朝の目のかすみは、ドライアイのサインかもしれないし、もっと深刻なものかもしれません。Image Credit:FG Trade/E+/GettyImages
この記事で
- 目の乾きや充血
- 眼精疲労
- ドライアイ
- 片頭痛
- 角膜擦過傷
- 脳震盪
- 網膜剥離
- 脳卒中
- 目の感染症または怪我
- 医師に連絡するタイミング
視界がぼやけて目が覚めるのは、厄介なことですが、心配なことでもあります。 原因がはっきりしないと、何か深刻な病気ではないかと心配になります。
「突然視界がぼやける原因はたくさんあります。 心配になるものもありますが、そうでないものもあります」と、カリフォルニア州サンタモニカのプロビデンス・セント・ジョンズ・ヘルスセンターのセント・ジョンズがん研究所の外科神経眼科医であり、眼科および神経外科の臨床教授であるハワード・R・クラウス医学博士は言います。
では、自分がどのような病気なのか、どのように見分ければよいのでしょうか？ ここでは、突然目がかすんだり、午前中に目がかすんだりする最も一般的な原因と、よりクリアに見るための対処法をご紹介します。
1.目が乾いている、または粘液が充満している
朝一番に目が少し乾いていたり、目やにが溜まっていたりするのは珍しいことではありません。 乾燥も過剰な粘液も、一時的に視界をぼやけさせます。
対処法：まばたきを数回するだけで、目に水分を補給したり、残っている粘液を取り除くことができます。 それでもうまくいかない場合は、生理食塩水を数滴垂らしても効果があります。
2.目が疲れている
画面を長時間見続けたり、乾燥した部屋で過ごしたりすると、目が疲れてよく見えなくなることがあります。 「眼精疲労は、まばたきの回数が減ることと関連していることが多いため、目の乾燥が進み、視界がぼやけます」と博士は説明します。
メイヨークリニックによると、目のかすみだけでなく、眼精疲労によって目が疲れたり、かゆみや痛みを感じたり、涙が出たり、乾燥したりすることもあります。 また、頭痛を感じたり、目を開けているのに力がいるように感じることもあります。
対処法：画面を使う機器を使うときは、こまめに休憩を取り、目をそらして目を休ませましょう。 また、生理食塩水や人工涙液を定期的に点眼し、目の潤いを保つことも有効です。 室内の空気が非常に乾燥している場合は、加湿器を使うのも効果的です。
3.ピンクアイ
ピンクアイ（結膜炎）は、一般的な目の感染症で、目が赤くなり、かゆみ、腫れ、痛み、光に敏感になり、粘液が充満し、はっきり見えにくくなると、国立衛生研究所（NIH）は指摘しています。 片目だけに症状が出ることもありますが、ピンクアイは感染力が強いため、もう片方の目にも簡単に感染が広がります。
対処法：米国眼科学会（AAO）によると、ピンクアイのほとんどはウイルス性で、1～2週間以内に治ればよいとのことです。 (しかし、ピンクアイがCOVID-19によって引き起こされることもあるので、症状に注意してください)。
目が感染と戦っている間、温湿布を目に当てたり、人工涙液を使ったり、市販の鎮痛剤を飲むなど、ピンクアイの家庭療法で不快感を和らげることができると、AAOは勧めています。
4.片頭痛が起こっている場合
片頭痛はしばしば午前中に始まり、人によっては、視力低下や異なる形、明るい斑点、閃光が見えるなどの視覚症状が先行します。 メイヨークリニックによると、片頭痛オーラと呼ばれるこれらの徴候は、通常、徐々に始まり、1時間かけて強まります。
対処法：片頭痛を治す方法はありませんが、早めに対処することで症状を軽くすることができるかもしれません。 NIHによると、処方された片頭痛薬を飲む、暗くて静かな部屋に移動する、水分を摂る、冷たい布を額に当てる、などが有効。
5.角膜の擦り傷
角膜（目の透明な外側の層）の表面に傷がつくと、爪や化粧ブラシが原因となることがよくあります。 傷の大きさが小さくても、大きな不快感につながることがあります。
視界がぼやけたり、かすんだりするだけでなく、痛みや充血を感じたり、何かが目に詰まっているように感じたり、光に過敏になったりすることもあるとAAOは述べています。
対処法：角膜剥離の症状がある場合は、眼科医に診てもらいましょう。 AAOによると、医師は痛みを和らげる目薬を処方し、擦り傷が治るように眼にパッチを貼ることができます。
6.脳震盪に関連した症状がある場合
頭を打った後、視界がぼやけ始めたら、脳震盪の可能性があります。 その他の症状には、頭痛、吐き気や嘔吐、ぼんやりした感じや混乱、平衡感覚障害などがあります。
対処法：目のかすみやその他の深刻な症状を引き起こす脳震盪は、早急な治療が必要です。
7.網膜剥離
網膜剥離は、片目または両目に起こる可能性があり、目の網膜組織が目の奥から引き剥がされることで起こります。
網膜剥離は通常、目のけがの結果として起こることが多く、視界がぼやけたり、目を動かすと位置がずれるような、ぐにゃぐにゃした線や浮遊する点が見えたりします。
対処法：網膜剥離は緊急事態なので、症状がある場合はすぐに救急車を呼びましょう。 クリーブランド・クリニックによると、裂傷を修復して視力低下を防ぐには、通常レーザー治療か手術が必要です。
8.脳卒中
突然、片目または両眼の視力が低下することがありますが、これは脳卒中が原因である可能性があります。 NIHによると、体の片側のしびれや脱力、混乱、歩行障害、協調性の喪失、突然現れるような激しい頭痛など、他の症状も突然現れることがあります。
対処法：脳卒中の兆候がある場合は、すぐに救急車を呼びましょう。 脳に酸素を送り続け、脳の損傷や重篤な障害を防ぐためには、迅速な治療が必要です。
9.まれに目の感染症や怪我をしている場合
かすみ目は、角膜潰瘍、ヘルペス、アメーバ感染症など、深刻な目の病気によって引き起こされることがあります。 多くの場合、かすみは痛み、視界の曇り、角膜上の目に見える斑点などの他の症状とともに起こります。
対処法：深刻な眼感染症は永久的な眼障害を引き起こす可能性があるため、迅速な治療が必要です。 すぐに眼科医の診察を受けてください。
突然のかすみ目で医師に連絡するタイミング
目のかすみは、原因によって無害な場合もあれば深刻な場合もあります。 まばたきや水滴で晴れない突然の視界の変化は、医師の診察を受けるべきです。
網膜剥離、角膜擦過傷、脳卒中の可能性がある場合は救急車を呼びましょう。
ぼやけが常態化している場合は、眼科医にも連絡すべきです。 まばたきや人工涙液で簡単に視界がクリアになる場合でも、ドライアイや老眼鏡が必要な場合があります。