ヒスイの卵をスキップします – 骨盤領域を強化するより良い方法があります。イメージクレジット：エマニュエル・ラヴィーン/アイエム/アイエム/gettyimages
オッズは、地球上のすべての膣所有者が、潅水が損傷している可能性があることを知っています。しかし、単にソーシャルメディアをスクロールするだけで、香りを新たにしたり、肥沃度を高めるなどの主張を受けて、驚くべき数の膣ケア製品と実践に出くわします。しかし、彼らは安全ですか？
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ここでは、婦人科医とプライベートな部分に入れないでくださいに加えて、安全なものを挿入できるものについて話しました（ネタバレ注意：リストは短い）。
最初：なぜ人々は膣に物を入れているのですか？
「これらの傾向のほとんどは、膣が汚れていて、非常にきれいでバラの花束のような匂いがする必要があるという絶え間ないメッセージに関係しています」と、理事会認定婦人科医のスタシ・タノウエ医師は言います。
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「このメッセージは、特定の製品のマーケティング、性器（特に外陰部と膣）を取り巻く恥の根底にある恥ずかしさ、時代と性的一般的なタブーなど、あらゆる角度から来ています。もちろん、この多くは女嫌いの基礎に由来しています」 。タノウエは説明します。
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しかし、あなたの膣は本質的に汚れておらず、深く洗浄する必要はありません。 「膣はそれ自体の世話をするのが本当に得意です」と、イリノイ州の不妊治療センターの生殖内分泌学者であり教育担当委員会認定OB-GynであるAllison K. Rodgers医師は言います。
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「実際、それはそれ自体をきれいにしているので、あなたは通常の退院を持っています」とロジャース博士は言います。
実際、酸性の膣分泌物は、膣が悪いバクテリアや他の有害な寄生虫を追い払うことにより、膣（すなわち、良好な細菌の繊細なバランス）を維持するのに役立ちます、とロジャーズ博士は説明します。さらに、あなたの陰毛と陰毛も望ましくないものを守っています、と彼女は付け加えます。
ヒント
清潔に保つために、生血（膣の外側の部分）を石鹸でスクラブする必要さえありません。温水ですすぎます。
そして、膣所有者がネザーパーツに詰まっている他の大きな理由は？多くの人々は、医師の助けを求めるのではなく、DIY治療を選択して、家庭薬を好みます。
「「自然」は何らかの形で健康であるという信念があり、それはしばしばまったく真実ではない」とタヌエ博士は言う。 「「自然」または「オーガニック」は、生殖器衛生に関してはより良くなることはなく、実際には多くの時間を悪化させる可能性があります。」
そして、（自然であろうとなかろうと）膣のpH、特にその中に入れたものを変えることができます。これにより、病理学的または有害な細菌が成長し（または繊細な膣粘膜を刺激して損傷する）ことができます、とロジャーズ博士は言います。
ヒント
不快な膣の臭気または異常な分泌物（黄色、緑、または血なまぐさい）を経験していて、感染症にかかっていると思われる場合は、すぐに医師の診察を受けるのが最善です、とTanouye博士は言います。
膣に挿入してはならない7つのこと
1.エッセンシャルオイル
これは、自然が常に優れているとは限らないことの代表的な例です、とTanouye博士は言います。
実際、「エッセンシャルオイルは膣粘膜の「燃焼」を引き起こす可能性があります」とロジャース博士は言います。
それは、「ほとんどのエッセンシャルオイルは局所的な皮膚刺激物であり、外陰部または膣に接触皮膚炎（すなわち、皮膚刺激）につながる可能性があるためです」とタヌエ博士は説明します。 「さらに、濃縮オイル（特にティーツリーオイル）は、適切に希釈されないと非常に苛性になる可能性があります」と彼女は付け加えます。
2.ハーブまたはヨニパール
膣の健康を大切にしている場合は、ハーブパール（ヨニパールとも呼ばれる）をカキの殻から締めてください。要するに、これらの製品から「遠く離れて」とタヌウエ博士は言います。
ICYDK、ハーブパールは、膣と子宮のデトックスとして販売されているハーブを含む小さな布で包まれたボールです。
「これらは信じられないほど有害であり、彼らが主張することは何もしません」とタヌエ博士は言います。 「それらはしばしば、膣粘膜の剥離を増加させるために働くものの調合であり、刺激の増加につながる可能性がある」と彼女は説明します。
さらに悪いことに、ヨニパールを作っている企業は、24〜72時間あなたの膣内に置いておくことをお勧めしますが、これは悪いバクテリアの蓄積に貢献し、潜在的に毒性ショック症候群（TSS）に発展する可能性があります。シナイ山思春期保健センター。
さらに、これらのハーブカクテル – FDA調節されていない（シナイ山の思春期の保健センターによると、それらに何があるかは保証されていないことを意味します） – 膣粘膜を介して血流に吸収されるとさらに有害になります。ロジャース博士は言う。
3.食べ物
ヨーグルトは酵母感染を治すことができると聞いたかもしれません。また、抗菌性ニンニクのクローブは細菌性膣症を緩和するための良い治療法であると聞いたことがあるかもしれません。
しかし、これらの神話は真実ではありません。実際、膣に食べ物を挿入すると、悪い状況が悪化する可能性があります。 1つには、「ヨーグルトの砂糖は異常な細菌の成長を増加させる」とロジャース博士は言う。
そして、苛性のニンニクは、あなたの膣を刺激し、痛みの世界にあなたを残すことができます、とタノウエ博士は言います。
テイクアウト：これらの食べ物を皿の上に置いて、私的な部分から外してください。
4.香水または香りのある製品
香水や香水製品を使用すると、膣の問題が多い場合があります。
「あらゆる種類の香りは局所刺激物であり、皮膚炎に接触する可能性がある」またはアレルギー反応につながる可能性がある」とタヌエ博士は言う。考えてください：かゆみ、赤い発疹。
ロジャース博士は同意します：香水型製品には、あなたのフーハに有害な成分が含まれているだけでなく、膣の自然な香りを隠そうとすることはまったく不要です。私たちの唇を読んでください：あなたの膣は膣のような匂いがすることになっています。
タノウエ博士は次のように述べています。
繰り返しになりますが、異常な膣の臭いが心配している場合は、適切に評価できる医師と話し合ってください。
5.膣融解
ソーシャルメディアのウイルス感、膣融解は、膣の味と香りをイチゴや桃のようなフルーティーなフレーバーに変えると思われるdip剤です。
膣が潜在的な刺激を引き起こすことにより膣を台無しにするだけでなく、私的な部分の認識に悪影響を与える可能性もあります。
「膣はココナッツではなく膣のような匂いと味がするはずであり、セックス中に味を良くするために存在するという考えは、正常で健康的なものを歪め、自己イメージに大きな影響を与える可能性がある」とタヌエ博士は言う。
6.ヒスイの卵
多くの人々は、膣の緊張を高めるために、膣の緊張を高めるために膣の重量としてja卵（卵形のjaまたは石英の石）を使用しています。
しかし、これらの石をあなたの膣に挿入することはあなたに仕えていません。
まず、「ヒスイは多孔質で、細菌を抱くことができます」とタヌエ博士は言います。悪い細菌の過成長がTSSを含む多くの感染症につながる可能性があるため、これは大きなノーではありません。
さらに、「膣の緊張の増加は、慢性的な骨盤痛と骨盤底筋肉を適切に緩和できないことにつながる可能性があるため、必ずしも良いことではありません」とTanouye博士は説明します。
骨盤底の筋肉を強化したい場合は、ケーゲルエクササイズを適切に実行する方法を教えてくれる骨盤底理学療法士の指導を求めてください、とタヌエ博士は言います。
7.蒸気
膣の蒸しは、最近ソーシャルメディアで蒸気を獲得しました。ハーブを注入した水の蒸しポットの上に座ることを含む練習は、出生率の増加から月経症状の緩和まで、特典を生成することになっています。
しかし、ロジャース博士はVスティームの言葉しか持っていません：「痛い！」ホットスチームはネザー地域を焦がすことができるだけでなく、悪い細菌が成長するための繁殖地を作り出すこともできます、と彼女は付け加えます。
それで、野菜の蒸しに固執し、膣をミックスから外してください。
それで、あなたの膣に挿入しても安全なものは何ですか？
プライベートビットの中に入れるがわかったので、drsごとに膣に安全なもののリストを示します。 TanouyeとRodgers：
- タンポン、月経カップ、ディスクなどの時代物製品（ただし、香りのある製品を避けてください）
- 大人のおもちゃ（彼らがきれいである限り）
- コンドーム（アレルギーがない限り）
- プロバイオティクス（推奨される場合のみ/医師が指示した）
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