耳・鼻・喉の症状

もしあなたが喉の乾燥で目覚めるなら、家の空気が原因かもしれない。この記事で原因治療法予防医師を呼ぶタイミングのどの痛みで目が覚めたら、風邪のサインかもしれません。しかし、必ずしもそうとは限りません。喉の痛みや乾燥の原因には、病気とは関係ないものもたくさんあります。多くの場合、副鼻腔からの粘っこい粘液が喉の奥に垂れてくる後鼻漏が原因です。鼻汁はさまざまな症状によって引き起こされることがあり、白血球や細菌などの炎症成分が喉を刺激することもある、とカリフォルニア州サンタモニカのプロビデンス・セント・ジョンズ・ヘルス・センターの耳鼻咽喉科医兼喉頭科医であるオミド・メディザデ医学博士は言う。他の原因も考えられる。ここでは、最も一般的な喉の痛みの原因と、掻痒感を和らげる方法を紹介する。さらに、のどの不快感で医者に行く必要があるのはどんな場合かについても説明する。1.アレルギーかゆみやくしゃみが最初の症状として思い浮かぶかもしれませんが、季節性アレルギーでも喉の痛みやひっかき傷に悩まされることがあります。花粉、ホコリ、カビ、フケなどが気道に炎症を起こし、喉の不快感を引き起こすことがある、とMehdizadeh医師は言う。特に、寝ている間に窓を開けっ放しにしていると、花粉が部屋中に漂い、朝の喉の痛みを感じるかもしれません。直す米国アレルギー・喘息・免疫学会（ACAAI）によれば、アレルギーの誘因を特定し、その暴露を減らすための対策を講じることが、症状を管理するために必要である。抗ヒスタミン剤のような市販薬や処方薬、いくつかの自然療法でも症状を緩和することができる。2.環境による刺激刺激物と喉の痛みは、しばしば密接に関係しています。つまり、アレルギーがなくても、空気中に漂っているものが原因で喉が痛くなることがあるのです。煙や埃のようなものも不快感を引き起こすことがある。「これらは鼻や喉の免疫反応を引き起こし、炎症や粘液分泌の増加をもたらします」とMehdizadeh医師は言う。直す繰り返しますが、原因となる物質を避けることが最善の策です。エアフィルターを使うことで、屋外の汚物が家に入るのを防ぐことができる。カビが気になる場合は、除湿機を使って室内の湿度を50％以下に保ちましょう。3.寒くて乾燥した空気もしあなたが喉の乾燥で目覚めるなら、家の空気が原因かもしれない。この記事で原因治療法予防医師を呼ぶタイミングのどの痛みで目が覚めたら、風邪のサインかもしれません。しかし、必ずしもそうとは限りません。喉の痛みや乾燥の原因には、病気とは関係ないものもたくさんあります。多くの場合、副鼻腔からの粘っこい粘液が喉の奥に垂れてくる後鼻漏が原因です。鼻汁はさまざまな症状によって引き起こされることがあり、白血球や細菌などの炎症成分が喉を刺激することもある、とカリフォルニア州サンタモニカのプロビデンス・セント・ジョンズ・ヘルス・センターの耳鼻咽喉科医兼喉頭科医であるオミド・メディザデ医学博士は言う。他の原因も考えられる。ここでは、最も一般的な喉の痛みの原因と、掻痒感を和らげる方法を紹介する。さらに、のどの不快感で医者に行く必要があるのはどんな場合かについても説明する。1.アレルギーかゆみやくしゃみが最初の症状として思い浮かぶかもしれませんが、季節性アレルギーでも喉の痛みやひっかき傷に悩まされることがあります。花粉、ホコリ、カビ、フケなどが気道に炎症を起こし、喉の不快感を引き起こすことがある、とMehdizadeh医師は言う。特に、寝ている間に窓を開けっ放しにしていると、花粉が部屋中に漂い、朝の喉の痛みを感じるかもしれません。直す米国アレルギー・喘息・免疫学会（ACAAI）によれば、アレルギーの誘因を特定し、その暴露を減らすための対策を講じることが、症状を管理するために必要である。抗ヒスタミン剤のような市販薬や処方薬、いくつかの自然療法でも症状を緩和することができる。2.環境による刺激刺激物と喉の痛みは、しばしば密接に関係しています。つまり、アレルギーがなくても、空気中に漂っているものが原因で喉が痛くなることがあるのです。煙や埃のようなものも不快感を引き起こすことがある。「これらは鼻や喉の免疫反応を引き起こし、炎症や粘液分泌の増加をもたらします」とMehdizadeh医師は言う。直す繰り返しますが、原因となる物質を避けることが最善の策です。エアフィルターを使うことで、屋外の汚物が家に入るのを防ぐことができる。カビが気になる場合は、除湿機を使って室内の湿度を50％以下に保ちましょう。3.寒くて乾燥した空気メディザデ医師によれば、非常に肌寒い、あるいは乾燥した環境では、気道の湿度を保とうと粘液の分泌が活発になるという。そして、その余分な粘液がのどを通り始めると、不快なことが始まります。(鼻づまりや鼻づまりにもなる）。夜、開けっ放しの窓から入ってくる花粉のように、夜の冷たい空気もまた、朝の喉の痛みを引き起こしている可能性がある。直す加湿器を使って、空気中に水分を補給しましょう。蒸し風呂のようにする必要はありません。クリーブランド・クリニックによると、家の湿度を30～50％に保つことを目標にしましょう。4.酸の逆流睡眠中の喉の痛みは、実は酸の逆流によるものかもしれない。クリーブランド・クリニックによれば、逆流は喉を刺激し、痛み、嗄声、乾いた咳を引き起こすことがある。また、逆流は夜間に悪化する傾向があるため、喉の痛みで目覚めることが多くなるかもしれません。直す酸の逆流を管理することで、喉の痛みを和らげることができます。胸やけを誘発する食べ物は避け、寝る前3時間以内の食事は控えるようにしましょう。市販の酸降下剤を服用し、胸やけ（のどの痛みや嘔吐の原因になることもあります）を軽減しましょう。メイヨークリニックによれば、夜寝るときは枕を1つ増やして頭を高くすること。そして最後に、生活習慣を変えるだけでは十分でない場合は、胸やけ止めの服用について医師に相談してください。5.声帯損傷大きなスピーチをしたり、コンサートで何時間も一緒に歌ったりしていませんか？声を長時間使いすぎたり、大きな声を出しすぎたりすると、声帯に負担がかかり、一時的に腫れたり炎症を起こしたりすることがある、とMehdizadeh医師は言う。その結果、声がかすれたり（あるいは完全に声が出なくなったり）、のどが痛くなったりします。ですから、喉の痛みで目が覚めたけれど、それ以外は大丈夫という場合は、前の晩に声帯を緊張させただけかもしれません。直す声帯が回復するように、声帯をいたわりましょう。「声の休息、水分補給、加湿、首のマッサージ、のどを鳴らさないようにすることが、不快感を和らげ、声の回復を早める最も効果的な方法です」とMehdizadeh博士は言う。6.声帯中隔彎曲症もしあなたが喉の乾燥で目覚めるなら、家の空気が原因かもしれない。この記事で原因治療法予防医師を呼ぶタイミングのどの痛みで目が覚めたら、風邪のサインかもしれません。しかし、必ずしもそうとは限りません。喉の痛みや乾燥の原因には、病気とは関係ないものもたくさんあります。多くの場合、副鼻腔からの粘っこい粘液が喉の奥に垂れてくる後鼻漏が原因です。鼻汁はさまざまな症状によって引き起こされることがあり、白血球や細菌などの炎症成分が喉を刺激することもある、とカリフォルニア州サンタモニカのプロビデンス・セント・ジョンズ・ヘルス・センターの耳鼻咽喉科医兼喉頭科医であるオミド・メディザデ医学博士は言う。他の原因も考えられる。ここでは、最も一般的な喉の痛みの原因と、掻痒感を和らげる方法を紹介する。さらに、のどの不快感で医者に行く必要があるのはどんな場合かについても説明する。1.アレルギーかゆみやくしゃみが最初の症状として思い浮かぶかもしれませんが、季節性アレルギーでも喉の痛みやひっかき傷に悩まされることがあります。花粉、ホコリ、カビ、フケなどが気道に炎症を起こし、喉の不快感を引き起こすことがある、とMehdizadeh医師は言う。特に、寝ている間に窓を開けっ放しにしていると、花粉が部屋中に漂い、朝の喉の痛みを感じるかもしれません。直す米国アレルギー・喘息・免疫学会（ACAAI）によれば、アレルギーの誘因を特定し、その暴露を減らすための対策を講じることが、症状を管理するために必要である。抗ヒスタミン剤のような市販薬や処方薬、いくつかの自然療法でも症状を緩和することができる。2.環境による刺激刺激物と喉の痛みは、しばしば密接に関係しています。つまり、アレルギーがなくても、空気中に漂っているものが原因で喉が痛くなることがあるのです。煙や埃のようなものも不快感を引き起こすことがある。「これらは鼻や喉の免疫反応を引き起こし、炎症や粘液分泌の増加をもたらします」とMehdizadeh医師は言う。直す繰り返しますが、原因となる物質を避けることが最善の策です。エアフィルターを使うことで、屋外の汚物が家に入るのを防ぐことができる。カビが気になる場合は、除湿機を使って室内の湿度を50％以下に保ちましょう。3.寒くて乾燥した空気メディザデ医師によれば、非常に肌寒い、あるいは乾燥した環境では、気道の湿度を保とうと粘液の分泌が活発になるという。そして、その余分な粘液がのどを通り始めると、不快なことが始まります。(鼻づまりや鼻づまりにもなる）。夜、開けっ放しの窓から入ってくる花粉のように、夜の冷たい空気もまた、朝の喉の痛みを引き起こしている可能性がある。直す加湿器を使って、空気中に水分を補給しましょう。蒸し風呂のようにする必要はありません。クリーブランド・クリニックによると、家の湿度を30～50％に保つことを目標にしましょう。4.酸の逆流睡眠中の喉の痛みは、実は酸の逆流によるものかもしれない。クリーブランド・クリニックによれば、逆流は喉を刺激し、痛み、嗄声、乾いた咳を引き起こすことがある。また、逆流は夜間に悪化する傾向があるため、喉の痛みで目覚めることが多くなるかもしれません。直す酸の逆流を管理することで、喉の痛みを和らげることができます。胸やけを誘発する食べ物は避け、寝る前3時間以内の食事は控えるようにしましょう。市販の酸降下剤を服用し、胸やけ（のどの痛みや嘔吐の原因になることもあります）を軽減しましょう。メイヨークリニックによれば、夜寝るときは枕を1つ増やして頭を高くすること。そして最後に、生活習慣を変えるだけでは十分でない場合は、胸やけ止めの服用について医師に相談してください。5.声帯損傷大きなスピーチをしたり、コンサートで何時間も一緒に歌ったりしていませんか？声を長時間使いすぎたり、大きな声を出しすぎたりすると、声帯に負担がかかり、一時的に腫れたり炎症を起こしたりすることがある、とMehdizadeh医師は言う。その結果、声がかすれたり（あるいは完全に声が出なくなったり）、のどが痛くなったりします。ですから、喉の痛みで目が覚めたけれど、それ以外は大丈夫という場合は、前の晩に声帯を緊張させただけかもしれません。直す声帯が回復するように、声帯をいたわりましょう。「声の休息、水分補給、加湿、首のマッサージ、のどを鳴らさないようにすることが、不快感を和らげ、声の回復を早める最も効果的な方法です」とMehdizadeh博士は言う。6.声帯中隔彎曲症鼻の穴を隔てる軟骨が片側に寄っている中隔偏位は、まったく気づかれないこともある。しかし、鼻づまりや粘液分泌の増加の原因となり、のどを刺激することもあるとMehdizadeh医師は言う。

血まみれの鼻くそ、鼻水、粘液は、家の空気が乾燥しすぎている可能性がある。Image Credit:PORNCHAI SODA/iStock/GettyImages鼻水の色合いによって、鼻の中で何が起こっているかがよくわかる。例えば、白や黄色、緑色の鼻水は風邪や感染症を意味する。では、鼻水に赤い血が混じっていたらどうだろう？ほとんどの場合、血の混じった鼻くそは大したことではありませんが、時には、基礎的な健康状態など、より深刻なことを示すこともあります。ここでは、フィリップ ・ チェン、MD、FARS、耳鼻咽喉科、サンアントニオでテキサス大学健康科学センターの鼻科の准教授、あなたの血で汚れた鼻水の最も一般的な理由とあなたの粘液に血液を参照してください場合の対処法を共有します。警告鼻血が大量に出ている、鼻が詰まっている、（出血に加えて）痛みや顔面症状が何週間も続く場合は、腫瘍や自己免疫疾患などの深刻な医学的問題の兆候である可能性があるので、医師の診断を受けてください、とチェン医師は言う。1.鼻を強くかみすぎた鼻を強くかみすぎると、血の混じった鼻汁が出ることがある。その理由はこうだ：「鼻の粘膜はとてもデリケートで、血液の供給がとても盛んです。「鼻を強くかむと、血圧が急激に大きく上昇します。この急激な圧力上昇によって、もろい血管の一部が破裂したり裂けたりすることがあり、その結果、粘液に少量の血液が混じってしまうのです」。このような血の混じった鼻くそは、鼻をかんだりこすったりすることが多いとき（風邪やアレルギーのとき）によく起こります。**直してください：「一般的に言って、これは危険でも心配でもありません」とチェン医師は言う。壊れた血管を修復するために（そして将来の問題を予防するために）、加湿器、生理食塩水鼻腔スプレー、生理食塩水鼻腔ジェルを使って鼻腔を保湿してみてください、と彼は言う。そして、これからは組織に負担をかけないようにしよう（深いブヨブヨを取り除こうとするなら、もっといい方法がある）。2.鼻腔が乾燥している、または炎症を起こしている砂漠のような乾燥した環境（フェニックスやラスベガスなど）に住んでいる場合、鼻水に血が混じっていることに気づくかもしれない。乾燥した気候は鼻の乾燥や炎症を引き起こす、とチェン医師は言う。呼吸をするたびに、乾燥した空気が鼻の中の粘液を乾燥させ、最終的には鼻の粘膜を刺激するからだそうだ。血まみれの鼻くそ、鼻水、粘液は、家の空気が乾燥しすぎている可能性がある。Image Credit:PORNCHAI SODA/iStock/GettyImages鼻水の色合いによって、鼻の中で何が起こっているかがよくわかる。例えば、白や黄色、緑色の鼻水は風邪や感染症を意味する。では、鼻水に赤い血が混じっていたらどうだろう？ほとんどの場合、血の混じった鼻くそは大したことではありませんが、時には、基礎的な健康状態など、より深刻なことを示すこともあります。ここでは、フィリップ ・ チェン、MD、FARS、耳鼻咽喉科、サンアントニオでテキサス大学健康科学センターの鼻科の准教授、あなたの血で汚れた鼻水の最も一般的な理由とあなたの粘液に血液を参照してください場合の対処法を共有します。警告鼻血が大量に出ている、鼻が詰まっている、（出血に加えて）痛みや顔面症状が何週間も続く場合は、腫瘍や自己免疫疾患などの深刻な医学的問題の兆候である可能性があるので、医師の診断を受けてください、とチェン医師は言う。1.鼻を強くかみすぎた鼻を強くかみすぎると、血の混じった鼻汁が出ることがある。その理由はこうだ：「鼻の粘膜はとてもデリケートで、血液の供給がとても盛んです。「鼻を強くかむと、血圧が急激に大きく上昇します。この急激な圧力上昇によって、もろい血管の一部が破裂したり裂けたりすることがあり、その結果、粘液に少量の血液が混じってしまうのです」。このような血の混じった鼻くそは、鼻をかんだりこすったりすることが多いとき（風邪やアレルギーのとき）によく起こります。**直してください：「一般的に言って、これは危険でも心配でもありません」とチェン医師は言う。壊れた血管を修復するために（そして将来の問題を予防するために）、加湿器、生理食塩水鼻腔スプレー、生理食塩水鼻腔ジェルを使って鼻腔を保湿してみてください、と彼は言う。そして、これからは組織に負担をかけないようにしよう（深いブヨブヨを取り除こうとするなら、もっといい方法がある）。2.鼻腔が乾燥している、または炎症を起こしている砂漠のような乾燥した環境（フェニックスやラスベガスなど）に住んでいる場合、鼻水に血が混じっていることに気づくかもしれない。乾燥した気候は鼻の乾燥や炎症を引き起こす、とチェン医師は言う。呼吸をするたびに、乾燥した空気が鼻の中の粘液を乾燥させ、最終的には鼻の粘膜を刺激するからだそうだ。「空気の乾燥は、エアコンをつけることでも起こります。「だから、鼻血は冬によく出るのです。毎朝鼻血が出る人は、寝室の空気が乾燥しすぎている可能性がある。**加湿器や生理食塩水の点鼻薬やジェルで鼻を保湿するのが効果的だとチェン医師は言う。3.副鼻腔感染症副鼻腔感染症（副鼻腔炎とも呼ばれる）が深紅色の粘液の原因かもしれない。クリーブランド・クリニックによれば、副鼻腔炎は風邪やアレルギーによって引き起こされることが多く、副鼻腔が炎症を起こし、ふさがり、液体で満たされることで起こる。副鼻腔炎になると、濃い粘液（多くは膿）の中に血が混じることもあります」とチェン医師は言う。クリーブランド・クリニックによれば、鼻汁（黄色や緑色のこともある）に加えて、副鼻腔炎の一般的な症状には次のようなものがある：後鼻漏鼻づまり顔面圧迫感（特に鼻、目、額の周辺）、頭痛、歯や耳の痛み口臭咳疲労感発熱**クリーブランド・クリニックによると、副鼻腔炎は重症度にもよるが、市販の充血除去薬、風邪薬、アレルギー薬、生理食塩水による鼻洗浄（濃い粘液を洗い流す効果がある）で治療できる。しかし、症状が10日以上続く場合は、抗生物質やステロイドの鼻腔内スプレーなど、より強い薬を処方する必要があるかもしれない。4.特定の薬を服用している

鼻の中の硬いブヨブヨは痛いものだが、安全に取り除く簡単な方法がいくつかある。この記事では原因鼻をほじる除去予防受診のタイミング頑固にこびりついた鼻くそをかむのに苦労したことのある人なら誰でも、鼻くそがびくともしないことに苛立ちを感じたことがあるだろう。定期的に硬く乾いた鼻くそに悩まされている人は、なぜなのか、心配する必要があるのか、鼻くその黄金を掘るのは（気持ち悪さはさておき）実行可能な選択肢なのか、と疑問に思うかもしれない。ここでは、テキサス大学健康科学センター・サンアントニオ校の耳鼻咽喉科および鼻科の准教授であるフィリップ・チェン医学博士が、なぜ硬いブヨブヨができるのかを説明し、それを取り除く安全な方法を提案する。(ネタバレ注意：特にしつこいブヨブヨをこじ開けようと鼻に指を詰め込む前に、よく考えたほうがいいかもしれない）。さらに、乾燥してカサカサになった鼻くそを予防する方法も紹介している。まず最初に、鼻くそとは一体何なのか？鼻くそは粘液でできています。「粘液は、空気消化器系（鼻、副鼻腔、口、胃など）の内壁を覆う非常に重要な体液で、汚れや細菌、汚染物質など、体内に入れたくない異物を閉じ込める働きをします。「また、感染症を撃退するための抗体も含まれています」。面白い事実：私たちは通常、1日に1.5リットル（コップ約6杯分！）もの粘液を分泌している。しかし、私たちはそのほとんどを飲み込んでしまうため、通常はこのような鼻水の流れに気づくことはない、とチェン博士は言う。呼吸によって鼻に残った粘液の多くが乾燥し、その一部が鼻くそになるのです」。ヒント鼻くそができるのはまったく自然なことで、心配することはほとんどないとChen先生は言う。なぜブヨブヨは硬く乾燥するのか？定期的に硬く乾いた鼻くそができる人がいます。なぜでしょうか？鼻の中の粘液が乾燥して硬くなるのには、いくつかの要因があります。1.空気の乾燥まず、住んでいる場所が、カサカサした固い鼻水の主な原因となることがあります。例えば、乾燥した環境と湿度の高い環境では、鼻のカサブタが早く蓄積されるとチェン医師は言う。骨のように乾燥した空気が鼻腔を刺激するからです。そうなると、体は乾燥を補うためにさらに粘液を分泌する。そして、粘液が多ければ多いほど、鼻くそができる。つまり、砂漠に住んでいる人は、熱帯地方に住んでいる人よりも乾燥した硬い鼻くそができやすいのだ。鼻の中の硬いブヨブヨは痛いものだが、安全に取り除く簡単な方法がいくつかある。この記事では原因鼻をほじる除去予防受診のタイミング頑固にこびりついた鼻くそをかむのに苦労したことのある人なら誰でも、鼻くそがびくともしないことに苛立ちを感じたことがあるだろう。定期的に硬く乾いた鼻くそに悩まされている人は、なぜなのか、心配する必要があるのか、鼻くその黄金を掘るのは（気持ち悪さはさておき）実行可能な選択肢なのか、と疑問に思うかもしれない。ここでは、テキサス大学健康科学センター・サンアントニオ校の耳鼻咽喉科および鼻科の准教授であるフィリップ・チェン医学博士が、なぜ硬いブヨブヨができるのかを説明し、それを取り除く安全な方法を提案する。(ネタバレ注意：特にしつこいブヨブヨをこじ開けようと鼻に指を詰め込む前に、よく考えたほうがいいかもしれない）。さらに、乾燥してカサカサになった鼻くそを予防する方法も紹介している。まず最初に、鼻くそとは一体何なのか？鼻くそは粘液でできています。「粘液は、空気消化器系（鼻、副鼻腔、口、胃など）の内壁を覆う非常に重要な体液で、汚れや細菌、汚染物質など、体内に入れたくない異物を閉じ込める働きをします。「また、感染症を撃退するための抗体も含まれています」。面白い事実：私たちは通常、1日に1.5リットル（コップ約6杯分！）もの粘液を分泌している。しかし、私たちはそのほとんどを飲み込んでしまうため、通常はこのような鼻水の流れに気づくことはない、とチェン博士は言う。呼吸によって鼻に残った粘液の多くが乾燥し、その一部が鼻くそになるのです」。ヒント鼻くそができるのはまったく自然なことで、心配することはほとんどないとChen先生は言う。なぜブヨブヨは硬く乾燥するのか？定期的に硬く乾いた鼻くそができる人がいます。なぜでしょうか？鼻の中の粘液が乾燥して硬くなるのには、いくつかの要因があります。1.空気の乾燥まず、住んでいる場所が、カサカサした固い鼻水の主な原因となることがあります。例えば、乾燥した環境と湿度の高い環境では、鼻のカサブタが早く蓄積されるとチェン医師は言う。骨のように乾燥した空気が鼻腔を刺激するからです。そうなると、体は乾燥を補うためにさらに粘液を分泌する。そして、粘液が多ければ多いほど、鼻くそができる。つまり、砂漠に住んでいる人は、熱帯地方に住んでいる人よりも乾燥した硬い鼻くそができやすいのだ。同様に、室内の暖房が空気中の湿気を最小限に抑える冬のような乾燥した季節には、固い鼻水に悩まされるかもしれない。2.特定の薬体内に入れるものも、硬い鼻くそを作る確率を高める可能性がある。例を挙げよう：ある種の薬。鼻を乾燥させ、粘液の分泌を減少させる抗ヒスタミン剤のような薬は、乾燥した硬いブヨブヨの原因になるとチェン医師は言う。3.アレルギーさらに、アレルギーそのものが、固い鼻水の原因になることもある。アレルギーはしばしば粘液の分泌を増やすとチェン医師は言う。繰り返しますが、粘液が増えると鼻くそが増えます。「私たちは誰でも鼻くそを出しますが、鼻くそが出ている時間が長ければ長いほど、鼻くそが乾く時間も長くなります」。鼻をほじっても大丈夫？

口の中の金属味や疲労感は脱水症状のサインかもしれないし、もっと深刻なものかもしれない。Image Credit:Kanawa_Studio/iStock/GettyImages時々、不味いもの、腐ったもの、酸っぱいものを噛むことがあるかもしれない。しかし、もし最近、口の中に苦味や金属味を感じるようになったら（小銭を一気食いした場合を考えてみよう）、それは味覚異常かもしれない。アメリカ耳鼻咽喉科学会によれば、味覚障害は味覚の知覚を変化させる障害であり、あなたの舌を金属味に染める可能性がある。もしあなたが疲労とともに味覚異常を経験しているなら、それはあなたが別の根本的な健康問題と格闘しているサインかもしれない。ここでは、『病気に打ち勝つ食事』の著者であるウィリアム・W・リー医学博士が、銅のような味-エネルギー低下と相まって-に悩まされるかもしれない9つの理由と、それに対する対処法をレビューする。ヒント金属味が1週間以上続いている場合は、医師の診断を受けましょう。医師は適切な健康診断を行い、何が起こっているかを判断する手助けをしてくれます。1.特定の感染症疲れを感じるとともに、舌にピリピリとした痛みを感じる場合は、感染症の可能性がある。「上気道、副鼻腔、耳の感染症は、味蕾に影響する炎症を起こすことがあり、口の中で一時的に金属味を感じることがあります。 COVID-19 味覚や嗅覚の喪失はコロナウイルス感染の副作用の可能性があることはご存知だと思うが、COVID-19に感染した後に金属味を感じたという報告もある、とLi医師は言う。味覚障害はCOVID-19の典型的な症状ではないが、クリーブランド・クリニックによれば、この病気は他の症状が回復した後も数週間から数カ月間続く金属味を引き起こす可能性があるという。関連記事ロングCOVID "についてこれまでに分かっていること3.アレルギーと花粉症鼻水、くしゃみ、かゆみ、涙目など、煩わしいアレルギーや花粉症の症状には事欠かない。そして今、あなたの不定愁訴の数々に、お節介な金属味が加わることになる。「アレルギーや花粉症は、舌や口の中で炎症を起こし、味蕾を変化させ、金属味を引き起こすこともあります。クリーブランド・クリニックによれば、疲労を感じるのは、体が症状を相殺しようとするときに起こる炎症反応と同じなのだそうだ。 ビタミンとミネラルの欠乏 口の中の金属味や疲労感は脱水症状のサインかもしれないし、もっと深刻なものかもしれない。Image Credit:Kanawa_Studio/iStock/GettyImages時々、不味いもの、腐ったもの、酸っぱいものを噛むことがあるかもしれない。しかし、もし最近、口の中に苦味や金属味を感じるようになったら（小銭を一気食いした場合を考えてみよう）、それは味覚異常かもしれない。アメリカ耳鼻咽喉科学会によれば、味覚障害は味覚の知覚を変化させる障害であり、あなたの舌を金属味に染める可能性がある。もしあなたが疲労とともに味覚異常を経験しているなら、それはあなたが別の根本的な健康問題と格闘しているサインかもしれない。ここでは、『病気に打ち勝つ食事』の著者であるウィリアム・W・リー医学博士が、銅のような味-エネルギー低下と相まって-に悩まされるかもしれない9つの理由と、それに対する対処法をレビューする。ヒント金属味が1週間以上続いている場合は、医師の診断を受けましょう。医師は適切な健康診断を行い、何が起こっているかを判断する手助けをしてくれます。1.特定の感染症疲れを感じるとともに、舌にピリピリとした痛みを感じる場合は、感染症の可能性がある。「上気道、副鼻腔、耳の感染症は、味蕾に影響する炎症を起こすことがあり、口の中で一時的に金属味を感じることがあります。 COVID-19 味覚や嗅覚の喪失はコロナウイルス感染の副作用の可能性があることはご存知だと思うが、COVID-19に感染した後に金属味を感じたという報告もある、とLi医師は言う。味覚障害はCOVID-19の典型的な症状ではないが、クリーブランド・クリニックによれば、この病気は他の症状が回復した後も数週間から数カ月間続く金属味を引き起こす可能性があるという。関連記事ロングCOVID "についてこれまでに分かっていること3.アレルギーと花粉症鼻水、くしゃみ、かゆみ、涙目など、煩わしいアレルギーや花粉症の症状には事欠かない。そして今、あなたの不定愁訴の数々に、お節介な金属味が加わることになる。「アレルギーや花粉症は、舌や口の中で炎症を起こし、味蕾を変化させ、金属味を引き起こすこともあります。クリーブランド・クリニックによれば、疲労を感じるのは、体が症状を相殺しようとするときに起こる炎症反応と同じなのだそうだ。 ビタミンとミネラルの欠乏 ある種のビタミンやミネラルの欠乏は味覚の変化を引き起こし、その結果、口の中が金属味になることがある、とLi博士は言う。例えば、ビタミンB12が不足すると、疲労感とともに、舌の腫れや炎症（味覚に異常をきたす）などの症状を引き起こすことがあると、ハーバード・ヘルス・パブリッシングは述べている。同様に、亜鉛が不足すると、味覚異常や精神的な無気力を引き起こす可能性がある、と国立衛生研究所は述べている。「一方、ビタミンやサプリメントの中には、クロム、銅、亜鉛のような金属を含むものもあります。 特定の薬 疲れを感じていて、口の中がピリピリするようなら、薬が原因かもしれない。抗生物質、血圧の薬、特定の化学療法薬（これについては後述）など、一部の薬は金属味を引き起こすことがあるとLi医師は言う。さらに、クリーブランド・クリニックによれば、リチウムや抗うつ剤など、精神疾患の治療に使われる特定の薬も味覚に影響を与える可能性があるという。実際、銅やリチウムのような金属元素を含む薬では、金属の味を感じる可能性が高いと李医師は言う。クリーブランド・クリニックによれば、薬が体内に吸収されると、銀色の味が唾液の中で表面化するからだという。 糖尿病 アメリカ歯科医学会によれば、糖尿病に罹患している場合にも、味覚の変化や、口の中に金属のような嫌な味が持続することがある。クリーブランド・クリニックによれば、この理由のひとつは、糖尿病患者に口腔内の真菌感染症である口腔鵞口瘡が多いことである。その理由はこうだ：真菌は、コントロールされていない糖尿病患者の唾液中の高いグルコースレベルで繁殖し、これは舌の炎症につながる可能性があります。ご存知のように、炎症は味覚を変化させる。クリーブランド・クリニックによれば、口腔鵞口瘡やメタルマウスに加えて、糖尿病はドライマウスを引き起こし、歯周病のリスクを高め、口腔内の治癒を阻害する可能性もある。このような症状がある場合は、糖尿病がうまく管理されていない可能性があるので、すぐに医師や歯科医に伝えてください。 妊娠 鼻づまりから食欲不振まで、妊娠中は味覚異常などの奇妙な副作用が出ることがある。UTサウスウェスタン医療センターによれば、この味覚の変化は、おそらく妊娠ホルモンの結果であり、エネルギーレベルにも影響するという。口の中の金属味や疲労感は脱水症状のサインかもしれないし、もっと深刻なものかもしれない。Image Credit:Kanawa_Studio/iStock/GettyImages時々、不味いもの、腐ったもの、酸っぱいものを噛むことがあるかもしれない。しかし、もし最近、口の中に苦味や金属味を感じるようになったら（小銭を一気食いした場合を考えてみよう）、それは味覚異常かもしれない。アメリカ耳鼻咽喉科学会によれば、味覚障害は味覚の知覚を変化させる障害であり、あなたの舌を金属味に染める可能性がある。もしあなたが疲労とともに味覚異常を経験しているなら、それはあなたが別の根本的な健康問題と格闘しているサインかもしれない。ここでは、『病気に打ち勝つ食事』の著者であるウィリアム・W・リー医学博士が、銅のような味-エネルギー低下と相まって-に悩まされるかもしれない9つの理由と、それに対する対処法をレビューする。ヒント金属味が1週間以上続いている場合は、医師の診断を受けましょう。医師は適切な健康診断を行い、何が起こっているかを判断する手助けをしてくれます。1.特定の感染症疲れを感じるとともに、舌にピリピリとした痛みを感じる場合は、感染症の可能性がある。「上気道、副鼻腔、耳の感染症は、味蕾に影響する炎症を起こすことがあり、口の中で一時的に金属味を感じることがあります。 COVID-19 味覚や嗅覚の喪失はコロナウイルス感染の副作用の可能性があることはご存知だと思うが、COVID-19に感染した後に金属味を感じたという報告もある、とLi医師は言う。味覚障害はCOVID-19の典型的な症状ではないが、クリーブランド・クリニックによれば、この病気は他の症状が回復した後も数週間から数カ月間続く金属味を引き起こす可能性があるという。

耳かきやQチップのような刺激物が、あなたの耳垢過多の原因かもしれない。Image Credit:Charday Penn/E+/GettyImages耳をかいたら、指の先にネバネバした黄色い塊がついていたことはないだろうか？きれいな光景ではないが、まあ、そういうこともある。耳垢は体のごく普通の部分だ。耳垢は、外耳道から分泌される死んだ皮膚細胞と、耳の汗腺と皮脂腺（または潤滑腺）から分泌される分泌物が混ざったものです、とクリーブランド・クリニックの耳鼻咽喉科専門医、クセニア・アーロン医学博士はmorefit.euに語る。耳垢には理由があります：耳垢は、耳から体内に侵入してくる外敵から身を守るのです。「耳垢にはわずかに酸性の性質があるので、外耳道に入り込む可能性のあるバクテリアやその他の微生物から身を守ってくれるのです」とアーロン博士は言う。耳垢は疎水性でもあるので、外耳道内の好ましくない水をはじき、感染症やかゆみ、こもり聴力などの問題を防ぐことができる、とメイヨークリニックは言う。とはいえ、良いものが多すぎるということもあり得ると、ザン・ムラ医学博士（ニューヨーク市のシナイ山病院の耳鼻咽喉科専門医）は言う。メイヨー・クリニックによれば、耳垢がたまると、耳の痛みや不快感、耳の聞こえにくさ、めまい、さらには咳の原因になるという。そのため、体には耳垢を取り除くメカニズムが備わっている：噛んだり話したりすると、顎が動いて耳垢が排出されやすくなる、とムラ医師は言う。しかし、突然いつもより耳垢が多いことに気づいたら、その原因を突き止めれば、さらなる蓄積を防ぐことができる。そこで、耳垢が多い6つの理由を紹介しよう：1.耳の感染あなたの耳垢の問題は、全く耳垢ではないかもしれない - それは実際に耳の感染症かもしれない、殷レン、MD、オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの耳鼻咽喉科専門医、PhDは、morefit.euに語っています。この2つは、どちらも聞こえにくさや耳の中に何かが詰まっているような感覚を引き起こす可能性があるため、混同しやすいとレン博士は言う。どうやって見分けるのですか？耳垢はほとんどの場合痛みを伴いませんが、耳の感染症は痛みを伴い、悪臭を放つ排液が出ます。感染症はまた、細菌やウイルスによって突然発症する傾向があります」。**主治医か耳鼻咽喉科医に診てもらいましょう。レン医師によれば、感染症は一般的に診断が簡単で、抗生物質の内服や点耳で治療できる。2.耳かきや補聴器による炎症耳かきやQチップのような刺激物が、あなたの耳垢過多の原因かもしれない。Image Credit:Charday Penn/E+/GettyImages耳をかいたら、指の先にネバネバした黄色い塊がついていたことはないだろうか？きれいな光景ではないが、まあ、そういうこともある。耳垢は体のごく普通の部分だ。耳垢は、外耳道から分泌される死んだ皮膚細胞と、耳の汗腺と皮脂腺（または潤滑腺）から分泌される分泌物が混ざったものです、とクリーブランド・クリニックの耳鼻咽喉科専門医、クセニア・アーロン医学博士はmorefit.euに語る。耳垢には理由があります：耳垢は、耳から体内に侵入してくる外敵から身を守るのです。「耳垢にはわずかに酸性の性質があるので、外耳道に入り込む可能性のあるバクテリアやその他の微生物から身を守ってくれるのです」とアーロン博士は言う。耳垢は疎水性でもあるので、外耳道内の好ましくない水をはじき、感染症やかゆみ、こもり聴力などの問題を防ぐことができる、とメイヨークリニックは言う。とはいえ、良いものが多すぎるということもあり得ると、ザン・ムラ医学博士（ニューヨーク市のシナイ山病院の耳鼻咽喉科専門医）は言う。メイヨー・クリニックによれば、耳垢がたまると、耳の痛みや不快感、耳の聞こえにくさ、めまい、さらには咳の原因になるという。そのため、体には耳垢を取り除くメカニズムが備わっている：噛んだり話したりすると、顎が動いて耳垢が排出されやすくなる、とムラ医師は言う。しかし、突然いつもより耳垢が多いことに気づいたら、その原因を突き止めれば、さらなる蓄積を防ぐことができる。そこで、耳垢が多い6つの理由を紹介しよう：1.耳の感染あなたの耳垢の問題は、全く耳垢ではないかもしれない - それは実際に耳の感染症かもしれない、殷レン、MD、オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの耳鼻咽喉科専門医、PhDは、morefit.euに語っています。この2つは、どちらも聞こえにくさや耳の中に何かが詰まっているような感覚を引き起こす可能性があるため、混同しやすいとレン博士は言う。どうやって見分けるのですか？耳垢はほとんどの場合痛みを伴いませんが、耳の感染症は痛みを伴い、悪臭を放つ排液が出ます。感染症はまた、細菌やウイルスによって突然発症する傾向があります」。**主治医か耳鼻咽喉科医に診てもらいましょう。レン医師によれば、感染症は一般的に診断が簡単で、抗生物質の内服や点耳で治療できる。2.耳かきや補聴器による炎症ランニングや通話中に耳かきを愛用している人は、耳かきが耳垢を増やす原因になっているかもしれない。「耳かきをすると）耳の皮膚細胞が破壊され、耳垢がたまりやすくなります。耳かきはまた、耳垢を外耳道に押し戻し、耳詰まりや聴覚障害を引き起こす可能性があります。耳かきを頻繁にしたり、長時間つけたりすると、さらに問題が大きくなります。「耳かきを何時間も耳に入れたままにしておくと、耳垢が自然に排出されるのを妨げてしまいます」とムラ医師は言う。さらに悪いことに、余分な耳垢が耳かきについている汚れや細菌を耳の中に閉じ込めてしまい、時には感染症を引き起こすこともあります。補聴器にも同じような問題があります。「補聴器がうまくフィットしていないと、耳の中で補聴器が動き回り、炎症を起こします」とレン医師は言う。**最良の解決策は、インイヤー型ではなくオーバーイヤー型のヘッドホンを使うことだとムラ博士は言う。どうしても耳かきを手放したくない場合は、1日に1、2時間だけにすることを勧める。また、使用前後に耳かきや補聴器を過酸化物で拭き取ることも勧めている。このような注意をしてもまだ耳垢が溜まっている場合は、Debrox（Amazon.comで5.60ドル）のような市販の耳垢除去ドロップを使うと、耳垢を柔らかくして緩め、排出しやすくすることができるとMra博士は言う。ただし、耳の感染症を繰り返したり、鼓膜に穴が開いていたり、耳の手術を受けたことがある場合は、これらのドロップは避けたほうがよいでしょう。補聴器を装用している場合は、補聴器専門医に相談し、装用感をチェックしてもらいましょう。3.QチップQチップは耳掃除の方法として好まれているかもしれませんが、実は耳垢過多のもう一つの原因です。「Qチップは外耳道を刺激し、耳の分泌腺を刺激して分泌物を増やします」とアーロン博士。耳の中に綿の繊維が残る可能性があるだけでなく、Qチップは耳垢を外耳道の奥深くに押し込んでしまいます。その結果、耳が聞こえにくくなり、耳垢が多いように錯覚してしまうのだそうだ。