お腹を抱える女性Image Credit:lolostock/iStock/Getty Images
NOSエナジードリンクは、覚醒度と肉体的エネルギーを高めることを目的としたカフェイン入りの飲料である。NOSエナジードリンクはいくつかの有益な効果をもたらしますが、製品に含まれるいくつかの成分は副作用を促進する可能性があります。危険な副作用の可能性があるため、NOSエナジーの成分を注意深く確認し、NOSエナジーが服用している薬と干渉するかどうかを検討する必要があります。
下痢
筋肉の回復の遅れ
ワークアウトを乗り切るためにNOSエナジーを摂取している場合、その飲料が実際にあなたの目標を妨害している可能性があります。NOSエナジーにはビタミンCやベータカロチンなどの抗酸化物質が含まれていますが、この抗酸化物質が筋肉の回復を遅らせる可能性があることが、2009年9月号の “Medicine & Science in Sports & Exercise “に掲載された研究で明らかになりました。International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism」の2010年12月号によると、最適な筋肉回復には20gのタンパク質が必要だという。
神経の損傷
NOSエナジードリンクにはビタミンB-6が多く含まれている。しかし、ビタミンB-6は大量に摂取すると有害になります。ビタミンB-6を摂りすぎると、四肢のしびれや痛み、歩行障害などの神経障害を引き起こす可能性があります。
糖尿病のリスク増加
NOSエナジードリンクは糖分が多く、8オンス缶に27gも含まれています。ハーバード大学医学部は、高糖分飲料の常飲は糖尿病リスクの上昇を促進すると指摘している。また、『The American Journal of Clinical Nutrition』誌2008年5月号に掲載された研究では、カフェインと炭水化物の組み合わせもインスリン抵抗性を促進する可能性があるとしている。
不安
NOSエナジードリンクには高濃度のカフェインが含まれており、不安感や緊張感を高める可能性があります。さらに、睡眠を阻害する可能性もある。