐ損失を削減する方が賢明です。...

安全なクリーニング製品は、常にパッケージに有効成分を記載しています。画像クレジット：dragana991 / iStock / GettyImages 決定的な終わりが見えないパンデミックの間、私たちが今以上に彼らの仕事をするために洗浄製品の能力に依存したことは一度もないと言っても過言ではありません。 主要なブランドが一度に数週間にわたって消毒剤と洗浄剤を売り切れているため、人々はあまり知られていないブランドを購入することを余儀なくされています。食品医薬品局。 世界保健機関は安全な手指消毒剤の適切なレシピに関する厳格なガイドラインを持っていますが、必要な成分は需要が高く、供給が非常に少ないと、ロサンゼルスの理事会認定細胞病理学者であるセリーナ・ネーデルマン医学博士は言います。 「製品の不足により、中小企業はメタノールなどのさまざまなアルコールを実験して、人間の神経系に非常に有毒な手指消毒剤を製造するようになりました」とネーデルマン博士は言います。 「メタノールはエタノールと名前が似ていますが（必要なアルコールの適切な形態）、その構成は非常に異なります。」 新しいコロナウイルスのパンデミック時に健康、安全、正気を保つためのヒントを入手してください。 Centers for Disease Control and Prevention（CDC）によると、過度のメタノールへの曝露は、吐き気、嘔吐、腹痛、頭痛、かすみ目、失明、発作、さらには死など、多くの不快な症状を引き起こす可能性があります。 まばらになっているのは、手指消毒剤の成分だけではありません。クリーニングワイプに使用されるすべての主要な有効成分も不足しています。 企業がEPAによる通常の厳格なスクリーニングを経ていない独自の代替を行うことによって手抜きをしようとすると、人々は危険にさらされる可能性がある、とNadelman博士は述べています。 「これらのブランド外の製品がどれほど効果的であるかについての証拠はありません」と彼女は付け加えます。 あまり知られていないブランドの手指消毒剤やクリーニング製品を購入した場合でも、単に供給量を増やすときに注意深く前進したい場合でも、クリーニング製品が効果がないか、さらに悪いことに安全でないことを示す5つの警告サインがあります。 1. 60％未満のアルコールが含まれています CDCは、COVID-19などのウイルスからの保護に効果的であることを確認するために、手指消毒剤、クリーニングスプレー、およびクリーニングワイプにすべて少なくとも60％のアルコールを含めることを推奨しています。...