水なしで錠剤を飲み込むのは本当に悪いことですか？

水なしで錠剤を飲み込むと、喉に詰まらせたり、食道に炎症を起こしたり、口の中に不快な味を感じたりすることがあります。

本当に悪い？は、不健康かもしれないと聞いたことのある習慣や行動について、記録を整理します。

この記事

錠剤を飲み下す効果
錠剤を飲み込むコツ
錠剤が詰まったときの対処法
結論

水なしで錠剤を飲むことは、誰にでもあることでしょう。しかし、一見無害に見えるこの習慣が、あなたの健康に思わぬ結果をもたらすことがあります。

ここでは、pH Labsの医学教育ディレクターであり、UCLA家庭医学科の臨床講師であるポーリン・J・ホセ医学博士が、錠剤をその場で空飲みした場合に起こりうること（ネタバレ注意：気持ちの良いものではありません）を説明し、錠剤を服用する際の適切なヒントを提供します。

水なしで錠剤を飲み込むときに起こりうる3つの問題

1. のどに詰まらせる

水分がないと、錠剤が喉の奥に詰まってしまう可能性があります。

ロチェスター大学医療センターによると、錠剤は食道の上部にある輪状の筋肉、輪状咽頭（りんじょういんとう）に引っかかりやすい。そうなると、窒息の危険があります。

窒息のリスクは、高齢者、嚥下障害のある人（脳卒中からの回復期など）、パーキンソン病のような神経学的問題のある人など、一部の集団で高くなるとホセ博士は言います。

しかし、たとえ全体的に健康であったとしても、錠剤を乾いた状態で飲み込むと、嚥下の妨げとなる特定の反射が誘発され、結果的に窒息する可能性があります。

例えば、錠剤をうまく飲み込むには、まず咀嚼反射を克服しなければなりません。次に咽頭反射。これは、舌の付け根や扁桃腺に触れると作動するそうです。

警告

一人で窒息した場合は、すぐに救急車を呼んでください。喉に詰まった錠剤を取り除くには、自分でハイムリック法を行います。

メイヨークリニックによると、手順は以下の通り：

おへその少し上に拳を置きます。
もう一方の手で拳を握ります。
カウンターや椅子のような硬いものの上で前かがみになります。
こぶしを内側から上に突き出します。

2. 食道を刺激します。

錠剤が食道に詰まると、そこで崩壊することがあります。錠剤が溶けると、その酸が喉の粘膜を焼く可能性があるとJose博士は言います。そうすると、デリケートな部分が炎症を起こします。

場合によっては、詰まったカプセルが食道組織の損傷につながることさえあるとJose医師は言います。これは薬剤性食道炎と呼ばれ、嚥下痛、胸痛、胸やけ、胃酸の逆流などの不快な症状を引き起こす疾患であるとメイヨークリニックは述べています。

また、2014年4月にTurkish Journal of Gastroenterologyに掲載された小規模な研究によると、錠剤が喉に長く留まると、ほとんどすべての種類の薬が食道に問題（潰瘍を含む）を引き起こす可能性があります。

メイヨークリニックによると、あなたの薬棚にある最も一般的な犯人は以下の通りです：

アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンナトリウムなどの市販の鎮痛剤
テトラサイクリンやドキシサイクリンなどの抗生物質
塩化カリウム（カリウム欠乏症の治療に使用）
ビスフォスフォネート（骨粗鬆症の治療に使用）
キニジン（心臓疾患の治療に使用）

3.口の中に変な味が残ることがあります。

水なしで錠剤を飲み込むと、舌に嫌な味や苦味を感じることがあるとJose博士は言います。これも、胃に入る前に薬が少し溶けて残ってしまうことに関係しています。

それ自体に害があるわけではありませんが、ひどい味の錠剤は、錠剤を飲み込む経験全体に悪影響を及ぼします。その結果、処方された通りに薬を飲む気がなくなり、健康を害する可能性があります。

錠剤を飲み込むコツ

カプセルを飲みやすくするために、以下のヒントを試してみてください：

水を飲みましょう。ロチェスター大学メディカルセンターによると、錠剤を飲み込むときに、水分をたくさん摂ると、錠剤を食道から押し出すための喉の準備ができます。 “錠剤を飲み込むための水の最小量は50〜60ミリリットルです[ちょうど約1.5〜2オンス]、”博士ホセは言います。「30ミリリットル未満は錠剤の輸送を妨げ、食道で立ち往生させる可能性があります “と彼女は付け加えます。
頭を動かす：頭と体の位置を調整することで、錠剤を飲み込むプロセスを楽にすることができるとJose博士は言います。錠剤を舌の上に置き、水を一口飲んでから頭を前に曲げ、あごを胸の方に倒して水と一緒に錠剤を飲み込みます。または、あごを上げた姿勢で、錠剤を舌の上にのせ、頭を後ろに傾け、水を一口飲んでから飲み込みます。
食事と一緒に錠剤を飲む：ロチェスター大学医療センターによると、薬にアップルソースを少し加えると、嚥下筋が助けられ、錠剤を飲むのが苦にならなくなるかもしれません。しかし、薬によっては空腹時に服用するものです。そのため、錠剤を食べ物と混ぜると、食べ物と薬の相互作用のリスクが高まる可能性があるとホセ博士は言います。これは薬の吸収や治療効果を低下させる可能性があります。薬に何を加えてよいか、必ず薬剤師か医療者に尋ねてください。
錠剤を砕く：薬を砕いて水と一緒に飲むのも効果的です。この場合も、必ず薬剤師に相談してください。ロチェスター大学医療センターによると、長時間作用型や徐放性の薬など、特定の錠剤は砕くと効き目が弱くなります。

ヒント

10～40％の人は錠剤を飲み込むのが困難であるとJose博士は言います。このような人は、錠剤のコーティング器具、錠剤を飲み込むためのストローやカップ、潤滑ジェルやスプレーなどの嚥下補助器具が役に立つかもしれないとのこと。

錠剤がのどに詰まったときの対処法

万全の注意を払っていても、頑固な錠剤が喉に詰まってしまうことがあります。それを取り除くための簡単な方法をいくつか紹介しましょう：

バナナをかむ：錠剤を食べ物と一緒に飲んでもよいかどうかは、常に相談する必要があります。しかし、喉に錠剤が詰まってピンチのときは、バナナを食べると錠剤を押し下げるのに役立つとホセ博士。
水を飲む：そう、水さえ飲めば、粘着性のカプセルをのどから取り除くことができます。