あなたのエネルギーを高めることに加えて、エナジードリンクはいくつかの追加の栄養上の利点を提供することができます。画像クレジット：Smederevac / Getty Images
午後3時を感じたときスランプがやってくると、超甘いスナックや巨大なアイスコーヒーを手に入れたいと思うかもしれません。ただし、現時点では簡単な修正が役立つ場合がありますが、後で後悔する場合があります。
「人々は、疲れや倦怠感を感じているときに、自然に甘いおやつを手に入れます。しかし、砂糖をすばやく加えると、気分が悪くなる可能性があります」と、V8栄養学者のエリーゼデミング、RDNは述べています。 「適度な量のカフェインとバランスの取れた食事や軽食を一日中食べることで、エネルギーレベルを一定に保つことができます。」
安定したエネルギーと言えば、V8 +Energy®は、代わりにお茶のコーヒーと同じ量のカフェインを提供し、さらに果物や野菜を追加します。必要なときに、標準の甘いエネルギードリンクよりも優れたオプションです。ピックアップ。
エネルギーブーストを最大限に活用するために、デミングは、次にエネルギーを与える一口に手を伸ばすときに何を探すべきかについて、いくつかのヒントを教えてくれました。
砂糖を加えていません
上で説明したデミングのように、エナジードリンクは効果を上げるために大量の砂糖を追加する必要はありません（実際、砂糖が多すぎるとクラッシュにつながる可能性があります）。 V8 + Energyには砂糖が添加されておらず、代わりにその甘さを本物のフルーツジュースに依存しています。さらに、1缶あたりのカロリーはわずか60カロリー以下です。また、泡立った飲み物を好む場合は、11.5オンスのV8 + Energy Sparklingを試してください。すべてのV8 + Energy製品と同様に、主要なエネルギードリンクよりも砂糖が50％少なくなっています。
追加の栄養上の利点
あなたが特にエネルギーのために飲み物を飲んでいるからといって、それが他の利益も提供できないという意味ではありません。 1つのV8 + Energyには、野菜と果物を組み合わせた1食分（フレーバーにはザクロブルーベリー、ブラックチェリー、オレンジパイナップルなどが含まれます）があり、USDAが推奨する1日9食分のハーフカップの農産物に足を踏み入れることができます。 「砂糖を加えずに果物と野菜を組み合わせて摂取することの追加の利点に満足することができます」とデミングは言います。
お茶からの安定したエネルギー
はい、エナジードリンク（V8 +エナジーを含む）はカフェインからのエネルギーのバーストを提供します。しかし、さらに、2020年1月の栄養素のレビューによると、V8 +エネルギーは、エネルギーとの関わりに重要なビタミンB群の優れた供給源でもあります。
「ビタミンB群はエネルギー代謝の重要な部分であり、私たちが食べる食物を私たちの体が使用できる燃料に変えるプロセスです」とデミングは言います。 「私たちの食事に十分なビタミンBがないと、私たちの代謝は適切に機能しません。」電源オン。