絶え間ない鼻水は、食べ物、運動、さらには老化に対するあなたの体の反応である可能性があります。画像クレジット：Mindful Media / iStock / GettyImages
ドリップ、ドリップ、ドリップ。それはあなたの漏れやすい蛇口の迷惑な音であり、あなたの絶え間ない鼻水としても知られています。
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それは不便であるだけでなく、粘液の一貫した流れはまた、鼻組織の刺激または炎症（鼻炎として知られている）を示している可能性があります。
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健康に関連する多くの問題が粘膜を刺激したり炎症を起こしたりする可能性があるため、最も一般的な原因について話し合い、鼻水にたどり着くのを助けるために、理事会認定の耳鼻咽喉科医であるCecelia Damask、DOと話をしました。
ヒント
おもしろい事実：鼻水を引き起こすのと同じ状態が鼻づまりを引き起こすこともよくあります。つまり、鼻づまりと鼻づまりが同時に発生する場合と発生しない場合があります。
1.鼻および副鼻腔感染症
鼻から排出される濃い黄色または緑がかった粘液は、通常、鼻および副鼻腔感染症（急性副鼻腔炎とも呼ばれます）を示します。
メイヨークリニックによると、ウイルスに感染すると、副鼻腔（鼻の内側の空間）が炎症を起こして腫れ、通常の鼻の排液が妨げられ、粘液がたまります。
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鼻水に加えて、鼻づまり、ズキズキする顔の痛み、または頭痛を経験することもあります。
修正：メイヨークリニックによると、細菌感染が発生しない限り、急性副鼻腔炎のほとんどの症例は1週間から10日以内に自然に解消します。
症状を和らげるには、生理食塩水点鼻薬、充血除去薬、市販の鎮痛剤など、副鼻腔感染症の家庭薬を使用できます。
ただし、症状が10日以上続く場合は、抗生物質の処方が必要になる可能性のある医師の診察を受ける必要があります。
2.アレルギー
くしゃみやかゆみを伴う鼻水（透明で水っぽい粘液を伴う）は、通常、厄介なアレルギーの存在を示します。
メイヨークリニックによると、アレルギーがあると、免疫系が通常は良性の何か（花粉など）を有害なものと間違え、炎症反応を引き起こします。
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この場合、副鼻腔が反応して滝を作ります。
「アレルギー性鼻炎の症状は季節性である可能性があります。春の症状は木の花粉、夏は草、秋は雑草やカビが原因である可能性があります」とダマスク博士は言います。しかし、一部の人々は、ヒョウヒダニやペットの皮屑などが原因で、多年生（一年中）のアレルギーを持っている可能性があると彼女は付け加えています。
修正：「患者は皮膚または血液検査を受けて、症状を引き起こす正確なアレルゲンを評価できます」とダマスク博士は言います。原因を特定したら、アレルギーの自然療法を試すことができます。そのほとんどには、アレルゲンへの曝露を回避または制限することが含まれます（たとえば、花粉の数が多いときに内部に留まるなど）。
鼻ステロイドスプレーや抗ヒスタミン薬などのアレルギー薬で症状を管理することもできますし、アレルギーショットのような長期の免疫療法に取り組みたいと思うかもしれません、と彼女は言います。
3.風邪
鼻が1週間ほど水分で溢れている場合、一般的な風邪が原因である可能性があります。
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鼻のウイルス感染は、「鼻の血管や粘膜が腫れ、鼻水や鼻づまりを引き起こす可能性があります」とダマスク博士は言います。
粘液は最初は透明に見えるかもしれませんが、数日で、通常、寒さが進むにつれて鼻の排液が濃くなり、緑色または黄色になり始めます、とダマスク博士は言います。
メイヨークリニックによると、鼻水や鼻づまりに加えて、他の典型的な風邪の症状には次のようなものがあります。
- くしゃみ
- 咳
- 喉の痛み
- 体の痛み
- 頭痛
- 微熱
修正：通常、普通の鼻水と風邪は自然に解消します。繰り返しになりますが、市販の鎮痛剤、生理食塩水点鼻薬、充血除去剤を使用して症状を緩和することができます。
しかし、1週間ほど経っても症状が改善しない、または悪化しない場合は、医師の診察を受けてください。
4.逸脱した中隔
鼻中隔弯曲は、気が散る鼻中隔弯曲の原因となる可能性があります。
これは、メイヨークリニックによると、鼻中隔（鼻腔を隔てる薄い壁）が片側にずれている場合に発生します。これにより、鼻の内側を覆う組織が腫れる可能性があります。
「中隔が著しくずれていると、正常な鼻機能を妨げる可能性があります」とダマスク博士は言います。
その他の症状には次のものがあります。
- 頻繁な鼻血
- 呼吸困難
修正：治療には、腫れを和らげる薬（鼻のステロイドスプレーや充血除去薬など）や、重症の場合は矯正手術が含まれる場合があります。
5.特定の薬
信じられないかもしれませんが、あなたの薬が鼻水の原因かもしれません。
メイヨークリニックによると、高血圧、勃起不全、うつ病、発作、その他の症状の治療に使用されるものを含む特定の薬は、鼻がだるい状態になる可能性があります。
修正：薬が鼻の機能に干渉していると思われる場合は、服用をやめないでください。代わりに、副作用の少ない別の薬に切り替えるための選択肢について医師に相談してください。
6.職業性鼻炎
仕事中にのみ鼻が動くことに気付いた場合は、職業性鼻炎と呼ばれるものがある可能性があります。これらの鼻の症状は、職場でのアレルゲンまたは刺激物への曝露によるものです、とダマスク博士は言います。
症状のもう1つの明らかな兆候：あなたの症状（鼻づまり、かゆみ、くしゃみも含まれる場合があります）は、平日は悪化し、週末と休日には改善します、とDamask博士は言います。
修正： 2014年12月のアレルギーの現在の治療オプションの論文によると、最善の戦略は、アレルゲンまたは刺激物への曝露を排除する（または少なくとも減らす）ことです。 。たとえば、強い臭いや煙が鼻を刺激している場合は、職場でマスクを着用するとよいでしょう。
実際のアレルゲンの場合、抗ヒスタミン薬のような薬を服用することで、職業性鼻炎の症状を打ち消すこともできます。
7.鼻ポリープ
鼻からの慢性的な排液がある場合は、鼻ポリープ（鼻腔または副鼻腔の内側にある非癌性の成長）がある可能性があります。
鼻ポリープは、12週間以上続く鼻腔と副鼻腔の炎症に関連しているとダマスク博士は言います。ポリープの他の兆候は次のとおりです。
- 鼻詰まり
- 顔面の痛みや圧力
- 嗅覚の低下
確定診断のためには、鼻内視鏡検査またはCTスキャンのいずれかを行う可能性のある耳鼻咽喉科医（耳鼻咽喉科の専門医）による検査が必要であるとDamask博士は述べています。
修正：重症度に応じて、鼻ポリープは点鼻薬または経口ステロイド、生理食塩水洗浄、またはモノクローナル抗体（炎症を標的とする）で治療できます、とダマスクは言います。
時々、「患者は炎症を起こした組織を取り除くために手術を必要とします」と彼女は付け加えます。
8.味覚性鼻炎
シナリオ：あなたが食べ始めるまで、あなたの鼻は砂漠のように乾いています。食事をした直後に鼻水が出始めた場合は、味覚性鼻炎になっている可能性があります。
メイヨークリニックによると、このタイプの鼻水は、特定の食品（特に辛いもの）を食べたり、アルコールなどの特定の液体を飲んだりすることに対する鼻の反応を表しています。おいしい飲み物はまた、鼻の内側の膜を膨らませ、鼻づまりを引き起こす可能性があります。
修正：簡単です：どの食品が水っぽい鼻を悪化させるかを特定できる場合は、それらを避けてください。
9.老人性鼻炎
一定の鼻水は、加齢の副作用である可能性があります。奇妙に聞こえるかもしれませんが、老人性鼻炎は問題であり、年をとるにつれて起こる可能性があります。 American Family Physician の2018年8月の論文によると、特定の食品、臭気、環境刺激物など、特定のトリガーによって状態が悪化します。
さらに、多くの高齢者は慢性疾患を患っており、複数の薬を服用しています。これは、私たちが知っているように、鼻水の一因となる可能性があります。
修正：繰り返しますが、トリガーを回避すると、鼻水を減らすのに役立ちます。また、薬を服用している場合は、医師と副作用について話し合ってください。
10.ホルモン性鼻炎
あなたの過剰な粘液はまた、ホルモンの変化の副産物であるかもしれません、とダマスク博士は言います。最も一般的な例は妊娠です。
メイヨークリニックによると、月経、経口避妊薬の使用、または甲状腺機能低下症などの状態に関連する他のホルモンシフトもホルモン性鼻炎を引き起こす可能性があります。
修正：幸いなことに、妊娠中や月経中に起こるような多くのホルモンの変化は一時的なものであるため、鼻水は自然に解消します。
慢性的な鼻水を引き起こす可能性のある他のホルモン状態については、医師の診察を受けてください。
11.冷気による鼻炎
気温が下がると鼻が垂れますか？ダマスク博士は、冷たい空気にさらされると、水はけ（鼻づまりや灼熱感）を感じる人もいます。
非アレルギー性鼻炎の一種（つまり、実際の教科書アレルギー反応はありません）。この状態は、温度、湿度、または気圧の変化によって引き起こされ、鼻の内側の膜が腫れ、鼻づまりや鼻づまりを引き起こす可能性があります。 。
修正：屋外では、フェイスマスクやゲートルをスポーツして、肌寒い気温からシュノーズを守ることができます。幸いなことに、これらの症状は通常一瞬です。冷気から身を守ると、症状は落ち着くはずだとダマスク博士は言います。
12.運動誘発性鼻炎
トレーニング中に鼻が正常に水をまく場合は、運動誘発性鼻炎が発生している可能性があります。これは、2019年9月のレビューによると、アスリートの27〜74％に影響を与えると推定されています。 European Medical Journal 。
この状態の根本的な原因はまだ不明ですが、著者は、屋外でトレーニングすることが多いアスリートは、アレルゲン、冷気、汚染物質に頻繁にさらされていることを強調しています。これらはすべて、鼻の機能に影響を与える可能性があります。
修正：鼻の妨害を特定することが最初のステップです。毎日のログを保管し、症状がある場合は書き留めてください。この日記は、テストを勧める可能性のあるアレルギー専門医に役立つ情報を提供します。
問題を特定したら、アレルゲンと刺激物への曝露を制限することが理想的です。たとえば、寒いときや花粉の数が多いときは、屋内で運動することを選択します。さらに、症状を管理するために点鼻薬や抗ヒスタミン薬などの薬を使用する場合があります。
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