いつも寒さを感じるのは普通のことかもしれませんが、それは状態の兆候かもしれません。画像クレジット：Nikola Ilic / EyeEm / EyeEm / GettyImages
冬の真っ只中に束ねたり、夏にオフィスの中央の空気が北極圏の爆発にさらされると肌寒く感じるのは普通のことです。しかし、他の人が居心地が良く快適に見えるときにつららのように常に感じている場合は、あなたの体で何か奇妙なことが起こっているのではないかと思うかもしれません。
ここでは、ニューヨーク市を拠点とする内分泌学者で内科医のDeena Adimoolam-Gupta、MDが、あなたがいつも寒い理由として最も可能性が高い理由を説明します。
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ヒント
すべての人の体は独特であるため、平均よりも低い基準温度がある場合、それは通常のことかもしれません、とAdimoolam-Gupta博士は言います。しかし、突然風邪をひき始めた（そして他の新しい症状を示している）場合は、より深刻な根本的な健康問題を示している可能性があります。安全のために、医師に通知してください。医師は身体検査を行い、何が起こっているのかを理解するのを手伝ってくれます。
1.循環が悪い
循環不良に苦しむと、血流が減少します、とAdimoolam-Gupta博士は言います。そして、これが起こると、手や足などの体の特定の領域が受け取る血液が少なくなり、冷たく感じるようになる可能性が高いと彼女は説明します。
循環不良は、糖尿病、血栓、アテローム性動脈硬化症、末梢動脈疾患、高血圧などのより深刻な健康問題を示す場合があるため、ジャマイカによると、原因の特定と適切な治療計画の設計を支援できる医療提供者にそのことを伝える必要があります病院医療センター。
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2.甲状腺機能低下症があります
骨の絶え間ない冷えは、甲状腺機能低下症、つまり甲状腺が十分なホルモンを産生しない状態の結果である可能性があります。メイヨークリニックによると、小さいながらも強力な甲状腺は代謝のあらゆる側面に影響を及ぼし、甲状腺が分泌するホルモンは体温や心拍数などの重要な身体機能を制御します。
実際、「甲状腺ホルモンのレベルが低いと体温が下がり、風邪をひく可能性があります」とAdimoolam-Gupta博士は言います。
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甲状腺機能亢進症の他の症状は次のとおりです。
- 倦怠感
- 意図しない体重増加
- 便秘
- 乾燥肌
- 薄毛
- 落ち込んだ気分
- 重いまたは不規則な期間
- 筋肉痛
3.貧血があります
貧血は、健康な赤血球の数が少ない状態です、とDr.Adimoolam-Guptaは言います。メイヨークリニックによると、鉄欠乏症（体が十分なヘモグロビンを生成するのを妨げる）から、骨髄が赤血球を補充するよりも早く赤血球を破壊する特定の血液疾患まで、さまざまな問題によって引き起こされる可能性があります。
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では、貧血はあなたの体温にどのように影響しますか？ 「赤血球数が非常に少ないと、体中を循環する血液量が少なくなり、冷たく感じる可能性があります」とAdimoolam-Gupta博士は説明します。
貧血に伴う可能性のあるその他の症状は次のとおりです。
- 倦怠感
- 弱点
- 淡いまたは黄色がかった肌
- 呼吸困難
- 立ちくらみ
- 胸痛
- 頭痛
4.レイノー病にかかっている
低温（またはストレス）にさらされたときに指や足の指が青く、凍りつき、しびれる場合は、レイノー病と呼ばれる状態に対処している可能性があります。
レイノー病は血管の血管収縮（または狭窄）を引き起こし、それが血液供給を減少させ、ひいては指と足指を非常に冷たくします、とAdimoolam-Gupta博士は言います。
メイヨークリニックによると、この状態は最も一般的に指やつま先に影響を及ぼしますが、鼻、唇、耳、乳首にも影響を与える可能性があります。
5.体重が少ない
最近体重が減った場合は、寒さに敏感になっていることに気付くかもしれません。それはあなたの体が脂肪細胞を使って熱を節約し、あなたが暖かく保つのを助けるからです。
その結果、かなりの数のポンドを落とすと、脂肪の蓄積が少なくなり、断熱材が少なくなり、肌寒く感じる可能性があると、Adimoolam-Gupta博士は言います。
6.あなたは摂食障害を持っています
拒食症のような摂食障害に苦しんでいる人も、より激しく風邪をひくかもしれません。繰り返しになりますが、大幅な体重減少は体の脂肪の割合を減らし、エネルギーと断熱の源として機能します。つまり、寒い気温から私たちを守り、暖かく保ちます、とAdimoolam-Gupta博士は言います。
常に食べ物について考えたり、食事に関する厳格な規則に従うなど、摂食障害の他の兆候を示している場合は、摂食障害を専門とする資格のあるメンタルヘルス専門家に相談してください。 NEDAは、お住まいの地域のプロバイダーを見つけるのに役立つリソースです。
7.あなたはビタミンB12欠乏症を持っています
メイヨークリニックによると、鉄に加えて、あなたの体は健康な赤血球を生成するためにビタミンB12を必要とします。そして、あなたの食事がこの栄養素を欠いているか、あなたの体がそれを適切に吸収できない場合、それは赤血球産生の減少をもたらし、最終的にはビタミン欠乏性貧血を引き起こす可能性があります。
8.特定の薬を服用しています
あなたの寒さを引き起こしている原因はあなたが服用している薬である可能性があります。エピネフリン、ノルエピネフリン、ドーパミンを含むいくつかの薬は、血管の血管収縮を引き起こす可能性があると、Adimoolam-Gupta博士は言います。
血管が狭くなったり収縮したりすると、体の特定の部分への血液供給が低下し、冷ややかな気分になる可能性があることを忘れないでください。
しかし、薬の服用をやめないでください。代わりに、風邪の副作用を軽減するための安全な方法について話し合うために医師に相談してください。
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