最高の重量挙げの服はあなたの体の延長のように感じます。画像クレジット：morefit.eu
腕立て伏せ中にシャツが顔に落ちませんか？ブルガリアのスプリットスクワットが少なくなると、レギンスは垂れ下がりますか？ダンベルのデッドリフト中にウェッジーを恐れますか？
あなたがあなたのリフトよりあなたの服にもっと焦点を合わせているならば、それからあなたのワードローブを変身させる時が来ました。クローゼットに最高の重量挙げの服を着せて、エクササイズ用のアパレルのすべてにキスをしましょう。
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ほとんどの企業が性別に応じて重量挙げの服を作って販売しているので、以下に女性用と男性用の両方のピックをリストしました。主な違いはフィット感です。男性用のワークアウトアパレルは長さが長く、パンツの前に余裕がある傾向があります。女性用のバージョンは、長さが短く、胸のスペースが広いことがよくあります。ただし、生地と快適さは、性別のラベルが付いたペア間で同じである必要があります。
2つの最高の重量挙げスポーツブラ
1.ライトサポートに最適：ルルレモンフリーでワイルドブラ
PageImageにアクセスクレジット：Lululemon / morefit.eu
LululemonのFreeto Be Braは、ベンチプレスやスクワットなどの衝撃の少ないエクササイズに適したオプションで、サイズは2〜14です。汗を発散させ、摩擦のない生地で作られているため、胸の擦れを防ぎ、胸をつぶすことができます。担当者。
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「このブラは、胸が小さい人に非常によく合います。通気性があり、伸縮性がありますが、優れたカバレッジとサポートを提供します」と、ニューヨークを拠点とする理学療法士兼ストレングスコーチのメリッサガルシア、DPT、CSCSは述べています。 「きつすぎず、ストラップバックでかわいく見えます。」
購入：ルルレモン; 価格： $ 48
2.ミディアムサポートに最適：Nike Dri-FIT Swoosh Bra
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morefit.euは、すでにナイキのDri-FITスウッシュブラを市場で最高のスポーツブラの1つとして挙げていますが、ここでは言及しません。低および中程度の衝撃強度のエクササイズに理想的で、取り外し可能なパッドが付属しており、より多くの形状、サポート、およびカバレッジを提供します。さらに、クレジットカードや鍵を入れるためのトップポケットが付いています。
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「このスポーツブラはクラシックです」とガルシアは言います。 「5年以上前に手に入れたものと同じものを今でも着ています。品質はそれ自体を物語っています。軽量で速乾性があります。」
サイズXSから2XLでそれをチェックしてください。
購入： Nike.com; 価格： $ 34
重量挙げスポーツブラを購入するときに何を探すべきか
最初に探すのはサイジングです。あなたのブラはぴったりと安全に感じるはずですが、決して不快ではありません。スポーツブラが大きいか小さいかにかかわらず、サイズに忠実であるかどうかについて詳細に説明するカスタマーレビューに注意してください。これらのレビューは、どのサイズがあなたに最適であるかについてのより良い感覚をあなたに与えます。
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第二に、あなたの活動の強度と影響レベルに合ったブラを入手してください。筋力トレーニングセッションでスクワットジャンプが混在する傾向がある場合は、より多くのサポートを提供するブラが必要になる場合があります。 （筋力トレーニング中は、通常、ランニングトレーニング中のように最大サポートブラは必要ありません。）ただし、リフトのためだけにブラを使用している場合は、軽いサポートで十分です。一部のスポーツブラには、カバー範囲を広げるためのカップが付属しています。
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2つの最高の重量挙げトップス
1.半袖ベスト：NikeDri-FITレジェンドTシャツ
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タンクでのトレーニングは余分な換気を提供しますが、スクワットラックにぶつかる場合は、容赦のないバーベルの尾根から肌を保護するために半袖シャツを着用することをお勧めします。
さまざまな色で利用できるこの軽量のナイキTシャツは、ジムに通う人のクローゼットにぴったりです（ガルシアはいくつか所有しています）。ナイキのシグネチャーDri-FIT生地で作られたこのティーは、どんなに激しいトレーニングでも汗をかきません。加えて、それはあなたに動きの自由を与えるリラックスしたフィット感を持っています。
「それは筋力トレーニングの誰にとっても定番となるはずです」とカリフォルニアを拠点とする理学療法士のジェレム・シューマッハ、DPTは言います。 「超軽量で、湿気を逃がして過酷なトレーニング中に体を涼しく保つのに最適な素材です。」
このトップスは、レディースとメンズの両方のカットで利用でき、XSから4XLの高さで利用できます。
購入： Nike.com（女性用）; Nike.com（メンズ）; 価格： $ 25
2.最高のノースリーブオプション：ルルレモンスカルプトタンク
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ガルシアは、体力トレーニングをするとき、より自由に、より良い形で動くことができるので、よりゆるいタンクが大好きです。
サイズ0〜20で利用できるこの流動的なトレーニングタンクは、ウエストラインのすぐ下で停止し、空気の流れを増やし、タイトフィットのトレーニングタンクよりも少し広い範囲を提供します。肩には通気性を高めるメッシュパネルも付いています。
購入：ルルレモン; 価格： $ 58
重量挙げのトップスを購入するときに何を探すべきか
ガルシア氏によると、通気性があり、軽く、体にフィットするが広々としたトップは、筋力トレーニングに最適です。
「衣服が可動域を制限したり、運動の邪魔になったりすることは望ましくありません」と彼女は言います。
また、ウェイトリフティングトップの袖の長さを考慮し、ワークアウトの要求に合ったものを見つけてください。たとえば、より多くの換気が必要な場合は、タンクを使用してください。しかし、あなたの筋力セッションが通常あなたの背中にバーベルを伴う場合、半袖はあなたの肌をより保護することができます。
2つの最高の重量挙げショーツ
1.最高の膝丈デザイン：Vuori Banks Shorts
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Goldilocksのウェイトリフティングショーツのペアを見つけることは、長さに大きく依存します。機器に引っ掛かる可能性があるため、長すぎるペアは必要ありません。そして、短すぎるペアは明らかに感じることができます。 Schumacherにとって、完璧な媒体はVuori’sBanksのショートパンツです。これらのショーツは膝の真上にあり、下半身のエクササイズ中に簡単かつ快適に動くことができます。
ほとんどのエクササイズショーツとは異なり、このペアにはドローストリングが付いているため、フィット感を簡単に調整でき、トレーニング中の柔軟性が高まります。ボーナス：小さな必需品を安全に保つためのジッパーポケットが付いています。
XSからXXLのサイズで購入できます。
購入： Vuori.com; 価格： $ 68
2.最高の膝上デザイン：Athleta Run With It 3.5 “ショーツ
PageImageクレジットにアクセス：Athleta / morefit.eu
これらのAthletaRun With It 3.5インチショーツはランニング用に作られていますが、ガルシアは筋力トレーニングのためにこのペアを着用するのが大好きです。
「個人的には—繰り返しますが、私の好みです—私はショートパンツでしゃがむのが好きです」と彼女は言います。 「スクワットの底に驚きがないように、ショーツは伸縮性があり、十分な広さが必要です。最近購入したので、走るだけでなく、もっと購入することを検討しています。」
これらのボトムスは、AthletaのFeatherweight Stretch生地で作られています。これにより、軽い感触と十分な通気性が保証されます。この生地は引っ掛かりに強いので、バーベルで磨いても破れの心配はありません。
あなたはサイズXXSから3Xでこれらのショーツを買うことができます
購入： Athleta.com; 価格： $ 59
重量挙げショーツを購入するときに何を探すべきか
（ガスプ）ウェッジの脅威なしにショーツの換気をしたいですか？フィット感が緩く、長さが長いペアを探してください。シューマッハは、生地がまとまらないように提案しています。
下着や裏地が組み込まれたショーツも、より多くのカバレッジとサポートを提供するのに役立ちます。結局のところ、ヒップスラストをしている間、不要な露出について心配する必要はありません。
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2つの最高の重量挙げレギンス
1.ベストフルレングス：ウイルスAU9バイオセラミックコンプレッションV2テックパンツ
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圧縮？小切手。柔軟性？小切手。シューマッハによると、下半身のウェイトリフティングに最適なタイツをお探しの場合、これらのVirus AU9 Bioceramic CompressionTechタイツは間違いなくプロテインパウダーケーキを取ります。
コンプレッションフィットは、血流と循環を促進することにより、ワークアウトの回復を促進するのに役立ちます。
これらのタイツはXSからXXXLのサイズで購入できます。
購入： Virusintl.com; 価格： 60ドルと50ドル
2.足首より上のベストレングス：高層タイト25 “フルオンLuxtremeの下でワンダー
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十分なカバー力を備えた短いタイツをお望みの場合、ガルシアはルルレモンの25インチワンダーアンダーハイライズタイツをお勧めします。もともとはヨガ用に設計されていますが、通気性のあるセカンドスキンの感触は、あらゆるトレーニング、特に筋力トレーニングに最適です。
「今のところウェイトリフティングに私のお気に入りのレギンスは、ルルレモンの古いクラシックです」とガルシアは言います。 「Luxtremeの生地は通気性があり、伸縮性があり、丸薬がなく、何よりもシースルーではありません。高層のフィット感は心地よくサポート力があるので、転倒する心配はありません。」
25インチのタイツは0から20のサイズで利用できます。
購入： Lululemon.com; 価格： $ 98
重量挙げレギンスを購入するときに何を探すべきか
「全体として、快適で通気性のあるものが必要になります」とガルシア氏は言います。 （別名、綿100％は避けてください。）大きな違いはありませんが、7/8またはカプリ丈は、フルレングスのウェイトリフティングパンツよりも通気性があります。
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