不適切な時間（勤務時間中など）にアルコールを飲むことは、誰かがアルコール使用障害を持っていることのヒントになる可能性があります。画像クレジット：Ekaterina Budinovskaya / iStock / GettyImages
孤独とストレスを感じて家に忍び寄り、多くのアメリカ人は新しいコロナウイルスのパンデミックの間にもっと飲み始めました。 JAMA Network Open で公開された2020年9月の調査レターによると、約1,500人の成人を対象とした調査では、アルコール消費の頻度が2019年と比較して14％増加したことが明らかになりました。
National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism（NIAAA）によると、過度の飲酒は人の健康に良くありません。心血管系の損傷、癌のリスクの増加、人の気分や行動の変化など、感情的および肉体的な結果につながる可能性があります。 ）。
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2020年8月の記事によると、パンデミックの課題（レイオフ、不安、ストレス、孤立など）は、新しいコロナウイルスのパンデミックであるアルコール使用障害（AUD）が増加する前であっても、人々を飲酒に導く可能性があります。 em>行動研究と治療。
AUDは、アルコール依存症とアルコール乱用を含む包括的な診断です。 NIAAAによると、米国では約1,500万人がAUDを持っています。
Lancet Gastroenterology and Hepatology の2020年7月の社説によると、社会的距離によるAUDの新たな診断の増加は「可能性が高い」とされており、人々の飲酒パターンの増加は「出現のヒント」であると述べています。封鎖中に潜在的に危険なアルコール消費パターンを確立するリスクのある飲酒者のサブグループの
友人や家族がアルコールと不健康な関係にあり、AUDを持っている可能性があることを心配している場合は、サポートを提供する方法があります。知っておくべきことは次のとおりです。
AUDの一般的な症状
メイヨークリニックによると、愛する人の飲酒習慣がAUDを示しているかどうかを知ることは、障害が軽度から中等度、重度に及ぶ可能性があるため、注意が必要な場合があります。そして、社会的距離、つまり、画面を通してのみ愛する人を見ることができるということは、その困難をさらに悪化させます。
メイヨークリニックによると、一般的な症状は次のとおりです。
- 消費されるアルコールの量を制限できない
- 飲むことに多くの時間を費やす
- アルコールへの渇望
- 禁断症状
- 仕事、社会、家族の義務についていくことができない
- アルコール摂取をやめたり、制御したりする試みが頻繁に失敗する
あなたの愛する人を助ける方法
気になる人がAUDを持っていると思われる場合は、その人に助けを求めることはできません。そして、厳しい言葉や声を上げた対立は、成功した戦術ではありません。
それでも、AUDを持つ人々に必要なサポートを求めるように促すためにできることがあります。これらの戦術を試してください：
1.サポートを探す
あなたが最初にすべきことは、あなたの前にこの道を進んできた他の人々から学ぶことです、とニューヨーク市の神経心理学者でコロンビア大学の教員であるサナム・ハフィーズ、PsyDは言います。
Hafeezは、地元のAl-Anonミーティング（特にアルコール依存症の人の友人や家族のためのサポートグループ）に助けとリソースを求めて行ってみてください。 Al-Anonによると、新しいコロナウイルスのパンデミックのために対面会議は中断されていますが、電話会議、および会議テクノロジーとアプリを使用する会議は引き続き利用できます。
別の選択肢は、専門の介入主義者に連絡することです、とHafeezは言います。介入スペシャリスト協会によると、これらの個人は、会話とアフターケアを促進し、一般的なサポートと教育を提供するように訓練されています。
2.個人に所有権を持たせる
助けを得るという決定は、最終的には病気の人から来なければならないことを知ってください。 UCHealth Center for Dependency、Addiction and Rehabilitation（CeDAR）の精神科医であるPatrick Fehling、MDは、最も効果的な結果は、その個人が自分の治療を指導するために所有権を取得することでもたらされると述べています。
彼は、あなたが利用可能な治療計画について彼らを教育するのを手伝い、あなたが治療を求めている彼らを支援することを個人に知らせることを提案します。
3.気になることを伝える
「その人と話して、あなたが彼らを心配していること、あなたが彼らを気にかけているので心配していること、そして彼らに助けを求めていることを彼らに伝えてください」とプロビデンス・セイントの内科医で中毒医学の専門家であるキース・ハインツァリング医学博士は言いますサンタモニカのジョンズヘルスセンター。
「あなたが彼らの助けを得るためにそこにいることを彼らに知らせてください。」
4.対立を避ける
「これは通常、人が助けを得ることに同意することを思いとどまらせるだけなので、対立を避けるようにしてください」とハインツァーリング博士は付け加えます。 「最初のステップの前にそれらを怖がらせると、私たちのチャンスは失われます。」
彼は、これに最善のアプローチをする方法がわからない場合は、治療施設またはプロバイダーからサポートとガイダンスを受けることを提案しています。
5.最初の訪問に焦点を合わせる
ハインツァーリング博士のクリニックは、最初の最初の訪問のために潜在的な患者を単に連れて行くことに焦点を当てています。
初めての訪問だけに集中することは、主にアルコールが安全な毛布と防衛機構であることが多いため、AUDを持つ多くの人々がアルコールを放棄することに長期的なコミットメントをすることについて持っている恐れを回避するのにも役立ちます。
「助けを求めるための最初のしきい値を低く保つことは、より成功するかもしれません」と彼は言います。 「患者が一度私に来たら、私は信頼関係を築き、私たちと一緒に働くように彼らを説得しようとする機会があります。」
全体として、フェリング博士は、あなたが愛する人に助けを求めるよう説得するためにあなたがするどんな努力も、思いやりのある場所から来るべきであると勧めています。
「治療が効果的で思いやりがあることを強調するようにしてください」と彼は言います。 「目標は、実際には、その人が専門家と関わり、権力闘争を回避し、プロセスに対してある程度の説明責任を果たすようにすることです。」
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