自宅にトレッドミルがあるととても便利です。Image Credit:ArthurHidden/iStock/Getty Images
ノルディックトラック社は、クロスカントリースキーを室内でできるようにしたことで一躍有名になりました。 それ以来、同社はトレッドミル、自転車、階段昇降機など、ホームエクササイズ機器のラインを拡大してきました。 ノルディクトラックC2000トレッドミルは現在生産されていませんが、中古で購入することができます。 ご家庭でお使いいただけるベーシックで丈夫なトレッドミルです。
安全第一
Nordictrack C2000 トレッドミルにはセーフティーキーが付属しています。 キーをコンソールに差し込まないとトレッドミルは作動しません。 キーは反対側の端にクリップが付いたロープに取り付けられており、ウエストベルトに固定します。 滑ったり転んだりしてキーが外れると、トレッドミルは自動的に停止します。 コンソールには心拍数モニターも付いています。 両手で金属のレールにつかまり、トレーニングの心拍数をモニターします。 分単位で心拍数を確認したい場合は、オプションのチェストストラップをご注文ください。
ワークアウトモード
トレッドミルでのワークアウトには、3つの異なるオプションを選択できます。 マニュアルモードでは、ボタン1つで速度と傾斜を調整できます。 インターバル、定常走行、または最高速度で運動するスレッショルド走を作成できます。 もう1つのワークアウトオプションは、速度と傾斜を自動的に調整するプリセットプログラムの1つを選択することです。 トレッドミルは、お気に入りの手動プログラムを3つまで保存して、次回から使用できます。
デジタルの世界
C2000トレッドミルには、iFitテクノロジーが搭載されています。 iFitシステムは、あらかじめ設定されたワークアウトとパーソナル・トレーナーによる音声キューを使用します。 トレッドミルのスピーカーからトレーナーの声を聞いたり、トレッドミルをテレビ、ステレオ、コンピュータに接続することができます。 iFitワークアウトでは、モチベーションを維持するための音楽も再生されます。
ワンランク上のトレーニング
ユニークな機能を備えたトレッドミルはめったにありません。 ほとんどは、屋内でウォーキングやランニングをするだけのエクササイズ・マシンです。 C2000トレッドミルの興味深い特徴のひとつは、エクササイズ中にアロマセラピーを利用できることです。 トレッドミルにはアロマパッドを置く場所があり、コンソールのファンの前に設置されています。 ファンを回すと、香りが空気中に広がります。 もうひとつの便利な機能は、CDプレーヤーとスピーカーが内蔵されていること。