2021年の最高のトレイルランニングシューズで、お気に入りのオフロードルートをスピードアップしましょう。画像クレジット：morefit.eu
標準的なランニングシューズでトレイルを打つことは、想像するほど楽しいことではありません。クッションは少し不安定に感じ、ソールは土や岩の上で滑る可能性があります。しかし、トレイルランニングシューズの新しいペアを投げると、それはまったく異なる（素晴らしい）体験です。
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非常に多くのブランドとオプションがあるため、足首と足を安全に保ちながら、お気に入りのオフロードパスを通り抜ける靴を見つけるのは簡単ではありません。しかし、もう探す必要はありません。 2人のランニングエキスパートからのアドバイスを受けて、検索範囲を絞り込み、男性と女性に最適なトレイルランニングシューズを確実に見つけられるようにしました。
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私たちのおすすめ
- 総合ベスト： Saucony Peregrine 11 Trail Running Shoe（$ 120、Saucony.com [メンズ]; Saucony.com [レディース]）
- ベストフォースピード： La Sportiva Bushido IIランニングシューズ（$ 130、Amazon.com [メンズ]; Amazon.com [レディース]）
- ベストハイクッション： Hoka Evo Mafate 2（$ 170、HokaOneOne.com [メンズ]; HokaOneOne.com [レディース]）
- 安定性に最適： Salomon Speedcross 5（$ 130、Salomon.com [メンズ]; Salomon.com [レディース]）
- 最高の防水性： Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEXトレイルランニングシューズ（$ 100、Adidas.com [メンズ]; Adidas.com [レディース]）
- ベストハイテク： UnderArmour HOVR Machina Off Road CH1ランニングシューズ（$ 180、Underarmour.com [メンズ]; Underarmour.com [レディース]）
1.総合ベスト：Saucony Peregrine11トレイルランニングシューズ
PageImageにアクセスクレジット：Saucony / morefit.eu
- 耐裂け性メッシュ
- 下部のラバートラクション
- 通気性のある生地
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SauconyのベストセラーシューズであるPeregrineは、トレイルランを征服するのに役立ちます。岩だらけのトレイル、未舗装の小道、予期しない破片はチャンスがありません。この靴の底には大きなゴム製の隆起があり、牽引力を提供し、滑りや滑りを防ぎます。
トレイルランナーを治療し、自分でトレイルをレクリエーションで走るワシントンを拠点とする理学療法士、メリッサガルシア、DPT、CSCSによると、耐久性のあるアッパーメッシュは泥だらけのランニングに耐え、地面が不安定になったときに足を固定します。
購入： Saucony.com（メンズ）; Saucony.com（女性用）; 価格： $ 120
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2.スピードに最適：La Sportiva BushidoIIランニングシューズ
PageImageにアクセスクレジット：La Sportiva / morefit.eu
- サポート力のあるヒールパッド
- 軽量
- スリッポンデザイン
ガルシアは、スピードを上げるために、この一見無重力で最小限のクッションのトレイルランニングシューズを強くお勧めします。あなたを安全に保つのにちょうど十分な牽引力が底にあります。スリッポンデザインはまた、トレッキングの途中で立ち止まって靴を曲げたり縛ったりすることを心配する必要がないことを意味します。
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これらの靴の内側の後ろにあるクッションは、かかとを所定の位置に固定し、ハイキングにも最適なトレイルランニングシューズになります。
購入： Amazon.com（メンズ）; Amazon.com（女性用）; 価格： $ 130
3.最高のハイクッション：Hoka Evo Mafate 2
PageImageにアクセスクレジット：Hoka / morefit.eu
- 高いクッションレベル
- 通気性のあるメッシュ生地
- 動かない安全な舌
ホカオネオネは快適なクッションで最もよく知られており、同社のトレイルシューズも例外ではありません。 Evo Mafateは十分なパディングを提供しますが、それでも前足には十分な柔軟性があり、トレイルを登るのに役立ちます。
全米陸上競技連盟の認定コーチであり、Strength Runningポッドキャストのホストであるジェイソン・フィッツジェラルドによると、この靴は地面からかなり高い位置にあり、トレイルランニングにプラスです。靴の位置が高いほど、靴底やメッシュに鋭い岩や根が突き刺さるのを防ぐことができます。
購入： HokaOneOne.com（メンズ）; HokaOneOne.com（女性用）; 価格： $ 170
4.安定性に最適：Salomon Speedcross 5
PageImageにアクセスクレジット：Salomon / morefit.eu
- 高トラクションラグ
- すべての地形に適しています
- ナローフィット
Salomonの安定したトレイルランニングシューズを使用すると、トレイルにぶつかったときに、つまずきや転倒の心配がなくなります。この靴は、かかとのハイグリップボトムと足首を安定させるクッションのおかげで、十分な足の保護を提供します。
「これは、泥だらけで柔らかい環境のために作られた安定した頑丈な靴です」と彼女は言います。
購入： Salomon.com（メンズ）; Salomon.com（女性用）; 価格： $ 130
5.最高の防水性：Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEXTrailランニングシューズ
PageImageにアクセスクレジット：Adidas / morefit.eu
- 防水アッパー
- つま先のスタブを防ぐための保護キャップ
- 耐久性のあるミッドソール
雨のトレイルは、アディダスのTerrexAgravicトレイルランニングシューズには何もありません。耐裂け性、防水性のあるGORE-TEX生地のおかげで、運動中に水たまりが遅くなることを心配する必要はありません。
ガルシアは、軽量でありながら安定したデザインでこれらを愛し、特に女性にとって最高のトレイルランニングシューズの1つと呼んでいます。
購入：Adidas.com（メンズ）; Adidas.com（レディース）; 価格： $ 100
6.ベストハイテク：Under Armour HOVR Machina Off RoadCH1ランニングシューズ
PageImageにアクセスクレジット：Under Armour / morefit.eu
- アプリの接続性
- 衝撃吸収クッション
- すべての表面に最適
Under Armourのオフロードシューズは、オフロードスニーカーと同じくらいハイテクです。ガルシア氏によると、これらはUnder Armour MAPMYRUNアプリに接続して、マイルペースや総距離などのランニング指標を追跡および分析できます。
また、丘が好きな場合は、靴のHOVRクッションテクノロジーが衝撃を吸収し、膝を少し保護します。男性は女性よりも体重が多いことが多いことを考えると、衝撃吸収により、このペアは最高の男性用トレイルランニングシューズの1つになります。
購入： Underarmour.com（メンズ）; Underarmour.com（女性用）; 価格： $ 180
メーカーは通常、性別ごとに靴を販売しているため、女性用と男性用の両方の靴をリストしました。ただし、ほとんどの男性用と女性用の靴の主な違いは、靴の幅とサイズにあります。場合によっては、男性用の靴はより大きな重量を支えるように作られています。したがって、体が大きい人は男性用バージョンを選びたいと思うかもしれませんが、体が小さい人は女性用バージョンを好むかもしれません。
最高のトレイルランニングシューズを購入する際に考慮すべき4つの要素
1.トラクション
フィッツジェラルド氏によると、トレイルを走るときは、滑りや転倒を防ぐために靴を牽引する必要があります。したがって、底にゴム製の隆起（別名ラグ）がある靴を見つける必要があります。
ラグは土を掘り下げて抵抗を与え、平らでない地面を横切って移動し、より自信を持って標高を登るのに役立ちます、と彼は言います。 「車でオフロードを運転する場合と同じように、オフロードを走るということは、より多くのトラクションとサポートが必要であることを意味します。」
未舗装の小道やトレイルの場合は、トレッドの少ない靴を履くことができます、とフィッツジェラルドは言います。しかし、それでも十分な牽引力を得るためにゴム底のトレイルシューズを見てください。
ガルシアによれば、靴の底にあるラグの種類も重要です。通常、濡れた柔らかい地形には、幅の広いラグ（幅約0.5インチ）が最適です。並べて配置されたラグは、硬くて岩の多い表面に適しています。
2.耐久性
トレイルをトレッキングするということは、たくさんの岩や小枝に必ず触れることを意味します。一般的に、トレイルランニングシューズとしてラベル付けされている靴は、オフロードランニングに耐えるのに必要な耐久性を備えているとフィッツジェラルド氏は言います。
ただし、セキュリティを強化したい場合は、耐摩耗性または耐障害性があると言われている靴を探してください。耐水性（または防水性）であると宣伝されている靴もプラスです。特に、あなたが住んでいる場合は、あらゆる種類の天候で走ります。
また、靴のアッパーがメッシュであることを確認してください。それは物事を通気性に保ち、あなたの足が過熱するのを防ぎます。
3.クッション
多かれ少なかれクッションは間違いなく個人的な好みです、とガルシアは言います。クッション性の高いステップの跳ね返りを好む人もいれば、足元の地面を感じることを好む人もいます。
しかし、あなたは自分の地形も考慮に入れたいと彼女は言います。屋外でのランニングのほとんどが急な傾斜と傾斜を横切る場合は、膝を保護するためにもう少しクッションのある靴が必要になることがあります。余分なクッションは、地面に足を繰り返し叩く衝撃を吸収するのに役立ちます
より平坦なトレイルを走る傾向があり、もう少しスピードを出したい人にとっては、よりミニマルで軽量な靴がおそらく理想的です。
全体的な靴の高さも念頭に置いてください、フィッツジェラルドはお勧めします。クッション性の高い靴は常に地面より高く座り、足を破片から守ります。そのため、きれいにカットされていない小道や小道に適しています。
4.ドロップ
ほとんどのランニングシューズには、かかとからつま先までのドロップがあります。つまり、かかとはつま先よりもクッション性が高いため、かかとからつま先に移動すると、足は文字通り地面に向かって下がります。あなたは0ミリメートル（完全に最小限の靴）から8ミリメートルまでどこでも滴を見つけることができます。
ガルシア氏によると、ドロップを大きくすると足が少し前に押し出されるので、最初にかかとで打つ人はドロップを大きくして前に進むことができます。足の前で打つ人は、動き続けるためにかかとにそれほど多くのクッションを必要としません。
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