家にいる場合と公共の場にいる場合では、答えは少し異なります。画像クレジット：morefit.eu Creative 
それは本当にどれほど悪いですか？あなたが聞いたすべての習慣や行動が不健康かもしれないという記録をまっすぐに立てます。
これは、トイレトレーニング以来、私たちの頭に浮かんだ教訓です。「トイレに行った後は、必ず手を洗ってください」。しかし、2020年1月のYouGovの世論調査では、アメリカ人の42％が、自宅のトイレに行った後、一貫して石鹸を使わないことがわかりました。
だから大騒ぎ：あなたは今までに手抜きをしたことがありますか？時々、あなたは実際に泡立つことなくあなたの手に機能的なすすぎを与えますか、あるいはシンクを完全にバイパスしますか？
あなたは、ねえ、それが実際にどれほどの害を及ぼすことができるのか疑問に思うかもしれません。とにかくキッチンはバスルームよりも細菌が多いのではないですか？さて、あなたは汚い真実を学ぼうとしているので、あなたのズボンを握ってください。
トイレを使った後、手を洗わないと病気になりませんか？
あなたがあなたの家の王位に座っているなら、答えはおそらくそうではありません。トイレの使用中に手に移った糞便、尿路、生殖器の皮膚に病原体を持っていたとしても、あなたは澄んでいるはずです。
「すでにその生物がシステムに存在するため、感染することはありません」と、NYU Langoneの微生物学および病理学の臨床教授であり、「First、Wear a Face Mask：ADoctor’s」の著者であるPhilipTierno博士は述べています。パンデミック中およびそれ以降の感染を減らすためのガイド。
（1つの例外は黄色ブドウ球菌で、一部の人は腸に運びます。「理論的には、バスルームの使用中に黄色ブドウ球菌で手を汚染する可能性があります。細菌が切り傷や開いた傷に感染した場合は、ブドウ球菌感染症。」しかし、それはかなりありそうもない。）
公衆トイレの使用は別の話です。 「トイレ施設は、出入りする人が多く、全員が手を洗っているわけではないので、生物の前触れです」とティアーノは言います。
接触性の高いエリアでもあります。 「ドアノブに触れて出入りし、ラッチを開閉し、おそらく便座を下げてフラッシャーを押します」とティアーノは言います。したがって、スクワットをポップしてから石鹸を使わない場合は、あらゆる種類の細菌を拾っている可能性があります。
これには、感染した個人が触れたり、咳をしたり、くしゃみをしたりした（マスクを着用していない場合）バスルームの表面に残る可能性のある新しいコロナウイルスが含まれます。ティアーノによれば、米国疾病予防管理センター（CDC）は、コロナウイルスが数日間表面にとどまる可能性がある一方で、他の種類の病原体が数週間付着する可能性があると報告しています。
そして、それだけではありません。 「コロナウイルスは腸内に存在する可能性があり、糞便を介して広がる可能性があります」とTierno氏は言います。
グロスアウトする準備はできましたか？ハーバード大学の暴露評価科学の准教授であるジョセフ・アレンは、次のように述べています。 Chan School of Public Health、2020年9月ワシントンポストが論説しました。
ティアーノ氏によると、トイレの水粒子は15フィートまで飛散する可能性があり、エアゾール処理された糞便の一部はバスルームの表面に落ち着き、手で触れる可能性があります。
結局のところ、流しをスキップすることによってもたらされる最大の健康リスクは、おしっこやうんちの細菌ではなく、家にいるときでも外出するときでも、途中で扱ったすべてのものから拾った病原体です。
ティアーノは、汚染から身を守るために絶対にこすり洗いしなければならない状況が2つあることを強調しています。 「まず、食事、飲酒、食事の準備をする前に手を洗う必要があります」とティアーノは言います。 「また、顔に触れる前にそれらを洗う必要があります—あなたの目、耳、鼻、口はあなたの体への入り口の導管です。」
2013年2月の Clinical Infectious Diseases の記事によると、人間は1時間に約3〜4回顔に触れるため、Tiernoのガイドラインに従うには、バスルームを使用した後も含め、頻繁に手で掃除する必要があります。
トイレを洗い流さないことで他の人を病気にすることはできますか？
多分そうでないかもしれません。 「内容物に病原体が含まれていない限り、有害な影響を与えることなく、文字通り人間の糞便をスプーンで食べることができます」とティアーノ氏は言います。 「しかし、病原体がないことを保証することはできません。」
基本的に、システムに有害なウイルスやバクテリアを持っていない場合、他の人に感染を広げることはありません。しかし、あなたがどの細菌を宿しているのかを確実に知る方法はありません。
また、腸や生殖器に病気の原因となる微生物があり、その一部がトイレにいる間に手に移った場合はどうでしょうか。次に、後で触れるサーフェスを介して、それらを別の人に渡す可能性があります。 「他人を保護するために、トイレを使用した後は手を洗う必要があります」とティアーノは言います。
あなたが一人で家にいるとしても、細菌は何週間も長引く可能性があり、将来の訪問者を危険にさらすことを忘れないでください。 「家で洗わないことはおそらくあなたにほとんど影響を与えませんが、それは他の人に大きな影響を与える可能性があります」とティアーノは言います。
とはいえ、曝露だけでは病気が避けられないという意味ではありません。個人が汚染された表面に触れると、彼らの体は感染と戦うことができるかもしれません。
「病原体にさらされたときに病気になるかどうかについては、人間と微生物の間にシーソーの関係があります」とティアーノは言います。 「あなたの腸の通常の植物相は非常に強力です—それはあなたが取り入れたどんな有機体とも競合し、それが定着するのを防ぐことができます。」
誰かが病気になるかどうかを決定する別の要因は、彼らが接触する病原体の種類です。 「いくつかの生物は他の生物よりも毒性が強い」とティアーノは言う。たとえば、感染を開始するには10,000個のサルモネラ細胞が必要ですが、病気にかかるのに必要なのは100個の赤痢菌細胞だけです。
「手を洗わないことで、他人を守らないことを選択します。お互いを気にかけなければ、人類の一部を失ってしまいます。」
人の健康も役割を果たします。一部の人々は他の人々よりも免疫システムが硬く、感染を防ぐためのより良い装備を持っています。高齢者や免疫抑制されている人はより脆弱です。
誰かが感染するのに十分な高さの細菌またはウイルス量を取得した場合、汚染物質の種類、取り込んだ細胞の量、および現在の健康状態に応じて、軽度のおなかのトラブルから重度の病気まで何でも経験する可能性があります。
「ノロウイルスは下痢や嘔吐を引き起こす可能性があります」とTierno氏は言います。 「サルモネラ菌と赤痢菌は全身性および腸管感染症を引き起こす可能性があり、その一部は特に高齢者や免疫不全症で深刻になる可能性があります。」
受け継がれ、きれいになることが重要です。
おしっこをした後よりも、うんちをした後に洗わないほうが悪いですか？
いいえ。 「1つはもう1つより悪くはありません」と、南フロリダのCommunityHealthの家庭医療を専門とする医師であるKellyMudon医師は言います。
確かに、あなたの糞便には、サルモネラ菌、赤痢菌、カンピロバクター、ノロウイルス、および大腸菌の病原性株などの関連する生物が含まれている可能性があります。しかし、尿はこれ以上良くはありません。
「性器の尿路の内容物には、淋病や梅毒のような性感染症が存在する可能性があります」とティアーノは言います。 「カンジダやブドウ球菌などの皮膚病原菌も[生殖器領域に]存在します。」
これらの4つの手洗いステップを忘れないでください
CDCによると、石鹸と水で少なくとも20秒間こすり洗いすることが重要であることは、今では誰もが知っているでしょう。 「それでも、良い衛生状態を実践している人でさえ、十分に徹底していないことがよくあります」とMudon博士は言います。
その他のベストプラクティスは次のとおりです。
1。手全体を洗います。指先、指の間のウェビング、親指のすべての側面、および手の甲に特に注意してください。 Journal of Environmental and Public Health の2019年8月の調査によると、これらは最も一般的に見落とされている分野です。
2。爪の下をきれいにします。 CDCによると、特に高濃度の微生物が爪の下にあるので、そこでもよくきれいにしてください。あなたはあなたの手を石鹸で洗い、次にあなたの反対側の手のひらにあなたの爪を引っ掻くことによってそうすることができます。
3。 CDCによると、ペーパータオルで手を乾かします。細菌は、濡れた手からより簡単に広がります。ハンドドライヤーとペーパータオルのどちらがより衛生的であるかについては矛盾する証拠がいくつかありますが、 Mayo Clinic Proceedings の2012年8月号の12の研究の系統的レビューは、ペーパータオルが最も衛生的であることを示唆しています。ティアーノは、万が一の場合に備えて、公衆トイレを使用するときに自分のペーパータオルを持ってきます。
4。すすいだ後、ペーパータオルにぶら下がってください。「汚れたドアノブに触れると洗うことができなくなるので、ペーパータオルを使って蛇口の電源を切り、バスルームのドアを開けてから出発します」とティアーノ氏は言います。 「床のバスルームのドアの外に置きます。まだレセプタクルがない場合は、すぐにあります。」
それで、バスルームを使用した後に手を洗わないことは本当にどれほど悪いですか？
ムードン博士によれば、これは深刻な問題です。 「COVIDの時代には、手洗いに取り組むことがこれまで以上に適切ですが、風邪のような小規模な感染の拡大を防ぐためにも重要です」と彼女は言います。
公衆トイレの流しをスキップすると、健康が損なわれます。 「私たちは時々私たち自身の最悪の敵です」とティアーノは言います。 「パンデミックは私たちの衛生状態を改善する時です。」
そして、他の誰かを汚染する可能性がある場合、ティアーノは洗い流さないことを軽蔑の行為と見なします。 「あなたは他人を保護しないことを選択しています」と彼は言います。 「そして私たちがお互いを気にかけなければ、私たちは人類の一部を失ってしまいます。」
彼の意見では、これは単なる清潔さ以上のものです。私たちのバスルームの行動は、私たちのコミュニティに対する思いやりと慈悲の精神を反映しています。 「私たちの社会の完全性は、私たちが個人の衛生状態に対処する方法によって影響を受けます」とティアーノは言います。 「（手を洗うことによって）お互いを尊重しなければ、社会としての私たちは失敗し、すべての地獄が解き放たれ、それはすべての人にとって自分自身です。」
評決は明らかです：人類の利益のために、あなたの手を洗ってください、人々！