部屋を暖めるための安価な方法を探している場合、適切なウィンドウ処理は大きな違いを生む可能性があります。画像クレジット：monkeybusinessimages / iStock / GettyImages
家の中の空気が冷えているとき、それは単に不快なだけではありません—水銀レベルの低下はあなたの健康に悪い可能性があります。
2018年の世界保健機関（WHO）の住宅および健康ガイドラインによると、あなたが住んでいる屋内で寒さを経験することは、「高血圧、喘息の症状、精神的健康の低下に関連しています」。
WHOによると、寒い家は呼吸器疾患につながる可能性があります。風邪だけでは、風邪やインフルエンザにかかることはありません。これらの病気は、体温ではなくウイルスの結果です。しかし、気温が低いとウイルスが繁殖する環境が生まれ、バグを見つけやすくなります。
あなたの家が凍る可能性がある理由はたくさんあります。
一つには、エネルギー効率・再生可能エネルギー局（EERE）によると、家の暖房は高価な作業であり、光熱費の約42パーセントに相当します。しかし、コストを削減するためにサーモスタットを低くした場合、または家にセントラルヒーティングを利用できない場合は、スペースを暖めるのに役立つ簡単で低予算の調整がいくつかあります。
1.ドラフトを見つけて排除します
小さな穴でさえ、家の温度に大きな影響を与える可能性があります。EEREによると、通風、漏れ、古い冷暖房システムのために、エネルギーに費やされるお金の10〜20％が無駄になる可能性があります。 —これは、平均的なアメリカ人にとって年間200ドルから400ドルに相当します。
シカゴに本拠を置くHVAC清掃会社であるZabaによるServiceMasterRestorationの社長であるDianaRodriguez-Zabaは、次のように述べています。
EEREによると、他に見るべき場所には、壁が天井と出会う床の端、衛生器具の周り、および出口があります。また、エアコン、メールスロット、幅木などによる空気の漏れもあります。
ミシガン州に本拠を置くHVAC請負業者であるジャスティンエドワーズ氏によると、多くの穴は簡単なDIYプロジェクトであるコーキングで埋めることができます。必要なのは、小さな亀裂を埋めるためのコーキングのチューブだけです。
「いつでもコーキングを使って窓の隙間を埋めることができます」と彼は言います。実際、彼は、請負業者に電話するのではなく、自分でこのタスクを実行することを推奨しています。 「修正する必要のある小さな亀裂がほんのわずかで、非常に単純なので誰でもできるのであれば、コストに見合う価値はありません。」
EEREによると、ウェザーストリッピングはもう1つの便利なソリューションです。これにはさまざまな形式がありますが、基本的には、隙間が見つかった場所に押し込める小さなロールの素材です。ドアの下部に隙間がある場合は、ドアスイープを取り付けることができます（または、タオルや毛布を丸めて隙間の前に置きます）。
2.ウィンドウトリートメントを更新します
窓から熱が家から逃げたり、冷気が入り込んだりするのは簡単です。したがって、穴や亀裂を修正したら、家が熱を保持できるように窓の処理を施します。
最も効果的なオプションは断熱シェードです。EEREによると、アコーディオンのように折りたたまれ、空気層を閉じ込めるためにハニカムのような構造で設計されています。カーテンやドレープもオプションです。 EEREからのヒント：熱損失を最も効果的に防止するために、端を窓枠（カーテン）または床（ドレープ）にぶつけて、できるだけ窓の近くに吊るします。
ブラインドを購入する場合、断熱材は必須です、とエドワーズは言います。そうすれば、ブラインドは冬の間は熱が家から出ないようにし、夏の間は外の熱気を保ちます、と彼は言います。
ヒント
ブラインドを入手した場合は、プログラム可能なブラインドを入手することを検討してください、とエドワーズは提案しています。 「涼しい朝に開き、暖かい午後に閉じるようにプログラムすることができます」と彼は言います。これらのブラインドには約150ドル以上の支払いが見込まれます。エドワーズはAmazonからこのオプションを推奨していますが、ロウズやホームデポなどの大型ハードウェアストアでたくさんのオプションを見つけることができると述べています。
可能であれば、冬の天候が訪れる前にストームウィンドウを設置してください。しかし、それが不可能な場合は、アメリカ赤十字社によると、窓をプラスチックで（内側から）覆うことで冷気から保護できます。
ウィンドウジニーのオペレーション担当バイスプレジデントであるデビッドフラックスは、訓練を受けた専門家が恒久的なウィンドウフィルムを取り付けることができます。これにより、熱損失を防ぎ、まぶしさをブロックし、退色を減らすことができます。
ホームセンターで入手できるDIYウィンドウフィルム製品もオプションだと彼は言います。
「ピンチで、これらのDIY素材はドラフトを減らし、家の熱を保つのに役立ちます」とフラックス氏は言い、より恒久的なオプションと比較して、扱いが難しく、見苦しい可能性があると述べています。
3.太陽を入れて
窓覆いを設置したい場合は、明るく晴れた日に窓を開けて光を取り入れます。これらの光線は、家の温度を上げるのに役立ちます、とエドワーズ氏は言います。
日が沈んだら、必ず窓を覆ってください。
そして、ガラスをきれいにすることを忘れないでください。
「窓が汚れていると、家が自然光の恩恵を受けることができなくなります」とエドワーズ氏は言います。
4.熱を遮断しないでください
ヒーターの観点から家具がどのように配置されているかに注意してください。 EEREによると、熱の真正面に大きくてかさばる家具や長いカーテンを置くことは避けたいと思うでしょう。
家に暖炉がある場合は、UW Extensionに従って、火をつけていないときは煙道またはダンパーが閉じていることを確認してください。あなたの煙突は、暖炉で火が燃えるときに煙を逃がしますが、火が消えている間に冷たい空気を入れることもできます。 EEREによると、ダンパーを開くと、開いている窓と同じ効果があります。これにより、暖かい空気が家から出やすくなります。
ラジエーターがある場合は、EEREに従って、その後ろの壁に反射板を追加します。そうすると、熱が壁から空間に反射されます。
5.レイヤーアップ
これはあなたの家を暖かくすることはありませんが、温度に合わせた服装はあなたがより快適に感じるのを助けることができます。ミネソタ大学エクステンションによると、靴下とスリッパで足を暖かく保ちます。セーターから下着まで、一般的に余分なレイヤーは暖かく保つのに役立ちます。
ヒント
あなたが入居者であるなら、熱に関してはあなたの権利を知ってください。
暖房に関する法律は、住んでいる場所によって異なります。たとえば、ミネアポリスでは、ミネソタ州のテナント権利団体であるHome Lineによると、暖房設備は10月から4月まで華氏68度を維持する必要があります。
結論：家主はあなたの熱の支払いを要求されないかもしれませんが、賃貸アパートは適切に機能する暖房システムを持っている必要があります。
6.スペースヒーターを使用する
全米防火協会（NFPA）によると、暖房器具は1つの部屋を暖めるのに非常に効果的な方法ですが、火災を引き起こす可能性もあります。実際、家庭用暖房の火災の43％は暖房器具の事故によるものです。
したがって、スペースヒーターを使用する場合は、安全を念頭に置いて使用してください。
- テスト済みであることを確認してください：これは、使用されていない新しいものを購入したい場合の1つの状況です。 NFPAに従って、パッケージを調べて、ラボ（CSA International、Intertek、ULなど）によってテストされているかどうかを確認します。
- 自動シャットオフ付きのスペースヒーターを探してください：これにより、転倒した場合に確実にオフになります。 NFPAは、過熱保護付きのスペースヒーターの使用も推奨しています。
- 適切な場所に設置してください：消費者製品安全委員会（CPSC）によると、スペースヒーターは可燃物（本、カーテンなど）から少なくとも3フィート離れている必要があります。子供たちをスペースヒーターから遠ざけて、邪魔にならない場所を見つけてください（人々が頻繁に近くを歩いていないように）、NFPAをお勧めします。
- 適切に差し込む： CPSCに従って、スペースヒーターは壁のコンセントに差し込む必要があり、延長コードや電源タップは差し込まないでください。
- 稼働させたままにしないでください：部屋にいないときや就寝するときは、電源を切り、スペースヒーターのプラグを抜いてください。