あなたが乾いたどの喉を目覚めさせるならば、あなたの家の中の空気はおそらくblame.imageクレジット：KleberCordeiro / iStock / GettyImages
記事上で
- 原因
- 処理
- いつ医者を呼ぶとき
痛みのどの喉で目を覚まして寒さが入ってきた兆候になることができます。しかし、それは必ずしもそうではありません。病気であることとは関係なく、たくさんの痛みや乾いたどの喉があります。
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多くの場合、カルプリットは鼻からの厚さの厚い粘着性の粘液からの喉の後ろを滴下しています。それは多くの異なる条件によって引き起こされ、そして喉を刺激することができる白血球または細菌を含む炎症性成分を含み、カリフォルニア州サンタモニカのプロビデンスセントジョンズヘルスセンターのOmid Mehdizadeh、MD、耳鼻咽喉科医および喉頭科医を説明する。 。
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他の可能な犯罪者もあります。ここには、痛いのどの喉と目を覚ましているのが最も一般的な理由と、傷を落ち着かせる方法です。さらに、喉が喉の喉の声をかけて医師に電話をかけたときに学びます。
1.あなたはアレルギーを持っています
かゆみとくしゃみがあなたが考える最初の症状かもしれませんが、季節性アレルギーはあなたを痛み、傷の喉を残すことができます。花粉、ほこり、型またはダンダーは航空気道で炎症を引き起こす可能性があり、喉の不快感を引き起こします。
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あなたのアレルギーの誘発を指摘し、あなたの露出を減らすための措置を講じることは、アメリカのアレルギー、喘息＆免疫学（Acaai）によると、あなたの症状を管理するための必要があります。抗ヒスタミン薬やいくつかの自然な治療法などの対抗または処方薬もまた安心をもたらすことができます。
それは環境刺激者です
あなたに喉の痛みを与えるために空中に浮かぶもののためのアレルギーを持つ必要はありません。煙霧やほこりのような刺激薬も不快感を引き起こす可能性があります。
「彼らは鼻とのどの免疫反応を刺激し、それは典型的には炎症および粘液産生の増加をもたらす「博士師は説明した。
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それを修正しました：やはり犯罪物質の中心的な明確なものはあなたの最高の戦略です。エアフィルターを使用すると、空気中の屋外ガンクがあなたの家にその道を作るのを助けることができます、そしてあなたは室内の大気質を改善するために他の方法を試すことができます。
金型が問題である場合は、室内湿度を50パーセント未満に保ち、クリーブランドクリニックをお勧めします。
それは寒い、乾いた空気です
非常に寒いまたは詰まった条件は、あなたの気道を湿ったままにしておくために粘液の生産を上昇させるために体を引き起こすことができます、Mehdizade博士は言います。そして、その余分な粘液があなたの喉を下ろし始めたとき、物事は不快になることを始めることができます。 （それはあなたが尽力して混雑することができます。）
修正：加湿器を運転して空気中に湿気を加えます。金型のステージを設定できるスチームバスに空間を変える必要はありません。あなたの家の湿度レベルを30から50パーセントの間に保つことを目指して、クリーブランドクリニックはお勧めします。
あなたは酸逆流を持っています
クリーブランドクリニックによると、逆流はあなたの喉を刺激し、痛み、haresenes、または乾いた咳を引き起こす可能性があります。そして夜に悪化する傾向があるので、朝起きたときに喉の不快感に気づく可能性が高いかもしれません。
それを修正： Acid Refexuxを管理すると、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。あなたの胸焼けを引き起こし、寝る前に3時間以内に食べないようにしてください。
あなたが夜の間に変わるとき、余分な枕であなたの頭を上陸させると、Mayo Clinicはお勧めします。そして最後に、ライフスタイルの変更が十分ではない場合は、身に囲む薬を飲んであなたの医者に尋ねてください。
5.それは声帯の怪我です
大きなスピーチをしたり、コンサートで歌ったりする時間を費やしましたか？あなたの声を長すぎる、または大声であなたの声をかけてあなたの声帯を負担し、一時的に彼らが一時的に腫れされ、いらいらされ、イライラされるようにすることができます。その結果、あなたはharse（または完全にあなたの声を失う）に鳴り、あるのど痛みを持っているかもしれません。
それを修正：彼らが治癒するのを助けるためにあなたの声帯のいくつかのTLCを与えなさい。
「声の休息、水分補給、加湿、首のマッサージと喉の清掃の回避は、不快感を和らし、あなたの声の復帰を促進するための最も効果的な方法です」とMehdizadeh博士は言います。
6.あなたは逸脱した隔壁を持っています
時には汚染された汚染物質が鼻孔を分離する軟骨が片側に押されたとき – 完全に気づかれない。しかし、彼らが渋滞を引き起こす可能性があり、それはあなたの喉を刺激する可能性がある粘液生産の増加を引き起こす可能性があります。
逸脱した汚染物はまた、クリーブランドクリニック1人につき、頻繁な頭痛または顔面の痛み、騒々しい呼吸または鼻血を引き起こす可能性があります。
それを修正しました：あなたがあなたが逸脱したセプタムを持っていると思うならあなたの医者に話します。状態が静脈洞と粘液の問題を引き起こしている場合、医師は耳鼻咽喉科医に紹介することができます。
深刻な病気
まれに、持続的な痛みのどの痛みは、喉がんやHIVなどの深刻な健康問題の兆候です。通常、これらの問題は、Mayo Clinicによると、嚥下不良、首の塊、血まみれの粘液またはインフルエンザのような症状のような他の症状を伴っています。
それを修正：あなたの症状を議論するためにあなたの医者に会いましょう。治療はあなたの診断に依存します。
喉の痛みを落ち着かせる方法
風邪によるものではない場合は、午前中に乾いた喉が通常、基礎となる原因に対処することで管理できます。しかし、目を覚まして喉の喉の救済をできるだけ早く必要な場合、これらの手順は役に立ちます。
- 暖かいものを飲みます。蜂蜜やスープのあるお茶のような暖かい液体はあなたの喉を水和して刺激を和らげることができます。
- または冷たい御馳走を試してください。アイスクリーム、またはアイスクリームは麻痺の効果を持ち、炎症の一部を取り除くことができます。
- 塩水のうがい。数秒間うがい、それから吐き出す。
- ロゼンジやハードキャンディーに吸います。どちらもあなたの喉をコートしてこだわるのに役立ちます。有効成分Cepacolを含む咳滴を検討し、Mehdizadeh博士は言います。
- 蒸気を追加してください。加湿器を持っていない場合は、ドアが閉じており、Mayo Clinicをお勧めします。
喉の痛みのために医者に電話をかけるとき
穏やかな痛みのどの痛みは通常懸念の原因ではなく、在宅対策はあなたが数日以内に気分が良くなるのを助けるべきです。しかし、喉の不快感が5日以上続く場合は、医師に電話してください。
あなたの痛みのどの症状が他の症状を伴う場合、メイヨークリニックは医療注意を求めるべきです。
- 発疹
- 耳地
- 関節痛
- 華氏101度を超える発熱
- 血まみれの粘液
- 顔の腫れ
- 首や喉のしこり
- トラブルの呼吸
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