ココナッツオイルにはいくつかの利点があるが、その用途のほとんどは科学的根拠がない。
この記事で
- 健康効果
- 裏付けのない主張
- 欠点とリスク
- 使い方
ココナッツオイルは過去10年間に爆発的な人気を博しましたが、その名声の中には疑問視されたり、完全に否定されたものもあります。
とはいえ、適度な使用や医師の指導の下で使用すれば、ココナッツオイルはいくつかの健康効果をもたらします。ここでは、ココナッツオイルの利点、根拠のない主張、潜在的な危険性について知っておく必要があるすべてのことを説明します。
ココナッツオイルの健康効果
ココナッツオイルは、どのような局所的な使用にも理想的というわけではありません。もちろん、自宅での治療を試みる前に、必ず医師に相談すること。
1.耳のかゆみを和らげる
テキサス大学ヒューストン健康科学センターによれば、耳のかゆみはよくあることで、感染症、乾癬、皮膚炎が原因であることが多い。ボビーピンやコートハンガー、爪楊枝などで耳の中を掻くことで、さらにかゆみを悪化させる人もいる。(注：外耳道を傷つけ、感染症を引き起こす可能性があるので、絶対にしないでください)。
外傷や感染症が見られない場合は、軽いステロイドの点耳薬で耳のかゆみを治療することができます。大学では、医師が70％アルコールの点耳薬を勧めることもある。
ココナッツオイルも、耳のかゆみ（おできのような他のかゆみの原因も同様）に対する一般的な家庭薬ですが、かゆみの原因を特定するために、まず医師に相談することが重要です。ヴァージンココナッツオイルは、アトピー性皮膚炎（湿疹）の皮膚に定着しやすい黄色ブドウ球菌を減少させることができる、と2008年11月にDermatitis*誌で発表された。
耳のかゆみにココナッツオイルを使うべきかどうかは、湿疹、外耳道のカサカサした皮膚、耳の中の乾燥した皮膚など、かゆみの原因によって医師が判断します。
耳のかゆみは、耳垢の蓄積によっても起こります。ココナッツオイルは耳垢の家庭薬としてよく宣伝されていますが、メイヨークリニックでは別の方法を勧めています：
- スポイトでベビーオイル、ミネラルオイル、グリセリン、過酸化水素水を数滴、耳の穴に垂らすのだ。
- 1～2日して耳垢がやわらかくなったら、ゴム栓付きの注射器を使って、耳の穴にぬるま湯をそっと流し込む。
- ココナッツオイルにはいくつかの利点があるが、その用途のほとんどは科学的根拠がない。
- この記事で
健康効果
裏付けのない主張
欠点とリスク
使い方
ココナッツオイルは過去10年間に爆発的な人気を博しましたが、その名声の中には疑問視されたり、完全に否定されたものもあります。
とはいえ、適度な使用や医師の指導の下で使用すれば、ココナッツオイルはいくつかの健康効果をもたらします。ここでは、ココナッツオイルの利点、根拠のない主張、潜在的な危険性について知っておく必要があるすべてのことを説明します。
ココナッツオイルの健康効果
ココナッツオイルは、どのような局所的な使用にも理想的というわけではありません。もちろん、自宅での治療を試みる前に、必ず医師に相談すること。
1.耳のかゆみを和らげる
テキサス大学ヒューストン健康科学センターによれば、耳のかゆみはよくあることで、感染症、乾癬、皮膚炎が原因であることが多い。ボビーピンやコートハンガー、爪楊枝などで耳の中を掻くことで、さらにかゆみを悪化させる人もいる。(注：外耳道を傷つけ、感染症を引き起こす可能性があるので、絶対にしないでください)。
外傷や感染症が見られない場合は、軽いステロイドの点耳薬で耳のかゆみを治療することができます。大学では、医師が70％アルコールの点耳薬を勧めることもある。
ココナッツオイルも、耳のかゆみ（おできのような他のかゆみの原因も同様）に対する一般的な家庭薬ですが、かゆみの原因を特定するために、まず医師に相談することが重要です。ヴァージンココナッツオイルは、アトピー性皮膚炎（湿疹）の皮膚に定着しやすい黄色ブドウ球菌を減少させることができる、と2008年11月にDermatitis*誌で発表された。
耳のかゆみにココナッツオイルを使うべきかどうかは、湿疹、外耳道のカサカサした皮膚、耳の中の乾燥した皮膚など、かゆみの原因によって医師が判断します。
耳のかゆみは、耳垢の蓄積によっても起こります。ココナッツオイルは耳垢の家庭薬としてよく宣伝されていますが、メイヨークリニックでは別の方法を勧めています：
スポイトでベビーオイル、ミネラルオイル、グリセリン、過酸化水素水を数滴、耳の穴に垂らすのだ。
1～2日して耳垢がやわらかくなったら、ゴム栓付きの注射器を使って、耳の穴にぬるま湯をそっと流し込む。
頭を傾けて耳の外側を上下に引っ張り、外耳道をまっすぐにする。次に、頭を横に倒して水を切ります。
耳をやさしく十分に乾かします。
余分な耳垢を取り除くために、この手順を数回繰り返す必要があるかもしれません。医師が耳垢を取り除く必要があるかもしれません。
ココナッツオイルは耳の感染症に使えますか？
耳の痛みや真菌による耳の感染症の自然療法として、特に数滴のエッセンシャルオイルを混ぜたココナッツオイルを勧める人もいます。しかし、この治療法が効くと断言できるほど十分な研究はありません。耳の感染症を繰り返している場合は、ココナッツオイルを耳に入れる前に医師に相談してください。
耳の感染症は、アレルギー、副鼻腔炎、水泳、怪我、細菌感染、上気道炎の後遺症など、さまざまな問題によって引き起こされる可能性があります。ココナッツオイルのようなDIYに頼るのではなく、鼓膜の破裂、難聴、平衡機能の低下、あるいは耳の感染症による顔の炎症や麻痺を避けるために、速やかに医師の診断を受けることが重要である。
2.効果的な潤滑剤になる
ユニティポイント・ヘルスによれば、ココナッツオイルは性的潤滑剤として使用した場合、他の食用油よりも長持ちし、汚れも少ない。しかし、ラテックスを劣化させ、保護力を低下させる可能性があるため、ダイアフラムやコンドームも使用する場合は、別の潤滑剤を選ぶべきである。
ココナッツオイルについての根拠のない主張
残念ながら、ココナッツオイルはシワの特効薬ではない。
インターネット上には、科学的根拠のないココナッツオイルに関する主張があふれている。ここでは、現在の研究に基づいて証明されていないココナッツオイルの使用法について知っておくべきことを紹介する。
1.便秘には効かない
便秘を繰り返している場合は、根本的な原因を突き止めるために医師の診察を受けるのが一番です。メイヨークリニックによれば、便秘を引き起こしている原因によっては、医師が食事や生活習慣の改善、あるいは便が大腸を通過しやすくなるよう、ミネラルオイルを含む天然の下剤を勧めることもある。
しかし、ココナッツオイルは便秘に効くのだろうか？ココナッツオイルを勧めるブロガーもいるかもしれないが、ココナッツオイルが便秘に効果的な家庭薬であることを示す十分な証拠はないし、健康団体も広く勧めているわけではない。つまり、ココナッツオイルが本当にウンチを出したり、便秘を解消したり、便通を良くしたりする効果があるかどうかは、まだ定かではないのだ。
ココナッツオイルにはいくつかの利点があるが、その用途のほとんどは科学的根拠がない。
この記事で
健康効果
裏付けのない主張
欠点とリスク
使い方
ココナッツオイルは過去10年間に爆発的な人気を博しましたが、その名声の中には疑問視されたり、完全に否定されたものもあります。
とはいえ、適度な使用や医師の指導の下で使用すれば、ココナッツオイルはいくつかの健康効果をもたらします。ここでは、ココナッツオイルの利点、根拠のない主張、潜在的な危険性について知っておく必要があるすべてのことを説明します。
ココナッツオイルの健康効果
ココナッツオイルは、どのような局所的な使用にも理想的というわけではありません。もちろん、自宅での治療を試みる前に、必ず医師に相談すること。
1.耳のかゆみを和らげる
テキサス大学ヒューストン健康科学センターによれば、耳のかゆみはよくあることで、感染症、乾癬、皮膚炎が原因であることが多い。ボビーピンやコートハンガー、爪楊枝などで耳の中を掻くことで、さらにかゆみを悪化させる人もいる。(注：外耳道を傷つけ、感染症を引き起こす可能性があるので、絶対にしないでください)。
外傷や感染症が見られない場合は、軽いステロイドの点耳薬で耳のかゆみを治療することができます。大学では、医師が70％アルコールの点耳薬を勧めることもある。
ココナッツオイルも、耳のかゆみ（おできのような他のかゆみの原因も同様）に対する一般的な家庭薬ですが、かゆみの原因を特定するために、まず医師に相談することが重要です。ヴァージンココナッツオイルは、アトピー性皮膚炎（湿疹）の皮膚に定着しやすい黄色ブドウ球菌を減少させることができる、と2008年11月にDermatitis*誌で発表された。
耳のかゆみにココナッツオイルを使うべきかどうかは、湿疹、外耳道のカサカサした皮膚、耳の中の乾燥した皮膚など、かゆみの原因によって医師が判断します。
耳のかゆみは、耳垢の蓄積によっても起こります。ココナッツオイルは耳垢の家庭薬としてよく宣伝されていますが、メイヨークリニックでは別の方法を勧めています：
スポイトでベビーオイル、ミネラルオイル、グリセリン、過酸化水素水を数滴、耳の穴に垂らすのだ。
1～2日して耳垢がやわらかくなったら、ゴム栓付きの注射器を使って、耳の穴にぬるま湯をそっと流し込む。
頭を傾けて耳の外側を上下に引っ張り、外耳道をまっすぐにする。次に、頭を横に倒して水を切ります。
耳をやさしく十分に乾かします。
余分な耳垢を取り除くために、この手順を数回繰り返す必要があるかもしれません。医師が耳垢を取り除く必要があるかもしれません。
ココナッツオイルは耳の感染症に使えますか？
耳の痛みや真菌による耳の感染症の自然療法として、特に数滴のエッセンシャルオイルを混ぜたココナッツオイルを勧める人もいます。しかし、この治療法が効くと断言できるほど十分な研究はありません。耳の感染症を繰り返している場合は、ココナッツオイルを耳に入れる前に医師に相談してください。
- 耳の感染症は、アレルギー、副鼻腔炎、水泳、怪我、細菌感染、上気道炎の後遺症など、さまざまな問題によって引き起こされる可能性があります。ココナッツオイルのようなDIYに頼るのではなく、鼓膜の破裂、難聴、平衡機能の低下、あるいは耳の感染症による顔の炎症や麻痺を避けるために、速やかに医師の診断を受けることが重要である。
- 2.効果的な潤滑剤になる
- ユニティポイント・ヘルスによれば、ココナッツオイルは性的潤滑剤として使用した場合、他の食用油よりも長持ちし、汚れも少ない。しかし、ラテックスを劣化させ、保護力を低下させる可能性があるため、ダイアフラムやコンドームも使用する場合は、別の潤滑剤を選ぶべきである。
- ココナッツオイルについての根拠のない主張
残念ながら、ココナッツオイルはシワの特効薬ではない。
インターネット上には、科学的根拠のないココナッツオイルに関する主張があふれている。ここでは、現在の研究に基づいて証明されていないココナッツオイルの使用法について知っておくべきことを紹介する。
1.便秘には効かない
便秘を繰り返している場合は、根本的な原因を突き止めるために医師の診察を受けるのが一番です。メイヨークリニックによれば、便秘を引き起こしている原因によっては、医師が食事や生活習慣の改善、あるいは便が大腸を通過しやすくなるよう、ミネラルオイルを含む天然の下剤を勧めることもある。
しかし、ココナッツオイルは便秘に効くのだろうか？ココナッツオイルを勧めるブロガーもいるかもしれないが、ココナッツオイルが便秘に効果的な家庭薬であることを示す十分な証拠はないし、健康団体も広く勧めているわけではない。つまり、ココナッツオイルが本当にウンチを出したり、便秘を解消したり、便通を良くしたりする効果があるかどうかは、まだ定かではないのだ。
メイヨークリニックによると、便秘を改善するために食生活を変えたいのであれば、食物繊維の摂取量を増やすのが一番だ。
新鮮な果物や野菜を毎日たくさん食べるようにし、全粒粉のパンやシリアルを選ぶようにしましょう（ただし、食物繊維を急に増やすと便秘の原因になることもあるので、これらの食品の量を少しずつ増やすように注意してください）。
2.疥癬には使用しないこと
ココナッツオイルは一般的なかゆみには効くかもしれないが、疥癬を効果的に治療するには十分ではない。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、疥癬はヒトスジシマカ（Sarcoptes scabiei var.）この微細なダニは皮膚の上層に潜り込んで卵を産み付け、強いかゆみとニキビのような皮疹を引き起こす。
CDCによれば、ヒトの疥癬ダニや時にはダニの卵を殺す殺疥癬薬と呼ばれる治療薬は、医師の処方箋がなければ入手できない。疥癬を治療するためにテストされ、承認された市販の製品はなく、ダニ用のココナッツオイルは推奨される治療法ではありません。
疥癬に感染すると、ダニやダニの卵、ダニの排泄物に反応して免疫系が活性化し、強いかゆみが生じるため、非常に不快である。ココナッツオイルは、医師の診察や処方箋を待つ間、短期的にはかゆみを和らげるのに役立つかもしれませんが、疥癬の効果的な治療法ではありません。
白癬に対するココナッツオイルは？
不快でかゆみのある症状について：皮膚のかゆみや赤みなど、白癬やその症状に対するココナッツオイルの使用について興味がある場合は、医師に相談してください。ココナッツオイルを白癬に使うことを勧める人もいますが、CDCによれば、どのような治療をするかは、白癬が体のどこにあるか、どの程度深刻かによって異なります。白癬の中には、抗真菌薬の処方が必要なものもある。
3.ヘルペスは治療できない
CDCによれば、ヘルペスを治療する方法はない。抗ウイルス薬は、ヘルペスの発生を予防または短縮することができ、ヘルペスの毎日の抑制療法は、パートナーへの感染の可能性を減らすことができますが、ココナッツオイルに頼ることはできません。
ココナッツオイルにはいくつかの利点があるが、その用途のほとんどは科学的根拠がない。
この記事で
健康効果
裏付けのない主張
欠点とリスク
使い方
ココナッツオイルは過去10年間に爆発的な人気を博しましたが、その名声の中には疑問視されたり、完全に否定されたものもあります。
とはいえ、適度な使用や医師の指導の下で使用すれば、ココナッツオイルはいくつかの健康効果をもたらします。ここでは、ココナッツオイルの利点、根拠のない主張、潜在的な危険性について知っておく必要があるすべてのことを説明します。
ココナッツオイルの健康効果
ココナッツオイルは、どのような局所的な使用にも理想的というわけではありません。もちろん、自宅での治療を試みる前に、必ず医師に相談すること。
1.耳のかゆみを和らげる
テキサス大学ヒューストン健康科学センターによれば、耳のかゆみはよくあることで、感染症、乾癬、皮膚炎が原因であることが多い。ボビーピンやコートハンガー、爪楊枝などで耳の中を掻くことで、さらにかゆみを悪化させる人もいる。(注：外耳道を傷つけ、感染症を引き起こす可能性があるので、絶対にしないでください)。
外傷や感染症が見られない場合は、軽いステロイドの点耳薬で耳のかゆみを治療することができます。大学では、医師が70％アルコールの点耳薬を勧めることもある。
ココナッツオイルも、耳のかゆみ（おできのような他のかゆみの原因も同様）に対する一般的な家庭薬ですが、かゆみの原因を特定するために、まず医師に相談することが重要です。ヴァージンココナッツオイルは、アトピー性皮膚炎（湿疹）の皮膚に定着しやすい黄色ブドウ球菌を減少させることができる、と2008年11月にDermatitis*誌で発表された。
耳のかゆみにココナッツオイルを使うべきかどうかは、湿疹、外耳道のカサカサした皮膚、耳の中の乾燥した皮膚など、かゆみの原因によって医師が判断します。
耳のかゆみは、耳垢の蓄積によっても起こります。ココナッツオイルは耳垢の家庭薬としてよく宣伝されていますが、メイヨークリニックでは別の方法を勧めています：
スポイトでベビーオイル、ミネラルオイル、グリセリン、過酸化水素水を数滴、耳の穴に垂らすのだ。