COPDのある人を助ける最良の方法の1つは、ただ聞いて、あなたが彼らのためにそこにいることを彼らに知らせることです。画像クレジット：Dean Mitchell / E + / GettyImages
COPD（慢性閉塞性肺疾患）の人を知っているなら、息切れ、咳、喘鳴などの症状が彼らの生活の質に影響を及ぼし、日常の活動さえもはるかに困難にする可能性があることを知っています。しかし、あなたが助けることができる方法があります。
実際、COPDと一緒に暮らす愛する人がいる場合、その状態を通して彼らをサポートすることは非常に重要です。病気の身体的課題を超えて、それは人の精神的健康にも影響を与える可能性があります：疾病管理予防センターによると、COPDの人々はうつ病になる可能性が高く、次のような社会活動に従事する可能性は低くなります外食したり、友達と集まったりします。
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さらに、COPDの人は、病気が進行するにつれて状態が悪化する傾向があるため、それらを乗り越えるのに役立つサポートシステムを整備することが重要です。GlennVanOtteren、MD、肺、クリティカルケア部門の責任者＆Spectrum Healthの睡眠医学、morefit.euに伝えます。
まず、COPDはさまざまな呼吸状態を含む用語であるため、COPDに関しては万能のケアはありません。 COPDの人の中には、多くのサポートが必要な人もいれば、たまにしか助けが必要ない人もいます。
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愛する人のCOPDケアを監督している医師に相談し、彼らを最もよくサポートする方法を尋ねることができれば、常に最善です。たとえば、彼らはあなたがあなたの愛する人が取り組むのを助けることができる優先目標、または彼らが守る必要がある医者の予約のスケジュールを持っているかもしれません。
ただし、一般的に、COPDのある人を実際的なレベルで支援する方法は次のとおりです。
1.彼らが喫煙をやめるのを手伝ってください
COPDを患っている人にできる最善のことは、禁煙を支援するためにできる限りの支援を提供することです、とVanOtteren博士は言います。 CDCによると、社会的支援は禁煙の鍵です。
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- 禁煙の仕方について話し合い、一緒に頑張れる計画を立てましょう。
- 彼らが地元の病院で禁煙グループを探すのを手伝ってください。
- それらをAmericanLungAssociationのLungHelplineおよびTobaccoQuitlineに接続します。
- 彼らの辞任計画について頻繁に彼らにチェックインし、励ましを提供してください。
- あなたが喫煙者なら、禁煙に参加することを検討してください。 VanOtteren博士は、お互いをサポートできるだけでなく、間接喫煙を回避するのに役立ちます。間接喫煙は、肺にさらに損傷を与え、COPDを悪化させる可能性があります。
2.彼らが呼吸リハビリテーションに参加していることを確認する
愛する人を公式の呼吸リハビリテーションプログラムに登録させることができるかどうかは非常に重要です、とVanOtteren博士は言います。この種のパーソナライズされたプログラムは、病気の管理に関する教育とCOPDの症状を改善するための運動を組み合わせたものであり、サポートグループとしても機能します。
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呼吸リハビリテーションを開始する方法について、愛する人のCOPDを管理している医師に尋ねるか、American ThoracicSocietyのディレクトリでお近くのプログラムを検索してください。
3.必要なツールを入手する
あなたがそれを手伝うことができるようにあなたの愛する人の咳補助装置を使用する方法を学びましょう。画像クレジット：PhynartStudio / E + / GettyImages
愛する人が自宅で使用できる呼吸リハビリテーションで使用する実用的なツールがいくつかあります、とVanOtteren博士は言います。たとえば、インセンティブ肺活量計やその他の咳補助装置は、気道から分泌物を取り除くのに役立ちます。
愛する人が推奨される咳補助器具の処方箋を医師から受け取り、その使用方法について訓練を受けていることを確認することで、愛する人を助けることができます。さらに、スマートフォンにリマインダーを設定して使用したり、自宅で使用したりするのに役立ちます。
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4.リソースを使用してそれらを設定します
ある種のサポートグループは、COPDのある人にとって非常に重要です。
「社会的支援は、患者が聞いて理解しているように感じるために非常に重要です」と、認可された臨床心理士のLeishaCuddihy博士は言います。 「私はこれを十分に強調することはできません。介護者は可能な限り支援することができますが、それでも孤独感があり、彼らが実際に「それを理解していない」ように感じる可能性があります。」
Cuddihy氏によると、地元のサポートグループやオンラインオプションは、COPDの人が一人ではないように感じるのに本当に役立ち、介護チームや医療チームと話し合うための治療アプローチについて役立つアドバイスを得ることがよくあります。
American LungAssociationを通じて提供されているBetterBreathersクラブは、40年以上前から存在しているCOPD患者のためのサポートグループです。この組織は、対面会議と仮想会議の両方を含むリソース、COPD管理と社会的機会のための最新の更新と戦略を提供する専門家の講演者を提供しています。オンラインで、または愛する人がCOPDの治療を受けている病院や医療施設を通じて登録できます。
5.協力的であり、戦闘的ではない
愛する人をCOPDで助けようとするときに遭遇する可能性のある最大の課題の1つは、抵抗です。 COPDの人が自分の状態を管理したり、ライフスタイルを変えたりする（つまり、禁煙する）ことに抵抗がある場合、それは苛立たしい経験になる可能性があります。しかし、あなたが彼らをサポートし、あなたの関係を損なうことなくあなたができるようにリソースを提供することが重要です。
「患者はおそらく多くの人々から多くのことを変えるように言われていることを覚えておいてください」とCuddihyは言います。 「彼らがおそらく望んでいる最後のことは、彼らが何をする必要があるかを彼らに話すもう一人の人です。」
代わりに、彼女は、あなたがこれらすべての変更を行うことを余儀なくされているように感じることがどれほど難しいに違いないかを認めることを提案します。また、変更が彼らにとって何を意味するのか、なぜ彼らがそれについて神経質になっているのか、またはそれに反対しているのかを調査することも役立ちます。
「彼らがどこから来ているのか、なぜ彼らが選択をしているのかを理解しようとすると（これもまた、判断力のない観点から）、それらの懸念や不安のいくつかを解決するのに役立ちます」とCuddihy氏は付け加えます。 「理解され、聞かれたと感じるだけで、行動の変化を助けるのに大いに役立つ可能性があります。」
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6.ただ聞く
COPDが誰かの人生に引き起こす可能性のある変化には多くの罪悪感が伴う可能性があるため、彼らの闘争についての理解を表明し、判断の自由な態度を維持することが重要です、とCuddihyは説明します。
「話をする必要がある場合は、あなたがそこにいることを誰かに知らせるだけで、親切な耳を貸すことができます」と彼女は言います。
7.実用的なサポートを提供する
あなたの愛する人の薬を整理することは、彼らがそれらを確実に服用するのを助けることができます。画像クレジット：Daisy-Daisy / iStock / GettyImages
最後に、もちろん重要なことですが、大きな影響を与える可能性のある、一見小さくて具体的な参加方法の重要性を見逃さないでください。
いくつかの例が含まれます：
- 彼らを医者の予約に駆り立てる
- 彼らが時間通りに薬を服用できるように、彼らが薬のシステムをセットアップするのを助けます
- 機器の使用方法のノウハウを確保する
これらすべてが、COPD患者の生活に大きな違いをもたらす可能性があります。
「人々が必要なときに助けを求めるのは難しい場合があるため、食料品の入手や食事の調理などの特定のことを提供したり、ビデオチャットや電話を設定したりするだけでも、患者は「はい」と言って簡単に助けてくれるでしょう。 」とCuddihyは言います。
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セルフケアも忘れずに
まず第一に、あなたはサポートとリソースを提供することができますが、COPDを持つ人のためにできることはそれほど多くないことを認識することが重要です。あなたは世界中のすべてのリソースを提供し、すべての実用的なサポートを提供することができますが、それでも誰かに彼らがしたくない行動をとらせることはできません。
「圧倒されていると感じている場合は、それは完全に正常であり、罪悪感を感じるものではないことを忘れないでください」とCuddihy氏は言います。
COPDで誰かをサポートする上でどのような役割を果たしているかに関係なく、最新の研究の最新情報について教育したり、予定に連れて行ったり、薬を時間どおりに服用したりすることは、自分自身の世話をすることも非常に重要です。あらゆるレベルでの介護はストレスを感じ、あなた自身の心身の健康に悪影響を与える可能性があるため、セルフケアを継続して実践できる方法を認識することは、あなたとあなたの両方にとって不可欠です。
COPDで愛する人の世話をするのに十分な強さを持つことは、あなた自身が身体的に健康であることを確認することから始まります。 VanOtteren博士は、COPDのある人の世話をしている場合は、次のことを行うことをお勧めします。
- あなたが喫煙者なら自分で喫煙するのをやめなさい
- タバコの煙を避ける
- 空気中の他の汚染物質を避けてください
- 健康的でバランスの取れた食事をとる
- 十分な睡眠をとる
- 定期的な運動をする
- あなた自身のよくチェックする訪問で最新の状態にとどまる
- 推奨される予防接種をすべて取得する
- COPD介護者のサポートグループに参加する
- ストレス管理を実践する
- あなたが「休む」時間をとることができるように他の介護者を見つけてください
「自分の面倒を見ていないと、他の人の面倒を見るのが難しくなることを忘れないでください」とCuddihy氏は言います。 「あなたのニーズがあなたの愛する人から時間を取っているように感じるかもしれませんが、それらが蓄積してさらに圧倒されないようにそれらのニーズに注意を払うことが重要です。」
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