なぜあなたはいつも暑いのか疑問に思いますか？あなたの体はあなたに何かを伝えようとしているかもしれません。画像クレジット：tommaso79 / iStock / GettyImages
いつも自問自答している場合は、ここは暑いですか、それとも私だけですか？内部サーモスタットが常に熱帯温度に設定されているように見える理由があるのではないかと疑問に思うかもしれません。 。
平均より高い気温は、必ずしも何か奇妙なことが起こっていることを意味するわけではありません。 「人の体はそれぞれ異なります」と、ニューヨーク市を拠点とする内分泌学者で内科医のDeenaAdimoolam-Gupta医学博士は述べています。 「より暖かく走る」と考える人がいるのは、通常のベースラインである場合があります。
しかし、暑さを感じることが新しい症状（または多くの症状の1つ）であり、それがあなたの生活の質に影響を与えている場合、それは根本的な問題の兆候である可能性があります。ここでは、Adimoolam-Gupta博士が、過熱感の最も一般的な7つの原因について説明します。
1.甲状腺に問題があります
あなたが頻繁にかまどのように感じるならば、あなたは甲状腺機能亢進症、あなたの体が甲状腺ホルモンを過剰に作る状態を持っているかもしれません。多汗症の症状には、過度の暑さ、暖かい温度に耐えられないこと、および/または発汗の増加が含まれます、とDr.Adimoolam-Guptaは言います。
「過剰な甲状腺ホルモンがこれらの症状を引き起こす正確な理由は不明ですが、それは血管拡張を引き起こす基礎代謝率の上昇またはカテコールアミンと呼ばれるホルモンの増加に関連している可能性があります[血管の拡大は血液の増加につながります流れと暖かさのラッシュ]」と彼女は言います。
2.あなたはストレスにさらされています
時々ストレスはあなたのうだるような原因です。ストレッサーを経験すると、体は「戦うか逃げるか」モードに変わり、副腎はカテコールアミン（特にエピネフリンとノルエピネフリン）を分泌します、とAdimoolam-Gupta博士は言います。
戦いや逃走反応に備えて体を整えるカテコールアミンは、精神的な注意力と筋力を高めるだけでなく、心拍数、血圧、呼吸数を増加させ、体温を上昇させると彼女は言います。
3.排卵している
月経周期の間に発汗の急増に気づいたことがありますか？
「排卵の間に、ホルモンのプロゲステロンが増加し、それが体温の上昇につながります」とAdimoolam-Gupta博士は言います。
実際、2020年7月のStatPearlsの査読記事によると、排卵直後にプロゲステロンは華氏0.5度から1度の間で基礎体温を急上昇させます。ほんのわずかな程度は取るに足らない量のように見えるかもしれませんが、それでもあなたの快適さのレベルに違いをもたらすには十分です。
4.あなたは更年期障害を経験しています
汗をかいたシートに定期的に目覚めている場合は、更年期障害を経験している可能性があります。
「ほてりや寝汗は、体温調節に影響を与えるエストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンレベルの変化により、閉経前と閉経中に発生します」とAdimoolam-Gupta博士は言います。
エストロゲンは主に血管拡張（皮膚や他の臓器への血流を増やす）によって体温を上昇させる傾向がありますが、この場合、プロゲステロンは体のサーモスタットを低下させます。
「ほてりを引き起こすのはこれらのホルモン間の不均衡です」とAdimoolam-Gupta博士は言います。
5.あなたはたくさんのカフェインを持っていました
信じられないかもしれませんが、一杯のコーヒーが過熱の原因である可能性があります。カフェインはカテコールアミン（「逃走または闘争」反応に関与するのと同じホルモン）の放出を刺激します、とAdimoolam-Gupta博士は言います。
繰り返しになりますが、カテコールアミンは心拍数、血圧、呼吸数を高め、すべてがあなたを暖かく感じさせることができます。
6.あなたは妊娠しています
つわりだけが妊娠の不快な副作用ではないことが判明しました—暑さを感じることもあなたが期待しているときに一般的な症状です。
手始めに、「エストロゲンは妊娠中に最高レベルにあります」とDr.Adimoolam-Guptaは言います。エストロゲンが放出されると、血管が広がり、皮膚への血流が増え、体が温まるのを忘れないでください。
妊娠はまた、血液量の増加につながり、心臓の働きをさらに困難にします（妊娠の8週目までに、心拍数は20％速くなります）とAdimoolam-Gupta博士は言います。そして、このスピードアップされたパルスにより、体温が上昇します。
そして、それだけでは不十分な場合、あなたの体は赤ちゃんが発する熱も吸収します、とAdimoolam-Gupta博士は言います。
7.特定の薬を服用しています
National Collaborating Center for Environmental Health（NCCEH）によると、抗うつ薬、抗ヒスタミン薬、抗精神病薬、利尿薬など、多くの種類の薬が熱に関連する問題を起こしやすくする可能性があります。
それは、薬があなたの体の通常の体温調節を妨げる可能性があるためです。たとえば、NCCEHによると、視床下部（正常な体温を設定する脳の領域）に影響を与える薬もあれば、発汗能力を妨げる薬（体が自分自身を冷やす能力を妨げる）もあります。
次はどうする
暑さを感じることが日常生活の邪魔になる新しい症状である場合は、上記の状態のいずれかが発生している可能性があります。または、他の何かであるか、まったくない可能性があります。
自己診断を試みるのではなく、あなたの懸念に対処し、可能な次のステップを理解するのを助けることができるあなたの医療従事者と時間を設定してください。