原則として、他人の体のトピックは範囲外である必要があります。画像クレジット：serazetdinov / iStock / GettyImages
あなたが医者でないなら、おそらくあなたは人が彼らの2型糖尿病、心臓病または他の深刻な病状をどのように扱うべきかについてのガイダンスを提供しないでしょう。しかし、体重に関しては、多くの人が一方的なアドバイスをしたりコメントしたりしても大丈夫だと感じています。
残念ながら、肥満は目に見える病気であり、私たちはそれを見ることができるので、私たちは人の要求なしにそれについて話す権利があると感じています、と肥満医学の医師-科学者であるファティマ・コーディ・スタンフォード医学博士は言います。
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しかし、あなたの発言や提案が一見善意であるように見えても、それはその人の心身の健康に有害な影響を与える可能性があります。
ここでは、スタンフォード博士が、肥満に苦しんでいる人に言うのを避けるべき7つのことについて話し合っています。
1.「私はあなたの健康が心配です」
一見、このコメントは非常に合理的に聞こえます—肥満は他の病気のより大きなリスクに関連していることを私たちは知っています—しかし、しばしばそれは懸念を装った単なる抗脂肪態度です。考えてみてください。不健康な食事をしている痩せた人に心配事を表明することはおそらくないでしょう。彼らがどのように見えるかが重要です。
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さらに、あなたがこれを言うとき、あなたは実際に彼らが彼らの健康について著しく心配しているかもしれなくて、そして肥満のために複数の治療を受けたかもしれないとき、その人が彼または彼女自身の幸福について心配していないことを意味します、博士。スタンフォードは言います。
「肥満の患者を扱っているとき、彼らがどこから始めたのか、現在どこにいるのかわかりません」とスタンフォード博士は言います。 「たとえば、体重が550ポンドもあり、現在は300ポンドになっている患者がいます。つまり、体重が250ポンド減り、維持されているということです。」
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言い換えれば、特にあなたが全体の話を知らないならば、肥満の人（またはそのことについては誰か）について何も仮定しないでください。
肥満の人は批判を必要としません—他のすべての人間と同じように、彼らは思慮深く、思いやりと共感を必要とします。
2.「あなたはそれを食べるべきですか？」
失礼、失礼、失礼。たとえその人があなたのパートナー、家族、または友人であったとしても、あなたには他の人が何を食べているかについてコメントする（または警察する）権利はありません。
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「これがどれほど判断力があるかについて考える必要があります」とスタンフォード博士は言います。まず、クッキーやチップスを食べたとしても、痩せた人を判断する人は誰もいません。 「彼らはいつもひどい食事をしているかもしれませんが、彼らの体は肥満を示したり示したりしていないので、全体的に非常に健康的な食事をしているに違いないと思います」とスタンフォード博士は言います。
それは私たちを2番目のポイントに導きます：あなたが「あなたはそれを食べるべきですか？」と言うとき、あなたはそれがそうではないかもしれないとき、人がいつも食べる方法であると仮定しています。
「たぶん、これは彼らが数ヶ月で御馳走を持ったのは初めてであり、彼らはあなたが彼らを見るときである特別な機会を待っています」とスタンフォード博士は言います。誰かが最後に必要とするのは、彼らが小さな楽しみを楽しんでいるときの価値判断です。
「あなたがすることすべてによって判断されることは恐ろしいと感じます」とスタンフォード博士は言います。肥満の人は批判を必要としません—他のすべての人間と同じように、彼らは思慮深く、思いやりと共感を必要とします。
3.「あなたはとても勇敢で刺激的です」
肥満に対処するために勇気のある人を呼ぶことは褒め言葉のように聞こえるかもしれませんが、このコメントはあなたが意図するほど勇気づけられないかもしれず、多くの望ましくない感情をかき立てる可能性があります。
誰かが癌を経験しているときと同じように、肥満は選択された道ではありません、とスタンフォード博士は言います。 「それは彼らが配られたカードだけであり、彼らはそれをナビゲートしようとしています。」
友人や家族からのモチベーションを歓迎する人もいれば、肥満との闘いを強調しないことを好む人もいます。それは彼らに多くの痛みを引き起こす問題だからです、とスタンフォード博士は言います。一部の人にとって、肥満は小児期に始まり、生涯にわたる戦いでした。他の人にとっては、精神障害の薬を服用し始めた後、または複数の流産の結果として病気が発症しました。
「多くの潜在的な原因があり、舞台裏で何が起こっているのかを意識する必要があります」とスタンフォード博士は言います。
4.「あなたがそれにあなたの心を設定するだけであるならば、あなたは体重を減らすことができます」
明確にするために：あなたが肥満を持っているときに体重を減らすことは単純なマインドオーバーマターの状況ではありません。
この苛立たしい誤謬は、スタンフォード博士のトップペットのおしっこの1つです。 「これは私を実際に非常に怒らせます」と彼女は言います。 「私は毎日、私の患者の闘争を目にするようになりました。私たちがここ米国で行っているあらゆる形のエビデンスに基づく治療を必要とし、それでも肥満に苦しんでいる人々です。」
肥満の人の多くは多大な努力を払っています。そのため、自分たちが十分に努力していない、またはできる限りのことをしていないと仮定することは、非常に軽率で、情報がなく、人を傷つけることです、とスタンフォード博士は言います。
スタンフォード博士は、「肥満の人は失敗だと言われているので、体重に基づいて自分の価値や価値を判断してほしくない」と何度も言います。
「手術や投薬などの根拠に基づいた医療ツールを使用することを選択したために人々を否定的に判断することは、大きな悲劇であり、私たちが本当に取り消す必要のある誤謬です。」
5.「あなたは運動を試みましたか？」
「繰り返しになりますが、その意味するところは、あなたが仕事をしていないという肥満があるからです」とスタンフォード博士は言います。実際、肥満の人の多くは、より健康的なライフスタイルに専念しているため、痩せた人よりも活動的であると彼女は言います。
さらに、運動が減量の解決策であると推測することは誤りです。運動は、認知症や特定の種類の癌のリスクを減らしながら心血管とメンタルヘルスを高めるという多くの利点を誇っていますが、多くの人にとって持続可能な減量を促進するものではなく、唯一の戦略として信頼すべきではありません。ポンドを落とすために、スタンフォード博士は言います。
6.「あなたはそのようなきれいな顔をしています」
これは典型的な後方の褒め言葉です。 「それはあなたの残りが恐ろしいように見えることを意味します」とスタンフォード博士は言います。
そしてそれは薄い理想につながります、それは痩せていることは魅力的ですが、過剰な体重があることはあなたがあまり望ましくないことを意味します。 「これは私たちが人々に売りたいメッセージではありません」と、この体重バイアスを本当に近視眼的だと呼ぶスタンフォード博士は言います。
記録のために、美しさは体のサイズの関数ではありません。スタンフォード博士は、私たちの価値観を外見からシフトし、代わりに私たちを幸せで健康にするものに焦点を当てる必要があると言います。
7.「あなたが自然に体重を減らしているのは素晴らしいことです」
「自然に」体重を減らすこと、つまり薬や手術の助けを借りずに誰かに賞賛を与えることは、褒め言葉を装って包まれたもう1つの価値判断です。
「人々が自分の肥満を治療するためにどのような治療法を使用したかについて他の人を判断するとき、私は本当にイライラします」とスタンフォード博士は言います。 「手術や投薬などの根拠に基づいた医療ツールを使用することを選択したために人々を否定的に判断することは、大きな悲劇であり、私たちが本当に取り消す必要のある誤謬です。」
実際、これらのFDA承認の肥満治療は、関連する汚名のために、しばしば非常に十分に活用されていません（それぞれ、手術と薬の基準を満たす患者の1％と2％のみが最終的に治療を受けます）とスタンフォード博士は言います。
「それは、医療提供者としての私たちの側だけでなく、これらの治療法が機能することを受け入れなかった一般市民の側の失敗でもあります」と彼女は言います。
人々は、糖尿病、癌、心臓病、COVIDなどの他の深刻な病気に対する医学的介入を心から支持していますが、肥満関連の薬の使用は性格上の欠陥であると考えています。この二重基準を捨てる必要があります。
結論
原則として、他人の体の話題は範囲外でなければなりません。重みの主題は、議論されたり、コメントされたり、批判されたりしてはなりません。
「残念ながら、これが私たちに教え込まれてきた方法であり、それをやめなければならないので、私たちはこれらのことについて非常にカジュアルです[つまり、他の人のサイズや外観について話します]」とスタンフォード博士は言います。
特に体重の増加（または減少）は、愛する人の死、うつ病、離婚など、人が経験している深刻なまたはトラウマ的な何かの結果である可能性があるため、私たちはコメントにもっと注意して気を配る必要があります。 「他にも多くのことが起こっている可能性があり、私たちのコメントは火事の原動力になる可能性があります」とスタンフォード博士は言います。
そして、誰かの健康についての雑談に関しては、それを圧縮してください。あなたが肥満の薬の医者でないなら、あなたはおそらく状態のニュアンスを理解することができません。スタンフォード博士は、「この病気の不均一性は非常に複雑であるため、同じ遺伝子プール内でもそのような違いが見られます」と述べています。
実際、善意のある医師でさえ、役に立たないコメントをしたり、患者の状況について誤って何かを推測したりする可能性がある、とスタンフォード博士は言います。 「私たちがこれらの本当にネガティブなことを医学界から永続させているのは残念です」と彼女は言います。
繰り返しになりますが、これは私たちの体重バイアスと多くの関係があります。これは、人種的バイアスに次いで米国で2番目に一般的なバイアスの形態です。 「人種的および少数民族のコミュニティからの人々にとって、肥満の不名誉がどのように悪化するかを想像することができます」と彼女は言います。
つまり、自分の偏見を確認し（本の表紙で判断するのは不幸で不公平です）、他人の体、外見、健康状態についてコメントすることは控えてください。
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