めまいをしなさい？これがあなたの体があなたに伝えようとしているものです

脱水は朝のめまいの原因です。画像クレジット：Doucefleur / iStock / GettyImages 今朝めまいを覚えましたか？あなたが自分自身が最初の光でかすかな、woozy、またはleghtheadedを感じていると思うならば、あなたは心配しているべきかどうか疑問に思うかもしれません。 その日のビデオ 時折朝のめまいがNBDである間、かすかな感情は根本的な病状を示す可能性があります。 広告 ここでは、Ph Labsでのパウリンジョセ、MD、家族医学専門医、医学教育局長で、朝のめまいの最も一般的な原因について説明します。 ヒント あなたが再発性のめまいを経験しているなら、医師を見て、あなたの状況を適切に評価し、あなたが根本的な健康問題に対処するのを助けます。 あなたは脱水しています あなたの体がより多くの水を必要とするので、あなたはスピンと目を覚ますかもしれません。あなたが十分な流体を得ないとき、あなたの血の体積は、ハーバードの健康出版に従って、あなたの血圧皮を減らします。結果：あなたの脳は十分な血を手に入れることはなく、あなたはめまいを感じます。 広告 脱水 – および朝の途上 – は、アルコールを飲むのが長い晩の後に特に一般的です。 （こんにちは、二日酔い） <強い>それを修正する：脱水誘発めまいを減らすためには、流体を補充する必要があるので、水分を保持するためにたくさんの水を飲みます、Jose博士は言う。そして将来のこの問題を防ぐために、適度に飲み、各アルコール飲料をH 2 Oのガラスと交互に試してみてください。 あなたはどのくらいの水を飲みにくいですか？ この方程式を使用して、毎日飲むべき水量を決定します。 体重（ポンド）◎2 = 1日あたりの飲み物を飲むべきである最低0オンス あなたは低血糖値を持っています 低血糖値（低血糖症としても知られている）は朝のめまいにつながる可能性があります。 広告 あなたが十分なグルコースを持っていないとき（あなたの体の主な燃料源は）、あなたのシステムはあなたの脳を含め、ハーバードヘルス出版ごとにあなた自身を守るために遅くなります。だからこそ、めまいを起こしたり、わずかに混乱したりするかもしれません。 Mayo Clinicにあたり、低血糖の他の症状には次のようになります。 不規則なorfast心拍 倦怠感 淡い肌 揺れ 不安 発汗 飢え irr irr 唇、舌、頬の耳を傾ける 広告 それを修正する：それが孤立した事件であるならば、あなたは問題を解決するためにオレンジジュースのガラスのように甘いものを食べるか飲む必要があるかもしれません。 しかし、低血糖は一般的に糖尿病などの病状に関連しています。それで、これが頻繁に起こり、あなたが低血糖症を疑うのであれば、あなたの医者にあなたの血糖値をチェックすることができるあなたの医者にあなたの血糖値をチェックすることが最善です。 あなたは特定の薬を飲んでいます あなたがめまいと休みのバランスを起こしたならば、それはいくつかの薬の副作用かもしれません。例えば、高血圧薬はあなたの血圧を低く低下させるかもしれず、woozinessを引き起こすかもしれません、博士は言う。 さらに、利尿薬は脱水に貢献することができます。 それを修正：あなたの薬があなたがめまいを作っていると思うならば、あなたの医者と話し、あなたの投与量を調整するか、別の薬を処方することができるかもしれません。 4.あなたはめまいを持っています 部屋が回転している感覚で目が覚めた場合は、ヴェルゴが発生している可能性があります。 「内耳の半円形の運河は、私たちの頭が動くときに動く流体があり、時には石が流体の流れを崩壊させることがあります」と述べた。そしてこの混乱はめまいをもたらします。 Vertigoを解決するには、あなたの医者を訪問してください。 あなたのめまいの問題が慢性的なであれば、あなたの医者はまた、メニエール病のような他の根本的な病状、めまいや聴覚障害を引き起こす内耳の障害のような他の根本的な病状のためにあなたを評価するかもしれません。 5.あなたは早すぎるベッドから出ました あなたが早すぎるベッドから飛び出したとき、あなたはあなたの頭がちょっとファジィを感じます気になるかもしれません。確かに、仰臥位から​​直立位置への突然の上昇は、部屋のスピンをすることができ、博士は言う。 これはしばしば起こりますが、1人が立ち上がったときに起こり得る血圧の急激な低下によって引き起こされることがよくあります。この問題は私たちが年齢としてより一般的になり、彼女は追加します。 修正：あなたの時間をかけてください。徐々にベッドから降りると、あなたの体が立場の変化に合わせて調整するのを助け、安定したままで、博士は言う。めまいが滝のリスクを高めることができるので、これは高齢者にとって特に重要です。 あなたは妊娠しています めまいや吐き気が起きた？午前中に軽量に見えるように、オーブンのパンの副産物であるかもしれません。うん、朝の病気とめまいが手に手をつないでください。 クリーブランド診療所によると、ホルモン変動および血液量の上昇のために早期妊娠における一般的な症状である。 それを修正する：幸いなことに、妊娠関連朝のめまいは一時的なものです。しかしその間、あなたがベッドから出たときに注意を払うことをお勧めします。やはり、急激に移動し、急激な位置のシフトを回避することは、血圧の急速な浸漬を防ぐのに役立ちます。 ヒント あなたの側に横たわって – あなたの背中ではない – あなたの2番目の妊娠の妊娠中のめまいが軽く、マヨクリニックにもめまいができます。 あなたは睡眠時無呼吸を持っています 睡眠時無呼吸は、いびきのような症状に最も頻繁に関連していますが、この状態を持つ多くの人々は睡眠中の異常または中断された呼吸を特徴とする – 朝のめまいの感情を報告し、Jose博士は言う。 睡眠時無呼吸を持つ人々は、眠っている間に呼吸するのが難しいか、または血の中で酸素レベルを下げることができます。そして夜の間にあなたの脳が酸素を欠いているとき、あなたはwoozyを起こすかもしれません、Jose博士は言う。 Mayo Clinicにあたり、他の睡眠時無呼吸の兆候には以下が含まれます。 口で目を覚ます 困難なステイゲンスリーップ（不眠症） 過度の昼寝希望（Hypersomnia） 起きながら困難な支払い 朝の頭痛 irr irr それを修正：他の睡眠時無呼吸症状と共に朝のめまいが経験しているのであれば、あなたの医者と話し、適切な評価を実行し、必要に応じて睡眠専門医にあなたを参照してください。 広告