不器用な気分の場合は、粘液の色がアレルギーに苦しんでいるのかウイルス感染に苦しんでいるのかを知ることができます。画像クレジット：PORNCHAI SODA / iStock / GettyImages
粘液、鼻くそ、鼻くそ、または私たちのお気に入りの鼻くそロケットと呼んでも、知っておくべきことが1つあります。鼻の中にあるねばねばした粘着性のあるぬるぬるした素材が健康を維持するための鍵です。
実際、それをあなたの体自身の自然な保湿剤と考えてください。
「粘液は、ウイルスや細菌などの異物から身を守るために体が生成する重要な物質です」と、テキサス大学サンアントニオヘルスサイエンスセンターの耳鼻咽喉科/鼻咽喉科の准教授であるPhilipChen医師は説明します。
「それは2つの方法で体を保護します」と彼は言います。 「1つ目は物理的な障壁としてです。粘液は粘着性があり、異物を閉じ込めて、体がほうきのように一掃することができます。2つ目は、成分でできた水ベースの粘着性物質であるため、抗菌特性を利用することです。感染と戦う酵素や抗体のように。」
ですから、あなたの鼻が毎日平均して1クォート（または約1リットル）の鼻水を出すのは当然のことです。 「その多くは飲み込まれ、私たちもそれを知りません」とチェン博士は言います。
しかし、アレルギーの季節、または呼吸器感染症と闘っているときは、粘液が鼻を詰まらせているように見え、息苦しくなり、常に鼻をかみ、一般的には不器用に感じます。しかし、繰り返しますが、これは良いことです。
「体は、粘液を増やして感染と戦い、体をきれいにすることで、意図的に侮辱に反応しています」とチェン博士は言います。言い換えれば、鼻が垂れるのは煩わしいかもしれませんが、害はありません。
あなたの粘液の色が何を意味するか
晴れ
あなたの粘液は水と混合された長い分子（ムチンと呼ばれる）でできている、とニューヨーク市のマウントシナイユニオンスクエアの耳鼻咽喉科医で鼻咽喉科および頭蓋底外科のディレクターであるアンソニーデルシニョーレ医学博士は言います。したがって、デフォルトの色は通常クリアです。
しかし、透明な粘液をたくさん生成し始めると、アレルギーの兆候を示し、体がほこり、花粉、動物の皮屑などの粒子を取り除こうとしていることを示します。
このような場合、最良の治療法は、Flonaseのような市販の鼻ステロイドスプレーと、生理食塩水鼻スプレーを1日数回使用して鼻腔を洗い流すことです。それだけでは安心できない場合は、クラリチンやアレグラなどのOTC抗ヒスタミン薬も役立ちます。
ヒント
喫煙する場合は、止めてみてください。煙に含まれる化学物質により、体が粘液を取り除くのが難しくなり、その結果、鼻に厚く停滞したガンクが生じます、とチェン博士は言います。
白い
白い粘液は、おそらく風邪のような呼吸器感染症にかかっていることを意味します。
この種の感染症があると、鼻粘液は水っぽく透明になります、とエール医学の鼻科医で副鼻腔外科医のR. PeterManes医師は言います。しかし、1日かそこら後、それは厚くなり、白くなります。これは、好中球と呼ばれる感染と戦う細胞によって生成されるタンパク質の増加によるものです。
緑または黄色
緑または黄色の粘液が上気道ウイルスに数日現れることがあります。色は死んだ白血球に由来します。白血球が多いと緑がかった色になります。
緑の粘液は副鼻腔炎のような細菌感染症を意味するとしばしば考えられていますが、「現実はほとんどの場合、これは呼吸器ウイルスの通常の経過です」とマネス博士は言います。
ウイルスが打ち負かされると、粘液が乾き、鼻が正常に戻ります。しかし、それが本当に気になる場合は、5〜10分の暖かい（熱くない）蒸気が粘液を薄くし、鬱血を和らげるのに役立ちます、とチェン博士は言います。
生理食塩水点鼻薬を使用することもできます。これは、粘液を柔らかくして緩めるのに役立ち、粘液をより簡単に吹き飛ばすことができます。
成分ギフェネシンを含む市販の風邪薬が役立つかもしれませんが、「証拠は素晴らしいものではありません」とチェン博士は言います。
「副鼻腔」という単語が付いたOTC医薬品はスキップできます。これには、フェニレフリンなどの充血除去薬が含まれている可能性があります。これらは鼻腔の腫れを減らすので、鼻から呼吸しやすくなるかもしれませんが、実際には粘液の産生を抑えることはありません、とチェン博士は言います。また、高血圧の場合は安全ではなく、長期間使用しないでください。
ユーカリやメントールのような摩擦はあなたのシュノーズを落ち着かせることができますが、粘液の産生を減少させることもありません。
医師に電話して抗生物質の処方を頼む衝動に抵抗してください。 「彼らは一般的な風邪のような上気道感染症の人々に利益をもたらしません」とチェン博士は言います。それらはまた抗生物質耐性の可能性を高めます、それはあなたが本当にそれらを使う必要があるとき、それらは機能しないことを意味します。
緑の粘液の医者に会うとき
10日以上続く、または1週間後に悪化する上気道感染症がある場合は、医師の診察を受けてください、とManes博士は言います。これは、ウイルスが治療に抗生物質を必要とする細菌感染に変わったことを示している可能性があります。
また、103を超える熱がある場合、または2日以上続く熱がある場合、または生理食塩水リンスやOTC風邪薬などの基本的な治療法に症状がまったく反応しない場合は、医師の診察を受ける必要があります。
赤またはピンク
風邪を引いているために激しく鼻をかむと、炎症を引き起こして出血を引き起こす可能性があります。デルシニョーレ博士によると、これはしばらくの間鼻腔の周りに付着し、粘液が淡い赤またはピンクになる可能性があります。刺激は、乾燥した室内空気によっても引き起こされる可能性があります。
ピンクまたは赤の粘液がある場合は、生理食塩水点鼻薬または生理食塩水点鼻薬を各鼻孔に1日2〜3回使用して、鼻腔を湿らせておくことができます、とDelSignore博士は言います。夜に寝室で加湿器を動かして、空気に湿気を加えることもできます。
ブラウンまたはオレンジ
茶色またはオレンジ色の粘液は、鼻の乾燥した血液の兆候である可能性があります。汚れやタバコの煙などの粒子と接触した結果である可能性もあります、とチェン博士は言います。
「私たち社会は、色が感染に等しいと考えるように訓練されてきました」と彼は言います。 「粘液は、ほこりや花粉などの異物をトラップすることを目的としていることを忘れないでください。したがって、茶色がかった色合いは、粘液がその役割を果たし、灌漑を行っていることを示している可能性があります。」
ブラック
黒い鼻水は、真菌感染または危険な汚染物質への曝露を示している可能性があります。黒い粘液がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。