目が充血して目覚めるのは、アレルギー、感染症、睡眠障害、あるいはその他の何かのサインかもしれない。Image Credit:South_agency/E+/GettyImages
この記事で
- 睡眠時無呼吸症候群
- ドライアイ
- ドライアイ
- アレルギー
- 眼瞼にきび
- 緑内障
- 結膜下出血
- 受診のタイミング
朝目覚めて鏡を見たとき、目の充血が目に飛び込んでくるのは美しい光景ではありません。目の充血で目が覚めるのは、通常、目の健康が損なわれている証拠ですが、その原因は軽いものから重いものまでさまざまです。
「朝の充血の原因の多くは簡単に対処できますが、中には少し問題があるものもあります」と、眼科医でアメリカ眼科アカデミーの臨床スポークスパーソンであるミシェル・アンドレオリ医学博士は言う。
ここでは、アンドレオリ医師が、朝の目の充血の原因となっている可能性のあるものと、その対処法について説明する。
1.睡眠時無呼吸症候群
Optometrists Networkによると、睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が止まったり再開したりする一般的な睡眠障害である。症状としては、大きないびきや日中の過度の疲労感などがある、とメイヨークリニックは述べている。これは、あなたの身体の健康に問題を引き起こし、目に影響を与える可能性があります。
「私の診療所で最もよく目にするのは、閉塞性睡眠時無呼吸症候群でCPAP装置を装着している患者に関するものです」とアンドレオリ医師は言う。
CPAP（持続気道陽圧）療法は、マスクやノーズピースを通して安定した空気圧を供給することで、睡眠中の呼吸を助けます。
「いびきをかく患者は、睡眠中に目を閉じ切らない傾向があります。CPAP装置は一晩中まぶたに空気を送り込むので、寝ている間に目が非常に乾きがちです」とアンドレオリ医師は言う。
**アンドレオリ博士によると、これは就寝時と起床時に潤滑軟膏を使うことで簡単に治すことができる。下まぶたの内側に少量の軟膏を塗ります。こうすることで、目に潤いを与え、CPAPマシンが目を乾燥させ、充血を引き起こすのを防ぐことができます。
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2.ドライアイ症候群
目が充血して目覚めるのは、アレルギー、感染症、睡眠障害、あるいはその他の何かのサインかもしれない。Image Credit:South_agency/E+/GettyImages
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睡眠時無呼吸症候群
ドライアイ
ドライアイ
アレルギー
眼瞼にきび
- 緑内障
- 結膜下出血
- 受診のタイミング
- 朝目覚めて鏡を見たとき、目の充血が目に飛び込んでくるのは美しい光景ではありません。目の充血で目が覚めるのは、通常、目の健康が損なわれている証拠ですが、その原因は軽いものから重いものまでさまざまです。
- 「朝の充血の原因の多くは簡単に対処できますが、中には少し問題があるものもあります」と、眼科医でアメリカ眼科アカデミーの臨床スポークスパーソンであるミシェル・アンドレオリ医学博士は言う。
ここでは、アンドレオリ医師が、朝の目の充血の原因となっている可能性のあるものと、その対処法について説明する。
1.睡眠時無呼吸症候群
Optometrists Networkによると、睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が止まったり再開したりする一般的な睡眠障害である。症状としては、大きないびきや日中の過度の疲労感などがある、とメイヨークリニックは述べている。これは、あなたの身体の健康に問題を引き起こし、目に影響を与える可能性があります。
「私の診療所で最もよく目にするのは、閉塞性睡眠時無呼吸症候群でCPAP装置を装着している患者に関するものです」とアンドレオリ医師は言う。
CPAP（持続気道陽圧）療法は、マスクやノーズピースを通して安定した空気圧を供給することで、睡眠中の呼吸を助けます。
「いびきをかく患者は、睡眠中に目を閉じ切らない傾向があります。CPAP装置は一晩中まぶたに空気を送り込むので、寝ている間に目が非常に乾きがちです」とアンドレオリ医師は言う。
**アンドレオリ博士によると、これは就寝時と起床時に潤滑軟膏を使うことで簡単に治すことができる。下まぶたの内側に少量の軟膏を塗ります。こうすることで、目に潤いを与え、CPAPマシンが目を乾燥させ、充血を引き起こすのを防ぐことができます。
Systane Nighttime Lubricant Eye Ointment（13.47ドル、Amazon；14.48ドル、Walmart）またはRefresh Lacri-Lube Lubricant Eye Ointment（15.97ドル、Amazon；15.99ドル、Walgreens）を試してみよう。
2.ドライアイ症候群
国立眼科研究所によると、ドライアイ症候群とは、目が濡れているのに十分な量の涙が作られない状態である。ドライアイの症状は、目がチクチクする、目が充血する、光に過敏になる、目がかすむなどである。アンドレオリ医師は、この症状は夜間に扇風機をつけたまま寝ると悪化すると説明する。また、どのような姿勢で寝るかによっても悪化します。
「多くの横向き寝の人は目を少し開けて寝るので、睡眠中に目がとても乾きます。「ドライアイで目が覚めると、目が真っ赤になります」。
ドライアイ症候群は誰にでも起こりうるが、少なくとも50歳以上で、コンタクトレンズを使用していたり、ビタミンAが不足していたり、狼瘡のような自己免疫疾患を持っていたりすると、なりやすいと国立眼科研究所は述べている。
**もしドライアイで目が覚めるようなら、お近くの眼科医を受診し、原因を突き止めることをお勧めする。家庭での対処法としては、寝る前に潤滑軟膏を使用すること（上記に挙げたものなど）が挙げられる。
3.結膜炎
結膜炎は一般的に「ピンクアイ」として知られ、目がピンク色や赤色になることがあります。腫れ、膿、かゆみとともに、目がカサカサして目覚めるのがピンクアイの兆候である、と米国疾病予防管理センター（CDC）は述べている。一般的には、ウイルス、細菌、またはアレルゲンが目に入ることによって引き起こされ、通常、大人よりも子供に多く見られます。
細菌性結膜炎やウイルス性結膜炎は感染力が強く、人から人へ簡単に感染します。ピンクアイの疑いがある場合、アメリカ眼科学会は、ピンクアイの感染や再感染を防ぐために、以下のヒントを提案する：
顔や目を拭くときは、清潔なタオルやティッシュを使う。
頻繁に手を洗う。
目に触れないようにする。もし触れたら、すぐに手を洗う。
目に感染している間は、アイメイクをしない。目に感染している場合は、化粧を取り替えましょう。
感染が治まるか、眼科医の許可が出るまで、コンタクトレンズの装用を中止する。
**ピンクアイの治療は、その種類によって異なります。メイヨークリニックによると、アレルギー性結膜炎は抗ヒスタミン薬で、細菌性結膜炎は抗生物質の点眼薬で治療できる。ウイルス性のピンクアイは自然に治りますが、冷やしたぬれ布巾を目に当てるなど、家庭療法で症状を抑えることができます。
4.アレルギー
目が充血して目覚めるのは、アレルギー、感染症、睡眠障害、あるいはその他の何かのサインかもしれない。Image Credit:South_agency/E+/GettyImages
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