ホットスリーパーに最適な製品には、涼しい掛け布団、湿気を吸うシート、換気枕。
記事上で
- 私たちが選んだ方法
- マットレストッパー
- 冷却シート
- 湿気を吸うシート
- 換気枕
- 冷却枕
- タワーファン
- クーリング掛け布団
- 何を探すべきか
あなたが暑く目覚めているか、寝汗のケースを手に入れているかどうかにかかわらず、暑い寝台車であることは冗談ではありません。過熱すると、眠りにつくことが難しくなり、夜中に目が覚めることができます。
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コアの体温が高すぎると、「私たちの最も深い睡眠段階であるゆっくりとした波の睡眠の問題を引き起こす可能性があります」と、認可された臨床心理学者および不眠症の専門家であるPSYDのクリステン・ケーシーは言います。 「睡眠の深い段階に入らないと、私たちの睡眠は回復が少なく、人々が目を覚まして疲れていると感じたり、一般的に不安を感じたりする可能性があります。」
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そこから冷却製品が登場します。ここの製品のいくつかは、夜間にあなたを涼しく保つために温度調節材料または技術で設計されています。
そこには無数の選択肢があるので、ホットスリーパーに最適な製品をまとめて、ショッピングを少し簡単にしました。
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ホットスリーパーに最適な製品
- 完全にぴったりのスマートトッパー（$ 859〜 $ 1,699、forterssnug.com）
- 贅沢な冷却高級シートセット（120〜175ドル、luxome.com）
- 快適なスペースCoolMax Moiseutking Sheet Set（$ 20.11〜 $ 31.99、Amazon）
- ウィークエンダー換気ジェルメモリフォーム枕（$ 29.99〜 $ 39.99、Amazon）
- 雪技術付きキャスパーフォーム枕（139ドルから169ドル、casper.com）
- Honeywell Quietset Whole Room Towerファン（$ 64.99、Amazon）
- バフィーブリーズ掛け布団（$ 169.15〜237.15、buffy.co）
私たちが選んだ方法
睡眠の専門家をタップし、睡眠製品の推奨事項を提供しました。それらの入力に加えて、次の基準に基づいてこれらの製品を選択しました。
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- 冷却技術で作成されました
- 通気性
- 材料の品質
- 価格
1.完全にぴったりのスマートトッパー
pagehttps：//go.skimresources.comimageクレジットをご覧ください：完全にぴったりです
夜間の過熱を防ぐ1つの方法は、マットレストッパーを使用することです。この完全にぴったりのものは、Caseyが気候制御機能のために推奨しています。
このトッパーのユニークな点は、体のコア温度を読み、それに応じて冷却と加熱を調整できることです。 2つの側面があるため、「温度に関連する異なる睡眠ニーズを持つカップルまたはベッドパートナー」に最適です、とケーシーは言います。
マットレスの温度を手動で制御することも、完全にぴったりのアプリに設定することもできます。そのため、設定を変更するためにベッドから出る必要はありません。さらに、双子からカリフォルニアキングまで、8つのサイズから選択できます。
購入： pertestualsnug.com; 価格： $ 859〜 $ 1,699
2.豪華な冷却豪華なシートセット
pagehttps：//luxome.comimageクレジット：luxomeにアクセスしてください
これらの冷却シートは、100％の竹のビスコースで作られています。
「これらの竹のシートは、竹はシートがより通気性が高まるのを助ける自然な温度調節因子であるため、熱い寝台車に最適です」とケーシーは説明します。
また、ホテルにあるシートに似た柔らかくて豪華な感覚もあります。
これらのシートはOeko-Texによって認定されています。つまり、化学物質についてテストされており、有害な毒素がないことがわかります。さらに、7つの異なるサイズがあり、スカイブルーやテラコッタオレンジなどの楽しい色があります。
購入： luxome.com; 価格： $ 120〜 $ 175
3.快適なスペースCoolMax保湿シートセット
pagehttps：//www.amazon.comimageクレジット：コンフォートスペースをご覧ください
財政的に友好的なオプションである快適なスペースのクールマックスシートは、「夜間にシートが必要なホットスリーパーが涼しく保つために」と素晴らしいオプションです。ケーシーは言います。
それらはポリエステルと冷却マイクロファイバーで作られており、体から水分を引き出し、一晩中あなたを冷やして乾燥させます。
各ツインセットには、1つの平らなシート、1つの取り付けられたシート、1つの枕カバーが付属しています。
購入： Amazon; 価格： $ 20.11から$ 31.99
4.ウィークエンダー換気ゲルメモリフォーム枕
pagehttps：//www.amazon.comimageクレジット：weekenderをご覧ください
予算に優しい冷却枕をお探しですか？ケーシーは今週の枕を推奨しています。なぜなら、それは温度調節と換気のゲルで作られているため、過熱を防ぎます。
また、メモリフォームのおかげで快適で、伝統的な下降枕と比較して、より強固な雰囲気を提供します。取り外し可能なカバーも付属しており、簡単にクリーンになります。
購入： Amazon; 価格： $ 29.99〜 $ 39.99
5.雪の技術を備えたキャスパーフォーム枕
pagehttps：//casper.5ad6.netimageクレジット：Casperにアクセスしてください
キャスパーはマットレスとシーツで最もよく知られていますが、ブランドの泡枕を含む枕も賞賛に値します。
ブランドのシグネチャーテクノロジーを使用して設計された枕は、頭と首から熱を押しのけて、居眠りしている間、冷たく保つのに役立ちます。 「外側の雪層」は、12時間の涼しい睡眠にタックし、「暑く眠っているために目覚める」ことを防ぎます、とケーシーは言います。
冷却効果を超えて、この枕は非常に快適で、首と頭を適切に整列させます。
さらに良い？ 30泊のリスクフリートライアルのために枕を試すことができます。あなたがそれを愛していないなら、キャスパーはそれを取り戻し、全額払い戻しを提供します。
購入：キャスパー; 価格： $ 139〜 $ 169
6. Honeywell Quietset Whole Room Towerファン
pagehttps：//www.amazon.comimageクレジット：Honeywellにアクセスしてください
寝具を超えて冷却製品を探しているなら、HoneywellのQuietSet Towerファンに試してみてください。空気循環を提供する電気床ファンです。
8つの異なる速度と振動モードで、ファンは任意の部屋を冷却し、自動オフタイマーを設定して、選択した時点でデバイスを電源で駆動できます。
ボーナス：非常に静かで、リモートコントロールが付属しています。
購入： Amazon; 価格： $ 64.99
7.バフィーブリーズ掛け布団
pagehttps：//go.skimresources.comimageクレジット：Buffyにアクセスしてください
あなたが暑い寝台車であるが、掛け布団なしでは眠れないなら、バフィーのブリーズ掛け布団以上を探す必要はありません。
100％のユーカリで設計された軽量の掛け布団は、暖かさや居心地を犠牲にすることなく、あなたを涼しく保ちます。
ツイン/ツインXL、フル/クイーン、キング/カリフォルニアキングの3つのサイズがあります。
さらに、掛け布団の素材は皮膚に優しく、皮膚の刺激がありそうにありません。
購入： buffy.co; 価格： $ 169.15〜237.15
ホットスリーパーの製品で何を探すべきか
1.あなたの睡眠のニーズに合っています
製品を選ぶ前に、Caseyは睡眠の健康ニーズを特定して在庫を取ることをお勧めします。
たとえば、毛布がかさばっていて、温度を調整する素晴らしい仕事をしていない場合は、冷却ブランケットやシートを試してみてください。寝具が問題ではない場合は、ファンなどのベディング以外の冷却製品を探すことができます。
2.冷却技術
汗まみれの寝台車に最適な製品は、冷却技術を備えた製品です。
たとえば、Weekenderのメモリフォーム枕は換気ゲルで設計されており、体温を調節して汗を抑えるのに役立ちます。キャスパーのフォーム枕には、寝台車をさらに12時間涼しく保つ冷却技術があります。
スヌーズ中に涼しく保つために特別に作られた製品を探してください。
3.価格
ホットスリーパー向けの手頃な価格で高価な冷却製品があり、ほとんどの製品は20ドルから200ドルの範囲です。 Caseyは、睡眠衛生のニーズと予算の両方を満たす製品を選択することをお勧めします。
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