最高のウェイトリフティンググローブを使って、手をカルスのない状態に保ちます。画像クレジット：morefit.eu
確かに、callousesはあなたを少しタフに見せますが、何度も何度もあなたの手を再ブリスターすることは必ずしも快適ではありません。
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ウェイトリフティンググローブのペアでそれを修正できます。カリフォルニアを拠点とするパーソナルトレーナー兼ストレングスコーチであるCPTのCarolinaAraujoは言います。
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リフティンググローブは、ダンベルやバーベルが引き起こす可能性のある水ぶくれから手を保護します。さらに、手首が重いリフトをさらにサポートします。
さらに、バーでのトラクションを高めるため、グリップが向上します。それは持ち上げるときの大きな要因だと彼女は言います。その部門での少しの追加の助けは、あなたが疲れたセットの終わりを通して力を与えるか、新しい個人的なベストを打つのを助けることができます。
幸いなことに、Araujoはウェイトグローブについて知っていることをすべて教えてくれました。その知識をあなたに伝えています。インターネットでトップペアのいくつかを閲覧し、あなたに最適なウェイトリフティンググローブを見つける方法を学びましょう。
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1.全体的に最高：Ihuanベンチレーテッドウェイトリフティングジムワークアウトグローブ
PageImageにアクセスクレジット：IHUAN / morefit.eu
- 素材：ネオプレン
- サイズ： S-XL
- 指の長さ：半分
- 機能：追加の手首サポート
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Araujo氏によると、全体的に優れたグローブを探している人なら誰でも、きっとこれらを気に入るはずです。それらはフォームパッドが入っているので、重すぎず、それでも保護します。また、手のひらのシリコンがグリップ力を高めます。
これらにはリストラップも組み込まれており、これは良いボーナスだと彼女は言います。これらはあなたの関節を保護し、運動中に手袋が動くのを防ぐのに役立ちます。
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2.ベンチレーションに最適：アクティブスポーツのベンチレーテッドウェイトリフティングワークアウトグローブにフィット
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- 素材：ネオプレン
- サイズ： XS-XL
- 指の長さ：半分
- 機能：オープンハンドデザイン
ほとんどのウエイトグローブは手全体に生地がありますが、これらのウエイトトレーニンググローブは手の甲が開いており、空気を取り入れています。
彼らはまたあなたの体重に十分な牽引力を提供します。 「手のひらのゴムパッドのおかげで、これらのグリップは優れています」と彼女は言います。 「手袋をはめて持ち上げるときは、それが最優先事項です。そうしないと、ダンベルがランジの途中で手から滑り落ちたり、カールしたりします。」
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3.最高のフルフィンガー：ベンチレーテッドウェイトリフティングジムワークアウトグローブフルフィンガー
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- 素材：マイクロファイバー
- サイズ： S-XL
- 指の長さ：フル
- 機能：ぴったりとフィットするストラップ
肌寒いガレージジムのトレーニングで最も難しい部分は？冷たい手で持ち上げることは絶対に残酷です。 Araujoは、より低い温度で定期的に持ち上げる人は誰でも、フルフィンガーのジムグローブを選ぶことをお勧めします。
「しかし、通気性のある生地を探すことを忘れないでください」と彼女は言います。 「手を暖かく保ちたいが、汗をかきすぎないようにしたい。手が乾いた状態を保ちながら、通気性に優れている。」
ご注文の際は、手全体をカバーするため、適切なサイズを確保することが非常に重要です。 （サイズ設定の詳細については、以下をご覧ください）。トレーニング中に手袋がずれないように、ぴったりとフィットする必要があります。
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4.ベストハーフフィンガー：グリップパワーパッドジムグローブ
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- 素材：レザーとメッシュ
- サイズ： XS-XXL
- 指の長さ：半分
- 機能：簡単に削除できるタブ
少し汗をかくことは避けられません（最も換気の良い手袋を着用している場合でも）。それも迷惑です。そこで、ハーフフィンガーペアが輝きます。それらは、余分な換気を備えたフルフィンガーグローブのグリップの利点を提供します。
「湿った手袋を脱ぐことは、湿ったスポーツブラや靴下を脱ぐようなものです。それはそれ自体のトレーニングです」とAraujo氏は言います。
彼女がこれらの手袋を愛しているのはそのためです。手首に布製のタブが追加されているため、簡単に外すことができます。
他のウエイトトレーニンググローブとは異なり、これらも筋力トレーニング用の非常に耐久性のある素材である革で作られていると彼女は言います。さらに、メッシュはあなたの手の呼吸を助けます。
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5.最高のかろうじて感じる：ハービンガーパワーノンリストラップウェイトリフティンググローブ
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- 素材：レザーとメッシュ
- サイズ： S-XXL
- 指の長さ：半分
- 機能：最小限のデザイン
このグローブは、全体的に「より少ない」というアプローチを採用している、とAraujo氏は言います。たとえば、他の多くの手袋には、腕のさらに上に行くリストストラップが付いていますが、これらは手の付け根の周りに置いたままです。
「運動中に気を散らすものは必要ありません」と彼女は言います。 「だからこそ、私はこれらの最小限の手袋が好きです。持ち上げている間、手袋がそこにあることに気付くことさえありません。」
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6.ベストパッド：SIMARIワークアウトグローブ
PageImageクレジットにアクセス：SIMARI / morefit.eu
- 素材：マイクロファイバー
- サイズ： XS-XL
- 指の長さ：半分
- 機能：軽量フォームパッド
手のひらをさらに保護したい場合は、これらの手袋が適しています。これらのフォームパッドは特に軽量で保護的です、とAraujoは言います。
また、親指にはタオルのような生地が付いているので、汗を拭き取ってください。
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史上最高のウェイトリフティンググローブを探す際に考慮すべき5つのこと
1.サイズ
靴や靴下のように、さまざまなサイズの手袋を購入できます。しかし、単一の標準的なサイズ表はありません。ある会社は手のひらの長さで手袋を測定し、別の会社は手のひらの幅を使用する場合があります。
したがって、ペアを購入する前に、会社のサイズチャートを見て、それに応じて手を測定してください。
「また、手袋を比較的ぴったりとフィットさせたいのです」とAraujo氏は言います。 「大きすぎる手袋は持ち上げにくいでしょう。おもりを握ったときに手袋が手首や指の周りをゆるく動く場合は、おそらく大きすぎます。」
2.指の長さ
フルフィンガーまたはハーフフィンガーの長さのリフティンググローブを購入できます。
半分：この長さは十分な通気性を提供し、ウェイトプレートやケーブルマシンのピンを移動する必要があるジムで一般的に使いやすいとAraujo氏は言います
フル：この長さは、低温でのトレーニングに最適で、天候から手を保護するのに役立ちます。これらは、屋外または暖房のない場所でトレーニングを行う可能性のある人に最適です。
3.生地
リフティンググローブにはあらゆる種類の生地がありますが、通気性があり、柔軟性があり、耐久性のあるものを見つけたいとAraujo氏は言います。
合成：ほとんどのリフティンググローブは、ネオプレンまたはマイクロファイバーでできています。これらは通気性を提供し、手で快適に曲がります。
革：この素材はトレーニングに非常に耐久性があると彼女は言います。そのため、ウェイトベルトはしばしばそれで作られています。しかし、あなたはフルレザーグローブを望んでいません。それはかなり汗をかくでしょう。メッシュ、ネオプレン、またはマイクロファイバーと組み合わせたものを探してください。
4.リストラップ
手首のラップはトレーニンググローブの必需品ではありませんが、それは素晴らしいプラスです。 Araujo氏によると、トレーニング中に手首の安定性が高まり、手袋が腕にぴったりとフィットするようになります。
しかし、かろうじて感じたい人は、おそらくラップのない短い手袋を好むでしょう。または、リストラップを個別に購入して、好きなように着脱することもできます。
5.エクストラグリップ
布を金属にこすりつけると、滑ってしまい、危険な場合があります。だからこそ、手のひらにゴム引き、シリコン、または革のグリップが付いた手袋が絶対に必要なのです、とAraujoは言います。
製品の説明をチェックして、手袋に十分な牽引力があることを確認してください。
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