目覚めたときに手が麻痺している場合、神経損傷があるかもしれません。
ある時点で、私たちは皆、深い眠りから目覚めて、しびれた手を発見しました。時折しびれやピンと針が正常です。通常、循環を遮断し、手を「眠りにつく」ような奇妙な位置でスヌーズしたときに発生します。
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しかし、目を覚ますと手または指を頻繁に感じる傾向がある場合は、より大きな問題に対処している可能性があります。
私たちは2人の神経科医に話しかけて、眠っているときに手に感覚を失う理由と、うずきとしびれを和らげるためにできることを理解しました。
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警告
フロリダ州ジャクソンビルの神経科医であるニティン・ブタラ医学博士は、次の症状のいずれかと一緒に持続的な手のしびれを経験した場合は、すぐに医師の診察を求めてください。
- その日に続くしびれ
- あなたの手だけでなく、体全体のしびれ
- 筋力低下
- 手や指の不器用さ
- 突然の衰弱またはめまい
- 消えない腕と脚の痛み
- その他の新しい神経症状（視覚の変化、筋肉のけいれん、歩行不安定性、痛みなど）
1.手根管症候群があります
夜のあなたのしびれ、チクチクの指は、手根管症候群と呼ばれる状態に関連している可能性があります。
「親指と最初の指（およびしばしば中指）のしびれは、一般に「手根管の中央神経の圧迫によるものであり、手のひら側の靭帯と骨で構成される狭い通路である」と神経科医は言うエヴァ・フェルドマン医学博士、博士号、ミシガン大学での新興療法のためのニューロネットワークのディレクター。
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この神経圧縮は、何かが繰り返し絞り、メイヨークリニックによると神経の中央部に圧力をかける、または刺激するときに発生します。手首の頻繁な屈曲を伴う繰り返しの動き（考えてみてください：マウスまたはその他のハンドヘルドツールを1日9時間使用する）は、手根管空間の問題を引き起こすか、貢献する可能性があります。
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「麻痺には通常、うずきが伴い、極端な場合は親指と指の弱さを伴います」とフェルドマン博士は言います。
それを修正：寝る前に手と手首を伸ばしている間、そして目が覚めるときはしびれを解決するのに役立つかもしれませんが、手根管のうずきを管理するために医師の診察を受ける必要があるかもしれません。
「治療には、ステロイド注射とともに手首が曲げられないようにするための中性手首スプリントを使用し、必要に応じてトンネル内の神経を放出する手術が含まれます」とフェルドマン博士は言います。
ヒント
手のしびれを持つほとんどの人は、通常、片手で症状をもう一方の手よりもはるかに程度まで経験しています、とフェルドマン博士は言います。
2.別の圧縮または損傷した神経があります
神経の中央値に加えて、他の神経 – 圧縮または損傷すると、手や指の感覚の欠如につながる可能性があります。
実際、片手でのしびれの2番目に一般的な原因は、尺骨神経（肘の領域から指まで走る）の圧縮です、とフェルドマン博士は言います。 Sleep Foundationによると、これは、睡眠中に肘や手首に圧力をかけすぎた場合に発生する可能性があります。
「この場合、しびれは小さな指とリングの指、時には中指で発生します」とフェルドマン博士は言います。
より珍しいものの、放射状の神経損傷は、しびれを引き起こす可能性があります。あなたの放射状神経 – 上腕から前腕と手首まで伸びる – は、上腕に極度の圧力をかける位置で眠ると圧縮される可能性があります、とフェルドマン博士は言います。松葉杖の不適切な使用は、radial骨神経を制限する可能性もあります、と彼女は付け加えます。
放射状の神経が圧縮または損傷を受けたとき、「人は手の甲または親指で異常な感覚を経験することができ、より深刻な場合、指をまっすぐにしたり手首を曲げたりする能力が失われますフェルドマン博士は言う。
それを修正：時々、睡眠財団によると、腕に圧力をかけたり負担をかけたりすることで、別の位置で眠るように自分自身を訓練することで、問題を解決するのに十分な場合があります。
たとえば、あなたの側で寝ている間に手がしびれになった場合は、腕の上に直接横たわって手首を曲げるのを避けてください、とブタラ博士は言います。同様に、バックスリーパーは腕の頭上で居眠りを止める必要があります。 「神経のピンチを減らすためにそれらを隣に置いてみてください」と彼は言います。
しかし、睡眠姿勢を調整しない場合、治療には手首や肘でのスプリントでの支持的なケアが含まれる場合があります、とフェルドマン博士は言います。
より深刻な場合、神経を解放するための外科的介入が必要になる可能性があると彼女は付け加えます。
3.頸椎症があります
メイヨークリニックによると、指の感情の欠如は頸椎症の兆候である可能性があります。頸部脊椎症の兆候である可能性があります。実際、子宮頸部脊椎症は60歳以上の人の85％に影響します。
多くの人は症状を示しませんが、メイヨークリニックごとに、首の痛みや硬直、腕、手、足、足のnembness、脱力感、首の痛みや剛性を経験します。これは、頸椎症が脊髄への圧力を高め、神経をつまむことができるためです。
メイヨークリニックによると、その他の症状には、調整の欠如、歩行困難、膀胱の喪失または腸のコントロールが含まれます。
修正：これらの症状のいずれかがある場合は、あなたの医師に会いましょう。あなたの症状の重症度に応じて、医師は、メイヨークリニックごとに、痛みや炎症を和らげるのに役立つ非ステロイド性抗炎症薬、コルチコステロイド、さらには抗発作薬や抗うつ薬などの薬を処方する場合があります。
さらに、首や肩の筋肉を伸ばして強化する運動を学ぶ理学療法は、子宮頸部脊椎症の管理に役立ちます。
しかし、メイヨークリニックによると、手足のしびれとうずきが続く場合は、脊髄と神経の根のためのスペースを増やすための手術が必要になる場合があります。
4.胸部出口症候群があります
胸部出口症候群と呼ばれるまれな障害は、夜の麻痺した手の源である可能性があります。この状態は、最初のrib骨と鎖骨の間の領域にある血管または神経が圧縮されると発生します、とフェルドマン博士は言います。
「胸部出口症候群のほとんどの症例は、むち打ち症または他の首の外傷によって引き起こされます」とブタラ博士は言います。 「障害は、繰り返しの動きによって引き起こされること、またはそれほど一般的ではないが、余分なrib骨などの解剖学的欠陥を持つことによって引き起こされることがある」と彼は付け加えた。
胸部出口症候群にはいくつかの種類の種類があるため、どの神経や血管が圧縮されているかによって、症状は異なる場合があります。指のしびれやうずきに加えて、メイヨークリニックごとに（とりわけ）（とりわけ）いくつかの兆候が含まれる場合があります。
- 首、肩、または手の痛みや痛み
- グリップを弱める
- 指の変色や色の不足あなたの手を
- 腕の痛みと腫れ
- 罹患した腕の弱いまたは脈拍なし
- 冷たい指、手または腕
- 活動による腕の疲労
- 腕または首の衰弱
- 鎖骨の近くのズキズキするしこり
修正：これらの症状については常に医師に相談してください、とフェルドマン博士は言います。医師は、抗炎症薬、鎮痛薬、または筋弛緩薬を処方して、痛みや炎症を軽減する場合があります。
理学療法も効果的な治療法になる可能性があります。メイヨークリニックによると、肩の筋肉を強化して伸ばす運動を行うと、胸部出口を開くことができ、その結果、血管や神経への圧力を軽減できます。
5.別の根本的な健康状態があります
睡眠中の麻痺した手は、もう1つのより深刻な慢性的な健康問題の副作用にもなります。
たとえば、1型または2型のいずれかの糖尿病患者は、ニューロパシーの圧迫の影響を受けやすいとフェルドマン博士は言います。それは、糖尿病のような特定の疾患が、メイヨークリニックによると、神経の中央部の損傷を含む神経損傷のリスクを高めるためです。
同様に、関節リウマチなどの慢性炎症状態は、マヨネーズクリニックごとに、手首の腱の周りの内側の内側などの組織を炎症させる可能性があります。
それを修正：もう一度、あなたの手のしびれを引き起こしている可能性のある根本的な問題を特定するのを助けることができるあなたの医師に相談してください。多くの場合、根本原因を扱うことにより、数字のしびれとうずきを取り除く（または減らす）ことができます。
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