冬のオリンピア人は、あなたのフィットネスを次のレベルに引き上げるのに役立つワークアウトギアを共有しています。 
オリンピックとパラリンピックのアスリートは、彼らのトップのヒントを共有しているので、あなたはあなたの体を燃料とし、オリンピック選手のようにあなたのトレーニングを揺るがすことができます。
記事上で
- ズボンを重ねる
- 抵抗バンド
- ワークアウトグローブ
- スキーマシン
一部のオリンピアンは、トレーニングのために高価で極端な長さに行くかもしれませんが、反重力トレッドミル、排他的なスニーカー、ハイエンドマッサージ療法治療は、一般的にトップアスリートが成功を信用しているものではありません。ほとんどの場合、それはいくつかのシンプルです – 手頃な価格でさえ！ – ワークアウトギア。
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私たちは、2022年の4人のオリンピアンとパラリンピア人とおしゃべりをして、彼らの最も愛されている運動製品について学びました。これらの購入は、運動の回転にアスリート承認のギアを追加したい人のための違いを生み出す人です。彼らの指導を受けて、あなたのトレーニングをあなたの最もエリートレベルに引き上げる準備をしてください。
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1.ズボンを重ねる
画像クレジット：morefit.eu
米国オリンピックスキーヤーと2021年のワールドカップ優勝者ウィンターヴィネッキーがジムで斜面に乗っているとき、または彼女の家の周りにぶら下がっているとき、彼女はアスレタの挨拶スタッシュポケットIIカプリを揺らしています。 Vineckiの重要なハイライト？ポケット！これらは、携帯電話、エアポッド、チャップスティック、グラノーラバーも隠すことができます。
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最も重要なことは、冬の天候のアスリートにとって、レギンスは、いくつかの高い靴下を備えた居心地の良い汗またはスキーパンツの下で着るのに最適なベース層を作ります。そして、単独で着用して、彼らは屋内ジムセッションやピラティスクラスに十分な通気性を提供します。
何を探すべきか
- スリムカット：あなたが良いペアのレイヤーパンツを探しているなら、スリムカットはスノーパンツや汗の下でスムーズにフィットするための鍵です。
- 汗をかいた生地：ナイロン、ライクラ、ポリエステルは、下半分が暖かく乾燥したままにします。
- サーマル材料：ウールとナイロンは、寒い温度からの余分な保護が必要な場合に暖かく保つのに最適です。
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Athleta Salutation Stash Pocket II Capri
pagehttps：//go.skimresources.comimageクレジット：Athleta/morefit.euにアクセスしてください
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DEVOPSメンズサーマル圧縮パンツ
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32度の女性の軽量のベースレイヤーレギング
pagehttps：//go.skimresources.comimageクレジットをご覧ください：32度/morefit.eu
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2.抵抗バンド
画像クレジット：morefit.eu
レジスタンスバンドは、米国のフィギュアスケーターとソチ2014ブロンズメダリストのジェイソンブラウン向けの交渉不可能なワークアウトギアです。
「特に、パンデミックでアクセス可能な機器が手に入れるのが難しくなったので、私はトレーナーとレジスタンスバンドを使用して本当に創造的になりました」と彼は言います。
レジスタンスバンドでできるエクササイズの不足はほとんどありません。お気に入りのバーベルの動きにそれらを追加して、より挑戦的にすることもできます。 （プロのヒント：バンドヒップスラストを試してみると、振り返ることはありません。）
あなたがやりたいエクササイズに応じて、さまざまな形、サイズ、抵抗レベルでエクササイズバンドを見つけることができます。
- ロングループバンド：これらは、最も汎用性の高いバンドです。プルアップのようなエクササイズを支援するための必須事項ですが、抵抗に対してしゃがみ、rowぎ、押し、ひねることもできます。また、ダンベルやバーベルの周りにそれらを包み、自由な重量のエクササイズをより挑戦的にすることもできます。
- 小ループバンド：ヒップサークルや戦利品バンドとしても知られています。これらは、側面バンドウォークのようなエクササイズに最適です。
- ハンドル付きのチューブ：これらの抵抗バンドのハンドルにより、上腕二頭筋やオーバーヘッドプレスなどのエクササイズのためにバンドを簡単につかむことができます。
ritfitプルアップアシストバンド
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抵抗ループエクササイズバンドを簡素化します
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ritfitシングルレジスタンスエクササイズバンド
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3.ワークアウトグローブ
画像クレジット：morefit.eu
「私は冷たい指を本当に簡単に手に入れるので、厚くて耐久性のある手袋は私にとって必須です」と、ノルディックスキーの2022年のパラリンピアンのダニエル・アラビッチは言います。
何を探すべきか
- 乾燥材料：汗をかいて通気性のある生地（ナイロンやポリエステルなど）の製品情報を読んで、手が湿っていないようにしてください。
- サーマルファブリック：ウールとナイロンは、寒い温度に良い選択です。
- ハイテクに優しいフィンガーパッド：携帯電話のポンプアッププレイリストを調整するためにグローブを剥がさなければならないのは誰ですか？
Smartwool Merino 150グローブ
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ユニジアの軽量のランニンググローブ
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アンダーアーマーライナー2.0グローブ
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4.スキーマシン
画像クレジット：morefit.eu
トレッドミル、楕円形、屋内バイクは、ジムで最も人気のある有酸素運動マシンの一部です。しかし、スキーエクササイズマシンは間違いなく十分な信用を得ていません、とそりのホッケーの金メダリストジャック・ウォレスは言います。
「スケート能力を構築するこのマシンに数え切れないほどの時間を費やしました」と彼は言います。 「これは非常に課税されるトレーニングデバイスなので、痛みや疲労を押し進める精神的能力も強化します。」
試してみると、スキーマシンに恋をしないのは難しいです。スキーの行為を模倣して、このマシンでは、スクワットを下ろしている間、2本のケーブルを（スキーポールなど）側に引っ張ることが含まれます。
結論：それはあなたの有酸素運動を揺るがす究極の方法です。
何を探すべきか
- LCD画面：進行状況とパフォーマンスを追跡する場合に重要です。
- スペース節約寸法：機械が利用可能なスペースと互換性があることを確認してください
- 調整可能なフライホイール：これにより、抵抗をカスタマイズできます。
ウルフメイトスキーインドアエクササイズマシン
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PM5のconcept2 Skierg
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NordicTrack Classic Pro Skier
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購入： nordictrack.com; 価格： $ 799
すべてのオリンピックとパラリンピックの希望者の詳細については、 teamusa.org をご覧ください。 2月3日から始まる冬季オリンピックと、3月4日からNBCでパラリンピックをご覧ください。
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