関節にひびが入ったり飛び出したりすると関節炎につながる可能性がありますか？画像クレジット：morefit.eu Creative それは本当にどれほど悪いですか？あなたが聞いたすべての習慣や行動が不健康かもしれないという記録をまっすぐに立てます。 あなたがそこにいる何百万ものナックルクラッカーの一人であるなら、あなたはおそらくこの習慣が関節炎を引き起こすだろうと何度も聞いたことがあるでしょう。しかし、科学は何と言っていますか？ これが、関節にスナップ、パチパチ、ポップを与えたときに何が起こるかについての実際の取引です。 ナックルが割れる理由 2017年4月の Clinical Orthopedics and Related Research の調査によると、25〜45％の人が指関節を割っています。 ニューヨーク大学グロスマン医学部のリウマチ専門医であるマグダレナ・カデット医学博士は、morefit.euに次のように述べています。 「他の人はなだめるような飛び出る音を楽しんでいます、そしてそれはあなたがストレスを感じているときに気を散らすことができます。」 ジョンズホプキンス関節炎センターによると、ひびの入ったナックルも緩く、動きやすくなっています。 しかし、何があなたの関節にそんなに大きな音を立てさせているのか疑問に思ったことはありますか？ 「ナックルは、栄養素を含み、関節を滑らかにする滑液を含むカプセルによって保護されています」とカデット博士は言います。 「指を伸ばしたり、曲げたり、ねじったりして指関節を割ると、陰圧によって窒素や二酸化炭素などのさまざまなガスが一時的に関節に引き込まれる可能性があります。」 Natureでの2018年3月の調査によると、これらのガスは泡を放出し、崩壊するとポップ音を発します。 「関節の周りの腱や靭帯の動きによって引き起こされるひび割れも聞こえるかもしれません」とカデット博士は言います。 「研究者は、個人がナックルを割ると、ガスが滑液に再溶解するのに時間がかかるため、ナックルが再び割れるまでに最大30分かかる可能性があると理論付けています。」...