多くの人は年をとるにつれて傷つきやすくなりますが、他の状態や栄養不足も影響を与える可能性があります。画像クレジット：lolostock / iStock / GettyImages
あなたはおそらく打撲傷に見知らぬ人ではありません—コーヒーテーブルの隅に聞いてください。しかし、あざに気づき始めた場合は、あざがわずかな動きの後に形成されるか、（黒と）青から外れているように見える場合は、根本的な健康上の問題が原因であるかどうか疑問に思うかもしれません。
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あざができやすいのは、年齢を問わず誰にでも起こりやすいことですが、一般的に、出生時に女性に割り当てられた人はリスクが高くなります。 「男性は一般的に皮膚が厚く、体がより多くのコラーゲンを生成するため、血管が強くなり、損傷を受けにくくなります」と、米国のヘルスケアプランRedirectHealthの共同創設者兼最高医療責任者であるジャニスジョンストン医師はmorefit.euに語っています。
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高齢者は、加齢とともに皮膚が薄くなり、血管が弱くなるため、あざができやすくなります。
「ほとんどのあざは無害で治療なしで消えますが、あざができやすいことは、より深刻な問題の兆候である場合があります」と、ニュージャージーに拠点を置く内科専門医のスペンサークロール医師はmorefit.euに語っています。
特定の薬の服用から基礎となる血液凝固障害まで、あざができやすい理由を正確に把握することで、治療計画を立てるのに役立ちます。
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以下に、あざの背後にある考えられる理由のハイライトリールを示します。医師の助けを借りて、あなたがいつも黒と青である理由の根底に到達します。
1.肌の老化
「加齢とともに、皮膚は薄くなり、体の脂肪の一部が失われ始めます。そうしないと、怪我からの保護として機能します」とジョンストン博士は言います。 「これらの条件は両方とも、あざができやすくなります。」
その上、血管がより壊れやすくなるので、わずかな隆起でも痕跡を残す可能性があります。
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修正：老化のプロセスを元に戻すことはできませんが、健康的なライフスタイル（栄養価の高い食事、定期的な運動、質の高い睡眠、日光の保護）を維持することで、肌の原因となる要因をより適切に管理できます。米国皮膚科学会によると、時期尚早に老化し、傷つきやすい。
2.太陽のダメージ
ジョンストン博士は、長年の日光への曝露に続いて、日光で損傷した皮膚が薄くなり、血管壁が弱くなり、より頻繁でより暗いあざができる可能性があると述べています。
皮膚科医はこれらのあざを「化学線紫斑」または「老人性紫斑」と呼んでいます。それらは手の甲と前腕に暗赤色の斑点として現れ、平均的な打撲傷よりも治癒に時間がかかります—通常は数週間です。特定の薬（アスピリン、ステロイド）を服用し、アルコールを飲むことも、このタイプのあざの形成を促進する可能性があります。
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修正：残念ながら、太陽のダメージを元に戻すことはできませんが、SPFを備えた広域スペクトルの日焼け止めを着用するなど、より健康的なスキンケアの習慣を実践するのに遅すぎることはありません。少なくとも30の場合、肌に十分な潤いを与え、あざのリスクをもたらす可能性のあること（雑用など）を行うときに前腕と手を保護するために層を着用します。
American Osteopathic College of Dermatologyによると、皮膚を厚くし、怪我に耐える能力を向上させると考えられているレチノールまたはα-ヒドロキシ酸を含む局所クリームについても医師に相談することをお勧めします。
3.栄養不足
「ビタミンが不足していると、血栓を作る体の能力が妨げられ、あざが大きくて暗くなる可能性があります」とジョンストン博士は言います。具体的には、ビタミンKとCの欠乏は、より重度の、時には説明のつかないあざを引き起こす可能性があります。
これらの形態のビタミン欠乏症は非常にまれです—ほとんどの人は食べる食べ物を通して両方を十分に摂取しますが、体が栄養素をどれだけうまく吸収するかを混乱させる病状のある人（セリアック病、潰瘍性大腸炎など）は得るのが難しいかもしれません彼らの食事だけで十分です。
ビタミンC
「個人がビタミンC欠乏症を患っている場合、歯茎の出血、あざや傷が治癒しないか、治癒に時間がかかる可能性があります」とジョンストン博士は言います。
ビタミンK
一方、ビタミンK欠乏症は、あざができやすくなるだけでなく、爪の下に黒い便や血栓ができる可能性があります。
鉄
鉄分が不足すると、あざができやすくなります。「鉄分は、赤血球の重要な部分であるヘモグロビンを作るために体が必要とする重要な成分です」と、ニューポートビーチを拠点とする皮膚科医のステファニーカッペル医師は、カリフォルニア、morefit.euに伝えます。
周りを回るのに十分なヘモグロビンがない場合、体の赤血球は適切に機能することができません。それらは体の酸素供給サービスとして機能するため、細胞は繁殖するのに十分な酸素を受け取らず、皮膚が傷つきやすくなります。
鉄欠乏症の他の症状には、倦怠感、めまい、息切れなどがあります。妊娠中または胃腸障害のある月経過多の人は、十分な鉄分を摂取できないリスクが最も高くなります。
修正：最善の策は、血液検査を受けて、慢性的なあざの原因が栄養不足であるかどうかを判断することです。 「あなたの医師はあなたの健康を軌道に戻すためにあなたの食事療法に統合するために様々な食品と一緒にサプリメントを勧めるかもしれません」とジョンストン博士は言います。
4.特定の薬とサプリメント
あざのリスクを高める可能性のある薬やサプリメントはたくさんあります。
「抗凝血効果がある、または血栓を作る血液の能力を低下させる薬は、体に影響を与えた後、より大きな打撲傷を引き起こします」とジョンストン博士は言います。
一般的な違反者は次のとおりです。
- アスピリン
- イブプロフェン
- 抗凝固薬（ヘパリンやワルファリンなど）
- ビタミンE
- 魚油
- 銀杏
ステロイド（喘息、じんましん、乾癬、アレルギーなどの症状の治療に使用される）などの抗炎症薬も、皮膚を薄くする効果があるため、あざができやすくなります。
修正：あざができやすいことに気付いた場合、これは薬を捨てる必要があるという意味ではありません。むしろ、薬の調整や変更ができるかどうかを医師と話し合ってください。
「市販の薬やサプリメントを服用している場合は、常にこの情報を医師に開示する必要があります。一部のOTCは、他の処方薬や健康状態と混合してはならないためです」とジョンストン博士は言います。
5.肝疾患
肝臓は、血液が凝固するのを可能にするタンパク質の生成を助けます。 「これらのタンパク質がないと、過度の出血やあざが発生する可能性があります」とジョンストン博士は言います。
肝疾患のその他の症状は次のとおりです。
- 吐き気
- 腹痛
- 食欲不振
- 暗い尿
- 軽いスツール
- 皮膚と目の黄変
American Liver Foundationによると、100種類以上の肝疾患があります。
修正：「肝疾患の重症度に応じて、医師はアルコールの摂取や体重の減少など、特定のライフスタイルの変更を勧めることができます」とジョンストン博士は言います。 「より厳しい状態では、投薬と手術が必要になる場合があります。」
6.腎臓病
さまざまな健康状態によって腎臓が機能する可能性があります。最も一般的な2つは、高血圧と糖尿病です。 「腎臓の問題は体内の血小板数に影響を及ぼし、出血やあざができやすくなります」とジョンストン博士は言います。
注意すべきその他の症状は次のとおりです。
- 排尿の減少
- 慢性的な倦怠感
- 筋肉のけいれん
- かゆみを伴う皮膚
- 発作
修正：腎臓がどの程度機能しているか、また、発生している腎臓病の原因や種類を確認するために、医師が行うことができる定期的な検査があります。
腎臓の問題が病状の結果である場合、病状を適切に管理することで、腎臓の損傷をさらに遅らせることができます。腎臓の問題の治療には、特に特別な食事療法、透析、腎臓移植が含まれます。
7.自己免疫疾患
炎症性疾患のプロセス（関節リウマチ、狼瘡など）は、血小板数の低下につながり、怪我後の血栓の状態に影響を与える可能性があります。
「あなた自身の免疫系が血球や実際の血管自体を攻撃すると、あざのリスクが高まります」とカッペル博士は言います。
あざができやすいだけでなく、米国国立医学図書館によると、次のような症状が発生する可能性があります。
- 慢性疲労と全身倦怠感
- 関節痛
- 発疹
- 熱
修正：自己免疫疾患が打撲傷のコレクションの背後にあると思われる場合は、医師が身体検査を行い、血液検査を行って何が起こっているのかを突き止めます。
8.血液および血小板の障害
「あざができやすくなる可能性のある遺伝的血液異常はたくさんあります」とKappel博士は言います。 「あるものは他のものより深刻です。」
たとえば、フォンウィルブランド病と血友病は、凝固タンパク質（それぞれフォンウィルブランド因子と第VIII因子）の欠損または欠陥によって引き起こされる血液障害であり、あざのリスクが高くなります。
血小板減少症などの血小板障害では、体内の血小板の産生不足または過剰産生、または正常に機能しない血小板が存在する可能性があります。 「血小板が少なすぎると、身体に外傷を負った後、体は出血を抑えることができなくなります」とジョンストン博士は言います。
あざができやすいだけでなく、血液や血小板の障害がある人は、次のような症状を経験する可能性があります。
- 持続的な鼻血
- 重い月経出血
- 歯茎の出血
修正：「あざができやすいと感じた場合は、医師が凝固因子と血球分析を評価するための検査を注文できます」とカッペル博士は言います。
障害の種類によっては、局所薬、鉄分サプリメント、輸血などの治療法を推奨する場合があります。
9.血液がん
それほど一般的ではありませんが、重度で説明のつかないあざは、白血病などの血液がんの兆候である可能性があります。
「白血病は、チャートから外れた白血球数と血小板の代償的な低下（凝固に必要）を引き起こし、血液がん患者をあざのリスクがはるかに高くします」とカッペル博士は言います。
がんに関連するあざは、胴体や手などの奇妙な場所に現れる傾向があります。
米国血液学会によると、血液がんの他の症状には以下が含まれる場合があります。
- 慢性疲労
- 薄い肌
- 頭痛
- 歯茎の腫れや出血
- 説明できない体重減少
- 熱
- 過度の発汗
修正：「これらの症状が発生した場合は、血液がんは治療可能ですが、治療を遅らせるべきではないため、医師の診察を受ける必要があります」とジョンストン博士は言います。
治療には、投薬、手術、化学療法などがあります。
あざについて医師に相談する時期
あざができやすい場合は、注意が必要な兆候がいくつかあります。主に、わずかな外傷（膝をぶつけるなど）で簡単にあざができた場合、または理由もなく頻繁にあざができた場合、特に激しい痛みや腫れが発生した場合は、あざに加えて。
「一般的に、あざは数週間で完全に消えるはずです」とジョンストン博士は言います。 「あざが約3〜4週間経っても治らない場合は、より深刻な医学的問題の兆候である可能性があるため、医師の診察を受ける必要があります。」
また、胴体、背中、顔、手の甲など、怪我をする可能性が低い体の部分に打撲傷が現れた場合は、医師の診察を受ける必要があります。あなたが新しい薬を始めた後にそれらが現れ始めたら同じです。
これらのほとんどの場合、医師は、血栓の速さを測定したり血小板レベルを測定したりするテストなど、あざができやすい理由を特定するためのテストを実行する可能性があります。
「あざが鼻血、過度の歯茎の出血、直腸または尿の出血などの出血に関連している場合は、すぐに医師に相談する必要があります」とクロール博士は言います。
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