あなたは食べ物やサプリメントを介してあなたの食事療法でより多くのプロバイオティクスを得ることによって再発BVを倒すことができるかもしれません。画像クレジット：Moyo Studio / E + / GettyImages
記事上で
- 症状
- 原因
- 扱い方
- それを防ぐ方法
細菌性膣症（BV）は、膣を持つ人々が経験できる多くの不快な状態のうちの1つですが、それが繰り返しのとき特に厄介です。戻ってくる箱はあなたの性生活、衛生ルーチン、または何か他のものに接続することができます。
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膣にはそれを健康に保つのに役立つ多くの細菌性の生物が含まれています、Jodie Horton、MD、尿辞職と愛の健康のための最高顧問。しかし、そのバクテリアのバランスが起こると、BVが発生する可能性があります。
「最も支配的な細菌はLactobacilliです。これは、3.8から4.5の間の健康な膣のpHを維持し、有機体をバランスに保ちます」とHorton博士は言います。 「BVはラクトバチリが減少し、Gardnerella viginalisまたはprevotellaと呼ばれる細菌の過成長があるときに発生します。」
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そしてBVは、生殖年齢の膣を持つ人々のための一般的な状態です – 実際には、国立衛生研究所によると、人々の50％が出生時に人が割り当てられた（AFAB）に影響を与える可能性があります。
幸いなことに、あなたはそれを防止し治療するためのステップを踏むことができます。これはあなたがどのようにあなたがどのようにbvを得るかを含む、あなたがその状態について知る必要があることすべてです。
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ヒント
あなたのストレスレベルを管理し、安全なセックスを練習し、通気性のある下着を着用し、膣衛生ルーチンを単純化することができます。
BVの症状
膣を持つ人々は、BVからの不快感を経験しないかもしれませんが、他の人々はMayo Clinicのあたりのさまざまな症状に対処するかもしれません。
ここには、状態の最も一般的な兆候のいくつかがあります。
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- 薄い、灰色、白または緑の膣の放電
- ファウル臭いや魚の干し臭い
- 膣のかゆみ
- 排尿中の燃焼
男性の中のBV
BVは膣を持つ人々に特有の状態です。しかし、いくつかの研究は、陰茎を持つ人々が膣を持っているパートナーにBVやその他の細菌感染症を広めることができることを示唆しています。
例えば、2013年12月感染症の研究は、炎症性尿道状態の歴史（ノンゴコ菌尿道と呼ばれる）の既定の男性を譲渡したことが、BV原因細菌を運ぶ可能性が高かった。彼らの罰金。
細菌性膣炎原因
それで、あなたはどのように細菌の膣を手に入れるのですか？これが一般的な原因（そしてあなたがBV感染を維持し続ける理由と潜在的な理由）の一般的な原因です。
1.あなたの膣衛生ルーチンが複雑すぎる
膣衛生ルーチンが多すぎるか間違った製品はあなたのpHのバランスに影響を与え、感染につながる可能性があります。本当に、あなたが必要とするのはあなたの体のこの分野をきれいにするための水だけです。
「石鹸のような女性らしい衛生製品は、膣のpHを変えることができ、細菌の過剰成長を変えることができ、細菌の膣内症のような膣感染症を引き起こすことができます」とHorton博士は言います。
それを修正しましょう：博士膣衛生ルーチンを取り除くことをお勧めします。これが彼女のヒントです：
- 香水や染料の製品を避けてください
- あなたの外vaを洗うためにpHバランスの取れた洗剤または水を使う
- 膣が自己洗浄であるため、防犯を避ける
2.性的活動
BVは性的感染症ではありませんが、疾病管理や予防センターによると、それは典型的には性的に活発な膣を持つ人々で起こります。そして、複数の性的パートナーまたは新しい性的パートナーを持つことは、BVを得る可能性を高めることができます。
同じパートナーと一緒に繰り返しBVを持つことができるという研究も示されています。確かに、BVの治療の前後の同じパートナーとセックスをした人は、BVを再び経験する可能性が2倍から3倍になる人たちが2倍になったことを述べています。 。
しかしながら、このリンクを確立するためにはより大きな研究が必要である。
オーラルセックスもBVのリスクの増加に関連しています。 2020年8月によると、 PLOS生物学における研究、原因細菌は唾液を介して膣内に移すことができます。
それを修正する：セックスを奪わなければならないという意味ではなく、安全性を優先することを忘れないでください。
たとえば、セックスをして性的パートナーの量を制限するたびにコンドームを使用することは、ニューヨーク州の健康部門ごとに繰り返しBV感染症の可能性を低下させるのに役立ちます。
あなたが膣を持っているパートナーとセックスをしているならば、あなたはセックスおもちゃで歯科用ダムとコンドームを使うこともできます。
ザーメンとBVの間のリンクに注意することも重要です。メイヨークリニックによると、ザーメンは膣内のpHレベルを変えることができ、より高い細菌の成長率に寄与することができます。
3.あなたは強調しました
はい、あなたはその正しいストレスを読むことができます。
高レベルのストレスホルモンコルチゾールは、膣の健康を含む全体的な福祉に悪影響を及ぼす可能性があります。この身体的ストレスはあなたの膣のpHレベルをバランスから投げ捨てることができ、それは一石のブルック医学のBVにつながる可能性があります。
修正：あなたのストレスを管理することはあなたがBVのような健康問題を避けるのを助けるかもしれません。助けるために、次のようなテクニックを試してください。
- 深呼吸
- 感謝の練習
- 瞑想アプリを使う
- 運動する
- あなたを養う栄養豊富な食べ物を食べる
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4.通気性のない下着を着ています
あなたの下着はあなたのBVが戻ってくる理由のもう1つかもしれません。
例えば、ナイロンのような非通気性布地は、膣内の空気の動きを遮断することができ、それはマヨクリニックのあたりの細菌の増殖の増加につながる可能性があります。
それを修正しました：綿や竹のような織物で作られた自然なしたのための撮影のための; Horton博士は言います。 「そして夜、膣を吸う機会を与えるために下着を着ないでください」と彼女は言います。
Horton博士はまた、頻繁にパンティライナーを身に着けているのを変えることをお勧めします。
「低刺激性洗濯洗剤を使用することを検討し、それは膣の刺激の危険性を減少させる」と彼女は言います。
5.実際にはBVを持っていないかもしれません
BVは膣炎の1種類の膣炎です。それが、BVおよび酵母感染のいくつかの症状（別の種類の膣炎）は、マヨ診療所のあたりの膣分泌を有するように類似している。
違いをどのように指示するかがここにあります：BVは通常、薄く、灰色、または黄色の、ファウル、魚の臭いのある臭いがあります。代わりに酵母感染症は厚く、白い排出が最小限の臭いではありません。
それを修正する：あなたの症状がBVであるかどうかを判断するための最良の方法は、あなたの医者を訪問することです。マヨクリニックあたりの診断。
ヒント
BVと酵母感染症が類似点を共有していても、Mayo Clinicによると、それらは異なる方法で治療することができます。その結果、あなたの症状を適切に癒すことができるように、あなたの医者を訪問することがあなたの医者を訪問することが重要です。
BVの治療方法
今、あなたは主要な細菌性膣炎の原因を知っています。しかし、感染が発生したらどうやってそれを大事にしますか？
第一に、ベイヤル大学の医学部によると、繰り返しBVに関連するリスクがいくつかありますので、症状が経験している場合は医師に会えることが重要です。これには、次のような条件を開発するためのリスクが高まります。
- 骨盤炎症性疾患
- HIV
- 妊娠の合併症
- 手術後の感染症
幸いなことに、あなたはこれらの問題に対するリスクを低減し、治療を受けてBVを追放することができます。 Horton博士は、治療の選択肢が含まれると言う：
- 経口薬（典型的には抗生物質）
- 処方強度の膣のゲルまたはクリーム
- 膣坐剤
それでも、Mayo Clinicのあたりであっても、治療後でさえ、BVが1年から1年以内に再発するのが一般的です。それがあなたのためのケースであるならば、拡張使用抗生物質のような長期治療のオプションについてあなたの医者に話してください。
Horton博士はまた、再発性BVを治療し、正常なpHレベルを維持し、膣内細菌レベルをチェックで保持するためのプロバイオティックを維持するのを助けるためにホウ酸膣坐剤を使用することをお勧めします。
BVを防ぐ方法
膣を掃除することで、BVのリスクを最小限に抑えることに加えて、セックス中の保護を使用して、ストレスを管理し、正しい性質を身に着けていると、あなたが取ることができるいくつかの一般的な注意があります。
例えば、Horton博士はあなたの膣のpHレベルをバランスに保つためにプロバイオティックを取ることを示唆しています。 BV治療を補完することに加えて、これはあなたが癒された後に別の感染を防ぐのにも役立ちます。
あなたの食事療法はまたあなたが再発BVを避けるのを助けるかもしれません。乳酸桿菌を含むプロバイオティックな豊富な食品を食べることは、マヨ診療所によると、あなたの膣内での良好なバクテリアの量を増やすのに役立ちます。これらの食品には以下が含まれます。
- ヨーグルト
- ザワークラウト
- ケッピン
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